ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
الكركمين (العنصر النشط في الكركم) تم استخدام الكركم ذو اللون البرتقالي والأصفر كعشب طبي منذ آلاف السنين، وأشارت الدراسات الحديثة إلى أن الكركمين المضاد للأكسدة القوي الموجود في الكركم قد يقدم فوائد وقائية وعلاجية للعديد من الأمراض المزمنة، وتشير مراجعة عام 2015 للدراسات في مجلة Molecules إلى أن الكركمين يمكن أن يقلل من الإجهاد التأكسدي الذي يسبب الالتهاب منخفض الدرجة الذي يسبب أمراض الأمعاء الأيضية والعصبية والقلبية الوعائية والتهابات الأمعاء. حمض الفوليك وفيتامين c (في عصير الليمون والحمضيات) تعد عصائر الفاكهة الحمضية مثل االبرتقال وعصير الليمون من المصادر الرائعة لفيتامين C وحمض الفوليك، والتي تدعم العديد من أنواع الخلايا المناعية مثل الخلايا القاتلة الطبيعية والخلايا التائية والخلايا البائية، وأظهرت الأبحاث أن عصير البرتقال والليمون مضاد للبكتيريا والفيروسات والفطريات ومسكن ومضاد للالتهابات. جينجيرول (مكون نشط في جذر الزنجبيل) يضيف هذا الجذر المتقلب، وهو عنصر أساسي في الطبخ الآسيوي، حلاوة حارة لطيفة للشاي الساخن والعصائر الباردة، ويعتبر الزنجبيل علاجا قديما للغثيان والانتفاخ والغازات والإرهاق، وقد يكون مفيدا أيضا كطريقة طبيعية لخفض نسبة السكر في الدم ومكافحة مقاومة الأنسولين، وذكرت المجلة الدولية للطب الوقائي أن مركبات الزنجبيل الطبيعية المضادة للالتهابات فعالة في تقليل آلام عضلات الساق بعد نوبات مكثفة من تمارين ركوب الدراجات.
كيرسيتين (في التفاح الأحمر والتوت والكرز) يوجد الكيرسيتين في العديد من الفواكه والخضروات الملونة، ويحتوي النبيذ الأحمر والشاي الأسود والأخضر أيضا على كمية جيدة من مادة الفلافونويد، وذكرت مجلة Nutrients أن الفوائد المحتملة لاستهلاك الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة بكميات عالية من الكيرسيتين مثل التفاح الأحمر والتوت والكرز واللفت والبروكلي تشمل مقاومة الالتهابات والفيروسات والسرطان.
أخي: أيضًا رياضة المشي مهمّة جدًّا، أو أي رياضة أخرى مُتاحة. أريدك أيضًا أن تتجنب النوم النهاري، وتتجنب السهر أيضًا، لأن النوم الليلي المبكّر يُؤدي إلى راحة نفسية كبيرة، يؤدي إلى ترميم كامل في الجسد والنفس، ويستيقظ الإنسان مبكّرًا، ويبدأ يومه بأداء صلاة الفجر في وقتها، وبعد ذلك يحس بالفعل أنه في حفظ الله، ويبدأ اليوم، ويكون كل شيءٍ إن شاء الله سلس ومُريح جدًّا. احرص على عملك، وطوّر نفسك مهنيًّا. علامات الخوف من الله والذاكرات. ومن العلاجات التأهيلية المهمّة جدًّا هو الحرص على الواجبات الاجتماعية، ومن ذلك: الصلاة في المسجد مع الجماعة، وزيارة الأصدقاء، وصلة الأرحام، وبر الوالدين، ومشاركة الأهل في أعمال البيت (كان النبي صلى الله عليه وسلم في مهنة أهله)، ومن ذلك أيضًا زيارة المرضى، وتشييع الجنائز، والقيام بالتعزية لمن حضرته مصيبة الموت، وحضور المجالس الطيبة، وحضور المحاضرات المفيدة، وغير ذلك من الواجبات الاجتماعية، التي أمر حث عليها هذا الدين الحنيف، وخير ما وصى به الرسول -صلى الله عليه وسلم- قوله: (احرص على ما ينفعك، واستعن بالله ولا تعجز). بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد. مواد ذات الصله تعليقات الزوار أضف تعليقك لا توجد تعليقات حتى الآن
تنوعت فسائل الخير التي زرعتها دولة الإمارات العربية المتحدة في نفوس الشعوب المحتاجة ورسمت على وجوههم الابتسامة ، فقد بادرت لبناء المؤسات التعليمية، ودعم التعليم في بلدانهم، و أنشأت لهم المستشفيات، وأرسلت اليهم المساعدات الاغاثية. أشراط الساعة الكبرى - الكون كم له بداية فله نهاية - علم الساعة مما استأثر الله به لأنه من الغيبيات - بعض علامات قيام الساعة - الاستمرار في الحياة ومشاغلها لا يتعارض مع الإيمان بقيام الساعة
[1] شاهد أيضًا: هل الخوف من الموت دليل على قربه أسباب الخوف من الموت للوسواس والخوف والفزع من الموت العديد من الأسباب الّتي تحفّزه وتثير مشاعر الرّهبة والرعب والخوف في النّفس، والّتي ينبني عليها هذه الوسواس، ومنها نذكر الآتي: التفكير الشديد بما ينتظر الإنسان بعد الموت من الحساب والعذاب وغيره. التّعرّض لصدمة إثر موت أحدٍ مقرّبٍ أو شخصٍ عزيز. علامات الخوف من الله عليه. التّفكير الزّائد بالمستقبل المجهول والأيام القادمة. إصابة الإنسان بالعديد من الأمراض فتتولد له فكرة دنوّ الموت. التّقدّم بالعمر. الخوف من الألم والوجع والمرض وغيره. قد تكون هناك أسباب بيولوجية ووراثية تثير هذا المرض والوسواس.