مفتاح اتصال العراق - المفتاح الدولي للعراق - رمز نداء العراق - مفتاح العراق للاتصال من الخارج - YouTube
وأعرب «الشامي» عن رغبته في أن يتم التوصل لاتفاق خلال الجولة الحالية أو الجولة المقبلة، كاشفًا عن أن المفاوضات حالية تشمل عدة أمور رئيسية تتمثل في إصلاح القطاع المصرفي وإعادة هيكلته. كما تشمل المفاوضات أيضًا السياسة المالية المتوازنة لخدمة الدين العام، وإصلاح القطاع العام والكهرباء، كما تشمل كذلك سعر الصرف والتضخم ومعالجته وكذلك السياسة النقدية، وبالتأكيد يشكل الوضع الحالي تحديًا كبيرًا أمام حكومة نجيب ميقاتي.
أعلن عبد الله السعيد صانع ألعاب بيراميدز، اعتزاله اللعب الدولي، وذلك عبر حسابه الشخصي على انستجرام وكتب السعيد: في البداية كنت أتمنى أن نرجع بالكاس عشان نفرح كل الناس بعد المشوار الطويل في البطولة، لكن قدر الله وماشاء فعل، الحمد لله تشرفت بارتداء تيشرت المنتخب وتمثيل بلدي لسنين طويلة في كل المراحل السنية ناشئين وشباب لحد ما وصلت للمنتخب الأول أشكر كل الأجهزة الفنية واللاعبين اللي تشرفت بالعمل معهم في كل المراحل. عبد الله السعيد
الموقف الأردني الشجاع انتصر الأقصى!! مفتاح اتصال العراق - المفتاح الدولي للعراق - رمز نداء العراق - مفتاح العراق للاتصال من الخارج - YouTube. استهداف أطفال فلسطين.. جيل النصر كيف نواجه الانتهاكات الاسرائيلية للمقدسات والاعراف الاسلامية والمسيحية!! العدوان الوحشي الإسرائيلي يكشف عار الغرب الاقصى امام أمة الاسلام واسلام الأمة أكاذيب دولة الاحتلال اقتحامات الأقصى بين السياسي والديني/ الأسطوري هل نتعجل بالقول باي باي للهيمنة الأمريكية آن الأوان لوقف معاناة النساء والفتيات الفلسطينيات القدس عقيده فطرية ووجدان فكري فلسطين في صور طقس القدس 2022-04-25 15 | 25 2022-04-26 14 | 27 2022-04-27 16 | 28 الأكثر قراءة اقرأ أيضا
هذا ما يحققه ركوب الدراجات الهوائية لجسمك مفاصل أكثر راحة.. فعلى عكس أنواع التمارين التي تُحمّل وزن الجسم على المفاصل لدرجة قد تكون مؤلمة ومدمرة أحيانا بالنسبة للكثيرين، يمنحك ركوب الدراجات تمرينا جيدا للقلب والأوعية الدموية، ويحقق نفس فوائد التمارين عالية التأثير، كالجري، دون الكثير من الخسائر الجسدية والمخاطر؛ وخاصة لدى "من يعانون من مشاكل أو التهاب في المفاصل، والنساء الحوامل". مُتعة عقلية.. حيث يوصي الخبراء بركوب الدراجات في الهواء الطلق باعتباره وسيلة فعالة لتحسين الصحة العقلية ووظائف الدماغ، من خلال إطلاق المحفزات التي تساعد على الشعور بالتحسن والرفاهية وتقليل الإجهاد والتوتر، مثل الأدرينالين والإندورفين، خاصة لدى المتقدمين في السن. قلب سليم دون مخاطر.. فقد وجد باحثون أن ركوب الدراجات يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 50%. حذر النبي من الجلوس في الطرقات. لذا، يمكن اعتباره رياضة ممتازة لتحسين صحة قلبك دون مخاطر المبالغة، أو تعريض أجزاء من جسمك للضرر. كما أظهرت دراسة أخرى ارتباطا بين ركوب الدراجات، وانخفاض خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 52%. تَحكّم في الوزن.. فإلى جانب أبحاث تُظهر أن ركوب الدراجات "يحرق مئات السعرات الحرارية، ويساعد في تقليل الدهون في الجسم"، توصي وزارة الصحة الأميركية بممارسة تمارين القلب -مثل ركوب الدراجات- لحوالي 300 دقيقة في الأسبوع، لتحقيق أكبر فائدة لفقدان الوزن.. بشرط كثافة التدريب، واتباع نظام غذائي صحي.
معتمرون في طريقهم لاداء العمرة معتمر يدفع بزوجته لاداء الطواف المعتمر شاه احمد يتحدث للزميل الكناني الحاج حسين مصطفى البيومي
يجهش شاب في الثلاثين من عمره بالبكاء أمام جثة والده الذي قُتل في قصف على حيّ سكنيّ في تشوهويف، شرقي أوكرانيا، مركز الهجوم الذي أطلقته روسيا ليل الأربعاء الخميس، ويقول بأسى: "طلبت منه المغادرة". وخلف الصاروخ حفرة يتراوح عرضها بين أربعة وخمسة أمتار، بين مبنيين مؤلفين من خمسة طوابق دمرا بالكامل، بينما تحاول فرق الإطفاء إخماد الحرائق الأخيرة. وتضررت الكثير من المباني الأخرى البعيدة عن موقع سقوط الصاروخ، وتحطمت النوافذ. ودوّت عمليات القصف الروسية في هذه المدينة التي تبعد 30 كيلومترًا من خاركيف، ثاني أكبر مدينة في أوكرانيا، في آخر ساعات الليل. وفيما عجزت الشرطة عن توفير حصيلة، بدت الأضرار هائلة منذ ساعات الصباح الأولى، فيما يمكن رؤية دخان أسود كثيف من بعيد وأربعة مبانٍ وقد تهدمت واجهاتها بالكامل. جريدة الرياض | تكدس المعتمرين يخلق أزمة في الحرم المكي والسكن بمكة المكرمة. ويحاول سيرغي (67 عامًا) أن يغلق نوافذه بواسطة طاولة في الطابق الأرضي من شقّته، ويقول: "سأبقى هنا، ابنتي في كييف والوضع مماثل هناك"، بعد أن سُمع دوي انفجارات في المدن الرئيسية في البلاد صباح الخميس. ويعتبر سيرغي أن الصاروخ استهدف مطارًا عسكريًا قريبًا، ويتابع: "لقد كان (المطار) أحد الأهداف التي ذكرها بوتين، ولم أتفاجأ حتى".