أما عن الفرع الثالث فيقع في منطقة شرق التي تقع في محافظة الكويت العاصمة على وجه الخصوص في شارع جابر المبارك ، و المطعم متوفر طيلة أيام الأسبوع على مدار الساعة ، و أخيرا الفرع الرابع يسقط في منطقة حولي ( المهلب) في محافظة حولي على وجه الخصوص بشارع بيروت ، و المطعم متوفر طيلة أيام الأسبوع انطلاق من الساعة الحادية عشر نهارا و حتى الثانية عشر صباحا. زوارنا شاهدوا: فروع مطعم دجاج نايف في الكويت قائمة المأكولات أما بالنسبة لقائمة الوجبات الغذائية التي يوفرها المطعم ، فالمطعم يقدم العديد من الوجبات الغذائية المتنوعة و على رأسها شتى أشكال شطائر البرجر ، حيث يقدم عدد كبير من أنواع البرجر البقري و برجر الدجاج ، هذا بالإضافة إلى سلسلة من ساندويتشات المشاوي و البطاطس ، بالإضافة إلى عدد كبير من المشروبات المميزة التي يقدمها المطعم. توسع المطعم للعالمية – بداخل السياسة التوسيعية التي جرى العمل عليها من قبل مطعم روك هاوس سلايدر في الكويت ، جرى تدشين أول فرع عالمي في مدينة لوس أنجلوس في ولاية كاليفورنيا و كان ذلك في عام 2018 ، و بذلك استطاع هذا المطعم من حصد إحدى العلامات المشهورة التجارية في هذا المدى ، و بعدها جرى تدشين إحدى عشر فرع للمطعم و ذلك من خلال المحيط الأطلسي بالكامل ، حتى أن التوصل إلى الولايات المتحدة الأمريكية كان يعتبر خطوة هامة لدى القائمين على توسيع المطعم ، و بذلك كان المطعم صاحب أول علامة تجارية كويتية دولية ، و أيضا صاحب أول علامة في الشرق الأوسط تستطيع احراز العالمية.
0 SAR Double Flat Onion 100 G angus, Monterey Jack cheese, tomato, rocca, fried onion - ١٠٠ جرام لحم الأنجوس، جبن مونتري جاك، طماطم، جرجير، بصل مقلي 410 Cal - 410 سعرة حرارية 16. 0 SAR Buffalo Sweet Crispy chicken, coleslaw salad, buffalo sauce, rocca - دجاج كرسبي، سلطة ملفوف، صوص بافلو، جرجير 210 Cal - 210 سعرة حرارية 16. 0 SAR Brisket Rolls Angus, mushroom, onion, slider sauce, fried chips, fried beetroot - لحم الأنجوس، مشروم، بصل، صوص سلايدر، شيبس مقلي، شمندر مقلي 180 Cal - 180 سعرة حرارية 22. 0 SAR Chicken Slice 180 Cal - 180 سعرة حرارية 33. 0 SAR Wagyu Slider Wagyu 75 G, cheddar cheese, Montry jack cheese, lettuce, tomato, pickles, mushroom sauce - لحم واقيو 75 جرام وجبنة شيدر وجبنة مونتري جاك وخس وطماطم ومخلل وصوص المشروم 26. 0 SAR Maple Chicken 360 Cal - 360 سعرة حرارية 28. مطعم سلايدر هاوس الموسم. 0 SAR Mapel Shrimp 19. 0 SAR House Fries 750 Cal - 750 سعرة حرارية 7. 0 SAR French Fries 550 Cal - 550 سعرة حرارية 19. 0 SAR Spicy Chicken Fries 789 Cal - 789 سعرة حرارية 19. 0 SAR Maple Chicken Fries 814 Cal - 814 سعرة حرارية 105.
من بين مختلف المطاعم الكويتية المعروفة عدد من المطاعم تمكنت من إثبات نفسها بين المجتمع الكويتي بالعديد من الفروع ، و لكن هذا المطعم تمكن من الاتجاه للعالمية و ليس للوضع المحلي فقط و هو مطعم روك هاوس سلايدر. مطعم روك هاوس سلايدر بدأت قصة المطعم على يد مجموعة من الشباب كانوا يرغبون في تناول شطائر البرجر ، و بالفعل قاموا بإقامة هذا المطعم الشهير ليصبح واحد من أهم المطاعم التي تقدم شطائر البرجر في الكويت ، و قد تمكن المطعم من التواجد بشكل واضح بين قاعدة كبيرة من الشباب ، و ذلك نظرا لما يقدمه من مأكولات شهية بأحسن جودة عالمية ، فصار واحد من أهم المطاعم و تمكن من إقامة العديد من الأفرع بداخل الكويت. فروع مطعم روك هاوس سلايدر بالكويت المطعم موجود بالكويت بأربعة فروع و هذه الفروع موزعة على النحو التالي ، الفرع الأول موجود بمنطقة العقيلة ( البيرق) ، و قد تم إقامة هذا الفرع في عام 2014 و يقع في محافظة الأحمدي ، كما أن هذا الفرع مفتوح طوال أيام الأسبوع بدء من الساعة الثانية عشر مساء و حتى الثانية عشر صباحا ، و يقع الفرع الثاني في مدينة الجابرية بالكويت ، تحديدا في محافظة حولي في مقابل نادي تشامبيونز الصحي ، و المطعم متاح طوال أيام الأسبوع على مدار 24 ساعة.
#1
ترجع تسمية تمارين كيجل إلى الدكتور أرنولد كيجل، وهي تعدّ من التمارين الرياضية الخاصَّة بمنطقة قاع الحوض، بغية تقويتها وشدّ عضلاتها. العضلات، التي قد تصبح ضعيفة بسبب السمنة والولادة الطبيعيةالمتكرِّرة لدى النساء. تشمل فوائد تمارين كيجل:
تقوية عضلات الحوض
تمارين كيجل لشد المهبل وتضييق فتحة الرحم بعد الولادة - Youtube
ممارسة التمارين الرياضية لها العديد من الفوائد على الجسم، وخاصة تمارين المعدة والخواصر، فهي تساعد على انقاص الوزن وتنشيط الدورة الدموية وتجنب الاصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكر، ونقدم اليكي في السطور التالية على موقع ستات دوت كوم سنقدم تمارين المعدة والخواصر. تمارين المعدة والخواصر لابد من استشارة الطبيب قبل البدء في ممارسة التمارين الرياضية لتجنب الاصابة ببعض الامراض. تمرين اللوح الخشبي: من التمرين السهلة والبسيطة التي تساعد على التخلص من دهون المعدة والخواصر، ويساهم في تقوية العمود الفقري وعضلات البطن ويتم القيام به من خلال الاستلقاء على الأرض مع أخذ وضعية الضغط والثبات على الوضعية لمدة دقيقة كاملة. تمرين اللوح الجانبي: من أفضل التمارين التي تساعد على تقوية عضلات البطن وعلاج مشاكل الظهر والتقليل من التوتر الذي يصيب العمود الفقري ويتم القيام به من خلال الاستلقاء على الجانب الأيمن وارتكاز القدمين والركبتين فوق البعض ووضع الكوع تحت الكتف والبقاء في هذه الوضعية لبضع دقائق. تمرين مقابل الذراع والساق: من أهم التمارين التي تساعد على التخلص من دهون المعدة من خلال وضع الركبتين تحت الساقين والرسغين تحت الكتفين ورفع الساق اليسرى لارتفاع الورك والذراع اليسرى إلى اتجاه الكتف وتكرار التمرين عدة مرات مع تغيير الجانبين ومن الضروري تكرار التمرين يوميًا.