في اعتقادنا أننا نعرف الكثير عن الشاي سواء الشاي الأخضر أو الأسود إلا أنه في كل حين تظهر فوائد للشاي إضافة لبعض الأضرار ولا تزال الدراسات قائمة في هذا المجال. تعرف على علاقة الشاي بآلام النقرس | مصراوى. يعتبر الشاي ثاني أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم وله عشاق كثيرون وبالإضافة لفوائده هناك أضراره ولكن السؤال الذي يطرحه بعض الأشخاص المصابين بداء النقرس وهو هل الشاي يسبب النقرس؟ سؤال مهم يمكن أن يتبعه حقائق هامة لا بد من الاطلاع عليها فتعالوا معنا لنتعرف على الشاي وداء النقرس ونتعرف على إجابة لسؤال محير وهو هل الشاي يسبب النقرس؟ فوائد الشاي الشاي الأخضر يعتبر الأغنى بمادة البوليفينول ، بما في ذلك 70٪ من مادة الكاتيكين (EGCG) كما أنه يعتبر من مضادات الأكسدة ومحتواه من الكافيين متغير. أما الشاي الاسود فهو يحتوي على العديد من الخصائص الغذائية مثل النسبة العالية من البوليفينول ولكن التخمر يؤدي إلى أكسدة بمضادات الاكسدة التي تتحول إلى ثيافلافين وثيروبيجين إضافة إلى احتوائه على مستوى معتدل من الكافيين. ومن أهم فوائد الشاي بنوعيه: تشير العديد من الدراسات إلى أن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر يقلل من اضطرابات القلب والأوعية الدموية ويرجع هذا التأثير بشكل أساسي إلى تركيز الفلافونويد وخاصة الكاتيكين.
هل الشاي الأخضر يسبب النقرس أما عن الشاي الأخضر فإن تناوله بإفراط يتسبب في ارتفاع نسبة حمض اليوريك في الجسم مما يؤدي ذلك إلى الإصابة بالنقرس، نظرًا لغناه بحمض البوليك. أشارت دراسة علمية إلى أن تناول الشاي الأخضر من بين الأسباب المحتملة للإصابة بالنقرس. الفواكه التي تزيد حمض اليوريك تشمل الفواكه التي تزيد من مستوى حمض اليوريك في الجسم ما يلي: الجوافة. المانجو. الفراولة. التين الشوكي. هل الفول يسبب النقرس يعد الإفراط في الفول من بين مسببات الإصابة بالنقرس، حيث أن تناول الفول يتسبب في ترسب الأملاح في المفاصل، مما ينتج عن ذلك الإصابة بالتهابات المفاصل. كما أن الإفراط في تناول البقوليات يتسبب في الإصابة بالنقرس. الطماطم والنقرس تعد الطماطم من أبرز الأطعمة المفيدة لمرضى النقرس حيث أشارت الأبحاث العلمية إلى أن تناول الطماطم يساعد على الحد من حمض البوليك في الدم. كما أشارت الدراسات العلمية إلى أن تناول الطماطم يحد من التهابات الجسم من بينها التهابات المفاصل نظرًا لأنها تحتوي على مضادات أكسدة التي تحتوي على مركبات مضادة للالتهابات. من بين الفوائد التي يحصل عليها مريض النقرس من تناول الطماطم ما يلي: انخفاض نسبة الكوليسترول في الجسم.
إلى جانب ذلك فيتم تشخيص مرض النقرس عن طريق رؤية البلورات الموجودة في السائل المفصلي بواسطة التشخيص السريري، وتعود أسباب الإصابة إلى ارتفاع مستوى حمض البول الموجود في الدم، فتحدث له عملية التبلور والترسب في المفصل أو النسيج أو الوتر. كما أن النظام الإنسان الغذائي ونمطه في الحياة يُعد مسؤولًا عن نسبة من حالات الإصابة بالنقرس وهي 12% تقريبًا من الحالات، فمن العناصر الغذائية المؤثرة بشكل كبير هي اللحوم، والكحوليات، والمشروبات التي تم تحليتها بالفركتوز، بينما تعمل عناصر أخرى على تقليل نسبة التعرض لخطر الإصابة، ومنها القهوة، ومنتجات الألبان، وفيتامين سي. كما أن بممارسة الرياضة البدنية تمنع تحفيز الإصابة بالنقرس بسبب عملها على مقاومة الأنسولين لذلك دائمًا ما ينصح الأطباء بتناول الأطعمة المفيدة وممارسة الرياضة بانتظام.. تجدر الإشارة إلى أن داء النقرس ينتج بسبب الخلل في عملية الإخراج الحامض البولي أو حمض اليوريك أسيد Uric Acid من جسم الإنسان، بفعل الخلل الذي حدث في تمثيل البيورين، حيث إن جسم الإنسان قد لا يتمكن من تحويل البيورين إلى شكل آخر يساهم في خروجه بسهولة من الجسم والتخلص منه؛ لذا فإن حمض اليوريك يتجمع في الدم.
مقالات متعلقة تاريخ الإضافة: 18/9/2016 ميلادي - 16/12/1437 هجري الزيارات: 52237 لا نبالغ إذا قلنا إن الإلقاء الحسن الجيد هو سر نجاح الخطبة، وأهم شيء في الموقف الخطابي، وقد أشرنا فيما سبق إلى أن رداءة الإلقاء وسوء العرض وضعف الأداء؛ يهبط بقيمة الخطبة، ويضيع فائدتها، ويذهب برونقها وبهائها، حتى ولو كانت تحتوي على مادة علمية جيدة، وذات موضوع هام، فكل هذا يضيع حينما يصطدم بالإلقاء الرديء المتدني. من متطلبات الالقاء الجيد - مدونة المناهج السعودية. ونقصد بالإلقاء هنا الكيفية التي يعرض بها الخطيب موضوعه، والهيئة التي يكون عليها حين يخاطب جمهوره، والطريقة التي يوصل بها للناس ما عنده. والإلقاء - على هذا - هو المرحلة الأخيرة من مراحل إعداد الخطبة وتكوينها، ونجاحُ تلك المراحل السابقة من اختيارٍ للموضوع وتقسيمِه إلى عناصر، وجمعٍ للمادة العلمية، وغيرها - على ما سيأتي بيانه في الفصل القادم -؛ مرتبط ارتباطًا وثيقًا بإجادة الإلقاء وتحسينه، فإذا كان الخطيب فيه موفقاً؛ كان تتويجاً لتلك المراحل بالنجاح، وإن كان فيه مخفقًا؛ ضاع كثير من الجهد أدراج الرياح. قال أحد الغربيين: " هناك ثلاثة أشياء مهمة في الخطاب: من يلقيه؟ وكيف يلقيه؟ وما الذي يقوله؟ والشيء الأقل أهمية من بين هذه الصفات الثلاثة؛ هي الأخيرة " [1].
لكن يجب الالتزام الهدوء وضبط النبرة وفقًا للعواطف التي يسعى لنقلها. متطلبات الالقاء الجيد لا يستلزم خطوات. [2] أنواع خطابات الإلقاء المعلوماتي: يسعى الخطاب المعلوماتي إلى تثقيف الجمهور عن موضوع أو رسالة محددة، وهذا بعكس الخطابات التوضيحية، فهو لا يستعمل الوسائل البصرية، ولكن من خلاله يتم فهم كل من الحقائق والبيانات والإحصاءات لدعم الجماهير على فهم الأمور، تساهم هذه الحقائق والإحصائيات في مساعدة أي ادعاءات أو تأكيدات تقوم بها. الترفيهي: هدف هذا الخطاب كسر الملل والتسلية لحشد من الاشخاص، غالبًا ما تكون هذا الخطابات مسلية وغير رسمية وأقصر من الخطب التقليدية وقد تشتمل على قصص وأمثال مضحكة ومرحة. التوضيحي: تقوم الخطابات التوضيحية على تثقيف الجمهور عن موضوع أو فكرة ليس لهم معرفة عنها، غالبًا ما تحتوي على وسائل بصرية للمساهمة في توضيح أو وصف أمر ما بمزيد من المعلومات، بينما يمكنك الخلط بسهولة بين الخطاب التوضيحي والخطاب المعلوماتي لكن الخطاب التوضيحي يوضح في الواقع كيفية القيام بأمر ما. التحفيزي: تهدف الخطابات التحفيزية إلى إلهام الجمهور واعطاء الحضور الثقة للقيام بأمر أفضل أو تحسين أنفسهم، وتسعى بشكل رئيسي لرفع معنويات الجمهور وتحسين احترامهم لأنفسهم، تساهم الخطب التحفيزية في تحريك الشخص أو الجمهور لتحقيق هدف محدد.
ونبه المحاضرون إلى جملة من الأخطاء التي يقع فيها المتحدث، مشيرين إلى أن بعض تلك الأخطاء تكون غير مقصودة، إلا أنها تعتبر كارثية وتتسبب في انعدام التواصل الفعال والحصول على التأثير، ومن تلك الأخطاء الانشغال عن الشخص الذي تستهدفه بالحديث وعدم النظر إليه، وعدم وضوح العبارات، وإغلاق اليدين، والحديث عن مواضيع مختلفة عن اهتمامات الجمهور المستهدف، وأهمية اختيار الوقت المناسب عند تقديم الرسالة، واللغة التي تتناسب مع الجمهور المستهدف، والاستعداد الجيد لتقديم الموضوع المراد الحديث عنه.