أكد أستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، عدم صحة المعلومة المتداولة؛ بشأن احتواء تمر الخلاص على أقل نسبة سكر من بين جميع أنواع التمر. وقال النمر، عبر حسابه على «تويتر»: «معلومة خاطئة: (الخلاص) هو أقل نسبة سكر في جميع أنواع التمر». وأضاف: «الصحيح: ليس هناك فرق كبير بين التمور في نسبة السكر الكلية». وأوضح أستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن نسبة السكر الكلية في التمر البرحي من 79 لـ83%، وفي الخلاص من 80 لـ83%، وفي الخضري من 73 لـ85%، بينما يحتوي النبوت والسيف على نسبة تتراوح من 79 لـ80%، والسكري من 67 لـ82%، والصقعي من 79 لـ81% والسلج من 72 لـ%74).
لهذا فعند تناول ثمار التمر بكميات معتدلة لا تتخطى الـ 100 جرام يوميًا. لن يحدث ارتفاع في الدهون الثلاثية أو في نسبة السكري في الدم، وعلى الرغم من هذا قد أوصى الباحثون بألا يزيد تناول ثمار التمر لمرضى السكري عن ثلاث حبات فقط يوميًا. وهذا لأن طبيعة الأجسام تكون مختلفة في الكثير من الأوقات. ومرض السكري يختلف من شخص لآخر، لهذا ينصح بفحص مستوى السكري قبل تناول التمر وبعده. ما هي فوائد التمر الصحية؟ يحتوي التمر على الكثير من الفوائد الصحية، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي توفر مجموعة كبيرة من الفوائد سواء للأشخاص الأصحاء أو لمرضى السكري، وهي: الألياف الغذائية يحتوي التمر على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية، والتي تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتساعده في هضم الطعام، وعدم الإصابة بالإمساك. كما أن الألياف تعمل على تقليل سرعة امتصاص السكر في الدم، ويؤدي هذا لخفض نسبة السكر للمرضى. الماغنيسيوم يحتوي التمر على الكثير من المعادن المفيدة، ومن ضمنها الماغنيسيوم. والذي يعمل على تقليل نسبة السكر في الدم، وجدير بالذكر أن الأشخاص الذين يعانون من السكري من النوع الثاني يمتلكون نسبة قليلة من الماغنيسيوم عن غيرهم.
مضادات الأكسدة مقالات قد تعجبك: يحتوي التمر على مضادات الأكسدة والتي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي. ومقاومة الأمراض المناعية، فالتمر يحتوي على مركب البوليفينول الذي يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع. كما تعمل مضادات الأكسدة على تقليل الالتهابات. الحديد يحتوي التمر على الكثير من المعادن والفيتامينات، من ضمنها الحديد الذي يعمل على علاج الأنيميا وفقر الدم، خاصة لدى الحوامل. فالحوامل أكثر الأشخاص المعرضة للإصابة بفقر الدم، كما أن الحديد مفيد للأجنة. حيث يحسن من مستوى الرؤية ويزيد من قوة الجهاز العصبي. فوائد أخرى للتمر يوجد للتمر العديد من الفوائد الأخرى مثل: علاج قصور الغدة الدرقية. علاج الاكتئاب. مكافحة الدوار والدوخة. يرطب الأنف والحلق. يعزز صحة الأوعية الدموية. يعمل على زيادة الرغبة الجنسية. يعمل على تعزيز عملية الأيض. كما يعمل على تعزيز الأعصاب. يعمل على الوقاية من الإصابة بالجفاف. يعمل على تقوية العضلات. تعادل قيمته قيمه اللحوم. اقرأ أيضًا: معدل السكر الخطر للحامل ما هي نسبة السكر في التمر؟ يحتوي التمر على نسبة سكر تجعله كافي لتوفير الطاقة للجسم، فالتمر يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي توفر الحيوية والنشاط للجسم.
حسب الدراسات فإن تناول التمر قبل عملية المخاض يؤدي إلى تخفيف آلام الولادة. له دور كبير في تقوية العضلات وزيادة قدرتها على الحركة وأداء عملها، كما يحمي من هشاشة العظام. يساعد على الشعور بالشبع، مما يعني أنه يسهم في خفض الوزن. يؤخر ظهور علامات الشيخوخة وهذا ما يبحث عن الجميع. صِحِّي للعيون، إذ إنّه يحافظ على رطوبتها ويديم بريقها ويمنعها من الجحوظ. ثمة طرق متنوعة لأكل التمور، وتعود هذه الطّرق لذوق الشخص في تناولها، إذ يمكن أن تضاف التمور للعصائر لمن يود الحصول على قيمة غذائية إضافية، أو أن تؤكل التمور مباشرة عند قطفها، أو مجففة فيما يستخدمها بعض الناس في أصناف متنوعة من المأكولات وخاصة الحلوى، ولقد ابتكرت التمور المحشية بالمكسرات، ناهيك عن تحويله إلى الدبس، وهو شائع في المغرب، ويوجد من يمزج التمور مع المكسرات، وجوز الهند ليمد الجسم بالطاقة.
Thanks! Share it with your friends! مشاهدة فيلم Fast And Furious 4 2009 مترجم. You disliked this video. Thanks for the feedback! مشاهدة وتحميل فيلم " Fast and Furious 4 2009 السرعة والغضب 4 " مترجم اون لاين كامل يوتيوب، شاهد بدون تحميل فيلم السباقات "Fast And Furious 4 2009" بجودة عالية HD DVD BluRay 720p مترجم عربي، مشاهدة من ماي سيما كلوب شاهد فور يو اب عالم سكر فاصل اعلاني اكوام حصرياً على سيما وبس. فريق التمثيل: بول ووكر وفين ديزل وميشيل رودريغز التصنيف افلام افلام اجنبي سلاسل افلام سلسلة افلام Fast And Furious مترجم كاملة الكلمات الدلالية Fast And Furious 4, فيلم Fast And Furious 4 مترجم, السرعة والغضب الجزء الرابع, فيلم السرعة والغضب 4 منرجم, Fast And Furious 4 مترجم اون لاين, Fast & Furious 2009, السرعة والغضب 2009, فاست اند فيورس الجزء الرابع, يوتيوب, عناكب نت, ايجي بست, تحميل فيلم Fast And Furious 4 اضف تعليقك Sorry, only registred users can create playlists.
يتوجه بريان ودوم إلى المكسيك بمفردهما للقبض على براغا. لقد وجدوه في الكنيسة وألقوا القبض عليه. عندما ينزل أتباع براغا لإنقاذ زعيمهم، يقود براين ودوم عبر الأنفاق تحت الأرض عائدين إلى الولايات المتحدة. خلال اللحظات الأخيرة من المطاردة، تحطم بريان سيارته وأصيب بعد الاصطدام الجانبي بواسطة فينيكس في نهاية النفق. قبل أن يتمكنفينيكس من قتل براين، يخرج دوم من أنقاض النفق إلى فينيكس ، ويقتله على الفور. عندما تبدأ الشرطة وطائرات الهليكوبتر في التدفق إلى موقع التحطم على الجانب الأمريكي، يخبر بريان دوم بالخروج من هناك. يقول دوم إنه سئم من الجري. السرعه والغضب 4 ايجي بست. على الرغم من طلب برايان الرأفة، فإن القاضي يحكم على دوم بـ 25 سنة في الحياة. في المشهد الأخير من الفيلم، يصعد دوم إلى حافلة السجن التي ستقله إلى سجن لومبوك. بينما كانت الحافلة تسير على الطريق، شوهد برايان وميا وريكو وتيجو يتبعون الحافلة في محاولة لتحرير دوم. طاقم التمثيل [ عدل] فين ديزل بدور دومينيك توريتو متسابق شوارع محترف وخاطف سيارات وهارب. بول ووكر بدور براين أوكونور عميل في مكتب التحقيقات الفيدرالي وضابط شرطة لوس أنجلوس سابق، ساعد دومينيك سابقًا في تجنب تطبيق القانون، وكان على علاقة بميا توريتو.
في اليوم التالي، التقى الفريق بـ فينيكس، أحد رجال براغا. تم الكشف لدوم أن فينيكس كان الشخص الذي قتل ليتي. يقودون سياراتهم عبر الحدود، مستخدمين الأنفاق تحت الأرض لتجنب اكتشافهم. كان براين يعلم مسبقًا أنه بعد تسليم الهيروين، أمر براغا السائقين بقتلهم (كان قادرًا على زرع ليتي متخفيًا للقبض على براغا مقابل تحرير دوم عندما قُتلت). عند خروج جميع السائقين من سياراتهم، يقوم دوم، الذي يشعر بوجود خطأ ما، بتجهيز سيارتهشيفيل للانفجار عن طريق فك أنبوب يتصل بخزان أكسيد النيتروز في سيارته وتجهيز ولاعة السجائر في السيارة. بعد مواجهة متوترة، انفجرت سيارة دوم، مما أدى إلى تشتيت انتباه رجال براغا لفترة كافية حتى يتمكن براين من اختطاف هامر بقيمة 60 مليون دولار أمريكي من الهيروين. يعود كلا الرجلين إلى لوس أنجلوس ويخفيان الهيروين في مركز احتجاز للشرطة. جريدة الجريدة الكويتية | تراجع مؤشرات البورصة... والسيولة 58.4 مليون دينار. في اليوم التالي، أخبر برايان رؤسائه أنه يستطيع إغراء براغا في الفخ، وإجباره على الحضور شخصيًا لتبادل الأموال مقابل الهيروين، حتى تتمكن الشرطة من اعتقاله. يقول إنه سيفعل هذا إذا عفا عن دوم. ومع ذلك، في موقع الإنزال، فإن الرجل الذي يدعي أنه براغا هو شرك، ويهرب كامبوس، براغا الحقيقي، ويهرب إلى المكسيك.