اقرئي أيضًا: المكملات الغذائية اللازمة لزيادة فرصة حملك هل هناك وضعيات تساعد على الحمل بتوأم؟ لا توجد وضعيات تساعد على الحمل بتوأم، وعادة ما تحمل المرأة في توأم في حالات فرط نشاط التبويض، أو انقسام البويضة بعد التخصيب، في الحالتين لا تؤثر وضعية الجماع على الحمل بالتوأم، ولكن هناك 5 طرق طبيعية للحمل بتوأم تعرفي عليها في هذا المقال ، وجربيها، فهي ستساعدك على الحمل بتوأم دون مخاطر. أفضل وقت للجماع لحدوث الحمل هناك بالتأكيد وقت مناسب لحدوث الحمل أفضل من غيره إذا مارس الزوجان العلاقة الحميمة خلاله، وهذا الوقت المناسب هو وقت التبويض تحديدًا وما بعده بيومين على الأكثر. وغالبًا ما يحدث التبويض في اليوم 13 أو 14 من أول يوم لآخر دورة شهرية لكِ حسب مدتها إن كانت ما بين 26 و28 يومًا، لذلك ينصح الأطباء الزوجين بممارسة العلاقة الحميمة في هذا الوقت لحدوث الحمل. استخدمي هذه الأداة من "سوبرماما" لحساب وقت التبويض فترة التبويض هي الفترة التي تخرج فيها البويضة من المبيض وتنتقل خلال قناة الفالوب، وتظل موجودة وصالحة للتخصيب لمدة يومين، ولذلك فوجود الحيوان المنوي في الفترة نفسها هو أنسب ما يساعد على حدوث حمل، لذا يجب على الزوجين الراغبين في الإنجاب زيادة معدل ممارسة العلاقة الحميمة في هذه الأيام لزيادة احتمالية تلقيح البويضة.
اقرأ أيضاً: هل يؤدي التلقيح الصناعي إلى الحمل بتوأم وضعيات تساعد على الحمل بتوأم على الرغم من وجود عدة اعتقادات حول طريقة الحمل بتوأم من خلال وضعيات تساعد على الحمل بتوأم أثناء الجماع، إلا أنه لا توجد دراسات علمية تدعم هذه الادعاءات. ومن الأمثلة على وضعيات تساعد على الحمل بتوأم حسب ما هو معتقد: وضعية جنباً إلى جنب: حيث يعتقد أنها من الوضعيات تساعد على الحمل بتوأم، لأن عنق الرحم يكون أكثر قرباً من الحيوانات المنوية في هذا الوضع. وضعية الوقوف: فيعتقد أنه خلال هذه الوضعية يحصل اختراق للقضيب بشكل عميق، مما قد يزيد من فرصة إنجاب توأم. الوضعية التبشيرية: يعتقد أيضاً أن وضع الرجل للأعلى يساعد الحيوانات المنوية على دخول البويضة بسهولة، وربما تعد مثالاً على وضعيات تساعد على الحمل بتوأم. وضعية الإيلاج من الخلف: حيث يمكن للحيوانات المنوية أن تظل قريبة من عنق رحم المرأة، مما يؤثر على فرص الحمل بتوأم. اقرأ أيضاً: طريقة الحمل وكيفية زيادة فرص الحمل اقرا ايضاً: اعراض الحمل حسب أشهر الحمل ان اعراض الحمل قد تدل على احتمالية وجود حمل لكنها لا تؤكده حيث يتم التاكد من وجود الحمل في مراحله... اقرأ أكثر
كما ذكرنا سابقًا، كلّ هذه مجرد محاولات للحمل بتوأم. لا توجد طريقة مؤكدة لإنجاب توائم. ولكن لا ضرر في أن تجربي حظك بوضعيات تساعد على الحمل بتوأم. إقرئي أيضًا: ما هي أعراض الحمل بتوأم قبل الدورة بيومين
الوضع الجانبي: في هذا الوضع، يستلقي كل من الرجل والمرأة على جانبيهما، ويواجهان بعضهما، ثم ترفع المرأة ساقها العليا حتى يتمكن الرجل من الجماع، وبعد ذلك يمكنها تحريك ساقها لتثبيتها بوضعية مريحة لها، وتتميز هذه الوضعية بأنها مريحة ولا تتطلب الكثير من القدرة على التحمل من أي طرف، وهي ملائمة جدًّا للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. الدخول الخلفي: يكون من خلال ركوع المرأة على يديها وقدميها، ويجلس الرجل خلفها لممارسة الجماع، وتعطي هذه الطريقة حرية أكبر للرجل بالجماع في حين تعترض عليها بعض النساء باعتبارها طريقة متحيزة للرجل إذ إنها لا تمكنها من التواصل مع زوجها وجهًا لوجه. علامات وأعراض تدل على وجود حمل بعد المحافظة على الأمور التي تُسهل عملية الحمل، وبعد نجاح الحمل، لا بد من وجود علامات تُظهر حمل المرأة، ومنها [٦]: التشنجات والتقلصات المشابهة لفترة الدورة الشهرية، وذلك نتيجةً لانغراس البويضة المخصبة في جدار الرحم. تورّم الثديين والشعور بالثقل والألم فيهما واغمقاق المنطقة المحيطة بالحلمة. التغيرات على النظام اليومي لدخول الحمام، إذ تكثر في هذه الفترة الحاجة لدخوله. الشعور بالغثيان خلال أي فترة من اليوم وخاصة الصباح، والشعور كذلك بالتعب والإرهاق، بالإضافة للحاجة الملحّة لتناول الطعام.
ممارسة التمارين الرياضية: إذ تزيد الرياضة من فرصة حدوث الحمل، لكن يجب عدم الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية؛ لأن ذلك قد يؤثر سلبًا على الخصوبة. التخلص من التوتر: من خلال ممارسة اليوغا أو الاستماع إلى الموسيقى أو التأمل، فالتوتر قد يؤخر حدوث الحمل. الحد من شرب الكحول: يسبب الإفراط في شرب الكحول اضطرابًا في مستويات هرموني الإستروجين والبروجستيرون، كما يسبب توقف الإباضة وعدم انتظام الدورة الشهرية، وهذه الأمور من شأنها أن تجعل الحمل أصعب. المراجع ^ أ ب "Sex positions for getting pregnant", babycentre, Retrieved 8-11-2019. Edited. ^ أ ب "15 Best Sex Positions To Help You Get Pregnant", momjunction, Retrieved 8-11-2019. Edited. ↑ Anna Targonskaya (2019-10-25), "Best Time to Conceive: When to Have Sex to Get Pregnant" ، flo, Retrieved 2019-12-1. Edited. ^ أ ب "Babymaking 101: Ways to Get Pregnant Faster", healthline, Retrieved 8-11-2019. Edited. ↑ "The Best Sexual Positions for Satisfying Sex", everydayhealth, Retrieved 9-11-2019. Edited. ↑ "The Very Very Early Signs of Pregnancy: 10 Signs You Should Take a Pregnancy Test",, Retrieved 15-10-2019.