تعد التلبينة من اكثر الاطعمة استخداما منذ اعوام عديدة ، الا انها اصبحت الان من اهم الاطعمة التي يستخدمها الباحثون عن الرشاقة و تخفيف الوزن اضافة الى من يبحث عن زيادته بطرق مختلفة لتصب جميعها في كيفية تناول التلبينة. ليس ذلك و حسب بل ان هناك الكثير من السيدات الحوامل و المرضعات يعتبرن التلبينة من اهم الاطعمة التي يتناولنها اثناء فترة الحمل و بعدها ، و تعتبر كذلك من اهم الاطعمة الصحية للاطفال و ليس للكبار فقط. خبز الشعير و فوائدة للصحة لا تعد و لا تحصى فما هي التلبينة ؟ و ما هي فوائدها و كيفية اعدادها ؟ ما هي التلبينة ؟ هي عبارة عن شوربة بيضاء مكونها الرئيسي دقيق الشعير بنخالته، و سميت التلبينة بهذا الاسم لانها تشبه اللبن في بياضها و رقتها. طريقة اعداد التلبينة: المكونات ملعقتان من دقيق الشعير المطحون بنخالته كوب من الماء ملعقة عسل ربع كوب لبن نضع الشعير و الماء في قدر على نار هادئة لمدة 5 دقائق حتى يصبح قوامه مثل الشوربة ، ثم يضاف لها ربع الكوب من اللبن بالتدريج و اخيرا نضع ملعقة العسل ، و يمكن تناول التلبينة كبديل عن وجبة الافطار او وجبة العشاء. فوائد التلبينة ذكر الرسول صلى الله عليه وسلم التلبينه في الحديث بقوله "إن التلبينة تُجِمُّ فؤاد المريض، و تذهب ببعض الحزن".
التلبينة ثمة أشياء تبدو في أعيننا بسيطة متواضعة القيمة ولكن عند تأملها بعين الحكمة يكشف لنا عن كنوز صحية ندوس عليها ونحن نمضي في طريقنا نحو المدنية المعاصرة مثقلين بالشحوم ومكتظين بالسكر وملبكين معوياً ومعنوياً، ومن تلك الكنوز التي أغفلها بصر الإنسان ولم تغفلها بصيرة النبوة (كنز التلبينة)، هذا الغذاء والعلاج النبوي الذي أشار الرسول صلى الله عليه وسلم لفضله وفؤائده، روى البخاري ومسلم عَنْ عَائِشَةَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهَا: سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُول: (التَّلْبِينَةُ مُجِمَّةٌ لِفُؤَادِ الْمَرِيضِ، تَذْهَبُ بِبَعْضِ الْحُزْنِ). تتألف التلبينة من دقيق الشعير أساساً، وهي من أفضل الأغذية الطبيعية التي تعمل على إعادة عمل الجهاز الهضمي بصورة طبيعية، وتناول التلبينة في الصباح يعطي الجسم طاقة عالية تستمر طوال اليوم ولا تسبب هذه الطاقة بارتفاع نسبة السكر في الدم كما أنها لا تتحول إلى دهون، فيما يلي من أسطر يقدم الدكتور سليم الأغبري معلومات وافية عن التلبينة وطريقة تحضيرها وفوائدها العديدة التي أثبتتها الأبحاث والدراسات الأخيرة. ما هي التلبينة؟.. هي حساء مكونه الرئيسي دقيق الشعير بنخالته، وسميت التلبينة بهذا الاسم تشبيهاً لها باللبن في بياضها ورقتها.
ما هي التلبينة النبوية الشعير والتلبينة النبوية جميعنا يعلم ما هو الشعير ولا يخفى ذلك على أحد ، ولكن هل تعلم أن الشعير له اكثر من عشرين فائدة للإنسان ؟ هل تعلم أن التلبينة التي ذكرت في الحديث الشريف تتضمن شعيرنا هذا! ، هذا دليل بسيط على اهمية الشعير وفوائده الكثيرة جدا للإنسان وهو يشابه القمح بشكل كبير ، ولكن إن زاد الشيء عن حده قد ينقلب ضده كما هو الحال مع الشعير الافراط فيه قد يسبب عدة اعراض جانبية من امراض او اوجاع انت في غنى عنها ، و الشعير للحامل مهم و الشعير لمرضى السكر ايضا مهم جدا وهناك عدة انواع كالشعير المحلي و شعير هندي وانواع اخرى ، ولكن في هذه المقالة سنتحدث عن التلبينة النبوية.
حبوب ضروريه في نظام غذائك تحتوي التلبينة على العديد من الفوائد: علاج الاكتئاب من اهم فوائدها ، لذا لجأ لها الكثيرون في الاونة الاخيرة بسبب انتشار الاكتئاب عند البعض و رفضهم لتناول الادوية المهدئة ضد الاكتئاب، و اثبتت الدراسات ان الشعير له قدرة هائلة في علاج الحزن لاحتوائه على المغنيسيوم و البوتاسيوم و مضادات الاكسدة و الحمض الاميني تريبتوفان، وهي مادة تُساهم في إنتاج الجسم لمادة اخرى هي السيروتينين التي تمنح الإنسان السعادة. تهدئة القولون تعمل التلبينة على تنشيط حركة الامعاء و تهدئة القولون من خلال مساعدته على سرعة التخلص من الفضلات، وهذا بسبب احتواء التلبينة على قشور الشعير، و التي تحتوي على الياف تسهم في حركة سليمة للامعاء. التلبينة رائعة للريجيم تعطي التلبينة طاقة عالية دون التحول للدهون، كما انها تعطي احساسا بالشبع لمدة طويلة بسبب احتوائها على مادة الكروميوم، وهي مادة تتحكم بنسبة الأنسولين في الدم. تدر الحليب عند المرضعة و ذلك لاحتوائها على فيتامينات و مغذيات غنية تساعد كذلك في تقوية جهاز المناعة لاحتوائها على مادة بيتا جلوكان التي تنشط خلايا الدم البيضاء. تؤخر الشيخوخة نتيجة احتوائها على مجموعة من العناصر الغذائية كالفيتامينات والمواد ذات الخصائص المضادة لعمليات الاكسدة الضارة في الجسم ستحافظ التلبينه على شباب اجسادكم و ستساعدكم كذلك على اتلاف الخلايا السرطانية.
تحسين الهضم: يساعد الشعير على مكافحة الإسهال والإمساك، وقد أُجريت عام 2003 دراسة لمعرفة مدى تأثير الشعير في النساء البالغات لمدة أربعة أسابيع، فأثبتت النتائج أثر الشعير المفيد في عملية الأيض وتحسين وظيفة الأمعاء، بالإضافة إلى أنّ احتواء الشعير على الألياف يحافظ على التوازن الصحيّ للبكتيريا داخل الجسم، كما أنّه ذو فعاليّة في تجنّب الإصابة ببعض أنواع السرطان التي تصيب الجهاز الهضميّ كسرطان القولون. المساعدة على خسارة الوزن: لأنّ الألياف الموجودة في الشعير تُشعر بامتلاء المعدة لفترات طويلة دون إكساب الجسم مزيداً من السعرات الحرارية وهذا يجعله مثالياً لمن يرغبون بإنقاص أوزانهم، ففي دراسة أُجريت عام 2008 وُجد أنّ إضافة الشعير المحتوي على بيتا جلوتين إلى غذاء البالغين ولمدة ستة أسابيع أدى إلى تناقص أوزانهم بشكل ملحوظ، وإطالة زمن شعورهم بالشبع. كما أثبتت العديد من الدراسات الأخرى أنه وبمقارنة الشعير بغيره من الحبوب المطحونة فهو ذو تأثير إيجابيّ في عملية الأيض؛ إذ تُمتص النشويات بوتيرة أبطأ من المعتاد.
كما تعمل الألياف المنحلة باتجاه نفس الهدف؛ إذ تتخمر هلامات الألياف المنحلة بدرجات متفاوتة بواسطة بكتيريا القولون؛ مما يزيد من كتلة الفضلات، وينشط الأمعاء الغليظة؛ وبالتالي يسرع ويسهل عملية التخلص من الفضلات. وأظهرت نتائج البحوث أهمية الشعير في تقليل الإصابة بسرطان القولون؛ حيث استقر الرأي على أنه كلما قل بقاء المواد المسرطنة الموجودة ضمن الفضلات في الأمعاء قلت احتمالات الإصابة بالأورام السرطانية، ويدعم هذا التأثير عمليات تخمير بكتيريا القولون للألياف المنحلة ووجود مضادات الأكسدة بوفرة في حبوب الشعير. وفي النهاية نقول: إنه إذا كان كثير من الناس يتحولون اليوم من العلاج الدوائي إلى الطب الشعبي والتقليدي.. فإن من الناس أيضا من يتحول إلى الطب النبوي، وهم لا يرون فيه مجرد طريقة للحصول على الشفاء.. بل يرون فيه سبيلا للفوز بمحبة الله وفرصة لمغفرة الذنوب {قُلْ إِن كُنْتُمْ تُحِبُّونَ اللهَ فَاتَّبِعُونِي يُحْبِبْكُمُ اللهُ وَيَغْفِرْ لَكُمْ ذُنُوبَكُمْ}.. وهكذا يصبح للتداوي مبررات أخرى أعظم من الشفاء ذاته. الشعير والامراض العضوية مان ماء الشعير المغلى قال عنه القدماء انه نافع للسعال ، وخشونة الحلق ، صالح لقمع حدة الفضول ، ، مدر للبول ، جلاء لما فى المعدة ، قاطع للعطش ، مطفىء للحرارة وهو يؤخذ من الشعير الجيد مقدار ومن الماء الصافى العذب خمسة امثاله ، ويلقى فى قدر نظيف ، ويطبخ بنار معتدلة ، اءلى يبقى من خمساه ، ويصفى ويستعمل منه مقدار الحاجة محلا ، وهذا فى الشعير الحصى كما جاء فى زاد الميعاد لابن القيم.
التلبينة هو طبق بسيط مصنوع من دقيق الشعير والحليب والماء وغالبًا ما يُحلى بالعسل ، ويسمى هذا الطبق بحساء الشعير واطلق عليه اسم التلبينة لبياضه عندما يجهز كاللبن ويشمل هذا الحساء الشعير ونخالته وهناك فرق بين ماء الشعير والتلبينة لان ماء الشعير يستخلص بالتنقيع أو الغلي أما التلبينة فتصنع من طحن الشعير وهذا يعطي فوائد اكبر وله تأثير اقوى على الجسم. بعض فوائد الشعير و فوائد التلبينة ● مصادر غنية للألياف. ● تحسن الهضم. ● يساعدون في خسارة الوزن. ● يخفضون من الكوليسترول
هذا إعلان منتهي، ولا يظهر في سوق مستعمل. إعلانات مشابهة كمامات وماسكات طبية جودة عالية للبيع 20:36:09 2022. 01. 18 [مكة] أبهــــا 300 ريال سعودي كمامات 19:04:24 2022. 04. 15 [مكة] الرياض 15 ريال سعودي كمامات اير كوين الكوريه 11:29:40 2022. 03. 05 [مكة] 7 ريال سعودي كمامات أصلية 15:58:42 2022. 02. 10 [مكة] 100 ريال سعودي كمامات يوم التأسيس وكمامات تراثيه بروشات يوم التأسيس 21:27:54 2022. 26 [مكة] جدة 25 ريال سعودي كمامات قماش JB_جودة عالية2. 07:15:13 2022. 05 [مكة] 8 ريال سعودي 3 كمامات ملكيه اير كوين 16:09:25 2022. 13 [مكة] 10 ريال سعودي كمامات بنقشات تراثيه 21:27:43 2022. 26 [مكة] كمامات تراثية كمام تراثي 15:24:57 2022. 08 [مكة] الدمام غير محدد كمامات KN95 الطبيه 01:20:28 2021. 12. 19 [مكة] مكة المكرمة 45 ريال سعودي كمامات أطفال 12:37:45 2022. 14 [مكة] الأحساء كمامات الامل 17:35:33 2022. 16 [مكة] المدينة المنورة 26 ريال سعودي كمامات طبية جودة عالية 20:25:52 2022. متجر وقايتي. 18 [مكة] كمامات الخطوط السعودية 09:07:54 2021. 11. 26 [مكة] كمامات نقشه حجازية في المدينة المنورة 00:43:17 2022. 07 [مكة] 2 كمامات طبيه خامه نضيفه عالية الجوده البيع جمله 01:18:08 2022.
كمامة ابواب نجد الجديدة صممت حصريا لمتجر اليقنت تتميز بالنقوش المستوحاه من تراث المملكة العريق صناعة بكل فخر سعودية باعلى معايير الجودة
مجلة العربي. مراجع [ عدل]
من نحن متجر المنتجات الوقائية والعناية الكاملة السجل التجاري: 4042100522 واتساب جوال هاتف ايميل الرقم الضريبي: 310720447800003 310720447800003