القبيلة لها تاريخ طويل وهي عادة مرتبطة بالمنطقة الجغرافية نجد و بالأحرى في مكان يسمى القصيم ، تأسست قبيلة العقيلات على يد رجل يُدعى عقيل بن عامر ، وكان يعتبر أيضًا مؤسس مدينة الرياض ، ويقال أن عقيل بن عمير أقام صلات بمحمد وأتباعه وساعدهم على الهجرة من مكة إلى المدينة ، بالإضافة إلى ذلك فإن قبيلة العقيلات قد اشتهرت بالتجارة ، و البيع و الشراء ، وهذا ما ذكرته دراسة بريطانية عن قبيلة العقيلات ، ويعملون حالياً في تصدير الأبل إلى أغلب البلدان العربية.
تدفع العقيلات مبلغ يختلف من وقت لآخر إلى «الشعيلان». يدفع العقيلات لعرب «المفازة» الذين يحيطيون طريق القنطرة والتل الكبير جينة واحد عن كل رعية.
محافظة أسوان عرب المشارقة، الجعافرة من نسل الإمام الحسين، العليقات أو العقيلات، جهينة ، الأنصار ، مطير. محافظة أسيوط السادة أبو خشبة البازات، عرب المشارقة، جهينة ، الجهمة، الجليلات، الهداهيد، الطرشان، أنداره، أجلاص، وهيثم، العمايم، الجوازي، الربايع، ترهونة، العطيات، الهنادي. محافظة البحر الأحمر العبابدة ، جهينة ، الرشايدة، الحويطات ، المعازة، مزينة، العريمات. "العقيلات"... تاريخ نابض وذاكرة تسعى في ربوع "نجد" | اندبندنت عربية. محافظة البحيرة السادة العزازية، أولاد علي، بريدان من قبيلة الفواخر، قبيلة الجوابيص، السمالوس، السناقرة، المجرحي، الشوالحة، مغيب، الأشقر ، أبو وافية. محافظة بني سويف البراعصة، الفوايد، العييايدة، الرماح، الحليقات، خويلد، الصعيطي، الخرافي، الموالك، المشارقة، الحويطات ، الضعفا، المعازة. محافظة جنوب سيناء العليقات أو العقيلات، المزينة، الصوالحة، القرارشة، الجبالية، أولاد سعيد من الفوايدة من جهينة ، الحماضة، بني واصل، الجرارة، البدارة. محافظة الجيزة السادة العزازية، السمالوس، أولاد علي، الربايع، أولاد سليمان، المحافيظ، العواقير، الحسون، العواقير، الحرابي، المجابرة، البراعصة، العمايم، العبيدات، النجمة ، أولاد علي الأحمر، الحويطات ، الجوابيص.
عملوا بهذه المهنة منذ مئات السنين حتى عام 1368هـ حين صدر ألأمر بعدم مزاولة هذه التجارة لعدم الحاجة إليها بعد أن أصبحت بلادنا ولله الحمد تعج بمختلف أنواع البضائع. (المصدر موقع العقيلات) قال العقيلي بالألحاني قصيدة من بدع خالد الجريش الرباعي الحسني
في تاريخنا الوطني هناك قصص رائعة شيقة كان من الواجب أن تروى، وهو تاريخ العقيلات ورحلاتهم الرائعة في أرجاء العالم العربي، لم تكن فقط رحلات تجارة وتبادل بضائع، بل كانت رحلات ثقافات ودبلوماسية ومغامرات، للأسف لم تأخذ حقها من الوصف والإعلام، رغم أن آثار هذه الرحلات لها تبعات كبيرة على السعودية حتى وقتنا الحالي، وسأشرح لاحقا كيف أثرت هذه الرحلات على الحالة الاجتماعية حاليا. منذ صغري وأنا أسمع عن رحلات العقيلات، خصوصا إذا ترعرعت ونشأت مع قصمان، فالأحاديث المحكية سحرية، ربما كنت محظوظا أن أقرب الأصدقاء والعوائل لي كانوا من المذنب الجميلة وأهلها الغاليين وعنيزة، والتي استفدت كثيرا جدا من مخالطتهم، فجمعت صفات وطباع البدو الذي أنا منهم، وصفات القصمان، وكانت معادلة جميلة للغاية إذا عرفت كيف توازنها! لكن قبل ذلك لتعريف من لا يعرف العقيلات، وهي جمع لكلمة عقيلي، هم مجموعة تجار من منطقة نجد، خصوصا من منطقة القصيم، لا تجمعهم روابط عائلية أو قبلية ويذهبون في مجموعات للتجارة في بلاد الشام ومصر والعراق وحتى تركيا، فيبيعون ويتاجرون بالإبل والسمن ومنتجات الأنعام، ويستوردون منتجات القهوة والشاي والسكر والملابس وغيرها.
تُعاني غالبية النساء، من مشكلة ترهّل جلد الزنود والصدور، جرّاء السُمنة أو التقدّم في السنّ. وتُعدّ التمارين الرياضية الحلّ الأمثل للتخلّص من هذه المشكلة. في الآتي، أفضل التمارين لشد الزنود والصدر. تمارين شد الزنود والصدر، فعّالة في إحراق الدهون المتراكمة، وتقوية العضلات؛ يُمكن لكل امرأة القيام بها في المنزل، لثلاث مرّات أسبوعياً على الأقل. تمرين رفع الصدر يُفيد هذا التمرين في تقوية عضلات الصدر، وشدها. ويُطبق على الشكل الآتي: بعد الاستلقاء على الأرض، وثني الركبتين، تفرد الذراعان مع مسك أوزان خفيفة (دمبلز) بالكفين. ثم، ترفع الذراعان، مع محاولة مدّهما خلف الرأس، فيُرجع إلى نقطة البداية ببطء. يُكرّر التمرين لعشر مرّات. تمرين رفع الذراعين يُساعد هذا التمرين في شدّ عضلات الذراعين وتقويتهما. تمارين تنحيف وشد الزنود - موضوع. ويؤدى وفق الآتي: بعد الوقوف باستقامة، تُشبك اليدان مع بعضهما البعض، مع مدّهما في اتجاه الصدر. ثم، هما تُرفعان بشكل مستقيم. يرجع إلى نقطة البداية، ببطء. يُكرّر التمرين لخمس عشرة مرّة. تابعوا المزيد: رجيم شهر رمضان تمرين شبك اليدين يُفيد هذا التمرين في تقوية عضلات الذراعين والصدر، وهو يقضي بالوقوف بشكل مستقيم، ثم، تُشبك راحتا اليدين فوق بعضهما البعض في موازة الصدر، ويُضغط بهما بقوة من خلال شدّ عضلات الذراعين.
مع تمنياتنا بمظهر أجمل وصحة أفضل. وهذه بعض الفيديوهات التي ينصح بممارستها لتنحيف وشد الزنود والذراعين والكتفين:
#1 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبا فيكم خواتي انا قبل مدة نزلت وزني والله لايوريكم زنودي صارت جنها زنود خفاش تلوع الجبد ومن مدة لقيت هالموضوع وجربته والحمدلله بدت النتايج تبين معاي.. فحبيت انكم تستفيدون.. تفضلوا التمارين:: التمـــرين الأول: التمرين هذا مخصص لشد العضلات التالية:العضلات الامامية والخلفية لللزند والاكتاف واعلى الظهر (نهاية الرقبة). - اجلسي على الكرسي بحيث يكون وجهك للامام وظهرك مستقيم وحاولي انه ما يكون ظهرك لاصق في ظهر الكرسي. 2- احملي في كلا اليدين أثقال بنفس الوضع اللي في الصورة (من الافضل ان يكون وزن الثقل من 3-5 باوند). تمارين شد الزنود - موضوع. 3-ارفعي الاثقال الى الاعلى كما هو موضح في الصورة بحيث يكون وضعك على الكرسي كما هو ( الظهر مستقيم والوجه للامام). 4-نزلي الاثقال لتحت (يعني الرجوع للوضع الاول) ولكن بدون سرعة يعني على مهلك عشان ما تتأذى عضلاتك. وبعدين كرري العملية قد ما تقدرين. التمريـــن الثاني: هذا التمرين مخصص اشد العضلات التالية:عضلات الزند الامامية والخلفية والاكتاف.
يفضل ممارسة هذا التمرين 3 مجموعات و كل مجموعة 10: 12 عدة, و الراحه بين كل مجموعة و اخرى من 5: 10ثانية فقط. تمارين الزنود: التمرين الثاني - triceps stretch فيما يلي خطوات أداء triceps stretch ( في حالة احتياجك إليها! ): 1- الوقوف بشكل مستقيم مع شد عضلات بطنك ، تمديد ذراعك الأيسر مباشرة في الهواء. 2- الحفاظ على الكوع لأعلى كما كنت ثني ذراعك وراء رأسك. 3- خذ اليد اليمنى واسحب الكوع الأيسر برفق نحو اليمين. 4- امسك هذا الامتداد ثم انتقل إلى الجانب الآخر. ما العضلات الاساسية التى يعمل عليها triceps stretch: يعمل هذا التمرين على شد المنطقة الخلفية من الذراع ( التراي) و بيزود من مرونة الذراعين و ايضا المدى الحركى, و ايضا مفيد جدا لتجهيز الذراعين قبل البدأ في ممارسة التمارين تجنبا لأى اصابة. التمرين الثالث - wall push up فيما يلي خطوات أداء wall push up ( في حالة احتياجك إليها! ): 1- العثور على حائط: قبل البدء في تنفيذ عمليات الضغط على الحائط ، يجب أن تتأكد من أن الجدار الذي اخترته يمكنه استيعاب عمليات رفع الضغط على الحائط, يجب أن تكون البقعة المثالية بعيدة عن أي زوايا حتى يكون لديك جدار طويل مستقيم, بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يكون الجدار الذي تختاره خالي من أي عقبات, و تأكد من عدم وجود أي شيء معلق على الحائط حيث تقرر القيام بأعلى عمليات الدفع, ويشمل ذلك إطارات الصور ، والزينة ، إلخ.