تختلف نكهة العسل اعتماداً على نوع الزهور التي استخرِج الرحيق منها، ويمتاز بخصائصه المطهّرة والمضادّة للجراثيم، بينما ينتمي الليمون إلى الثمار الحمضية الغنية بفيتامين سي C والألياف، أما الزنجبيل فإنه نبات جذري يمتاز بطعمه اللاذع وفوائده الصحية العديدة. اكتشفي فوائد الزنجبيل مع الليمون والعسل مع اختصاصية التغذية ميرنا الفتى في الموضوع الآتي: اختصاصية التغذية ميرنا الفتى مضاد طبيعي للالتهابات ومسكّن للآلام بداية تقول الاختصاصية ميرنا الفتى إنَّ "هذا الخليط يعتبر مضاداً طبيعياً للالتهابات، فهو يعمل على تنظيف الحنجرة من السموم والالتهابات، يخفّف البحّة، وهو مفيد جداً لمرضى الربو. يساعد الزنجبيل مع العسل على تقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان، ولعلاج الصداع والشقيقة. هذا الخليط أساسي من أجل الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، فهو يساعد على التخلص من الإسهال ومن التشنّجات في المعدة ويساعد على التخفيف من خطر الإصابة بمرض السرطان وأوجاع الدورة الشهرية لدى النساء، كما أنه يحتوي على كولاجين طبيعي مفيد لآلام المفاصل، ويعطي إشراقة وحيوية للبشرة والشعر. من فوائد الزنجبيل مع الليمون والعسل أنه يخفّض ضغط الدم والكولسترول السيئ، يزيل عسر الهضم ومفيد للجهاز التنفسي.
فوائد الزنجبيل مع العسل والليمون مهمة لصحة الجسم، لأن هذا المزيج يحوي أهم ثلاثة أطعمة معروفة بقيمتها الغذائية العالية ومعروفة بمدى قيمتها الصحية، وكل منها هو غذاء صحي مهم بحد ذاته يحوي مجموعة من العناصر التي تقي من الأمراض وتعالجها، فكيف إذا كانت في مزيج واحد؟ من أهم فوائد الزنجبيل مع العسل والليمون الوقاية من نزلات البرد والانفلونزا. الزنجبيل مع العسل والليمون مزيح يرفع مناعة الجسم ضد الأمراض. يعتبر خليط الزنجبيل مع العسل والليمون منقياً للجسم و الأعضاء المختلفة من السموم مثل الكلى و الكبد و المثانة. من فوائد الزنجبيل مع العسل والليمون مقاومة الأمراض السرطانية. الزنجبيل مع العسل والليمون والمداومة على تناولها يحسن عملية الهضم ويعالج اضطرابات الجهاز الهضمي. تناول الزنجبيل مع العسل والليمون يعالج أمراض الجهاز التنفسي. الزنجبيل مع العسل والليمون يمكن أن تساهم في حماية القلب و الشرايين من الأمراض التي تصيبهما عن طريق خفض الكوليسترول الضار. يستخدم الرياضيون ومتبعو الحميات الغذائية الزنجبيل مع العسل والليمون لحرق السعرات الحرارية و التخلص من دهون الجسم ورفع معدل الأيض. شرب الزنجبيل مع العسل والليمون يساهم في التخفيف من أعراض الدورة الشهرية لدى البنات.
كما يساهم الخليط في تحسين صحة الشعر، من خلال التقليل من جفافه وتخليصه من القشرة". طريقة تحضير الزنجبيل مع الليمون والعسل: المكونات: - الزنجبيل: ملعقة صغيرة (طازج ومبشور) - الليمون: 1 حبة (مقطعة لأرباع) - ماء ساخن: كوب (مغلي) - العسل: 3 ملاعق صغيرة طريقة التحضير: اخلطي الماء المغلي مع الليمون الأرباع والزنجبيل في إبريق على النار؛ حتى يبدأ الماء بالغليان. أزيلي الإبريق عن النار وغطيه واتركي المزيج لمدة 5 دقائق. اسكبي المزيج في أكواب ووزعي العسل وقدميه ساخناً. ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص. تابعي المزيد: فوائد أوراق الجوافة لمرضى السكري والكولسترول مذهلة
ولتتمكن من تحضير الزنجبيل المطحون مع العسل تحتاج إلى: * زنجبيل مطحون. * ملعقة عسل. * ملعقة عصير ليمون. طريقة التحضير: يغلى الزنجبيل المطحون مع الماء لمدّة خمس دقائق، ثم يضاف عصير الليمون ويحلّا بالعسل ويقدم ساخناً. قناة سبورت 360عربية على يوتيوب