الكثير من السيدات يفكرن دائماً في الحصول على جنين ذكر ومع مرور الوقت أثبتت دراسة بريطانية أن هناك نظام غذائي قلوي للحمل بولد ويزيد من فرصة الحصول على جنين ذكر لمن يرغبن في الحصول على ذلك بسبب إنجابهن الإناث فقط وقد تم إجراء الدراسة في جامة أوكسفورد وجامعة إكسترا، حيث نشرت الصحف البريطانية بأن التجربة كانت على حوالي 750 سيدة حامل لأول مرة وأظهرت هذه الدراسة بأن نسبة 56% من السيدات اللاتي قمن بتناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية حصلوا على ذكور في حين أن 45% من النسبة المتبقية أنجبوا إناثاً وكانوا يتناولون أطعمة تحتوي على سعرات حرارية منخفضة.
تناولي نظام غذائي متوازن يشمل البروتين عالي الجودة والدهون الصحية والكربوهيدرات المعقدة للحفاظ على أنسجة الجسم وضمان النمو الصحي للجنين. تناولي السعرات الحرارية باعتدال وحافظي على الحد الأدنى من السعرات الحرارية الفارغة. لا تجعلي تناول السكريات جزءاً من نظام غذائك اليومي، وحاولي استبدالها بالفاكهة. احرصي على أن تكون وجبتك مليئة بالألوان كأصناف الفواكه والخضروات لكي تحصلي على كافة الفيتامينات والمعادن اللازمة لكِ ولجنينك. اشربي كميات كبيرة من الماء لأنه يساهم في توصيل المواد الغذائية للجنين وفي بناء خلايا جسمه ونمو جهازه الدوري. اقرئي أيضاً: هل الم الفخذ من علامات الولادة
يجب على المرأة أن تهتم في نظامها الغذائي أن يكون صحي وليست بكثرته بل بنوعيته وفائدته التي تعود على السيدة وحتى تقومي بانجاب مولود ذكر يجب أن تركزي على ركزي في تناول طعامك على الفواكه مثل الموز وتناولي البيض والخضروات الورقية داكنة اللون واتبعي على تناول نظام غذائي يحتوي على البوتاسيوم أضيفي التوابل إلى طعامك دائماً لا تتناولي الشاي والقهوة ولكن قومي بتناول العصائر التي تحتوي على فاكهة البرتقال والليمون
يجب عليك أيضًا البقاء في إطار الإرشادات الغذائية المناسبة التي يوصي بها طبيبك.
– النجمة لوسي لو تعتمد على استخدام أيلاينر سائل و تضع بداخل العين لون أبيض حتى تتسع عيونها أكثر مع استخدام رموش كثيفة. – جينفر لورانس تقوم باستخدام أيلاينر رفيع لعيونها و تختار الشادو اللامع بالجفن العلوي ، و يتم اختيار الأيلاينر متوسط في السماكة من منتصف الجفن و حتى زاوية العين الخارجية ، في حال رغبتك في اختيار صيحة العيون السموكي التي تناسب المناسبات السعيدة المهمة و الكبيرة و المهرجانات الشهيرة، يمكنك اختيار المكياج المناسب حسب مناسباتك السعيدة.
المحتويات نصائح لمكياج عيون مبطنة بعض خطوات مكياج عيون مبطنة متألق طريقة مكياج العيون المبطنة للنجمات الفتاة الذكية هي التي تقوم بالاهتمام بنفسها للظهور بأجمل صورة ، فيجب أن تقوم الفتاة باستكشاف مواطن الجمال لديها من خلال اختيار المكياج المناسب حتى تبدو بشكل رائع و متألق بين الجميع و العمل على إخفاء العيوب الموجودة ببشرتك و وجهك. تعتبر العيون من أهم الملامح الموجودة بالوجه و التي يجب وضع المكياج بها بمنتهى الحرص ، تعتبر العيون المبطنة من أصعب العيون التي يتم وضع المكياج لها ، فهي تمتاز بوجود جفون منتفخة مع وجود مسافة ضيقة بين العين و الحاجب و لذلك سوف نساعدك على وضع المكياج للعيون المبطنة من خلال سرد بعض النصائح من خبيرات التجميل مع مثال لمكياج للعيون مبطنة من خلال المقال. بالرغم من جمال العيون المبطنة إلا أن مكياجها يعد من أصعب أنواع المكياج ، إليك مجموعة من النصائح المهمة لوضع مكياج رائع للعيون المبطنة: – قومي بوضع طبقة رقيقة جدا من كريم الأساس يفضل اختيار درجة واحدة أفتح عن لون بشرتك داخل جفن العين و انتظري حتى يجف كريم الأساس و قومي وضع طبقة ثانية رقيقة بداخل باطن جفن العين. – قومي باستخدام إصبعك في وضع طبقة من الكونسيلر داخل جفن العين.