مثل كثيرين عانيت من مشاكل نفسية متكررة على فترات متباعدة، بدءا من مراهقتي وتخبطي فيها بسبب عدم وجود أصدقاء حولي وافتقاد الدعم العاطفي والنفسي من الأبوين. وحتى مؤخرا في أواخر ثلاثيناتي، بحثت عن حلول. ولكي أعرف الحل كان يجب أن أعرف ما بي، لجأت للقراءة في علم النفس حتى أفهم، فيما بعد لجأت لمساعدة صديق طبيب نفسي صرنا نتحدث بالساعات وبالحديث تتضح الأمور وتترتب، وأحيانا يدلني على دواء ما لكي أتجاوز. في مراهقتي، أتذكر بوضوح أنني كنت أطلب من الله أن أموت. لكن الآن لا أجروء حتى أن أفكر في الموت؛ ليس من أجل ابنتي فقط، ولا لأنني نضجت أو أصبحت أكثر قوة وسيطرة وتعاملا، وهي أسباب جيدة وحقيقية أيضا، ولكن لأنني أخشى الموت. سامحوني قبل ان يأخذني الموت - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب. أنا لا أحب الذهاب للعزاء ولا أقدر على رؤية نعش، حين ماتت خالتي الحبيبة منذ أيام لم أكتب نعيا لها على صفحتى الشخصية على فيسبوك، أنا أهرب من وجود الموت، أنكره تماما. لذا حين أكون في منطقة حزن ووحدة وظلام لا أفكر مطلقا في إنهاء حياتي خوفا من هذا المجهول. خوفا من تبدد جسدي للا شيء وذهاب روحي للا مكان. حين أكون قريبة من التفكير في الموت وقبل أن تقترب منى الفكرة بخطوة واحدة أجدني أفيق فجأة وأستدعي –أو يستدعي عقلي- بشكل تلقائي كل حيل الدفاع النفسي من إنكار وازاحة وتبرير وردفعل عكسي وبالطبع أكثر حيلة دفاعية تروقني: التفكير المجرد الذي أصبحت بارعة فيه، حين أرتكب فعلا سيئا وأبدأ في الشعور بالذنب أنكره تماما وحين تأتيني مصيبة أو خبر سيء لا أبكي، بل أفكر بشكل مجرد فورا، وأتساءل كيف سأتعامل وأرتب خطوات حل الموقف، ليس الآن وقت الحزن أو تدفق المشاعر بل هو وقت التصرف السليم.
2) أغرك مني أن حبك قاتلي……….. و أنك مهما تأمري القلب يفعل. 3) يهواك ما عشت القلب فإن أمت ……….. يتبع صداي صداك في الأقبر. 4) أنت النعيم لقلبي و العذاب له ……….. فما أمرّك في قلبي و أحلاك. 5) و ما عجبي موت المحبين في الهوى ……….. و لكن بقاء العاشقين عجيب. 6) لقد دب الهوى لك في فؤادي……….. دبيب دم الحياة إلى عروقي. 7) خَليلَيَ فيما عشتما هل رأيتما ……….. قتيلا بكى من حب قاتله قبلي. 8) لو كان قلبي معي ما اخترت غيركم ……….. مسجات حزينه عن الموت , الحزن في الرسائل المعبرة عن الرحيل - صور حزينه. و لا رضيت سواكم في الهوى بدلا ً. 9) فياليت هذا الحب يعشق مرة……….. فيعلم ما يلقى المحب من الهجر. 10) عيناكِ نازلتا القلوب فكلهـــــا……….. إمـا جـريـح أو مـصـاب الـمـقـتــــلِ.
"رسالة من روح متعبة"، "رسالة من فتاة مُضللة"، "ارتكبت خطأ كبيرا"، هذه 2 عناوين لثلاث من تلك الرسائل. في الواقع، 90% من رسائل عيّنة جامعة ميسور كانت على النمط الثلاثي نفسه الذي يتضمن الاعتذار، والإحساس بالعار، والشعور بالذنب. أنا آسف، لقد أخطأت، إنها مسؤوليتي، لقد خُدعت، يشير ذلك إلى حالة واضحة من الاكتئاب واليأس من إيجاد الحلول بحيث بات على الشخص أن يتخلّص من حياته كحل أخير للانتهاء من هذا الألم. جاء في إحدى رسائل الانتحار: "لا أريد أن أذهب إلى الموت، لكن لا يوجد شيء آخر أقوم به، لم أكن شخصا جيدا أبدا". في الواقع، فإن أحد أكثر الأخطاء التي نقع فيها حينما نحاول فهم الانتحار هو تصوّرنا أن المُقدِم على إنهاء حياته "هو شخص يريد أن يموت"، لكن الواقع هو أن المنتحر "شخص يريد أن يتخلص من ألمه"، وهناك فارق شاسع بين الحالتين لو قررتَ أن تتأمل قليلا، وهو الفارق الذي يتمثّل حقيقة في مدى فهمنا لما يشعر به شخص ما. رسائل المنتحرين.. ما الذى قاله أشهر المبدعين قبل أن يذهبوا إلى الموت بإرادتهم؟ - اليوم السابع. يتعلق هذا الشعور بمفهوم شهير في أدبيات دراسة الاكتئاب وأسبابه، إنه "العجز المكتسب" 3 (Learned helplessness)، وهو تصور الشخص فقدان قدرته على التحكم في حياته، بسبب تكرار الحوادث المؤلمة، بحيث بات يعتقد أنه مجرد "ريشة في الهواء" لا قدرة لها على التحكم في شيء، لا حول له ولا قوة بالمعنى المباشر للجملة، لهذا السبب فإنه بجانب "الاعتذار" ستجد نسبة لا بأس بها من الإشارة إلى أن "حياتي لا يمكن تحمّلها"، أو "فقدت الأمل تماما، وانتهى الأمر".
بالتالي، كانت النتائج التي توصل إليها فريق بحثي 4 بقيادة ايان أودونيل من جامعة أوكسفورد، عبر فحص الرسائل التي تركها مجموعة من المُقدِمين على الانتحار عبر القفز أمام المترو في محطات لندن خلال ثلاثة أعوام، كانت متوقعة في إطار فكرة العجز المكتسب، فبين الكثير من النقاط المهمة في الرسالة، جاءت الأسباب لتقع ضمن فئات محددة تتفق جميعها في إفقاد الشخص قدرته على التحكم في حياته، مثل مشكلات الدراسة، أو فقدان الوظيفة، أو الانفصال عن شخص يحبه، أو الطلاق، أو المشكلات القانونية، أو الاعتقال، أو عقوبة السجن الوشيكة، أو مشكلة مالية تلوح في الأفق، أو تشخيص طبي قاسٍ. وفي كتابهم "شرح الانتحار – الأنماط، الدوافع، وما تكشفه الرسائل" (Explaining Suicide 1st Edition Patterns, Motivations, and What Notes Reveal)، يميل مجموعة من الباحثين الأميركيين، بعد فحص نحو 1300 رسالة انتحار أميركية إلى النتائج نفسها، إنها الأنماط ذاتها التي تحدثنا عنها قبل قليل، حيث تميل الغالبية العظمى ممن أقدموا على إنهاء حياتهم إلى عرض فئات الأسباب نفسها تقريبا لتلعب دورا في الوصول إلى هذا القرار. لكن اللافت للانتباه في رسائل الانتحار، من مناطق متنوعة في العالم، وفي كل ما سبق وتحدثنا عنه من الدراسات، أن المُقبل على إنهاء حياته، في نصف إلى ثلاثة أرباع الرسائل، كان قد كتب الكثير من كلمات المحبة لمن تركهم خلفه، الأحباء والأصدقاء والأقارب، قائلا إنه كان سيتخذ هذا القرار في كل الأحوال ولم يكن من الممكن منعه، بمعنى أوضح: "اطمئنّوا، لا تشعروا بالذنب، ليس ذنبكم".
وكُتب في الرسالة "سامحني يا بيّي الموت مرّة واحدة أفضل من الموت كلّ العمر". قد قرّر الشاب (ع. ي - مواليد 1998) أن يُنهي حياته، طالباً السّماح من والده بهذه الرسالة، بعدما رمى نفسه من الطبقة السابعة، ليُفارق الحياة إثر ارتطام رأسه بالأرض. وأشارت الرواية الأولية، وفق مصادر أمنية لـ"النهار"، إلى عدم وجود أي خلفية جنائية لما حصل، يعني أن الشاب لم يتعرّض للقتل. وقد فتحت الأجهزة الأمنية تحقيقاً لمعرفة ملابسات الحادثة وخلفيّة "الانتحار"، التي تبدو بحسب المعلومات الأولية أنها تتخطّى مسألة الظروف الاجتماعيّة الصّعبة. واللافت في الرسالة التي تناقلتها مواقع التواصل خطّ الشابّ المتعرّج، الذي قد يدلّ على اهتزاز اليد لحظة الكتابة، إلى أن استقام خطّ القلب وفارق الحياة. الجحيم اليوميّ الذي نعيشه لا يستطيع أحدٌ تحمّله، فحتى مصطلحات، بعد الصبر فرج، لا تيأس! لا تفقد الأمل! وكن قوياً! أصبحت في لحظة ضعف مجرّد شعارات كتلك التي يردّدها السياسيّون على مسامعنا. ولكن هذا البلد ما عاد يُطاق بالنسبة الى كثيرين، إنّها الحقيقة ولا شيء سواها. هذه دعوة انتصار لأنفسنا وليس للموت!
بعد التحقق من حسابك ، إذا لم تقم بذلك في المرة الأولى ، أدخل اسم المستخدم ورمز التحقق الذي تم إرساله إلى هاتفك المحمول. أدخل رقم PIN الخاص بالبطاقة ، ثم اختر إنشاء رقم تعريف شخصي للبطاقة. اضغط على بطاقتي ثم على بطاقات مدى. اضغط على صورة بطاقة مدى الرقمية ، ثم اختر خيار طباعة بطاقة مدى الذي ستجده في الخيارات التي تظهر أسفل صورة البطاقة الرقمية. أخيرًا ، من خلال النقر على "تأكيد". سيتم إرسال بطاقة مدى إلى العنوان الذي قمت بتسجيله خلال فترة تتراوح بين خمسة وسبعة أيام عمل. التسجيل في البلاد نت بعد أن تقوم بفتح حساب بنك البلاد أون لاين بنجاح ، سوف تتلقى رسالة نصية. في هذه الرسالة ، ستجد تأكيدًا لفتح الحساب ورابطًا للتسجيل في البلاد أون لاين. انقر فوق الارتباط أو انتقل إلى الرابط افتح حسابك الآن. أدخل رقم الهوية ثم رقم الهاتف المحمول الذي تم تسجيله بالفعل أثناء فتح حسابك. بعد ذلك ستتلقى رسالة نصية على هاتفك المحمول تحتوي على رمز التفعيل ، فقط أدخله. يمكنك الآن اختيار اسم المستخدم وكلمة المرور وتأكيد كلمة المرور. سوف تتلقى رسالة أخرى مع رمز التفعيل ، فقط أدخله. عند الانتهاء من هذه الخطوات ، ستكون قد سجلت بنجاح.
كيف يمكنني التسجيل في البلاد نت؟ عند فتح حسابك الجاري بنجاح سيتم وصول رسالة نصية للتأكد من فتح حساب خاص بك على رابط للتسجيل في موقع البلاد نت من خلال موقعنا. يمكنك أيضًا الانتقال إلى صفحة التسجيل بالنقر مرة أخرى على الرابط لفتح حسابك الآن. يرجى إدخال رقم الهوية ثم رقم الهاتف المحمول المسجل مسبقًا عند فتح الحساب. أدخل رمز التفعيل الذي سيتم إرساله إليك عبر رسالة نصية على الهاتف المحمول الذي قمت بتسجيله مسبقًا. اكتب اسمك والرقم السري وتأكيد الرقم السري مرة اخرى أدخل رمز التفعيل الذي سيتم إرساله لك برسالة نصية على هاتفك المحمول عند إكمال هذه الخطوات، سيتم تسجيلك بنجاح. للمزيد تابع موقع بنوك نت
في نهاية هذا المقال ، تعرفنا على بنك البلاد والخدمات المالية الإلكترونية التي يقدمها لمستخدميه ، وكيفية فتح حساب لبنك البلاد أون لاين ، وما هي مزايا بطاقات هذا البنك ، وكيفية الحصول عليها عبر الإنترنت.