يعتبر الموطن الأصلي للشاي الاخضر هو الصين والهند، كذلك يستخدم الشاي الاخضر لعلاج العديد من الأمراض مثل التهاب القولون التقرحي وفقدان الوزن واضطرابات المعدة بسبب أنه يحتوي على مضادات الأكسدة ومادة البوليفينول بجانب العديد من الفوائد التي سوف نتعرف عليها من خلال مقال فوائد الشاي الاخضر واضراره. فوائد الشاي الاخضر واضراره يستخدم الشاي الاخضر منذ القِدم لعلاج أمراض الكبد والسكر من النوع الثاني وفقدان الوزن بجانب علاج العديد من الأمراض التي سوف نتعرف عليها من خلال موقع معلومة: الحماية من السرطان: وفقا للمعهد الوطني للسرطان في الولايات المتحدة ثبت أن الشاي الاخضر يحتوي على مادة البوليفينول التي تقلل من نمو الأورام السرطانية. أضرار الشاي الأخضر هل هي أهم من فوائده؟. بالإضافة إلى ذلك أثبتت الدراسات أن الشاي الاخضر يساعد على الوقاية من أمراض السرطان التالية، الثدي البروستاتا المثانة، المعدة، القولون. يساعد على حماية القلب: اثبت دراسة أجريت عام 2006 في الولايات المتحدة إلى أن الشاي الاخضر يرتبط بانخفاض معدل الوفيات بسبب الإصابة بجميع الأمراض بما في ذلك مرض القلب. هناك دراسة أجريت في اليابان على 40 ألف شخص تتراوح أعمارهم ما بين 60 إلى 70 سنة لمدة 11 سنة، وأفادت تلك الدراسة أن الأشخاص الذين شربو 5 أكواب من الشاي الاخضر يوميا كانوا أقل عرضة الوفاة بسبب القلب والأوعية الدموية من الذين تناولوا كوبا واحدا يوميا.
٥. دور الشاي الأخضر و أهميته في ضبط معدلات السكر في الدم: و ذلك من خلال دوره الفعال و الملحوظ في العمل على تظبيط معدل الأنسولين، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى انخفاض مستويات السكر في الدم على نحو واضح، لذا فالشاي الأخضر قد يكون أحد الحلول الفعالة و السريعة لمرضى السكري بشكل عام. ٦. فوائد الشاي الاخضر واضراره - معلومة. فوائد الشاي الأخضر في مواجهة البكتيريا و تعزيز المناعة: و ذلك نظراً لأن الشي الأخضر يحتوي بدوره على العديد من مضادات الأكسدة المختلفة، و التي تعمل بشكل واضح و ملحوظ في مواجهة مختلف أنواع البيكتريا، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى تعزير الجهاز المناعي للإنسان على نحو فعال، و تدعيم وظيفته في مواجهة كافة الأمراض و الأوبئة المختلفة. ٧. دور الشاي الأخضر في تعزيز العمليات الدماغية المختلفة: و ذلك حيث أن الشاي الأخضر يعمل من خلال ما يحتويه من عناصر مفيدة و هامة لصحة و سلامة الإنسان بشكل عام، على تعزيز العمليات الدماغية و المعرفية على نحو فعال و ملحوظ، و من ثم الوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر. مخاطر و أضرار الشاي الاخضر: لكل شيء في الحياة جانبان، أحدهما إيجابي، و الآخر سلبي، و لقد سبقنا و عددنا المنافع و الفوائد الهائلة التي يتسبب الشاي الأخضر في إحداثها على نحو ملحوظ، و لكن فعلى الرغم من ذلك قد تتواجد بعض المخاطر أو التحذيرات التي يجب أن نأخذ بها في عين الإعتبار، و ذلك حرصاً على سلامتكم و صحكتم، أمثلة لأضرار الشاي الأخضر: قد يتسبب الشاي الأخضر في إحداث حالة من الأرق أو صعوبة النوم، و كذلك بعض الاضطرابات الأخرى المختلفة و الشعور بالتوتر و القلق ، و ذلك بالنسبة لهؤلاء الذين يعانون من الحساسية الشديدة لمادة "الكافيين" المتواجدة به.
حبوب منع الحمل. دواء سيميتيدين أدوية الإستروجين. فلوفوكسامين دواء فيراباميل. الأدوية المضادة للتخثر: يمكن أن يؤدي تناول بعض الأدوية المضادة للتخثر مثل: الهيبارين، والأسبرين، والوارفارين مع الشاي الأخضر إلى التخفيف من فعاليتها، وأيضًا زيادة خطر الإصابة بالنزيف والكدمات. القيمة الغذائيّة للشاي الأخضر يمتلك الشاي الأخضر العديد من العناصر التي توفّر للجسم تغذيةً جيّدةً ومتنوعةً، فمئة غرام منه توفر العناصر الغذائية الآتية: [٥] القيمة الغذائية الكمية الماء 99. 88 غرامًا الكالسيوم 1 مليغرام الفوسفور 26 مليغرامًا البوتاسيوم 19 مليغرامًا الصوديوم 7 مليغرامًا المراجع ^ أ ب "What are the health benefits of green tea? ", medicalnewstoday, Retrieved 2019-11-30. Edited. ↑ "GREEN TEA",, Retrieved 19-12-2019. Edited. ↑ "10 Proven Benefits of Green Tea", healthline, Retrieved 2019-11-30. Edited. ↑ "GREEN TEA", webmd, Retrieved 2019-11-30. Edited. ↑ Meenakshi Nagdeve (21-11-2019), "11 Incredible Green Tea Benefits" ،, Retrieved 19-12-2019. Edited.
يسبب الشاي الأخضر أمراض الكبد بسبب احتوائه على نسبة عالية من الكافيين ، كما أنه يسبب قشعريرة وصداع وطحن لمدمني القهوة أقل بقليل من الكافيين. في حين أن الكافيين في القهوة العادية (القهوة التركية) هو غرام واحد في أربعة جرامات ، الشاي الأخضر ستة مليغرامات ونصف لكل شاي أخضر ، وتحتوي على مليغرام واحد من الكافيين. وفقا للأطباء الغربيين ، فإن الشاي الأخضر يضر في الغرب ، مثل الولايات المتحدة وأوروبا ، وخاصة ألمانيا ودول أخرى حيث توجد أدوات علاج حديثة تمكنهم من فحص أضرار الشاي الأخضر عن كثب ، سنحاول عرض كل هذا أدناه. الأضرار: الشاي الأخضر يعتبر ولا يزال مشروبًا آمنًا للعديد من الأشخاص ، ولكن إذا لم يتم تناول الجرعة في الوقت المحدد أو أكثر من اللازم ؛ يحدث العكس إذا تجاوز شيء ما حاجته ، أي أن هناك جرعة يصفها الأطباء لشرب الشاي الأخضر. هذه الكمية هي ثمانية أكواب من الشاي الأخضر ، أي ما يعادل لترًا واحدًا وتسعمائة مليلتر (1. 9 لترًا) من الشاي الأخضر يوميًا. أنت معرض لخطر: اضطراب المعدة والإمساك. مشاكل الكبد والكلى. مشاكل الجهاز العصبي بسبب ارتفاع نسبة الكافيين. الصداع والقيء. مشاكل عضلة القلب. إسهال وحموضة في المعدة (زيادة حموضة المعدة).
يجب على الأم أن يتوافر لديها كافة الإجراءات الوقائية والإسعافات اللازمة لمواجهة أي مشكلة بسرعة. يجب تثبيت قواعد الأمان على الأبواب والشبابيك حتى لا يسقط منها الطفل أثناء تعلم المشي. يعتبر غلق النوافذ العليا بإحكام من أهم خطوات السلامة في المنزل للأطفال حيث من الممكن سقوط الطفل من النافذة المفتوحة وهو غير مدرك للخطر الذي قد يلحق به. يجب على كل أم أن تترك بعض أضواء المنزل مفتوحة بالليل حتى يسهل على الأطفال التنقل داخل المنزل أثناء الليل. يجب إبعاد الأطفال بشكل مستمر عن مصدر النار أو الأشياء الساخنة لتجنب الحروق. يجب وضع الأشياء الساخنة مثل الطعام أو المشروبات الساخنة في أماكن بعيدة عن الأطفال حتى لا يتسبب ذلك في لسع الطفل عند الإمساك بشيء ساخن أو لمس كوب ساخن. السلامة في المنزل للاطفال ونصائح وإرشادات للحد من حوداث الاطفال - موقع محتويات. اتباع إرشادات الأمان ووضع جهاز إنذار الحرائق بالمنزل حتى يتم مواجهة أي حريق والتغلب عليه بسرعة وسهولة. عدم ترك الأطفال الصغار على أسطح المنازل بمفردهم حتى لا يتسبب ذلك في سقوطهم. يتعرض الكثير من الأطفال للتسمم بسبب تناول أشياء فاسدة بدون علمهم ولذلك يعتبر تخزين المواد السامة أو غير الصالحة من أهم خطوات السلامة في المنزل للأطفال. يجب وضع الأدوية والمواد الكيميائية مثل المنظفات في أماكن بعيدة عن الأطفال حتى لا يقومون باستخدامها لتجنب التسمم.
لا ترمي المواد الخطرة في قمامة المنزل إلا إذا كان وعاء القمامة محصن بحيث لا يفتحه الطفل و أهم هذه المواد هي الشفرات و الأدوات الحادة و الأدوية و أفضل مكان لرمي الأدوية هو المرحاض بحيث يفرغ محتوى علبة الشراب أو الحبوب في مصرف الماء أما العبوة فترمى في مكان آمن بعيد عن أيدي الطفل. لا تترك الأدوية في متناول يد الطفل و إنما في مكان مرتفع و محكم الإغلاق و لا تحاول إقناع الطفل إذا كان مريضاً أن يأخذ الدواء على أنه حلوى أو بم بون لأنه قد يصدق ذلك! نصائح داخل المنزل من أجل تجنب تسممات الاطفال: لا تضع المشتقات البترولية أو مواد التنظيف مثل ماء جافيل أو الكلورينا أو حمض الخل في أوان توحي بأنها معدة للشرب مثل زجاجة الكازوز أو الكولا!! السلامة في المنزل للاطفال. أو كأس الماء لأن الطفل سيظن أنها للشرب و يحاول ذلك فعلا!!!!!! لذلك كل هذه المواد يجب أن توضع في علبها الخاصة وفي إناء محكم الإغلاق و في مكان بعيد عن متناول يد الطفل و يكتب عليها بخط أحمر أنها مادة سامة ؟؟؟؟ لا ينصح باستخدام الكراجة أو المشاية بشكلٍ عام و هي لا تسرع في مشي الطفل و قد تعرضه للسقوط, و في حال استخدامها لا تتركه دون مراقبة خاصة في حال وجود الدرج او المسبح في المنزل: تذكر أخيراً: في حال فقدت أعصابك و أغضبك طفلك الصغير, لا تقم بزجره و هزه بعنف فهذا قد يسبب له نزيفاً في الدماغ و إعاقةً دائمة!
16 - تغطية الأفياش الكهربائية عن أيدي الأطفال. 17- تغطية الأسلاك المكشوفة و عدم لمسها باليد مباشرة وهي مبلولة أو غير مبلولة. 18- عدم تحميل توصيلة الكهرباء فوق الطاقة المصرح بها وتراكم الأفياش بها والتأكد من نزع الأسلاك الكهربائية عندد الخروج من المنزل. 19- تجنب الجلوس على الطاولات الزجاجية في غرف المعيشة 20 - لبس الحذاء والمشي بحذر عند مسح أو غسل الأرضيات بالماء والصابون. 21- عند وجود ماس كهربائي في المنزل من الأفضل إغلاق التيار نهائيا عن المنزل حتى وصول المختص. 22- إبعاد أعواد الثقاب و ولاعات الموقد عن أيدي الأطفال. 23- وجود صيدلية منزلية تحتوي على أدوات إسعاف أولية من شاش وقطن ومعقم ومرهم للحروق وآخر للجروح... وو. ويلزم ذلك ايضا كل المحلات التجارية والمولات 24 - إحكام إغلاق النوافد للأدوار العليا والتي لا يوجد عليها عوازل تجنبا لمنع سقوط الأطفال. 25- الحرص بعدم وجود سلالم أو اشياء مرتفعة في أسطح المنازل مع وجود أطفال لتجنب صعودهم عليها والسقوط لا قدر الله. 26- مراعاة عدم وجود قطع الألعاب الصغيرة ضمن مجموعة ألعاب الطفل الصغيرجدا والذي لا يعرف ما هو الخطر الكامن فيها. 27- رفع الأدوية في أماكن بعيدة عن متناول الأطفال وفي أماكن باردة لضمان عدم فسادها.