إن تناول نظام غذائي صحي يحتوي على كمية أقل من الصوديوم والبوتاسيوم، وفقدان الوزن، وممارسة المزيد من التمارين، وتخفيف التوتر، يمكن أن تساعد جميعها في خفض ضغط الدم. تشمل الفوائد الصحية للتحكم في ضغط الدم تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وحتى الخرف. 2. ما هو كيتو؟ عند البحث عن معلومات حول النظام الغذائي الكيتوني، فإن معظم الناس يستخدمون كلمة "كيتو" فقط. كان نظام كيتو الغذائي أكثر مصطلح بحث يتعلق بالصحة في قائمة العام الماضي واحتل المرتبة الثانية هذا العام. 01:30 إليك الخطوات لاتباع حمية "كيتو".. فهل تتبعها بالطريقة الصحيحة؟ هذا النظام الغذائي غني بالدهون، معتدل في البروتينات ونسبة منخفضة للغاية من الكربوهيدرات، ويدفع الجسم إلى حالة تعرف باسم الكيتوزية. تتسبب الكيتوزيه في تكسير الدهون المخزنة في الجسم وتخزينها في جزيئات تسمى الكيتونات، والتي تستخدم بعد ذلك كطاقة. ينتشر الكيتون في الدم ويصبح المصدر الرئيسي للطاقة للعديد من الخلايا في الجسم، وفقًا للمعهد الوطني للسرطان. كان خبراء الصحة قلقين بشأن نسبة الدهون المرتفعة في هذا النظام الغذائي - حوالي 70٪ من السعرات الحرارية اليومية - ومتطلباته المنخفضة من الكربوهيدرات.
كثيراً ما نسمع عن الانسولين والسكر المرتبطين بشكل أساسي بمرض السكري بنوعيه الأول والثاني، لكن لا نعرف تحديداً ما هي وظائف كل منهما وأهميتهما للجسم. لذا اخترنا اليوم أن نجمع لكم بعض المعلومات المتعلقة بوظائف الانسولين والسكر في الجسم، ما هي الادوار التي يقومان بها وأين يتم إنتاج الانسولين وما هي الكمية الطبيعية للسكر في الجسم. أبرز وظائف الانسولين والسكر في الجسم يشير موقع "ويب طب" أن السكر هو المصدر الرئيسي للطاقة في جسم الإنسان حيث تقوم الخلايا بحرق هذا السكر لإنتاج الطاقة. أما الانسولين فهو هرمون تفرزه غدة البنكرياس ويفرز إلى الدم مباشرة. وهو يسمح للسكر بالدخول للخلية والاحتراق وإنتاج الطاقة. ويشكل السكر عنصراً أساسياً ومهماً في معظم ما نتناوله من المواد الغذائية، وهو موجود في الطبيعة وجسم الإنسان بصور متعددة: • السكاكر الأحادية: مثل سكر العنب أو الجلوكوز، وسكر الفركتوز أو سكر الفاكهة. • السكاكر الثنائية: مثل السكروز (سكر القصب) المكون من الجلوكوز والفركتوز وسكر الحليب المكون من جلوكوز وغالاكتوز. • السكاكر المعقدة كالنشاء والغليكوجين. أهمية السكر في الجسم يحتاج الإنسان إلى الطاقة بشكل مستمر للقيام بأعماله المختلفة، بل إنه يحتاج إليها حتى أثناء الراحة من أجل عمل القلب والتنفس وغيرها من وظائف الجسم.
2- سكر الفراكتوز: سكر أحادي (كيتوني)، ويسمى بسكر الفاكهة، حيث يتواجد بكثرة في الفواكه، كما يشكل ثلث السكر الموجود في العسل، يعتبر الفراكتوز أكثر حلاوة من السكروز بنسبة 70%، لهذا يستخدم في التحلية، حيث يعطي حلاوة أعلى بوزن أقل وسعرات أقل، يمتص الفراكتوز من القناة الهضمية مباشرة إلى الدم، وعندما يصل إلى الكبد، تفرز إنزيمات لتحويل الفراكتوز إلى جلوكوز أو مركبات مشابهة له. وقد وجد الفراكتوز في دم الجنين والطفل الحديث الولادة بكمية كبيرة نسبيا. 3- الجالاكتوز: سكر أحادي يتواجد في الحليب ضمن السكر الثنائي لسكر اللاكتوز (سكر الحليب)، كما يتواجد في قشور بعض البقوليات ضمن بعض السكريات المتعددة. ب) السكريات الثنائية: تتركب من جزيئين من السكريات الأحادية، وأهم أمثلتها: 1- السكروز: سكر ثنائي، ويسمى سكر المائدة وسكر البنجر وسكر القصب. 2- اللاكتوز: سكر ثنائي يسمى سكر الحليب، وهو أقل السكريات حلاوة (سدس حلاوة سكر المائدة). ج) السكريات المتعددة: تعتبر هذه السكريات أكثر تعقيدا، وتتألف من عدة وحدات من السكريات الأحادية مرتبطة مع بعضها، وأهم أمثلتها: 1- النشا: جميع الأغذية النشوية تشتق من مصادر نباتية، وهي سكريات متعددة، وأهم مصادرها البذور والحبوب حيث تحتوي على 70% نشويات (الأرز، القمح، الشعير، الشوفان، الشيلم) ثم تأتي البقوليات، حيث تحتوي على 40% نشويات (البازلاء والفاصولياء الجافة)، أما المصدر الرئيسي الثالث فهو الدرنات (البطاطس والبطاطا الحلوة والكاسافا).
كيف يتم منع داء القطط ؟ يمكن منع الضرر الناتج عن داء المقوسات أو داء القطط على المرأة الحامل عن طريق: غسل جميع المنتجات الطازجة جيداً قبل الأكل التأكد من أن يتم طهي جميع اللحوم بشكل صحيح غسل جميع الأواني التي تستخدم للتعامل مع اللحوم النيئة اللبن غير المغلي أو المبستر قد يحتوي على طفيل التكسوبلازما غسل يديك بعد التنظيف و خصوصاً مخلفات القطط يجب أن يتولى شخص آخر مسئولية القط الموجود في المنزل لاسيما تنظيف فضلاته خلال فترة الحمل. لا يجب جلب قط جديد في منزلك خلال الحمل خصوصاً إذا كان قد تغذي على لحوم النيئة. اعراض داء القطط تسبب. لا تتعاملي مع القطط الضالة القطط تنتشر فقط داء المقوسات في فضلاتها لبضعة أسابيع في حياتها (عادة بعد إصابتها الأولى)، لذلك ليس هناك فائدة لتحليل فضلات القط لطفيلي داء المقوسات. يجب السيطرة على الذباب والصراصير قدر الإمكان. حيث يمكن أن تنتشر التربة الملوثة أو براز القطط الملوث على الغذاء. خلاصة: يسبب داء القطط أو المقوسات نوع من الطفيليات التي تتواجد في الطعام الملوث ببراز القطط أو غيرها من الحيوانات, في معظم الأحيان لا يسبب المرض أي أعراض إلا لأصحاب المناعة الضعيفة أما الخطر الحقيقي فيأتي بسبب تأثيره على الأجنة إذا ما أصيبت الأم خلال فترة الحمل حيث يتسبب في تشوهات خطيرة قد تسبب فقدان الحمل أو ولادة أطفال مشوهين, ليس من السهل اكتشاف هذا الطفيل إلا بتحاليل معينة لذا فإن الوقاية عن طريق غسيل الأيدي جيداً و تقليل الإحتكاك بالقطط و غيرها من الحيوانات ربما يكون أكثر فاعلية من أي محاولة للعلاج.
ومن أهم هذه الأعراض: الشعور بصداع شديد وألم. الشعور المستمر بالتوتر والارتباك وصعوبة ضبط النفس. إصابة أجزاء الجسم بتشنجات عضلية شديدة. الالتهاب الرئوي الشديد. ضبابية وعدم القدرة على الرؤية بوضوح نتيجة لبعض التهابات الشبكية الخطيرة ، مما يؤثر على قدرة العين على الرؤية بوضوح. اعراض داء القطط الشيرازي. كما يوصي بموقع على شبكة الإنترنت لمعرفة المزيد: هل القطط تسبب العقم؟ كيف تنتقل جراثيم مرض القطط إلى البشر؟ ثالثًا: الأعراض التي تظهر على الأطفال عند الإصابة. تحدث إصابة الجنين أحيانًا في الرحم ، حيث تنتقل عدوى ميكروب القطط إليه عن طريق الأم. في كثير من الأحيان يكون الجنين عرضة للموت ، وتخضع المرأة للإجهاض من الجنين المتوفى ، ولكن الطفل أحيانًا. مصاب بفيروس التوكسوبلازما القطط وتظهر عليه بعض الأعراض. ومن أهم هذه الأعراض التي تظهر عند الأطفال هي: لاحظ تضخم بعض أجهزة الجسم وعدم قدرتها على العمل ، مثل الكبد والطحال. نلاحظ وجود تشنجات عضلية غير طبيعية في جسم الطفل. يُصاب نسبة كبيرة من الأطفال باليرقان ، والذي غالبًا ما يكون مرئيًا بشكل واضح على الجلد والعينين ، ولكن يمكن للأطباء تشخيص هذه العدوى سواء كانت طبيعية أو ناجمة عن جراثيم القطط ، عن طريق إجراء بعض الفحوصات الطبية وغيرها من الاختبارات على الأطفال.