29/07/2017 المقالات التواصل في بيئة العمل التواصل هو ذلك الجزء من روتيننا اليومي الذي نقوم به في شتى مجالات الحياة. في المدرسة او الجامعة نجلس على المقاعد الدراسية ونستمع لمعلمينا. نقرأ الكتب و المجلات. نتحدث مع أصدقاءنا ونشاهد التلفاز ونتواصل عبر الإنترنت. مكان العمل ليس استثناء حيث يقدر الخبراء أن من 70% الى 80% من وقتنا في العمل نقضيه في احد اشكال التواصل كأن نقوم بقراءة المذكرات الداخلية أونستمع ايضاً الى زملاءنا في العمل أو نقوم بمحادثة المسؤولين لدينا. عناصر عملية التواصل التواصل يتضمن شخصين: المرسل والمستقبل وهنالك اربعة اشكال بيتم التواصل من خلالها: الكتابة، المحاثة، الإستماع، وعقد الإجتماعات وجميعها مهمة لنجاحك في بيئة العمل. على سبيل المثال: رسالة تغطية ضعيفة ترفقها مع السيرة الذاتية من الممكن ان تعيق تعينك وتقلل فرصتك في العمل. وعلى الجانب الآخر فإن قدرتك على الكتابة بكفاءة وعمل عرض تقديميواضح يمكن ان يشكلان فرقاً في ترقيتك او بقاءك في مكانك في العمل فأنت بحاجة الى مهارات تواصل فعالة للتطور في عملك. مهارات التواصل دائماً ما يتم اختصارها والنظر اليها على انها الاستماع فقط وهذا خطأ كبير.
حيث اكدت احدث الدراسات اننا نقضي حوالي 46% من وقتنا في الإستماع. لكن هل اننا نصغي لما نستمع اليه؟ بناءً لإحدى الدراسات فإننا نصغي فقط لـ 25% من ما يتم قوله والباقي نكون مشتتين ذهنياً ونفكر بأمر اخر. كم نقضي من الوقت في التواصل؟ 9% في الكتابة. 16% في القراءة. 30% في المحادثة. 45% في الإستماع. الاستماع والكتابة والمحادثة جميعها مهارات نستخدمها في اجتماعاتنا اليومية. اجتماعات اليوم هي طريقة مشتركة لإتخاذ القرارات. الكثير والكثير من الاعمال تتم اليوم من خلال فرق عمل تأتي من أماكن مختلفة في العمل. يقوم فريق العمل بانجاز مجموعه من المهام خلال اجتماعاتهم وفيهذه الحالات يجب ان نكون قادرين على المحادثة والكتابة بوضوح حتى يستطيع ان يفهمنا الآخرون وايضا الإستماع بعناية لما يتم قوله. من المؤسف اننا نضيع العديد من الساعات في الإجتماعات بسبب ضعف التواصل لدينا حيث اشرت دراسة ان 37 مليار دولار تضيع سنوياً نتيجة الإجتماعات غير الفعالة. أظهرت دراسة قامت بها مؤخراً شركة بيتا للأبحاث لصالح النيويورك تايمز الأمريكية حيث تم سؤوال مئات عديدة من مدراء التوظيف عن تسمية للسلوكيات الأكثر أهمية الذي يتوجب لى الباحثين عن العمل اتقانه عند مقابلات العمل فأجابوا " مهارات التواصل الفعالة" و " الثقة بقدراتهم".
• مساعدة الإدارة في القيام بأعمالها الرئيسة مثل وضع السياسات و الخطط و تقسيم العمل و التوفيق بين جهود العاملين. • توفير المناخ الايجابي الذي يرغّب العاملين في الانجاز و ينظم قيادة و توجيه الموارد البشرية و الفنية و المالية. • تهدف الاتصالات الإدارية إلى ربط المديريات و الدوائر و الأقسام مع بعضها وتنسيق وصول و تدفق المعلومات من أجل تحقيق الأهداف. يتضح من العرض السابق أن أهداف الاتصالات الإدارية مرتبطة بجميع مراحل ووظائف المنظمات و خططها و أهدافها. لذا كان لزامًا على المنظمات باختلاف أنواعها و أحجامها أن تهتم بمقومات و متطلبات الاتصالات الإدارية لكي يحقق الاتصال أهدافه في تلك المنظمات و تحقق المنظمات أهدافها. متطلبات الاتصال الفعال: إن الاتصال فن له مقوماته لذلك ورد في أدبيات الاتصالات الإدارية عدة مقومات و مبادئ للاتصال الفعّـال منها: • أن تحتوي العملية على معلومات جديدة و إلا كانت مجرد اتصالات مزعجة لا طائل منها. • تحديد الهدف المُخطط له من عملية الاتصال بأن يسأل المدير أو المسئول نفسه، ما الذي يريد توصيله و إلى مَنْ يريد توصيله لكي يستخدم الوسيلة و المدخل المناسب. • إجادة فن الاستماع الفعّال و تأثيره على الاتصالات التنظيمية أن مؤسسة أبحاث الرأي الأمريكية بينت في دراساتها أن 75% من المشرفين تنقصهم مهارة الاستماع و إن قيامهم بالاستماع الجيد سيساعد على تدفق المعلومات و توفير مناخ الثقة بين الطرفين المدير و المرؤوس.
2. تعرف على المهارات الأخرى المطلوبة: قد لا تحصل المهارات الناعمة مثل الاتصال على إيماءة مباشرة في الوصف الوظيفي ، لكنها لا تزال مطلوبة بشدة من قبل مديري التوظيف. 3. استخدم مقابلات العمل لصالحك: توفر المقابلات الوظيفية فرصة لإثبات لمدير التوظيف أن لديك مهارات الاتصال اللفظي اللازمة للنجاح في وظيفة ، بدلاً من إخباره أنك تفعل ذلك. استعد للمقابلة ، وتدرب مسبقًا ، ولا تخف من التوقف قبل الإجابة على أسئلتهم – أو طلب التوضيح إذا كنت في حاجة إليها. 4. لا تتوقف عند حصولك على الوظيفة: هل تريد أن تترك انطباعًا دائمًا لدى زملائك بعد تعيينك؟ استخدم مهارات الاتصال الخاصة بك في العمل. سواء كنت تشارك في اجتماع شركة أو تتحدث مع عميل ، سيكون لديك العديد من الفرص لإظهار مدى جودة تواصلك. المأخذ الرئيسية يريد مديرو التوظيف أكثر من المهارات الخاصة بالوظيفة: لإقناع أصحاب العمل المحتملين ، كن مستعدًا لإظهار مهارات الاتصال الخاصة بك. سلط الضوء على هذه المهارات الناعمة أثناء العملية: امسح وصف الوظيفة بالكلمات الرئيسية المتعلقة بمهارات الاتصال واستخدمها في سيرتك الذاتية ورسالة الغلاف. أظهر ، لا تقل: مقابلات العمل هي فرصتك لإثبات أن لديك ما يلزم.
العمل تحت ضغط العمل تحت ضغط ليس مجرد عبارة يتم إضافتها في السيرة الذاتية ، ولكن يجب أن تكون حقيقة وأن يكون الموظف قادرًا على أن يُعطي العمل جزء كبير من وقته كلما تتطلب الأمر ذلك ، ولا سيما أن أرباب العمل يبحثون عن الشخص القادر على التكيف مع مجريات العمل طوال الوقت. العمل منفردًا أو ضمن فريق كما أن طبيعة العمل قد تفرض على الموظف في الكثير من الأحيان أن يعمل على إتمام بعض المهام بمفرده أو أن يعمل ضمن فريق عمل ، ولا بُد أن يكون الموظف قادرًا على التكيف مع طبيعة العمل المفروضة عليه لأن ذلك يُعد من أهم أساسيات النجاح الوظيفي. القدرة على إدارة الأولويات والأزمات في أي عمل يكون هناك مجموعة من الأولويات التي لا بُد من الالتزام بها أولًا قبل غيرها ، وهنا على الموظف أن يكون فطنًا ومنتبهًا إلى أهم أولويات الوظيفة التي يريد الالتحاق بها والقدرة أيضًا على حل أي مشكلة أو أزمة تتعرض لها مؤسسة العمل بطريقة منطقية سليمة ؛ حيث أن ذلك من شأنه أن يُساعد على تعزيز فرصته في الالتحاق بالوظيفة. نشر الروح الإيجابية الموظف الناجح هو الذي يعمل طوال الوقت على بث الروح الإيجابية في نفوس الزملاء والمرؤوسين داخل مؤسسة العمل ؛ لأن ذلك من شأنه أن يجعل بيئة العمل أكثر فاعلية ونشاط وتعاون وهذا بالطبع يُساعد على نجاح مؤسسة العمل ككل.
شاهد أيضًا: أعراض ارتفاع الضغط عند الزعل علامات ارتفاع ضغط الدم يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأعراض الخطيرة، لذلك يجب الإسراع في معالجته عند ارتفاعه، ومن أبرز العلامات التي تظهر عند ارتفاع ضغط الدم ما يأتي [2]: الصداع الشديد. الرعاف. التعب والإرهاق. مشاكل في الرؤية. ألم في الصدر. صعوبة في التنفس. اضطراب في نبضات القلب. وجود دم في البول. الدوار. كيف أعرف أن الضغط مرتفع بدون جهاز الدوران. العصبية. مشاكل في النوم. احمرار الوجه. بقع دموية في العين. شاهد أيضًا: كيف انزل الضغط المرتفع بسرعة أسباب ارتفاع ضغط الدم لا يوجد سبب أساسي لارتفاع ضغط الدم لدى معظم الأشخاص، ولكن هناك عوامل تزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم، من أبرزها ما يأتي [1]: اضطرابات التنفس أثناء النوم. أمراض الكلى. مشاكل الغدة الدرقية. أورام الغدة الكظرية. بعض العيوب الخلقية في الأوعية الدموية. بعض الأدوية مثل علاجات البرد، وحبوب منع الحمل، ومسكنات الألم، ومزيلات الاحتقان. العقاقير الممنوعة مثل الكوكايين. شاهد أيضًا: الليمون وضغط الدم واسباب تناول الليمون والاكثار منه العوامل التي تزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم يوجد بعض العوامل التي تزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم، وهي تشمل ما يأتي [1]: السن: تزداد احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم مع التقدم في العمر، فعند الوصول إلى سن 64 عام يكون الرجال معرضين أكثر لارتفاع ضغط الدم، بينما تتعرض النساء لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بعد بلوغ سن 65 عام.
تسارع دقّات القلب. ميل لون البول إلى اللون الأحمر، وحدوث التهابات في المسالك البولية. طنين الأذن. حدوث الرّعاف أو نزيف الأنف. # #أعرف, #أن, #بدون, #ضغطي, #مرتفع, قياس, كيف # ضغط الدم
في الإضاءة الجيدة للحفاظ على جودة الصورة وإعطاء النتائج الصحيحة عالية. أعراض ارتفاع الضغط عند الانزعاج. علامات ارتفاع ضغط الدم يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأعراض الخطيرة ، لذلك يحتاج إلى علاج سريع عند ارتفاعه ، ومن أبرز العلامات التي تظهر عند ارتفاع ضغط الدم ما يلي:[2]: صداع شديد نزيف في الأنف. التعب والإرهاق مشاكل في البصر. ألم صدر صعوبة في التنفس عدم انتظام ضربات القلب وجود دم في البول. دوار. العصبية. مشكلة في النوم احمر خدود. بقع دم في العين. كيفية تقليل الضغط المرتفع بسرعة أسباب ارتفاع ضغط الدم لا يوجد سبب رئيسي لارتفاع ضغط الدم لدى معظم الناس ، ولكن هناك عوامل تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، ومن أبرزها ما يلي:[1]: اضطرابات الجهاز التنفسي أثناء النوم. اعتلال الكلية مشاكل الغدة الدرقية أورام الغدة الكظرية بعض العيوب الخلقية في الأوعية الدموية. كيف أعرف أن الضغط مرتفع بدون جهاز اوربيتراك. بعض الأدوية ، مثل أدوية البرد وحبوب منع الحمل ومسكنات الألم ومزيلات الاحتقان. الأدوية المحظورة مثل الكوكايين. الليمون ، ضغط الدم ، أسباب تناول الليمون بكثرة العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. هناك بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، ومنها ما يلي:[1]: العمر: يزداد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم مع تقدم العمر.
عندما تبلغ 64 عامًا ، يكون الرجال أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم ، بينما تتعرض النساء لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بعد سن 65. النوع: ارتفاع ضغط الدم أكثر شيوعًا عند الأشخاص المنحدرين من أصل أفريقي ، ويحدث ارتفاع ضغط الدم بشكل عام في هذه المجموعة في وقت مبكر عن غيرهم ، والمضاعفات الخطيرة مثل السكتات الدماغية والفشل الكلوي والنوبات القلبية تكون أكثر احتمالًا لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم المرتفع دم من أصل أفريقي مقارنة بالآخرين. الوراثة: يميل ارتفاع ضغط الدم إلى الانتشار في العائلات المصابة بالمرض. زيادة الوزن: كلما زاد الوزن الذي يحتاجه الشخص ، زاد تدفق الدم إلى أنسجة الجسم ، ومع زيادة كمية الدم المتدفقة ، يزداد الضغط على جدران الشرايين. قلة النشاط البدني: يزداد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم لدى الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة أو يؤدون أنشطة بدنية منتظمة ، مما يزيد من معدل ضربات القلب ويحافظ على صحتهم. اعرف المزيد عن كيف أعرف أن الضغط مرتفع بدون جهاز - صحيفة البوابة الالكترونية. التدخين – يتسبب استخدام التبغ في ارتفاع مؤقت في ضغط الدم ، كما أن المواد الضارة الموجودة في الدخان يمكن أن تلحق الضرر بجدران الشرايين وتضيقها وتزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.