ET بالعربي | 29 يناير 2022 لا يزال حفل توزيع جوائز الـ " joy awards " الذي أقيم مؤخراً في الرياض يتصدر الترند والمشهد الفني والإعلامي في السعودية والعالم العربي والعالم،بتنظيمه وجمعه لعدد كبير من نجوم السعودية، الخليج، العالم العربي والعالم مثل جون ترافولتا وسلمان خان. وتعليقاً على كلام عمرو أديب في برنامج الحكاية الذي وصف الحفل بالحدث العظيم والاستثنائي كتب معالي المستشار تركي آل الشيخ بوست مطول على الفيسبوك قال فيه:"اتقدم بخالص الشكر والعرفان لمقام مولاي خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان حفظه الله… وخالص الشكر والعرفان والامتنان من الخادم الى سيدي الامير محمد بن سلمان حفظه الله… عراب رؤيتنا وقائدنا الملهم الذي بعد الله ثم بفضله وتخطيطه ودعمه اصبحت المملكة العربية السعودية منارة للثقافة وللفن والتقدم في كل المجالات … سعيد جداً بكلامك اخي الاعلامي المتألق عمرو اديب وعندي تعليق بسيط واتمنى استيعابه جيداً".
- البدء في تركيب أجهزة تهوية باستاد الملك عبدالله بجدة بواقع 160 جهازاً خلال خمسة أشهر من تاريخ 29-10-2017م. - إطلاق مبادرة «ادعم ناديك» والمتضمنة دعم الجماهير لأنديتها وافتتاح المبادرة بتقديم 500 ألف ريال لكل ناد من معاليه، إضافة إلى تدشين أيقونات الأندية المشاركة في دوري المحترفين. - تزكية تركي آل الشيخ رئيساً لاتحاد التضامن الإسلامي وتقديمه دعماً بقيمة 30 مليون ريال للاتحاد وتخصيص مبنى له وللجانه بالرياض. - التوقيع مع شركة TBS لإنشاء قلعة تاكيشي (الحصن) بالرياض. - الالتقاء برئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم «فيفا» السويسري جياني إنفانتينو ودراسة سبل التعاون بين الجانبين بما يخدم كرة القدم بالمملكة خصوصاً والمنطقة على وجه العموم. - تشكيل فريق متخصص لتقييم شامل للأندية الرياضية الحكومية والعمل على تقليصها تمهيداً لفتح المجال للقطاع الخاص للاستثمار فيها. - تزكية معالي المستشار تركي آل الشيخ رئيساً للاتحاد العربي لكرة القدم. - فوز معاليه بجائزة الشخصية الأكثر تأثيراً في كرة القدم العربية لعام 2017م. - معالي المستشار تركي آل الشيخ يعتمد مجلس إدارة الاتحاد السعودي للأمن السيبراني والبرمجة برئاسة معالي المستشار سعود القحطاني.
فيه كل الي بيعجبكم ومن شهور انا والزملاء وكل لجنة الفعاليات في اجتماعات واهم شي ننول رضاء الله ثم مولاي وسيدي والجمهور — TURKI ALALSHIKH (@Turki_alalshikh) November 16, 2020 وعند سؤاله عن حالته الصحية، أجاب معالي المستشار، "انا من ٢٠١٦ اكتشفت كذا مشكله صحيه فيني وأهملت وف٢٠١٨ سويت ٥ عمليات وحده منه كان فيها خطاء طبي لازلت اعاني منه حتى الان... انا الان من ١٠ ايام اجريت اخر عمليه وكانت صعبه وتعبتني والان ممنوع من الاكل لمدة ٦ اسابيع هذا اولا"، وتابع "ايضاً عندي صعوبة في النوم وبعد فحص النوم اكتشوف اني في الحقيقة ماانام الا دقائق في اليوم نوم عميق وباقي الوقت افكر حتى وانا نايم وهاذي مشكله ٢". ايضاً عندي صعوبة في النوم وبعد فحص النوم اكتشوف اني في الحقيقة ماانام الا دقائق في اليوم نوم عميق وباقي الوقت افكر حتى وانا نايم وهاذي مشكله ٢ — TURKI ALALSHIKH (@Turki_alalshikh) November 16, 2020 وأضاف تركي آل الشيخ خلال حواره مع بتال القوس على تويتر، "دخلت بسبب الحاله ذي بفتره نوع من الاكتئاب ما بعد العمليات وهذا طبيعي وماحب اتواصل مع احد فكنت اشغل وقتي بالفن وبادي اكتب مسلسل تلفزيوني وفيلم وأكمل دراسة التدريب في كرة القدم"، وأشار "انا انسان عفوي وهاذي مشكله بعضهم يفسرها بجاحه ولكن الي على قلبي على لساني وامي كل يوم الله يحفظها تكلمني وتقول لاتطلع صورك ومفسره الي فيني عين".
ونوه تركي آل الشيخ، أن الفيلم من إخراج أحد الأمريكيين الكبار وكذلك بروديوسر أمريكي كبير للإشراف على الفيلم ومدير تصوير إيطالي أمريكي عالمي وخبراء صوت وموسيقى وإضاءة وشركات عالمية للمشاهد الخطرة والجرافيكس والتلوين والترويج، حيث لن تقل جودته عن أهم الأفلام في هوليود، مؤكداً أن فيلم "تشيللو" سيطرح في العام المقبل "2022" عبر السينما العالمية اولاً وبلاتفورم بعد ذلك المنصات مدبلجاً لسبع لغات، مؤكدا أن أبطال الفيلم السعوديين والخليجين والعرب، وتفاصيل أخرى، ستنشر لاحقاً، حيث إن من أبطال الفيلم نجم حاز على جائزة الأوسكار و"60%" من أبطال الفيلم سعوديين دعماً لصناعة السينما السعودية. هذا وشكر معالي المستشار، كل من شارك في صناعة فيلم "تشيللو" من أبطال وشركة إنتاج ومشرفين، مبيناً أنه اكتشف عالم السينما ليس بالسهل والبسيط، سائلاً الله التوفيق في تجربته الأولى.
- معاليه يوقع اتفاقية لإنشاء ثلاث صالات للبولينج والبلياردو في الرياض وجدة والدمام، وساحة خاصة برياضة السيارات «الدرفت» مع الأمير عبدالحكيم بن مساعد رئيس مجلس إدارة شركة الجوهرة الوسطى المشرفة على المركز العالمي للبولينج. - إعلان إطلاق بطولة الملك سلمان الدولية لكرة اليد بمشاركة عدد من المنتخبات العالمية، وبمجموع جوائز يزيد على 5 ملايين ريال. - معالي الأستاذ تركي آل الشيخ يوقع اتفاقية مع WWE لإقامة منافسات المصارعة بشكل حصري في المملكة لمدة 10 سنوات. - معاليه يفتتح منافسات WWE ويتوج البطل برون سترومان بكأس المملكة. - الهيئة العامة للرياضة تنجح في تحقيق الهدف بزيادة نسبة ممارسي الرياضة مرة واحدة في الأسبوع من 13 إلى 23% خلال ثلاث سنوات. - معاليه يعلن عن تكفل سمو ولي العهد الأمير محمد بن سلمان بإنهاء أزمة الديون الخارجية للأندية السعودية. - معاليه يعلن عن دعم المبالغ للرواتب المتأخرة لكل من لاعبي المنتخب واللاعبين الأجانب واللاعبين السعوديين وغير لاعبي المنتخب حتى 30 يونيو 2018م، ودعم مالي للاتحاد السعودي لكرة القدم، ودعم تكاليف الحكم الأجنبي الموسم الجديد، ولأندية الدوري الممتاز، ودوري الأمير محمد بن سلمان، ولرابطة دوري المحترفين، وتسمية دوري المحترفين بالدوري السعودي للنجوم.
". وكان الفنان المصري محمد صبحي قد أعلن أنه رفض عرضًا بـ"ملايين الدولارات" لتقديم عمل مسرحي على هامش موسم الترفيه في المملكة العربية السعودية. وأضاف صبحي، في مداخلة هاتفية مع برنامج "حضرة المواطن" على فضائية "الحدث اليوم" المصرية: "قلت إن مصر لها ريادة منذ 120 سنة في الوطن العربي، وكان لها دور في تقديم ألمع النجوم، السعودية كانت مجتمعًا منغلقًا لسنوات طويلة، وبقالهم سنة واحدة فقط، حصل فيها الانفتاح الفني، السعودية النهاردة بتشغل الفنانين المصريين، وأنا أرفض السفر بعمل فني إلى السعودية، لأني أرفض كفنان أن أقدم فنًا تحت عنوان الترفيه، أنا مش مرفهاتي، الفن فيه جزء من الترفيه ومن المتعة". وفي الوقت ذاته أعرب الفنان المصري عن سعادته بالتطورات الفنية في السعودية، قائلا: "لازم أقول برافو وفرحانين... طول عمرنا نقول ليه السعودية مفيهاش فن... كنت أتمنى أن هذه الصحوة يقودها فنانون سعوديون". وتابع: "عُرض علي ملايين الدولارات لأسافر السعودية، أنا أفضل العمل في مسرحي على (الطريق) الصحراوي في بلدي وأسيب السعوديين يثبتوا ذاتهم وأنفسهم". وفي تصريحات لاحقة، حاول محمد صبحي التخفيف من وقع تصريحات السابقة، نافيا ما تردد حول هجومه على السعودية، ومشيدا بالنهضة الفنية والإبداعية التي تشهدها مؤخرا.
ضعي المزيج على بطنك أو منطقة التمدد واتركيها تجف ثم اشطفي المنطقة بالماء الدافئ. وصفة الشب والنشا لشد الجسم يمكن إضافة النشا إلى الشبة للحصول على وصفة قوية وفعالة كما يلي: أضف 3 ملاعق كبيرة من الشبة و 3 ملاعق كبيرة من النشا واخلطهم جيدًا في وعاء. أضيفي ربع كوب زيت زيتون ، ثم ضعي المزيج على منطقة التمدد حتى تجف ، ثم امسحيها بمنشفة قطنية مغموسة بالماء البارد. تمارين لهجة الجسم الوصفات الطبيعية وحدها ، مثل الشبة وغيرها ، لا تكفي للقضاء على الترهل ، ولكن عليك أيضًا العمل معها للحصول على أفضل النتائج. تعتبر التمارين الهوائية من الطرق الآمنة والفعالة للغاية للتخلص من الترهلات وشد الجسم ، ولكنها تتطلب الصبر والاستمرارية ، فضلًا عن ضرورة الحفاظ على نظام صحي جيد ، وهناك العديد من التمارين التي تعمل على شد الجسم وشد الجسم. هي أيضا مختلفة عن واحد. منطقة إلى أخرى ، على سبيل المثال: تمارين المقاومة. بلانك. تمرين التسلق. تمارين شد البطن والساقين. تمارين للذراع والصدر. تجربتي مع تمارين بلانك يساوي. طرق منع ترهل البطن خلال تجربتي مع الشبة لشد الجسم ، أود أن أقدم لك بعض النصائح حول كيفية تجنب التجاعيد وتقليل ترهل الجسم من خلال: اتبع وصفات الشبة الطبيعية بعناية وتأكد من أن المكونات الموجودة في الوصفات لا تسبب الحساسية.
تمرين الـ Plank من أهمّ التمارين الرياضيّة التي تقوّي عضلات الجسم بالكامل لأنه يعتمد على الثبات والتركيز على عدد من العضلات في أماكن مختلفة، ولكن لمضاعفة تأثير هذا التمرين، عليكِ القيام به بشكل عكسيّ. يعتمد تمرين الـ Plank على مدّ الذراعين باتّجاه الأرض مع رفع الجسم كلّه وتثبيته من خلال الذراعين والقدم بشرط أن يكون اتّجاه الوجه إلى الأرض، أمّا الـ Plank العكسيّ والذي أكّد خبراء اللّياقة البدنيّة أنّه أكثر فعاليّة من الـ Plank التقليديّ يكون فيه الجسم والوجه باتّجاه الأعلى أو بتعبير آخر باتّجاه سقف الحجرة والذراعان تمتدّان إلى الخلف باتّجاه الأرض، كما يرفع الجسم على الكعب وليس على مشط القدم. تجربتي مع تمارين البطن والخصر - تجربتي. طريقة التمرين: شاهدي أيضًا: -أوّلاً استلقي على الأرض وارفعي وجهكِ باتّجاه سقف الغرفة. -ابدئي برفع جسمكِ قدر المستطاع على أن يبقى مستقيماً. -استندي على الذراعين الممتدّتين باتّجاه الأرض، أمّا الجزء السفليّ على الكعبين. اقرئي أيضًا: مشروب فول الصويا الأسود للتخلّص من الدهون - استمرّي هكذا لمدّة 15 إلى 20 ثانية ومن ثمّ استرخي وكرّري التمرين مرّة أخرى بحيث تكون المحصلة 5 دقائق. ينصح بتكرار تمرين الـ Plank يوميّاً، فهو لا يستغرق وقتاً على أن تقومي بتسخين الجسم قبل ممارسة التمرين حتى لا تتعرّض العضلات للإجهاد أو التمزّق.
زيادة معدل ضغط الدم، وخاصة لمن يعاني بالأصل من مشكلة ارتفاع ضغط الدم. أيضا قد يسبب هذا التمرين تعب ومشاكل في العمود الفقري والظهر عند تطبيقه من قبل الأشخاص الذين لديهم بدانة، حيث يصبح الضغط على الظهر بسبب انسدال البطن إلى الأسفل أثناء أداء التمرين. أشهر التمارين تمرين بلانك الكلي يتم أداؤه مثل أداء بلانك التقليدي مع رفع الذراعين للابتعاد عن الأرض، والمحافظة على استقامتها، ويمكن ممارسة التبادل بينهم لتحسين الأداء، ويراعى تقليل تأرجح الوركين أثناء التبديل بين الوضعين. بلانك الجانبي يمارس هذا التمرين من خلال الاستلقاء على أحد الجانبين مع وضع الساعد تحت الكتف بشكل مباشر وفردها، ووضع الركبتين على الأرض مع ضم وثني أو ضم ومد الساقين معاً، ورفع الوركين وشد الجزء العلوي من الجسم لأعلى، ووضع اليد الأخرى على الورك أو رفعها للأعلى. تمرين بلانك والمشي جانباً يمارس بلانك مع المشي جانباً كما يمارس تمرين بلانك الكلي، وذلك من خلال وضع اليدين على الأرض تحت الكتف مباشرة، والتحرك بشكل أفقي من خلال تحريك اليد والقدم اليمنى معاً لليمين ثم العكس. تجربتي مع الشبة لشد الجسم - ايوا مصر. يدعم هذا التمرين عضلات الجسم العلوية والسفلية مثل العضلة، وأوتار الركبة.