وأشار الى أن نهار رمضان في القرية كان له طقوس بديعة كالسير على الاقدام في هواء نقي ونظيف لاملوثات فيه ولا عوادم سيارات أو مركبات يتنزه فيه شباب القرية في جولات يومية إلى منابع العيون وصفاء المدرجات والخضرة اليانعة، أما في المدينة فأصبح المرء إذا فكر في القيام بنزهة من هذا القبيل محاصرا بضجيج المركبات ودخانها أو محبوساً داخل سيارته خاصة في صنعاء التي تندر فيها الحدائق والمنتجعات. وخلاصة القول عند صاحب الدواوين الشعرية الخمسة ،أنه كلما تذكر رمضان في القرية واستحضر أجواءه في المدينة يغمره حنين جارف إلى بساطة وعادات الماضي الجميل رغم مصاعب العيش ، لأن الجميع كانوا كما يوضح على حال واحدة ، أما اليوم وفي المدينة تحديداً ثمة تمايز وفروق صارخة في وسائل الحياة وفي تعامل الناس.
اماكن في المدينة مطاعم عربية النشاط الطابق الارضى Al Mamzar Business Centre طريق الاتحاد هور العنز شرق ديرة بالقرب من محطة مترو القيادة ديرة العنوان دبي Sky Clinic Dental Center JLT اطباء اسنان وعيادات الاسنان الطابق 27 سويس تاور ابراج بحيرات جميرا جميرا المجموعة واى دبي Skyland Tourism LLC منظمى الرحلات السياحية مكتب 104 الطابق الاول مبنى سعيد محمد يوسف شارع 22أ، طريق الاتحاد الخبيصى ديرة بالقرب من معرض هيونداى دبي Skylark Contracting LLC مقاولات مكتب 1401 الطابق 14 بلو باى تاور شارع الابراج الخليج التجارى الخليج التجارى مراسى درايف دبي
قُتل جندي يمني وأصيب 3 آخرون، الخميس، في انفجار عبوة ناسفة، الخميس، بمدينة تعز، جنوبي البلاد. وقالت مصادر محلية من أهالي المدينة لـ"العين الإخبارية"، إن "العبوة استهدفت دورية عسكرية، وكانت مزروعةً بالقرب من مطعم شعبي، في جولة سنان، شمال مدينة تعز". مطعم ومخابز الريف اليمنى, مطاعم عربية في ديرة. المبادرة السعودية بشأن اليمن تثبت ارتهان الحوثي لإيران مبادرة السعودية في عيون الشارع اليمني: "طوق نجاة" وأكدت مصادر طبية في مستشفى الصفوة العام، القريب من موقع الانفجار لـ"العين الإخبارية" أن "المستشفى استقبل 4 حالات، واحدة منها جثة لجندي وصل إليه وقد فارق الحياة، بينما الحالات الـ3 الأخرى، مصابة". وتعيش مدينة تعز على وقع انفلات أمني وتفجيرات متواصلة، والتي تزايدت مؤخرا، عقب انتشار العصابات المسلحة التابعة لتنظيم الإخوان الإرهابي باليمن. وخلال منتصف أكتوبر/تشرين الأول الماضي، انفجرت عبوة ناسفة في دورية عسكرية في بلدة "بير باشا" غرب مدينة تعز، نتج عنها سقوط قتلى وجرحى من الجنود والمدنيين. يشار إلى أن جبهات تعز تشهد في الوقت الحالي مواجهات عسكرية بين قوات الجيش اليمني ومليشيات الحوثي خصوصا في جبهات الريف الجنوبي الشرقي والغربي للمحافظة.
ودعا الخبير العسكري التحالف العربي ووزارة الدفاع اليمنية والقوات المشتركة والجنوبية لرفع وتيرة العمل في الحماية الجوية لكافة المحاور والمناطق مع مليشيات الحوثي، من خطر التجسس والرصد والاستهداف بدرونز الموت. كما شدد على سد المناطق "الميتة راداريا" تحت 5 درجات بالزاوية والتي تتسلل منها المسيرات الحوثية، ما يستدعي اعتماد الحقول الرادارية متعددة المستويات لتجنب هذه التقنيات الإيرانية التي تلبد سماء اليمن بالموت.
استمتاع واستجمام في وسط جبل ذخار المطل على شبام كوكبان ترتص سيارات المتنزهين مستمتعين بجمال المناظر المطرزة بالوديان والمباني ذات الطراز المعماري الخاص، وفي كهوف ومنحوتات الجبل يستريح كثير من الزوار في حالة استجمام وترويح عن النفس. الغمام يخفي مدينة كوكبان (الجزيرة) أتى محمد الحفاشي من مدينة المحويت بدراجته النارية لقضاء ساعات استجمام وسط الغيوم، ويقول محمد إنه يزور هذا المكان كلما شعر بالضيق من حياة المدينة وضجيجها، آملا لو يتم استثمار المكان بشكل سياحي جيد، وأن تتوفر فيه الخدمات السياحية المريحة للزوار. زيادة الزيارات للمدينة خلقت فرص عمل إضافية ونشطت الحركة التجارية، خاصة في المأكولات والمشروبات، حسب علي الشبامي أحد تجار المدينة. في متنزه كوكبان المتباهي بإطلالته وسط الجبل يبيع كثير من الأطفال بعض الملبوسات الخزفية والعقود المشغولة يدويا بالفضة والعقيق. ويكسب حسن ابن الـ13 عاما قرابة 10 آلاف ريال في اليوم (قرابة 16 دولارا)، ولا يكتفي حسن ورفاقه بمهنة البيع فقط فهم يجيدون أيضا دور المرشد السياحي، حيث يرشدون الزوار بأسماء المواقع الأثرية. كانت يده تشير صوب سد حبابة الذي انهار الصيف الماضي وغمر الوديان والسهول بمائه وخلف أضرارا كبيرة في المناطق الزراعية، ويلوح في الأفق صوب مدينة ثلاء ويعرفها بمدينة الحمدي إشارة إلى الرئيس اليمني الأسبق إبراهيم الحمدي الذي اغتيل في نهاية العام 1977.
كما سجلت القوات المشتركة خروقات حوثية باستعراض جماعي عبر تحليق أسراب من "الدرونز" على خط النار وفوق قرى نائية ومدينة الحديدة، وفيما يبدو استغلت خلو الأجواء من طيران التحالف بموجب تهدئة أممية لتحول المحافظة حقل تجارب. وحصلت "العين الإخبارية" على تسجيل فيديو من حطام طائرة رجوم الحوثية تبين بعد عرضها على مختصي دفاع جوي مدى أكذوبة المليشيات والتي تستخدم مسيرة إيرانية مستنسخة؛ بنفس تصميم طائرة مخصصة لأغراض التصوير المدني المعروفة بـ "YD6-1000S". وضمن حملة تعتيم لإخفاء بصمات إيران، نشرت حسابات ومواقع إلكترونية حوثية أنها قامت بشراء هذا النوع عبر الإنترنت، لكن لدى مقارنة حجمها تبين أن هناك فارق يقدر بـ15 سنتميترات عن الطائرة الإيرانية البالغ طولها مترا ونصف المتر. كما لجأت مليشيات الحوثي -وفقا للعسكرين اليمنيين- إلى تثبيت قطعة حديدية لحمل 3 من قذائف "الهاون 60 mm" والجهاز الخاص بتحرير القذائف لدى إسقاطها. وتُدخل مليشيات الحوثي مستشعرا لتعديل القذائف المستخدمة لتنفجر لدى ارتطامها بالأرض، وعند "تحريرها تتم بنظام تسديد تقديري غير دقيق؛ إذ لا يتم ضرب كبسولتها كما يتم مدفعيا، لأن الغازات المندفعة ستدمر الطائرة ذات الوزن الصغير"، وفق حديث خبراء عسكريين لـ"العين الإخبارية".
الوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي وتعزيز صحة الأمعاء ويساعد في حل مشاكل الإمساك، كما أن محتواه العالي من الألياف يجعل منه مادة حيوية تتغذى عليها البكتيريا الجيدة التي ترتبط ارتباطاً مباشراً مع حالة الجهاز المناعي. يقدم الترمس فوائد للقولون مثل التخفيف من متلازمة القولون العصبي. يحتوي على الزنك الذي يعمل على تعزيز المناعة ودعم الصحة الإنجابية وتنظيم نشاط الجينات. خفض ضغط الدم المرتفع، إذ أن وجود خلل في البطانة الداخلية للأوعية الدموية هو أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم، وأظهرت خلاصات بروتين الترمس قدرتها على تصحيح خلل بطانة الأوعية الدموية. وكما هو معروف فإن ضغط الدم المرتفع قد يؤدي إلى نوبة قلبية، أو سكتة دماغية أو شلل أو ضعف في العيون، لذلك يعد تناول الترمس من الطرق التي توفر بعض الحماية للجسم من مخاطر ارتفاع ضغط الدم إلى حد ما. يدعم نمو العظام والغضاريف بسبب احتوائه على معدن المنغنيز. يساعد في علاج فقر الدم، حيث يحتوي الترمس على كميات جيدة من الحديد الذي يساعد في تكوين الهيموجلوبين وذلك عدا عن قدرته على تعزيز امتصاص الحديد التي تعود إلى احتوائه على فيتامين سي. يمنع الشيخوخة المبكرة ويمنع ظهور التجاعيد والخطوط في سن مبكرة بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة.
#1 يعد مرض السكر من بين الأمراض الأكثر انتشارا وله الكثير من الأنواع والدرجات، ويندرج ذلك المرض تحت مسمي الأمراض المزمنة نظرا لعدم توافر علاج فعال في التخلص منه ومن الأعراض الخاصة به حتي يومنا هذا، ويعتبر مرض السكر أيضا من بين الأمراض الوراثية ومن الممكن تجنب الكثير من الأعراض الخاصة به من خلال تناول الكثير من الأشياء الطبيعية والتي من بينها الترمس المطحون فهو مفيد جدا في المحافظة على صحة الجسم. فوائد الترمس المر المطحون لمرضى السكري الترمس واحد من بين أهم أنواع البقوليات التي تحتوي على الكثير من الفوائد والألياف والبروتينات وغيرهم، ويعد الترمس المطحون من بين أكثر الأشياء الهامة والمفيدة جدا بالنسبة لمريض السكر ومن بين فوائدة لداء السكري ما يلي: 1- يحتوي الترمس على نسبة كبيرة جدا من الألياف والتي تعمل على بطء أمتصاص الجسم للجلوكوز والذي ينتج عن عمليات تحول للنشويات داخل الجسم وبالتالي يعمل على الحد من أرتفاع مستوي السكر في الدم. 2- يساهم في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم وبالتالي يعمل على ضبط مستوي السكر أيضا حيث أن زيادة نسبة السكر في الدم تزيد مع زيادة الكوليسترول. 3- الترمس من الأشياء التي تزيد من صحة القلب لذا فهو فعال جدا في وقاية مرضي السكر من التعرض إلى الأزمات القلبية ومشاكل القلب.
تاريخ النشر: الثلاثاء، 11 أغسطس 2020 ينتمي الترمس إلى عائلة البقوليات ويمتاز باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، إذ يحتوي على الألياف والبروتينات النباتية والمعادن ومجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين B وحمض الفوليك وغيرها الكثير من القيم الغذائية، وجميع هذه العناصر تدعم جهاز المناعة وصحة القلب والعضلات والعظام، كما أن مسحوق الترمس المر يدخل في صنع وصفات طبيعية للتخلص من مشاكل البشرة، وسنتعرف خلال هذا المقال على فوائد الترمس المر للبشرة. الترمس المر تستخدم حبوب الترمس عادةً كما هي وذلك بنقعها وسلقها ثم يتم تناولها كطبق خفيف، كما تطحن حبوب الترمس ويدخل هذا النوع من الطحين لصنع المخبوزات ذات الطعم المميز، كما أن دقيق الترمس يدخل في صنع الوصفات الجمالية، ويتوفر الترمس بنوعين وهما الحلو والمر، ويتم الحصول على حبوب الترمس من نبات الترمس، والفرق بين الترمس الحلو والمر هو نسبة المادة شبه القلوية التي تسمى الألكلويد؛ فالترمس المر يحتوي على هذه المادة بنسبة أكبر من الترمس الحلو، وتعد هذه المادة هي المسؤولة عن مرارة الترمس المر، ولكن كلا النوعين يمتلكان العديد من الفوائد الصحية والجمالية.
7- خفض مستويات السكر في الدم يحوي الترمس على مادة الأرجينين ( Arginine) وهي نوع من الأحماض الأمينية التي تساهم في خفض مستويات السكر في الدم والكولسترول، وبهذا فقد يكون الترمس غذاء مثالي لمرضى سكر الدم. 8- فوائد الترمس في تعزيز صحة القلب والشرايين يساهم الترمس في تقليل نسبة الكولسترول السيء في الجسم وذلك بسبب محتواه العالي من الألياف الغذائية وحمض الأرجينين، كما وأن محتواه من البوتاسيوم والمغنيسيوم وغيره من المعادن يجعل له فائدة كبيرة في السيطرة على مستويات ضغط الدم والمساعدة على استرخاء الشرايين ومنع تصلبها والإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية (Stroke). 9- مصدر لمضادات الأكسدة يحوي الترمس مجموعة غنية من مضادات الأكسدة (Antioxidants) القوية التي تساهم في تعزيز المناعة مثل؛ فيتامين أ، وفيتامين ج، والسيلينيوم وهي تساعد في الوقاية ضد الأمراض المعدية، وبعض الأمراض المزمنة مثل؛ أمراض القلب والشرايين و السرطانات. 10- فوائد جمالية لتبيض البشرة وتفتيحها يدخل الترمس في علاجات البشرة المختلفة وفي تحضير الماسكات الطبيعية المختلفة المختصة بتفتيح لون البشرة، وإزالة البقع وعلاج النمش، كما ويعمل الترمس كمقشر للبشرة ومساعد في علاج التجاعيد المختلفة وعلامات التقدم في العمر.
يعد الترمس نوعا من أنواع البقوليات التى يستخدم بكثرة فى وطننا العربى، ويشتهر بأنه من أقوى الوجبات الخفيفة الغنية بالعناصر اللازمة للجسم، لما يحتوى على كم كبير من الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الإنسان. ويدخل أيضا الترمس فى مجال التجميل حيث اعتمدت الوصفات التجميلية على هذا النوع من البقوليات فى علاج حب الشباب من خلال طحنه لإعداد مسحوق تتنوع استخدامات بين البشرة الدهنية والجافة، كما يستخدما أياض لعلاج تساقط الشعر. الترمس يمنع عدد من الأمراض يعد الترمس صديقا لمرضى السكر وضغط الدم المرتفع وتصلب الشرايين، ويعالج مشاكل الهضم ويستخدم أيضا للراغبين في تخفيض الوزن ويلعب دورا فى الوقاية من أمراض القلب والأورام السرطانية. 1- خفض الكوليسترول تعمل بذور الترمس الغنية بالألياف الغذائية على الهضم الجيد وامنع امتصاص الدهون من الغذاء والمساهمة بشكل غير مباشر مستويات الكوليسترول فى الدم. 2- تأثير مفيد على صحة الأوعية الدموية يحتوى الترمس على حمض أمينى يسمى أرجين له تأثير مفيد على جدران الأوعية الدموية الذى يمنه أمراض القلب وتصلب الشاريين. 3- تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف يساعد على سرعة الهضم ومنع أعراض مثل تشنجات البطن والانتفاخ والقئ والإمساك، على عكس الشائع.