ووجه جونياس الشكر لممدوح عيد الرئيس التنفيذي، على الثقة الكبيرة التي وضعها فيه والاستعانة به مرة أخرى لتدريب الفريق واستكمال ما بدأه مع النادي في نهاية الموسم الماضي، مشددا على أن ثقة الإدارة فيه غالية، وعاد لمنصبه مجددا بسبب الإدارة وكذلك مجموعة اللاعبين المميزين الذين يمتلكهم النادي بين صفوفه، وثقته في تحقيق النجاح مع هذه المنظومة بشرط الصبر في المرحلة الحالية، لأن الأمر ليس سهلا ولكنه سيأتي لا محالة. وأوضح جونياس أن الفارق الواضح بين ولايته الأولى والولاية الحالية، هو تحسن نوعية اللاعبين بفضل الانتدابات الرائعة من جانب إدارة النادي في فترتي التعاقدات خلال الصيف والشتاء وضم مجموعة ممتازة من اللاعبين في مختلف المراكز، ومع العناصر القديمة يثق في أنه سيحقق النجاح معهم، لأن الوقت عامل مهم في كسب الثقة، وسيعمل على علاج الأخطاء في المرحلة المقبلة. واستطرد حديثه أنه لا يلوم أي لاعب في الفريق على الخسارة أمام سيراميكا، فالجميع قدم أفضل ما لديه ولا يتحمل أي منهم المسئولية، وبصفته المدير الفني والمسئول الأول عن الفريق فإنه يتحمل المسئولية كاملة، وسيعمل على علاج بعض السلبيات والأخطاء التي ظهرت في ظل توالي المباريات في المرحلة المقبلة.
هى التى جعلت من نفسها وصية على أخلاق العالم.. رغم أن قواعدها العسكرية ملطخة بدماء الإنسانية.. هى التى لم يسلم العديد من الشعوب من بطشها وجبروتها.. هى التى أشعلت الفتنة والإرهاب من خلال تنظيم القاعدة وداعش وغيرها.. هى التى صنعت الحرب الباردة.. فصبت طغيانها ونارها على العالم الإسلامى.. الذى لا يزال ينزف من جراح الاستعمار وويلات المؤامرات. الكل يتسابق لكسب الود والرضا.. فيصمت.. يظهرون معاداتهم فى ربط (الإرهاب باسم الإسلام) والترويج على أنه يحتاج إلى (تجديد الخطاب الديني) مستندين على الكتابات المتطرفة والتفاسير المتشددة لجماعات واتجاهات متأسلمة لا علاقة لها بصحيح الدين الإسلامى وقرآنه وأحاديثه النبوية المؤكدة. مكانة الصبر في الاسلام. يروجون بربطهم الإرهاب بالدين الإسلامى باعتباره تهمة وماركة مسجلة باسم المسلمين. التاريخ يذكر لنا أنه تم تبرير تجارة الرقيق الأفارقة من خلال بعض رجال الكنيسة فى شكل من أشكال توظيف الدين سياسيًا والعكس.. قبل أن يتخذ الغرب قراره بالفصل التام بين الدين والدولة حتى لا يوظف أحدهما الآخر أو يوظفه فى تبرير ما لا يجوز. وهو ما جعل مفكرى الغرب يراجعون تاريخهم، وينتقدون العديد من التصرفات على غرار ما اطلقوا عليه "الحملات الصليبية" أو "حملات الفرنجة".
الاصطياد في الماء العكر ووفقاً لمحللين فإن السيمفونية الموسيقية التي يعكف العزف على اوتارها البرهان على نغمة الاسلاميين تشير إلى أن زامر الحي لايطرب.. وفي محاولة لرسم الوضع على النحو الاستراتيجي يشير استاذ العلاقات الدولية والدراسات الاستراتيجية اللواء معاش د.
أكد اليوناني تاكيس جونياس، المدير الفني لبيراميدز، أن الفريق عانى من العديد من المشاكل قبل مواجهة سيراميكا، أهمها تولي تدريب الفريق قبل يومين فقط، مع ضغط مباريات كبير وسفر طويل في ظل رفض تأجيل اللقاء لبعض الوقت، كما أن هناك غيابات عديدة ومؤثرة في صفوف الفريق، ورغم ذلك لا يريد الحديث عن الأعذار أو الأمور المحيطة، وفي النهاية، انتصر سيراميكا وعليه وجهازه المعاون إيجاد حل لبعض المشاكل التي يعاني منها الفريق، ومواصلة العمل بكل قوة في الفترة المقبلة. وأضاف خلال المؤتمر الصحفي أن الفريق يحتاج للمزيد من العمل والصبر خلال المرحلة المقبلة مع وعد بأن الأمور ستكون أفضل بكثير في المرحلة المقبلة، مع شرط الصبر والعمل الجاد وعدم اليأس وعدم التوقف مطلقا على خسارة مباراة وأن تكون حافزا في المباريات المقبلة. وحول عدم مشاركة رمضان صبحي، قال تاكيس جونياس إن اللاعب لم يكن جاهزا بنسبة 100% لخوض المباراة خاصة وأنه عائد من فترة طويلة من الغياب تخطت الشهر، وعدم الدفع به أمام سيراميكا كان بهدف حمايته لأنه لاعب مهم لكرة القدم المصرية، وأحد أهم اللاعبين لبيراميدز ومنتخب مصر ولابد من حمايته وعدم إشراكه في اللقاءات إلا وهو جاهز تماما لخوض المباريات.
فالكذب بجميع انواعه ونفاقه حسابه على الله، ولكن اثره الدنيوي هو الهلاك، والخلاص منه باتجاه الصدق هو النجاة والنجاح في الحياتين - الاولى والآخرة. خلاصة القول؛ الكذب بجميع انواعه مهلكة للأمم وسبب تخلفهم وتأخرهم، واكاد اجزم ان الصدق مع النفس ومع الغير هو الاخلاقية الاولى على رأس هرم الاخلاق، وبداية كل نجاح، وبلا مزيد من جلد الذات، لو ان كل ناخب ونائب، ومسؤول ومرؤوس، صدق مع غيره في قوله وعمله وتعامله، ومع نفسه الامّارة بالسوء قبل ذلك، لما كان هذا حالنا، نائمون في كهوف التخلف والضياع، وعلى بُعد سنوات ضوئية عن آخر مصاف أمم هذا العصر الحضارية.
عند الحديث عن نقص فيتامين د عند الأطفال، فيجب معرفة أن نقص فيتامين د يؤثر على أكثر من 1 مليار شخص في جميع أنحاء العالم، حيث إنه شائع في كل من البلدان المتقدمة وغير المتقدمة وهو مصدر قلق رئيسي للصحة العامة في جميع الفئات العمرية، بما في ذلك الأطفال. وفي الواقع، يمكن أن يؤثر نقص فيتامين د سلبًا على نمو الطفل واستجابته المناعية وصحته العقلية وغير ذلك، وهذا هو سبب أهمية العلاج المناسب، لذلك تشرح هذه المقالة كيف يؤثر نقص فيتامين د عند الأطفال، وكمية فيتامين د التي يحتاجون إليها، وكيف يتم علاج نقص فيتامين د عند الأطفال والمراهقين. احتياج فيتامين د عند الأطفال والمراهقين أنت بحاجة إلى فيتامين د طوال حياتك، من الطفولة وحتى سن أكبر، حيث يحتاج جسمك إليه للحفاظ على مستويات الكالسيوم والفوسفور المثلى، وكذلك لتطوير الخلايا المناعية، وتمعدن العظام، وتنظيم إنتاج البروتينات الالتهابية، وغير ذلك الكثير، حيث يعتبر فيتامين د مهمًا بشكل خاص أثناء الرضاعة والطفولة لأنه ضروري لنمو وتطوير نظام الهيكل العظمي. ونظرًا للدور المهم للفيتامين في الحفاظ على العمليات الجسدية الحرجة، فإن وجود مستويات منخفضة أو ناقصة يمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحتك، وعلى الرغم من أن الخبراء يجادلون بأن توصيات فيتامين د الحالية منخفضة للغاية بشكل عام للحفاظ على المستويات المثلى، فإن توصيات الاستهلاك اليومي هي نفسها للأطفال والمراهقين والبالغين والحوامل والمرضعات.
يعتبر فيتامين دال (بالإنجليزية: Vitamin D) أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، يتم الحصول عليه عن طريق تناول بعض الأطعمة الغنية فيه مثل المنتجات الحيوانية وبعض المنتجات النباتية، لكن يعتمد الجسم للحصول عليه على تصنيعه عن طريق التعرض لأشعة الشمس. تعتبر الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د والتي يستطيع الأطفال والرضع تناولها قليلة، لذلك فإن التعرض لأشعة الشمس يعتبر المصدر الرئيسي للحصول على كميات كافية من فيتامين د للأطفال، كما أن بعض الأطعمة المصنعة وتركيبات الحليب الخاصة بالأطفال قد تحتوي على كميات من فيتامين د لكنها لا تكفي لسد احتياجاته اليومية منه. بالتالي إن نقص فيتامين د عند الأطفال يعد شائع الحدوث. سنتناول في هذا المقال الحديث عن أهمية وفوائد فيتامين د للأطفال، وما هي أسباب وأعراض نقص فيتامين د عند الأطفال، وما طرق علاجه. اهمية وفوائد فيتامين د للاطفال من فوائد فيتامين د عند الأطفال أنه يساعد على تسهيل امتصاص الكالسيوم والفسفور من الطعام والمحافظة على توازن مستوياتها داخل الجسم، وتعتبر الكالسيوم والفسفور من المعادن المهمة لتكوين وبناء العظام والأسنان بشكل صحيح منذ الصغر والحفاظ على قوتها وصحتها.
الرضع من عمر شهر ل 6 أشهر: 3000 وحدة دولية يومياً. الأطفال من 6 أشهر ل سنة واحدة: 6000 وحدة دولية يومياً. الأطفال أكبر من سنة واحدة: 10000 وحدة دولية يومياً. تتبع هذه الجرعة الابتدائية بجرعة 400 وحدة دولية يومياً بعدها. يعتبر نقص فيتامين د عند الأطفال مشكلة طويلة المدى في معظم الأحيان ، لذلك يجب الإستمرار في إعطاء المكملات المحتوية على فيتامين د بعد تعويض النقص لتجنب حدوث النقص بعدها مرة أخرى عند الأطفال المعرضين لعوامل الخطر، بالإضافة إلى ضرورة تعريضها لأشعة الشمس لفترات مناسبة. كما تزويد الطفل أغذية محتوية على كميات كافية من الكالسيوم ، لتجنب النقص الناتج عن نقص فيتامين د، وتعتبر مشتقات الحليب مصدر مناسب للكالسيوم، وينصح بتناول كأس من الحليب أو قطعة من الجبنة أو حصة واحدة من اللبن يومياً كمصدر مناسب للكالسيوم، مع تجنب هذه المنتجات عند الأطفال المصابين بحساسية الحليب ومشتقاته. تعويض فيتامين د للاطفال من الغذاء يستطيع الطفل الحصول على 10% فقط من حاجته اليومية عن طريق الأغذية المحتوية على فيتامين د، لذلك يجب الاعتماد على التعرض لأشعة الشمس أو تناول المكملات المحتوية عليه لتجنب نقص فيتامين د عند الأطفال.
فوائد فيتامين د مقوٍ للعظام: فهو يزيد من نسبة امتصاص العظام للكالسيوم وتخزينه. محسن لوظائف العضلات: فهو يساعد على تحسين وظائف العضلات ووصولها إلى النتائج المنتظرة من التدريبات، وأمّا انخفاض نسبته في الجسم فتقلل من اللياقة البدنية. محسنٌ لعمل القلب: حيث يحافظ على مرونة الأوعية الدموية، وبانخفاض نسبته تزيد نسبة خطر الإصابة بأمراض القلب. محارب للسرطان: فيعتبر من مثبّطات نموّ الخلايا السرطانية الفعّالة، ويقلّل من انتشارها في الجسم. حامٍ من السكري: فهو يقلل من نسبة الإصابة بالسكري من النوع الثاني، إذا ما أخذ بنسبةٍ كافية. مقوٍ للأسنان ومعززٌ لنموها. مانعٌ لأمراض المناعة الذاتية: مثل الروماتيزم، وأمراض المناعة الذاتية هي الأمراض التي تحدث التي بفعل إفراز الجسم نفسه أجساماً تهاجم أجهزة الجسم.
فوائد فيتامين د للأطفال الرضع تقوية الأسنان وزيادة نموها بشكلٍ خاص في مرحلة التسنين. وقاية الطفل من الإصابة بمرض السكري. زيادة المناعة لدى الطفل، وتنظيم عمل جهازه المناعي. الوقاية من تقوس الساقين وحالات تأخر المشي والحبو عند الأطفال الرضّع.
تعدُّ مرحلة الطفولة من المراحل المهمَّة والأساسيَّة في بناء الصحة الجسديَّة والعقليَّة لدى الأطفال، وإهمال التغذية السليمة يؤدي إلى مشاكل صحيَّة عديدة، أبرزها مشكلة تأخر النمو. لذلك فتركيز الأُم على الطعام الصحي لطفلها في هذه المرحلة، سيضمن بشكل مباشر وضع أُسس متينة لجسم قوي وصحة سليمة، وتعدَّ الفيتامينات والمعادن من أهم الأسس التي يحتاجها الطفل لأنَّها تمنح جسمه القوة والصحة السليمة. «سيدتي وطفلك» التقت باختصاصيَّة التغذية، مال كبتيل، لتوضح لك الفيتامينات اللازمة للرضع من عمر شهر إلى سنة. فيتامين «د» - ضروري للرضع لامتصاص الكالسيوم وتطور عظام الوليد. وحليب الأُم يحتوي على أغلب الفيتامينات عدا فيتامين «د»، لهذا لا يحتاج الرضيع خلال الستة أشهر الأولى من عمره إلى فيتامينات عدا فيتامين «د»، الذي يمكن لجسم الرضيع أن يركبه تلقائياً من خلال تعرِّضه لأشعة الشمس لفترات قصيرة في اليوم. 30 دقيقة في الأسبوع. - الأطفال أصحاب البشرة الغامقة معرضون أكثر لنقص فيتامين «د»، وفي هذه الحالة يعطى الرضيع مكمل فيتامين «د» بمقدار ١٠ملغ يومياً لتجنب حدوث الكساح. فيتامين «ك» - يعطى الطفل حقنه من فيتامين «ك» مباشرة بعد الولادة لتجنب حدوث نزيف، لأنَّ نقصه لدى المولود يؤدي لنزف.