الرضاعة الطبيعية تزيد من غزارة تدفق دم الحيض، كذلك اﻷرق وإذا كنتِ أم عاملة كثيرة الحركة. كم مرّة ستحتاجين إلي تغيير الفوطة الصحية؟ في أول يومين إلي ثلاثة أيام ستحتاجين إلي تغير الفوطة الصحية كل ساعتين إلي ثلاث ساعات ثم ستحتاجين إلي تغييرها مع مرور الوقت كل 5 ساعات. ستحتاجين علبة فوط صحية تقريبًا يوميًا. لنظافتك وصحتك: تأكدي من ارتداء الملابس الداخلية القطنية، العالية الوسط ومحكمة الحماية، الملابس القصيرة أو المصنوعة من اﻷلياف الصناعية ستؤدي إلي تسريب دم الحيض باﻹضافة للرائحة الكريهة وعدم الراحة أثناء الجلوس أو النوم. اغسلي يديكِ قبل وبعد تغيير الفوطة الصحية. قومي بالاستحمام مرة واحدة على الأقل يومياً بدون استخدام الصابون أو الشاور جيل حتي التئام الجرح سواء في الولادة الطبيعية أو القيصرية. فوط فترة ما بعد الولادة: ينصح باستخدامها في أول أسبوع إلي 10 أيام بعد الولادة مباشرة، ويمكنكِ بعد ذلك العودة لاستعمال الفوط الصحية العادية. هذه الفوط تمتاز بالطول والنعومة والقدرة العالية على الامتصاص مقارنة بالفوط الصحية العادية وهو المطلوب في أول أيام النفاس. أنواعها وأسعارها: النوع الأول: لوتس بسعر 20 جنيهًا النوع الثاني: بيبي هاندي 16.
لا يجب أن تتنازلين عن النظافة الصحية في هذه المرحلة لذلك فإن فوط الأمومة أفضل من الفوط الصحية. تكون فوط الأمومة أعرض وأسمك في الحجم مما يجعلها ملائمة ومناسبة للنزيف الشديد. فقد يكون من الصعب استخدام الفوط الصحية بعد الولادة بحيث يكون هناك فرص للتسريب التي يجب عليك تجنبها. هل سيحدث فرقًا عند استخدام الفوط الصحية بدلاً من فوط الأمومة؟ من الواضح أن فوط الأمومة مصممة خصيصاً لامتصاص السائل النفاسي الى جانب أن الفوط الصحية لا تكون ناعمةً بالدرجة الكافية ويمكن أن تقبض على المهبل الرقيق بينما تكون فوط الأمومة أكثر ملائمة وتساعد في عدم الإصابة بالحكة أو الطفح الجلدي أو الالتهابات. لذا، نعم. إن استخدام الفوط الصحية بدلاً من فوط الأمومة سيحدث فرقًا بالتأكيد. إذا كنت تفضلين الفوط الصحية على فوط الأمومة، فأنت تتنازلين عن الراحة والنظافة. ولن تشعرين فقط بالقلق المستمر بل ستشعرين أيضًا بعدم الراحة في حالة وجود الغرز المهبلية. فضلي دائمًا استخدام فوط الأمومة المصممة خصيصًا لامتصاص السائل النفاسي فإن هذه الفوط آمنة وناعمة وتستمر لفترة أطول. عدد فوط الأمومة التي ستحتاجين إليها بعد الولادة يختلف عدد فوط الأمومة من شخص لآخر.
أفضل جزء في مرحلة الحمل هي التخلص من الدورات الشهرية حتي وقت الولادة ولكن سيتغير الحال بعدها. سيكون النزيف غزير بعد الولادة وستحتاجين إلى فوطة صحية مصنوعة خصيصًا لهذه الفترة. في بعض الأحيان يمكن أن يستمر هذا النزيف لفترة أطول مما توقعت. فمن الضروري أن تكوني مستعدة ولديك فوط الأمومة. سنستكشف المزيد حول استخدامهذه الفوط والجوانب الأخرى التي قد تساعدك على معرفة المزيد. لماذا ومتى تستخدم فوط الأمومة بعد الولادة يبدأ النزيف بمجرد ولادة الطفل، فلهذا السبب تحتاجين إلى فوطة الأمومة بعد الولادة مباشرة سواء كانت الولادة طبيعيةً أو قيصريةً. يعرف النزيف الذي يحدث بعد الولادة بإسم الهلابة أو النفاس وسيكون لونه أحمر زاهي اللون مصحوبًا بجلطات الدم. قد يستمر النزيف إلي بضعة أسابيع وسينخفض تدريجيًا. قد تلاحظين دم أحمر زاهي اللون في الأسابيع الأولى، وسيتغير إلى اللون الوردي ثم إلى اللون البني مع انخفاض التدفق بمرور الوقت. أيهما أفضل – فوط الأمومة أم الفوط الصحية؟ الفوط الصحية ملائمة للاستخدام خلال الدورات الشهرية ولكن بسبب غزارة الدم بعد ولادة طفلك ستحتاجين إلى فوط الأمومة لراحة أكثر. تكون أطول من الفوط الصحية و أكثر نعومة ومصممة لامتصاص سوائل أكثر.
فتتأثر سلباً من رائحة القهوة مثلاً… الشهية المفرطة: من المؤشرات الاولية لتلقيح البويضة الرغبة الشديدة في تناول الطعام، كتعويض عن نقص التغذية بسبب عمل الهرمونات المفرط، كما ان جسم المرأة في هذه المرحلة يحتاج للاحتفاظ بالمزيد من الماء الامر الذي يجعلك تشعرين بالجوع. الغثيان: من اشهر علامات الحمل المبكر، الغثيان. وهو ناتج عن التغيرات الهرمونية التي تحدث في هذه الفترة. وقد يكون الغثيان مصحوبا احيانا بالتقيؤ الصباحي. ارتفاع الحرارة: يسبب ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون في الجسم ارتفاعا في الحرارة، واذا لم يحصل التلقيح يكون البرجوسترون منخفض وبالتالي تنخفض الحرارة. الامساك: تسبب الهرمونات في هذه الفترة ارتخاء الامعاء مما يزيد خطر الامساك. استشيري طبيبك النسائي في هذه الحالة. ظهور حب الشباب: من الاعراض الشائعة لتلقيح البويضة وسببها التغيرات الهرمونية خاصة مع توقف الدورة الشهرية. متى تجرين اختبار الحمل؟ افضل وقت لاجراء اختبار الحمل المنزلي هو عندما تتأخر الدورة الشهرية، بذلك تضمنين مرور ايام على الاقل على تلقيح البويضة، فتأتي النتيجة مثبتة 99%. كما يمكنك المباشرة بالاختبار قبل ذلك، وتحديداً عند الشعور بأي من الاعراض التي عددناها لك سابقاً خاصة اذا كنت تنتظرين مولوداً على احر من الجمر.