خاضت أسماء أبو اليزيد تجربة الإخراج، فأخرجت مسرحية "ميلودراما"، عام 2013 ، باسم "حبهان"، كذلك ساعدت في الإخراج مع المخرج شادي الدالي في مسرحية "حلم بلاستك" الذي مثلت فيه بعد ذلك دورًا، و"صنع في الصين"، و"ثورة الموتى".
أول عرض مسرحي لها كان عبارة عن تقديم للفريق في الفصل الأول لها في الكلية، كان تحت عنوان "الحياة جميلة في فنون جميلة"، وفي الفصل الثاني من نفس العام، شاركت في "اسطبل عنتر"، الذي أخرجه الفنان بيومي فؤاد ، لـ"اتيليه المسرح". مشوارها الفني في التمثيل قدمت أدوارًا لفتت من خلالها الأنظار فى مسلسلات "هذا المساء"يحكي عن قصص متنوعة توضح علاقات عاطفية متشابكة، ومنها قصة أكرم الذي يقوم بدوره الفنان الأردني إياد نصار حيث يؤدي شخصية رئيس إحدى المؤسسات التجارية الكبرى لكن ينشأ بينه وبين زوجته فتور عاطفي في علاقتهما فينفصل الزوجان انفصالًا شكليًا فيما بينهما، ويتفرغ كل منهم لحياته الجديدة. يتعرف أكرم على الحياة الشعبية التي يعيشها سائقه الخاص سمير الذي يؤدي دوره الممثل المصري أحمد داوود الذي يمارس مع صديقه سوني سلسلة من الانحرافات بالمخالفة للقانون، فقد كانا يعملان في محل للهواتف المحمولة ويتجسسان على بيانات العملاء سواء الرسائل النصية أو الفيديوهات، ويبتزان بها الناس من أجل علاقات محرمة. أسماء أبو اليزيد تخطف الأنظار بإطلالتها الساحرة. تتوالى أحداث المسلسل ليتورطا في المزيد من المشاكل حين ترسل لهما سيدة كانا تجسسا على هاتفها مجموعة من الرجال بلطجية، فيضرب أحد هؤلاء البلطجية سوني في قدمه ويتسبب له في إصابة كبيرة، ثم تظهر تقى التي تقوم بدورها أسماء أبو اليزيد فتنشأ بينها وبين سمير علاقة حب، لكن يتشكك فيها سمير بعد أن يعلم بشأن تسريبات غريبة من هاتف محمول، وتتسارع وتيرة المسلسل ليواجه أكرم زوجته ويقرران مصيرهما معًا في الحلقة الأخيرة من مسلسل هذا المساء.
كما شاركت في مسلسل "أنا شهيرة.. أنا الخائن" الذى تم عرضه قبل شهر رمضان الماضى أنا شهيرة أنا الخائن مسلسل تلفزيوني مصري حكاية من فصلين ننظر من خلالها بعيون شهيرة ورؤوف علاقة زوجية ناجحة تتحول إلى مأساة. وهو رواية من جزأين مقتبسة عن أحداث حقيقية سجلتها الكاتبة نور عبد المجيد ، يتم روايتها على جزئين كل منها 30 حلقة ؛ الأول يحكي القصة من وجهة نظر شهيرة ، والثاني يحكيها من وجهة نظر رؤوف. أسماء أبو اليزيد في أحدث إطلالة لها.. دون مكياج «صور» | الفن | جريدة الطريق. وقد صدرت عن الدار المصرية اللبنانية على كتابين في عام 2013 ، وتحكى الكاتبة من خلالها على لسان بطلى القصة شهيرة ورءوف حكايتهما من وجهة نظر كل منهما بشكل منفصل بالكتابين ، ويقدم الكتاب الأول القصة كما عاشتها شهيرة ، ويقدم الثانى وجهة نظر رؤوف الطرف الآخر في العلاقة ، وتتخذ من الخيانة الزوجية والانتقام بطلاً رئيسيًا في الحكاية ، فبعد أن قام رؤوف بخيانة شهيرة تقرر الأخيرة الانتقام بنفس الطريقة ، بدافع الانتقام والثأر لكرامتها الشخصية لكن الأمر كان مريراً على كليهما المسلسل بطولة ياسمين رئيس و أحمد فهمى و خالد زكى والعديد من الممثلين المصريين وإخراج أحمد مدحت وينتمى لنوعية مسلسلات الـ 60 حلقة. ، وأخيرًا "ليالى أوجينى" الذى تم عرضه مؤخرًا فى شهر رمضان هذا العام وحققت نجاحاً جماهيرياً من خلال الشخصية التى جسدتها أمام الفنانة أمينة خليل والفنان ظافر العابدين وشارك فى العمل مجموعة كبيرة من النجوم إخراج هانى خليفة ، تجسد أسماء دور "جليلة" وهى الفتاة الصعيدية المسيحية التى تغنى بأحد الملاهى الليلية ببورسعيد.
دندنها > أسماء أبو اليزيد أسماء أبو اليزيد صفحة أسماء أبو اليزيد اغانى أسماء أبو اليزيد (2) اخر الاضافات رغم المسافة - مع فرقة مسار اجباري يا وردة قولي متخافيش جميع الاغاني الاكثر استماعا الاكثر تحميلا المغني السابق: احمد عبده المغني التالي: امين خطاب
هذا المساء (2017). أنا شهيرة أنا الخائن (2017). ليالي أوجيني (2018). مسلسل هوجان (2019). مسلسل زودياك (2019). الآنسة فرح الجزء الأول (2019). الآنسة فرح الجزء الثاني (2020). مسلسل لعبة النسيان (2020). الآنسة فرح الجزء الثالث (2021). الاختيار الجزء الثاني (2021). مسلسل فارس بلا جواز (2021). الآنسة فرح الجزء الرابع (2021). المسرحيات قدمت الفنانة الجميلة أسماء العديد من المسرحيات الهامة نذكر منها: ميلودراما (2013). مسرحية ثورة الموتى. صنع في الصين. اقرأ أيضًا: رامي مالك إنجازات وجوائز مسيرة أسماء أبو اليزيد الفنية مسيرة حافلة بالكثير من الإنجازات، كما حصدت الكثير من التكريمات والترشيحات ومن أهما ما يلي: جائزة أفضل ممثلة في مهرجان إيليا للأفلام القصيرة عن دورها في الفيلم القصير ماتعلاش عن الحاجب. أفضل وجه شاب في مهرجان الفضائيات عن دورها في مسلسل ليالي أوجيني. اسماء ابو اليزيد انستقرام. نالت جائزة كأفضل ممثلة تقوم بدور ثاني عن فيلم الممر. تم ترشيحها لجائزة أفضل ممثلة لعام ٢٠٢١ عن دورها في مسلسل الاختيار الجزء الثاني. اقرأ أيضًا: فساتين زفاف للمحجبات أعمال أسماء أبو اليزيد الفنية القادمة أسماء أبو اليزيد تحرص أسماء أبو اليزيد على مشاركة جمهورها أخبار آخر أعمالها، ومن أهم الأعمال التي ينتظرها جمهور الفنانة الشابة بفارغ الصبر كل من: فيلم كيرة والجن (2022).
وبالنسبة لهرمون الجنس فإن بذور الكتان تعمل على إنتاج الجلوبيولين المحفز له في الكبد، حيث يعمل انتشار هرمون الجنس في الدم على تقليل هرمون الإستروجين وبالتالي يقلل من الأضرار الناتجة عنه. وقد أثبتت إحدى الدراسات الحديثة التي أجريت على 18 امرأة، حيث أكدت أن بذور الكتان ساعدت في تطوير الهرمونات الأنثوية المسؤولة عن الإباضة، وساعدت أيضًا على ضبط كل من هرمون الإستروجين وهرمون البروجسترون. [8] فوائد بذور الكتان للجنس للنساء الحوامل تساعد بذور الكتان على زيادة وتعزيز تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، وزيادة الإثارة للنساء عند ممارسة العلاقة الحميمة، كما أنها تعمل على زيادة إفراز الهرمونات الأنثوية. وبالنسبة لفوائدها للحوامل تحتوي هذه البذور على كمية كبيرة من الأحماض الهامة مثل حمض ألفا لينولينيك والدهون الثلاثية والأوميغا3 التي تساعد على زيادة نمو دماغ الجنين. أضرار بذور الكتان للنساء من الممكن أن ينتج بعض الأضرار عند تناول بذور الكتان مثل الحساسية، وحدوث مشاكل هرمونية أثناء الحمل، وفيما يلي سنذكر بعضًا من أضرار بذور الكتان للنساء: التسبب في الحساسية: في حال تم تناول بذور الكتان بشكل يزيد عن الحاجة، من الممكن أن تصاب النساء بالحساسية، وينتج عنها أيضًا حكة وتورم واحمرار، ومن الممكن أيضًا أن تسبب حساسية الطعام وقد يرافق هذه الحساسية القيء والغثيان.
[7] يساهم في الحد من الهبات الساخنة عند النساء اللواتي لا يستخدمن العلاج بالإستروجين أثناء انقطاع الطمث. [7] يحسن نسبة السكر في الدم ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري. [7] يساعد في تقليل الإمساك. [7] يساهم في مكافحة الربو. [7] الوقاية من الالتهابات. [7] يحافظ على صحة الجلد والشعر. [8] تنظيم ضغط الدم. [8] يساعد في عملية الهضم. [8] مناسب للأشخاص الذين يعانون من حساسية الغلوتين وأمراض الجهاز الهضمي. [8] وصفات منزلية لبذور الكتان بالإضافة إلى ضرورة إدراج بذور الكتان في النظام الغذائي اليومي ؛ هناك طرق أخرى للحصول على فوائد بذور الكتان لصحة الجلد مثل التقشير والترطيب ، وبالتالي تكون النتيجة بشرة خالية من العيوب كما يلي:[2] للحصول على بشرة قوية ومتينة: تتطلب هذه الوصفة ملعقة كبيرة من بذور الكتان وثلث كوب ماء ووعاء خلط ، وبعد غليان الماء نضيف بذور الكتان مع التحريك حتى يتحقق القوام اللزج ، ثم توضع الطبقة الأولى على الوجه والرقبة بعد التنظيف بعد التجفيف. ثم كرر نفس الخطوة للحصول على 4 طبقات من الخليط ، ثم اغسل الوجه والرقبة بالماء بعد أن يجف الخليط تمامًا. للحصول على بشرة متألقة ومشرقة: انقعي ملعقة كبيرة من بذور الكتان طوال الليل ، ثم أضيفي ملعقة صغيرة من الطين الأزرق و 4 قطرات من ماء الورد لعمل عجينة ناعمة ، ثم افركي المزيج على وجهك واغسليه بالماء الدافئ بعد 20 دقيقة.
وفي دراسة أخرى تم إجراؤها في عام 2017م على مجموعة من النساء مكونة من 45 امرأة أثبتت أن دمج بذور الكتان الكاملة في النظام الغذائي ساعدت على تقليل محيط البطن والخصر بشكل كامل، كما أنها قللت من وزن الجسم ومؤشر كتلة الجسم. [4] بذور الكتان للنساء للتسمين في الحقيقة إن استخدام بذور الكتان لا يساعد على زيادة الوزن ، وذلك لأنه يحتوي على كمية كبيرة جدًا من الألياف الغذائية والمواد الذائبة في الماء، والتي بدورها تساعد في زيادة الشعور بالشبع، كما أن بذور الكتان تعمل على تقليل كمية الطعام المتناول، وبالتالي تناول سعرات حرارية أقل، ولذلك يمكن تناول هذه البذور فقط في حال الرغبة في التنحيف وإنقاص الوزن وليس لزيادته. [5] فوائد بذور الكتان للنساء لتكبير الثدي تتمتع بذور الكتان بالعديد من الخصائص الهامة لتكبير الثدي مثل الإستروجين النباتي وهو العنصر الفعال الذي يساعد في زيادة حجم الثدي بشكل كبير، حيث يمكن تناول بذور الكتان لهذا الغرض أو استخدام زيت بذور الكتان ودهنها على الثدي بطريقة مباشرة، وتعتبر بذور الكتان طريقة فعالة لزيادة حجم الثدي وذلك لأنها تعتبر من الطرق الآمنة والفعالة في زيادة حجم الثدي، كما أنها لا تسبب أي أضرار أو آثار جانبية كالتي تظهر بعد إجراء العمليات الجراحية.
علاج بثور البشرة المترتبة على حب الشباب. العمل على الحد من ظهور التجاعيد، او تأخيرها، من خلال منح البشرة اعلى درجات الرطوبة. تُعالج بذور الكتان التهابات البشرة، وتزيل الاحمرار، والتهيج ان وجد فيها. تقي البشرة من اشعة الشمس، وتمنع إصابة البشرة بالسرطان. تُخلص البشرة من الجفاف، وتقلل إصابة البشرة بالحساسية. فوائد بذور الكتان لتنحيف البطن تساهم بذور الكتان في تنحيف الجسم، وقد اعتمدها العديد في نظامهم الغذائي، لخسارة وزنهم الزائد، وتنحيف منطقة الخصر لديهم، ويمكن استخدامها بعدة طرق. كيف يتم استعمال بذور الكتان للتنحيف تناول البذور مطحونة تعتبر طريقة تناول بذور الكتان وهي مطحونة، من افضل الطرق؛ لتحقيق اقصى استفادة من كافة العناصر الغذائية المتركبة منها بذور الكتان. إضافة بذور الكتان الى الطعام هناك عدة اطعمة يمكن إضافة بذور الكتان لها، لتحقيق المنفعة المرادة، كاللبن، والشوربة، والعصير، وغيرهم. إضافة بذور الكتان الى الخبز يمكن إضافة بذور الكتان الى الخبز، بانقاص كمية معينة من الطحين، ووضع بذور الكتان عوضاً عنها. هل لبذور الكتان دور فعل في تنحيف البطن دائما الخيار الأفضل للحصول على جسم وخصر رشيقين، هو ممارسة الرياضة بأنواعها بشكل يومي، واتباع نظام غائي، وتساهم بذور الكتان بالمساعدة الى جانب ما سبق، للحصول على جسم رشيق، وخصر منحوت مثل عارضات الأزياء، ويمكن تناولها كمشروب، او اضافتها للطعام.
[3] غني بالألياف الغذائية: بذور الكتان هي مصدر جيد للألياف لأن ملعقة واحدة من بذور الكتان تحتوي على 2 جرام من الألياف ، وأكدت دراسة أجريت عام 2015 أن التركيز على إضافة المزيد من الألياف إلى النظام الغذائي فعال في تعزيز فقدان الوزن لأن الألياف لا تحتوي على الكربوهيدرات. تناول الألياف القابلة للهضم ، والتي تجعل الشخص يشعر بالشبع والامتلاء لفترة أطول ، تساعد على قمع الشهية وتقليل الرغبة في تناول الطعام. غني بزيوت ALA وتجدر الإشارة إلى أن زيوت ALA تساعد على تعزيز الشعور بالشبع لفترة طويلة وتقليل الالتهاب وتحسين التمثيل الغذائي واستعادة التوازن الهرموني ، وكلها تمنع فقدان الوزن وتميل طبيعة الجسم إلى الاحتفاظ بالوزن الزائد مما يحد من التخلص منه. بدانة يحتوي على أوميغا 3: تعود فائدة بذور الكتان في إنقاص الوزن وتقليل الدهون أيضًا إلى محتواها العالي من الأحماض الدهنية أوميجا 3 ، مما يحسن عملية إنقاص الوزن ويسهل إنقاص الوزن عند دمجه مع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. [4] فوائد أخرى لبذور الكتان هناك فوائد أخرى لبذور الكتان: لتقليل الإصابة بالسرطان. [7] يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الدم ويحسن صحة القلب والأوعية الدموية.
تتفاعل بذور الكتان مع الأدوية التي تبطئ من تخثر الدم، لذا يجب الحذر عند تناولها. تتفاعل بذور الكتان أيضًا مع الأدوية المضادة لمرض السكري. ومن الجدير بالذكر أن العديد من النساء لا تتردد في إدخال بذور الكتان في نظامها الصحي، أو في روتينها للعناية بالبشرة فهي ذات فوائد جمة وكبيرة لكافة الأعمال والأفراد ولكن يتم استخدامها بطرق جيدة ومفيدة.