قسم حياة اسرية سعيدة - عالم حواء توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. بسم الله واصلي واسلم على خير خلق الله... بما ان هذا قسم حياه اسريه سعيده فالمفروض يكون كذلك يعني المواضيع تكون كلها هادفه او تنقل لنا دورات او مواضيع مميزه تهم الزوجه ،،، اللي حاصل الان ان هذا قسم للاستفسارات والشكاوي اقترح بعد اذن المشرفات ان الشكاوي والاقتراحات يكون لها قسم خاص والمواضيع الهادفه والمميزه تكون هنا ويصير القسم اسم ع مسمى خصوصا في عضوات هنا ماشاء الله رووووعه وراح نستفيد من خبرتهم ،،، هذا رايي بعد اذن المشرفات ،،،،،،،، وسلامتكم
نقاش عام عن الحياة الأسرية ( القسم خاص للنساء الرجاء عدم دخول الرجال) منتدى عالم حواء قسم حياه اسريه من هذا الرابط [عذراً, فقط الأعضاء يمكنهم مشاهدة الروابط] منتدى عالم حواء قسم حياه اسريه
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً:: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 24 بتاريخ الإثنين أكتوبر 25, 2021 1:18 am الأعضاء المتواجدون في المنتدى: لا أحد المفتاح: [ المديرون][ المشرفات العوام][ المشرفات][ الأعضاء] هذا المنتدى يتوفر على 23 عُضو.
ما احوج الاسرة الى الثقة.. لتولد الحب.. وما احوجها للحب ليولد الاحترام 540 مشاهدة
المفتاح الثاني [[ الحب]] الحب صفة موجودة لدينا بالفطرة.. ولكن لها درجات و طرق مختلفة فاظهار مشاعر الحب بين جميع فرد و احدث.. فاحيانا يصبح الزوج اقل من الزوجة فاظهار تلك الصفة وذلك لطبيعة و صفات الرجل. المفتاح الثالث [[ الثقة]] هذا الجانب جدا جدا مهم خصوصا بين الزوج و الزوجة.. فاذا كانت الثقة موجودة بين الطرفين فتلك الصفة تساهم فالتقليل من نسبة المشاكل.. حيث ان اغلب المشاكل تكون نابعة من عدم الثقة بين الطرفين.. فالثقة اساس البنيان.. عالم حواء الحياة الاسرية اول. فهي تبدا مع بداية الحياة الزوجية حتي تصل الى القمة. المفتاح الرابع [[ الصراحة]] لا ممكن ان تخلو الحياة الاسرية من المشاكل خصوصا فالسنوات الاولي من الزواج وذلك لاختلاف الطرفين فو جهات النظر و الاطباع و الميول.. فيجب علينا تقدير هذا و لكن المطلوب منا الصراحة فالعلاقات الزوجية.. وخاصة فلحظة حدوث اي مشكلة.. فيجب علينا طرح الاسباب والمناقشة.. ثم الحلول بكل و ضوح و صدق حتي يتم تلافى تكرار حدوث هذي المشكلة مرة ثانية =فالمستقبل. المفتاح الخامس [[ المشاركة]] يجب على كل افراد الاسرة المشاركة فجميع المناسبات سواء المناسبات المفرحة او الحزينة فتلك المشاركة تقوى الروابط و الالفة و المحبة.. حيث لها انطباعا جيدا على كل الافراد وتشعرهم بالحنان و العاطفة.. وكذلك المشاركة لا تنتهى لمجرد انتهاء المناسبة.
٢- زيادة اعباء الاسرة وتظهر هذه المشكلة لعدة اسباب تأتي في مقدمتها كثرة عدد الابناء وعدم تنظيم عملية الانجاب بما تتناسب مع قدرات الاسرة المادية. ٣- المشاكل الداخلية مثل مشاكل الخدم والحموات وشئون الميزانية ولاحقاً إلحاق الاولاد المدارس وشئون العلاج. مرحلة النضج ( انفصال الابناء عن الاسرة):- في هذه المرحلة تكون الوظائف البيولوجية للوالدين والوظائف الاجتماعية للاسرة قد تحققت ففيها يكبر الابناء ويصبحون عناصر منتجة ويستطيعون الاعتماد على انفسهم ولا يعودوا بحاجة لرعاية الوالدين. عالم حواء. مرحلة شيخوخة الاسرة واضمحلالها:- هذه المرحلة تبدأ مع تقاعد الزوجين عن العمل وانفصال الابناء عن الاسرة وانشغالهم باسرهم الجديدة واطفالهم واعمالهم وتحول ولائهم الى اسرهم الجديدة وهنا تبدأ الشيخوخة للاسرة الام وفي هذه المرحلة يشعر الآباء الكبار بأن رسالتهم الاساسية في الحياة قد قاربت النهاية.
يتم بعد ذلك إضافة السكر والعسل والمكسرات ويمزجوا جيدًا مع هذا الخليط. في النهاية يتم إضافة الزبادي ويقلب الخليط جيدًا ويرفع من فوق النار. يترك حتى يبرد ويمكن بعدها أن يوضع في الثلاجة. هذه الكمية تكفي ليوم كامل كإفطار وغداء. إذا استمر الشخص على اتباع هذا النظام لمدة شهر كامل قد يخسر فيه عشرة كيلو جرامات من الوزن أو ربما أكثر. تجربتي مع الشوفان لانقاص الوزن من. رجيم الشوفان والزبادي لخسارة الوزن هناك عدة أنظمة تحتوي على الشوفان والزبادي ولكن هناك نظام غذائي مكون من الشوفان والزبادي يستمر لخمسة أيام فقط ويمكن تكراره مرات عديدة وهذا النظام هو: اليوم الأول: يتكون فيه الفطار من نصف كوب من الزبادي منزوع الدسم مع نصف كوب من الشوفان ويمكن إضافة ملعقة كبيرة من العسل أو ملعقة صغيرة من القرفة وبعدها بخمس ساعات يكون الغداء ويحتوي على نصف كوب من الشوفان مع نصف كوب من الزبادي وثمرة واحدة من الموز والعشاء يكون صدر من الدجاج المشوي مع طبق من السلطة الخضراء. اليوم الثاني: الفطار يحتوي على نصف كوب من الزبادي مع نصف كوب من الشوفان مضاف إليه ملعقة من التوت المجفف والغداء يكون نصف كوب من الزبادي ونصف كوب من الشوفان مع كوب من الفراولة المقطعة وأما العشاء فيكون أربع سمكات مشويين مع طبق صغير من الأرز وكوب من القرنبيط والكرفس.
اليوم الثالث الإفطار: تماما مثل إفطار اليوم الأول الغداء: نصف كوب من دقيق الشوفان + حليب خالى الدسم + تفاحة واحدة العشاء: ساندويتش لحم ديك رومى + كعكة من القمح + كوب كوسة مخبوزة. اليوم الرابع نكرر برنامج اليوم الثانى نفسه فى الإفطار والغداء والعشاء. اليوم الخامس الإفطار: كوب من دقيق الشوفان +كوب حليب خالى الدسم +كوب خوخ مجفف الغداء: نكرر غداء اليوم الثالث بالتفاصيل والمكونات نفسها العشاء: شوربة دجاج + كوبان من سلطة الخضار. اليوم السادس الإفطار والغداء مثل اليوم الأول. العشاء نصف دجاجة مسلوقة مع الحبهان + طبق خضار مطهو على البخار+ 3 ملاعق كبيرة أرز كامل الحبة. اليوم السابع الإفطار والغداء مثل اليوم الأول. العشاء قطعة متوسطة من أسماك الماكريل أو شريحة سلمون مشوية مع الليمون+ 3 ملاعق أرز كامل الحبة. ملاحظات إذا كنتِ ممن يتناولون أدوية يجب استشارة الطبيب قبل اتباع الريجيم. تجربتي مع الشوفان لانقاص الوزن – جربها. ضرورة شرب المياه بكثرة (8- 10 أكواب يوميا). ستلاحظين الفرق بالمظهر والملابس بعد الريجيم، وعندها نكون قد اعتدنا على النظام الغذائي الصحي. في حالة الجوع خلال اليوم يمكنك تناول حبة خيار أو جزر.
نتناول في هذا المقال سيدتي كل ما يتعلق حول رجيم الشوفان والزبادي، وذلك نظراً لأزداد عمليات البحث في الآونة الاخيرة عن نظام غذائي لخسارة الوزن بشكل سريع، ومن أبرز تلك الأنظمة هو رجيم الشوفان والزبادي، بسبب فوائده الصحية المتعددة، حيث تقوم فكرة هذا الرجيم على إضافة دقيق الشوفان إلى كوب واحد من الزبادي خلال الإفطار، ووجبة الغذاء، بينما وجبة العشاء يجب أن تكون خفيفة بسعرات حرارية أقل، وينصح أخصائي التغذية بتناول سمك السلمون، أو الخضروات. من فوائد رجيم الشوفان والزبادي يساعد في نقصان الوزن بنسبة تتراوح من 5 – 7 كيلو جرامات خلال مدة عشرين يوما. لنجاح رجيم الشوفان والزبادي يجب تتناول وجبة العشاء قبل الساعة 10 ليلًا في هذا الرجيم، ويجب الأخذ بعين الاعتبار أن يكون الزبادي خالي الدسم، مع عدم وجود معدل كبير من الصوديوم في دقيق الشوفان. تجربتي مع الشوفان لانقاص الوزن الظاهري. لنجاح هذا النوع من الرجيم يجب شرب كمية وفيرة من الماء على الأقل لترين، وذلك لتجنب الاصابة بمشاكل المعدة مثل مشكلة الإمساك. رجيم الشوفان والزبادي هل اكل الشوفان ليلا يزيد الوزن رجيم التفاح والزبادي.. رجيم دون جوع كيفية تطبيق رجيم رجيم الشوفان والزبادي يعد اتباع هذا النوع من الرجيم من الخطوات الإيجابية التي تساعد في التخسيس، ومن الممكن اتباع تلك التجربة لمدة خمسة أيام، ومن ثم الحصول على النتائج المذهلة.
Admin المساهمات: 74 تاريخ التسجيل: 29/08/2019 الجمعة أكتوبر 11, 2019 4:55 pm أن كنت تبحث عن نظام غذائي تتمكن من خلاله من إنقاص وزنك يمكنك تجربة رجيم الشوفان لإنقاص وزنك بشكل طبيعي على الأقل ٣ كيلو في الأسبوع. اليوم نُخبرك كيفية إدخال الشوفان في حميتك الغذائية وأيضاً مع الحليب الخالي من الدسم، الفواكه والخضروات، وذلك لأن للشوفان المزيد من الفوائد الصحية وفوائد رائعة في إنقاص الوزن إليك رجيم الشوفان خطوات إتباع رجيم الشوفان: يمكنك تناول حوالي1/2 كوب من دقيق الشوفان في كل وجبة مع 1/2 كوب من الحليب الخالي من الدسم. وإذا رغبت في تناول وجبة صغيرة من الشوفان تحتوي علي مواد غذائية أخري يمكنك تجهيز وجبة صحية من الأطعمة قليلة الدسم كالزبادي، اربع أونصات لحم خالي من الدهون كلها خيارات جيدة وصحية. كيفية استعمال الشوفان لزيادة الوزن | تعرف على كيفية استخدام الشوفان لزيادة الوزن - بوست ماكس. من الضروري ألا تتجاوز عدد 1200 سعرة حرارية في اليوم الواحد. تحديد حوالي 30 دقيقة في الإسبوع لممارسة التمارين الرياضية. يجب أن تدرج النشاط البدني في حوالي 3 -5 أيام في الإسبوع. من خلال الذهاب إلي الصالة الرياضية أو ممارسة بعض التمارين في المنزل التي تساعدك في حرق السعرات الحرارية. يمكنك تناول وجبة خفيفة من الفواكه والخضروات بين كل وجبة.