الكثير من الأحاديث النبوية التي جاءت وبينت فضل سورة البقرة حيث قال الرسول محمد عليه الصلاة والسلام: (اقْرَؤُوا القُرْآنَ فإنَّه يَأْتي يَومَ القِيامَةِ شَفِيعًا لأَصْحابِهِ، اقْرَؤُوا الزَّهْراوَيْنِ البَقَرَةَ، وسُورَةَ آلِ عِمْرانَ، فإنَّهُما تَأْتِيانِ يَومَ القِيامَةِ كَأنَّهُما غَمامَتانِ، أوْ كَأنَّهُما غَيايَتانِ، أوْ كَأنَّهُما فِرْقانِ مِن طَيْرٍ صَوافَّ، تُحاجَّانِ عن أصْحابِهِما، اقْرَؤُوا سُورَةَ البَقَرَةِ، فإنَّ أخْذَها بَرَكَةٌ، وتَرْكَها حَسْرَةٌ، ولا تَسْتَطِيعُها البَطَلَةُ). سبب طول سورة البقرة تعد سورة البقرة من أطول السور في القرآن الكريم، والسبب في هذا أنها راجعة إلى الأمور والأحكام الفقهية التي تتناوله السورة العظيمة، وأيضاً العديد من المعاني الاسلامية، والكثير من القصص والمواضيع المختلفة والتي تحتوى على حكم، فسورة البقرة عملت على تغطية جميع الأمور الهامة في الدين الاسلامي بصورة كبيرة ومجملة ومنسقة ومرتبة. الموضوعات التي تناولتها سورة البقرة ذكر الكثير من الأصناف من الناس من المؤمنين والمشركين والمنافقين، وتم ذكر المؤمنين في عبادة الله وتوحيده، وأيضاً النعم التي أنعم الله عز وجل بها على عباده، وخلق الإنسان والاستخلاف في الأرض، والعداوة الأبدية مع الشيطان إلى يوم القيامة، وتم ذكر الكثير من الأحداث التي تم حصولها إلى بني اسرائيل مع النبي موسى عليه السلام، وأيضاً قصة إبراهيم عليه السلام وكيف ابتلاه الله عز وجل بالأوامر والكلمات وأمره ببناء الكعبة مع ابنه إسماعيل، وبيان قدرة الله سبحانه وتعالى في إحياء الموتى، وقصة طالوت وجالوت والمعركة التي تم حصولها بينهما.
سورة البقرة من السور المدنية و هي أكبر سورة في القرآن الكريم و ترتيبها في المصحف يأتي الثاني بعد سورة الفاتحة و تشتمل سورة البقرة على أطول آية في القرآن و هي آية الدين و كذلك على أعظم آية في القرآن و هي آية الكرسي يبلغ عدد آيات سورة البقرة مئتان و سته و ثمانون آية وبها تسعة عشرة ربع
عدد آيات القرآن الكريم ثبُتَ أنّ عدد آيات القرآن يبلغ ستة آلافٍ ومئتين وستٍ وثلاثين آيةً دون احتساب عدد البسملات، وعند جمع البسملات سيكون عدد آياته ستة آلاف وثلاثمائة وأربعين آية، ويختلف توزيع الآيات في صفحات كل جزء من أجزاء القرآن الكريم. شاهد أيضًا: قصص عن معجزات الأنبياء من القران والسنة عدد صفحات القران الكريم بعد جمعه كما نعلم أن القرآن الكريم كان يُكتب في الرقاع ولكن الصحابي الجليل عمر بن الخطاب هو من قام بجمع القرآن الكريم، وذلك من خلال جمع السور القرآنية والآيات من على أوراق الشجر والرقاع التي كُتبت عليها، وكانت بترتيب معين أمر به رسول الله -صلى الله عليه وسلم-، وحفظ كتاب الله في دار الخلافة بعد ذلك. أما عن ترتيب السور فكانت كما أُنزلت على سيدنا محمد -صلى الله عليه وسلم-، حيث كان سيدنا جبريل يبلغ الرسول موضع السورة والآية، والرسول يبلغها للصحابة والمسلمين.
المذاكرة في الصباح الباكر تساعد على استرجاع المعلومات، دائماً ما يبحث الطالب على الأوقات المناسبة حتى يستطيع أن يقوم بعملية المذاكرة بشكل صحيح يساعده على الفهم والتركيز في دروسه ليتمكن من تحصيل أكبر قدر ممكن من المعلومات الهامة، من شروط المذاكرة الصحيحة هو اختيار التوقيت والمكان المناسب لأداء تلك المهمة الهامة في حياة جميع الطلاب الباحثين عن التفوق والنجاح في حياتهم العلمية، دائماً ما يقوم الكثير من الطلبة باسترجاع دروسهم في وقت الصباح وهذا التوقيت يساعدهم على فهم واسترجاع كل المعلومات والدروس التي تمت مذاكرتها في وقت لاحق من اليوم. دائما ما يقوم الطالب المجتهد بتقسيم يومه لعدة أقسام ليقوم بالمذاكرة الصحيحة في المكان والوقت المناسب، ويحدد وقت الصباح الباكر ويبدأ فيه بعملية استرجاع لكافة المعلومات المهمة التي تم دراستها في ساعات يومه السابقة وخاصة في أيام الامتحانات، لأن وقت الصباح باكراً يتمتع بهدوء تام وهواء نقي يساعد على تنشيط العقل والتركيز في المعلومات دون تشويش. السؤال: المذاكرة في الصباح الباكر تساعد على استرجاع المعلومات الإجابة: العبارة صحيحة.
تجنب اتخاذ القرارات التي لا داعي لها حافظ على صباحك بسيطًا قدر الإمكان لا داعي لإرهاق نفسك بالتفكير في العديد من المشاكل، والقرارات التي يجب إتخاذها بشأنها، أبقى صباحك نظيفًا، وتفكيرك، وذهنك صافيًا. بداية يومك في التفكير بالعديد من الأمور، وإتخاذ القرارات بشأنها سيجعل عقلك مشغولًا بشكل مستمر، وهذا سيرهقك على المستوى النفسي قبل الجسدي. خصص دائمًا صباحك لذاتك، اعتني بنفسك، وبمظهرك، وحضر نفسك للذهاب للعمل، أو حتى لبداية يومك العادي بشكل هادئ، وبسيط، والقرارات هناك متسع لها من الوقت في بقية اليوم. كانت هذه أبرز 5 عادات عليك تجنبها في الصباح الباكر نتمنى أن تطبقوها لتنعموا بصباح مميز، ويوم جميل.
هل هناك أي شيء يمكن للمرء أن يفعله لتجنب مستوى السكر المرتفع في الدم في الصباح؟ بمجرد أن تحدد أنت وطبيبك كيف تتصرف مستويات السكر في الدم لديك في الليل يمكنه تقديم النصح لك بشأن التغييرات التي تحتاج إلى إجرائها للتحكم فيها بشكل أفضل. اسأل طبيبك ومن المحتمل أن يوصي بعدد من الخيارات لمساعدتك على منع أو تصحيح مستويات السكر في الدم المرتفعة في الصباح، قد تتضمن تعليمات عليك اتباعها ، مثل: تجنب الكربوهيدرات في وقت النوم. اضبط جرعتك من الدواء أو الأنسولين. انتقل إلى دواء مختلف. غيّر وقت تناول الدواء أو الأنسولين من وقت العشاء إلى وقت النوم. استخدم مضخة الأنسولين لإدارة الأنسولين الإضافي خلال ساعات الصباح الباكر.
– التمرين على التنفس من الأنف. – استعمال الأشرطة اللاصقة لوقف الشخير ، أو استعمال رذاذ الملح لفتح ممرات الأنف. – عدم النوم على الظهر. – تجنب تناول المسكنات والحبوب المنومة. – انقاص الوزن للتخلص من الشخير في حالات كثيرة. – توقف التنفس الانسدادي: وينتج عن انقطاع الهواء الداخل للحنجرة ، وهو من الأمراض الشائعة التي تصيب 1-10% من الناس وتزيد هذه النسبة في الرجال عن الإناث ، وتزيد لتصل حتى 30% من مصابي التوتر الشرياني الأساسي أو قصور القلب ، وهذه الحالات تمنع الجسم من الحصول على الأكسجين الكافي في الدماغ مما يسبب تقطع النوم والأرق ، بالإضافة لزيادة الوزن التي تعمل على توقف التنفس الانسدادي. – يجب زيارة طبيب الأنف والأذن والحنجرة للوقوف على أسباب انقطاع النفس وعلاجه. – ينصح الأطباء بالتمرين على نفخ الهواء مباشرة للمجاري التنفسية أو قناع بياب Bipap ، لزيادة كمية الأكسجين العابرة للفم. – هناك خيارات علاجية أخرى مثل دفع الفك للأمام لفتح الحنجرة والتي تعرف بتغيير موقع الفم ، أو جراحة ازالة النسيج الفائض من الحنجرة. – الخلل في دورة النوم واليقظة الطبيعية: وتعرف بالنوم الإيقاعي ، وتعني تغيير نمط الحياة الطبيعي مثل النوم بالنهار والسهر طوال الليل ، أو استخدام الكمبيوتر في السرير قبل النوم ، الإضاءة الزائدة في غرفة النوم مما يؤدي لخلل في دورة النوم واليقظة الطبيعية.