مانجو تيمور قشرة الثمرة ذات لون أزرق مخضر، ونسيج المانجو من الداخل ذات لون أصفر يميل إلى اللون البرتقالي الفاتح ، والثمرة يمكن أن يكون حجمها كبير وبيضاوية الشكل، والقشرة ناعمة ورقيقة إلى حد ما، بدون ألياف. القيمة الغذائية للمانجو المانجو هي فاكهة استوائية تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والأحماض التي تشكل مصدرًا للطاقة الطبيعية والمتوازنة. المانجو هي فاكهة موسمية تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات، وهي مصدر للطاقة الطبيعية للصحة، مع قوة مدرة للبول غنية جداً بالبوتاسيوم، يصبح حليفًا قويًا لمكافحة احتباس السوائل، فضلاً عن كونه يوصى به بشدة للحوامل بسبب مساهمته الكبيرة في حمض الفوليك. من بين العناصر الغذائية الموجودة في المانجو، وساهم البيتا كاروتين ب فيتامين A ، الذي يشير إلى صحة الجلد والأغشية المخاطية والبصر ، مما يساعد على الوقاية من الأمراض التنفسية، من ناحية أخرى تسمح الفيتامينات C و B بتحسين الجهاز العصبي، إنها ثمرة منخفضة للغاية من السعرات الحرارية، ومثالية. أفضل أنواع المانجو للعصير والأكل والتخزين| منتدى كنتوسه. لكل 100 جرام من المانجو الصالح للأكل، فإنه يسهم 60. 28 سعرة حرارية، 0. 5 جرام من البروتين ، 0. 10 جم من الدهون ، 15.
مانجو التخزين تخزين المانجو أمر ضروري نظراً لأن موسمها لا يمتد طويلاً لهذا يجب اختيار نوع المانجو المناسب للتخزين الطويل حتى تحفظ لأطول فترة طوال العام، لهذا يجب شراء المانجو الزبدة حيث تعتبر الأفضل في التخزين لأن قشرتها سميكها تتحمل درجات البرودة العالية في الفريزر ولكنها تحتوي على نسبة سكر أقل من الأنواع الأخرى. اقرأ أيضاً: طريقة تحضير شاي الكرك اليمني | منتدى كنتوسه أنواع المانجو للعصير والأكل والتخزين
المانجو ، فاكهة استوائية تنمو في مناخ مداري ، موطنها الأصلي في الهند ، وتزرع بذرتها في مصر واليمن وغزة والسودان وفي منطقة جازان جنوب السعودية ، للمانجو فوائد كثيرة حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي وعلى نسبة عالية من الحديد ولذلك ينصح بتناوله في حالات الأنيميا ، كما أنه غني بالبيتاكاروتين وحمض الجلوتامين ، ويحتوي على نسبة عالية من الألياف حيث تشكل نسبة الألياف في ثمرة المانجو حوالي 40% من الاحتياج اليومي من الألياف للشخص ، وتحتوي ثمرة المانجو الواحدة المقشرة والمنزوعة النواة على 202 سعرة حرارية ، و 1. 28 من الدهون ، و 50. 33 من الكربوهيدرات وعلى 5. 4 من الألياف و 2. 76 من البروتينات ، وبالإضافة إلى فائدتها واحتوائها على هذا الكم من الفيتامينات والمعادن ، فهي لها مذاق شهي ومنعش وتعتبر من الفواكه الصيفية المفضلة لدى الكثيرين ، ومن هذا المنطلق ، وضعنا لأعزائنا القراء قائمة من أفضل أصناف فاكهة المانجو. افضل اصناف المانجو:- 1. اسعار المانجو اليوم مع الفرق بين انواع المانجو. مانجو سكري: تحتوي على نسبة عالية من السكريات والألياف المغذية ، حجمها كبير، وهي الأفضل في المذاق ، ويمكن عصرها دون إضافة أي سكر إليها. 2. مانجو الزبدة: حجمها كبير إلى متوسط ، يوجد بها ألياف كثيرة ، لونها أخضر ويميل قليلا إلى الأصفر ، وشكلها دائري ، ويتميز مذاقها ببعض الحموضة ونسبة السكر فيها قليل مقارنة بباقي الأصناف ، لذلك تعتبر خيار مثالي لمرضى السكر ممكن يرغبون في تذوقها ، ولكنها سريعة التلف.
خالد الصاوي (Khaled Elsawy)، ممثل مصري، من مواليد 25 نوفمبر 1963 في الأسكندرية ـ مصر. السيرة الذاتية وقصة حياة المشاهير باللغة العربية. #يسرا#مني زكي #نيلي كريم #هند صبري#أحمد عز#أحمد حلمي#أحمد السقا#كريم عبد العزيز يتحدثون عن الحضارة - YouTube. بطاقة المعلومات الأساسية الإسم باللغة العربية: خالد الصاوي الإسم باللغة الإنجليزية: Khaled Elsawy الإسم الحقيقي الكامل: خالد جمال الصاوي الجنسية: مصر تاريخ الميلاد: 25 نوفمبر 1963 مكان الميلاد: الأسكندرية، مصر العمر: 53 سنة (في 2017) البرج الفلكي: القوس المهنة: التمثيل النوع: سينما، تلفزيون، مسرح سنوات النشاط: 1989 – حتى الآن الحالة الإجتماعية: متزوجة الزوج: مي صبري زكي كريم السيرة الذاتية، قصة حياة ولد خالد الصاوي يوم 25 نوفمبر 1963 في محافظة الأسكندرية شمال مصر. حصل على ليسانس في الحقوق من جامعة القاهرة عام 1985، ثم حصل على بكالوريوس في الإخراج السينمائي من أكاديمية الفنون عام 1993، عمل بالمحاماة لفترة قصيرة، ثم عمل مساعدا للإخراج، ثم مخرجا تليفزيونيا بقناة النيل الدولية وبعض القنوات المتخصصة. بدأ التمثيل من خلال المسرح الجامعي واشترك في تأسيس الجمعية المصرية لهواة المسرح، كتب وأخرج للمسرح، من أعماله كمخرج مسرحية (حفلة المجانين) ومسرحية (أوبريت الدرافيل)، وفاز عنهما بجائزة تيمور للابداع المسرحي، عام 1991 عن مسرحية (حفلة المجانين) وعام 1992 عن مسرحية (أوبريت الدرافيل)، عمل في مسلسل (أحلام العمر)، وهو مؤلف قصصي ومسرحي، وشاعر، كما عمل مساعد مخرج في بعض الأفلام.
من هي زوجة خالد الصاوى، يعتبر الممثل خالد الصاوى مصري حصل على ليسانس الحقوق من جامعة القاهرة 1985، ثم حصل على بكالوريوس الإخراج السينمائي من أكاديمية الفنون عام 1993 عمل بالمحاماة لفترة قصيرة، ثم مساعداً للإخراج ثم مخرجاً تليفزيونياً بقناة النيل الدولية وبعض القنوات المتخصصة. من هي زوجة خالد الصاوي تعتبر زوجة خالد الصاوي هي مي صبري زكي كريم وكان خالد الصاوي قد عقد قرانه على مي صبري زكي يوم السبت 18فبراير بمسجد الرفاعي، وسط حضور الأهل والأقارب وبعيدا عن عدسات المصورين وأعين الفضوليين.
#مشاهير العالم 24 مارس 2012 احتفل خالد الصاوي أمس بزفافه على مي صبري زكي كريم بعيداً عن أعين الصحافيين والمصورين. مع ذلك، فقد تسرّب عدد من الصور إلى وسائل الإعلام. وحضر الحفل عدد محدود من الفنانين منهم منى زكي ، والمخرج خالد يوسف، وخالد صالح، ونهى العمروسي، والمنتجان محمد وجمال العدل، وطارق علام وزوجته دينا رامز، ورهام عبد الغفور وزوجها. صور عقد قران خالد الصاوى على فتاة من خارج الوسط الفنى | dandizanklawi. واللافت أنّ خالد الصاوي وعروسه هتفا خلال الحفل "يسقط يسقط حكم العسكر" فردد الحاضرون الهتاف معهما. وكان الفنان المصري قد كتب رسالة على فايسبوك اعتذر خلالها لأصدقائه الذين لم يوجه لهم الدعوة لحضور زفافه، مبرراً ذلك بأنّ العدد محدود. يذكر أنّ خالد الصاوي قد عقد قرانه على مي صبري زكي الشهر الماضي ضمن احتفال عائلي اقتصر على الأهل والأصدقاء. للمزيد: شاهدي الصورة الأولى لخالد الصاوي وعروسه
منتديات ستار تايمز
طريقة العرض: كامل الصورة الرئيسية فقط بدون صور اظهار التعليقات
وفور اعلان الخبر انهالت التعليقات من اصدقائه ومعجبيه الذين قاموا بتوجيه التهنئة له متمنين لهما السعادة. خالد الصاوي من اشهر الوجوه الفنية المصرية ومعروف بمعارضته للنظام السابق علناً وكان له مشاركات كثيفة وفعالة في الثورة المصرية حيث قاد عدة مظاهرات ابان ثورة "25 يناير".