قروب التربية البدنية. unread, Mar 23, 2009, 6:21:02 PM 3/23/09 to عناصر اللياقة البدنية ( السرعة ، القوة ، الرشاقة ، المرونة ، التحمل ، التوازن ، التوافق) اللياقة البدنية: هي مستوي الحالة البدنية التي يعتمد عليها الرياضي في مكونات اللياقة البدنية الخاصة برياضته والتي يتم قياسها بأجهزة القياس والاختبارات العلمية ومقارنتها بالمستوي الامثل. تعرف القوة العضلية بأنها المقدرة علي استخدام ومواجهة المقاومات المختلفة. أو قدرة العضلة في التغلب علي مقاومة خارجية أو مواجهتا. أهمية القوة العضلية: —————– • تعتبر القوة العضلية أحد مكونات اللياقة البدنية. تعريف المرونة في اللياقة البدنية اولى ابتدائي. • القوة العضلية تستخدم كعلاج وقائي ضد التشوهات والعيوب الخلقية والجسمية. • أثبت ( ماك كلوى) أن الأفراد الذين يتمتعون بالقوة العضلية يستطيعون تسجيل درجة عالية من القدرة البدنية العامة. • تعتبر عنصر أساسي أيضا في القدرة الحركية. • لا يوجد نشاط بدني رياضي يمكنه الاستغناء عن القوة. • لها دور فعال في تأدية المهارات بدرجة ممتازة. • القوة العضلية تكسب الفتيان والفتيات تكوينا متماسكا في جميع حركاتهم الأساسية. أكمل قراءة بقية الموضوع » ارسل الموضوع لصديق » كتب في قسم: بحوث وكتب رياضية, مواضيع رياضية منوعة | تعليق واحد » Express yourself instantly with MSN Messenger!
المفهوم العلمي للمرونة تعرف المرونة بأنها المدى الحركي المتاح في المفصل أو عدد المفاصل ،كما انها تعرف بأنها مقدرة مفاصل الجسم على العمل على مدى واسع.
المفهوم العلمي للمرونة تعرف المرونة بأنها المدى الحركي المتاح في المفصل أو عدد المفاصل ،كما انها تعرف بأنها مقدرة مفاصل الجسم على العمل على مدى واسع.
الفعل يردون وأصله يرددون في قول الله عز وجل: "وَيَوْمَ الْقِيَامَةِ يُرَدُّونَ إِلَىٰ أَشَدِّ الْعَذَابِ". والفعل ممدكم وأصله ممددكم في قول الله عز وجل: "فَاسْتَجَابَ لَكُمْ أَنِّي مُمِدُّكُمْ بِأَلْفٍ مِنَ الْمَلَائِكَةِ مُرْدِفِينَ". شاهد أيضًا: ولدت الاميره نوره في الرياض نوع الفعل ولدت مصادر الأفعال الثلاثية مصادر الأفعال ليست قياسية ولا يحكمها أي قاعدة عامة وأغلب جاء بطريق السماع، وتم ضبطها ووضعها في قواعد من قِبل علماء اللغة، وتتمثل تلك المصادر فيما يلي: "فِعَالَة" وتختص بـ الأفعال الثلاثية التي تدل على الحرف، مثل: درس دراسة، فلح فلاحة، صرف صرافة. "فَعَلان" وتختص بالأفعال الثلاثية التي تدل على الاضطراب والحركة، مثل: طار طيران، سار سيران، جرى جريان، سرى سريان. "فُعَال" وتختص بالأفعال الثلاثية التي تدل على المرض والوعكات الصحية، مثل: عطس عطاس، سعل سعال. "فُعَال أو فَعيل" وتختص بالأفعال الثلاثية التي تدل على الصوت، مثل: صرخ صراخ، عوى عواء، هدل هديل، صاح صياح. "فُعْلًة" وتختص بالأفعال الثلاثية التي تدل على اللون، مثل: صفر صفرة، حمر حمرة، رزق زرقة. ورد الله الذين كفروا بغيظهم الفعل رد فعل. "فَعَل" وتختص بالأفعال الثلاثية التي تدل على العيب، مثل: حول حولا، عرج عرجا، عور عورا.
إن للأمم الظالمة أجل مقدَّر، وموعدٌ محدد، لن تسبقه ولن تتأخر عنه، ولن يهلكها الله حتى تبلغه، مثل من سبقهم من الأمم.. قال الله: ( وَمَا أَهْلَكْنَا مِنْ قَرْيَةٍ إِلَّا وَلَهَا كِتَابٌ مَعْلُومٌ * مَا تَسْبِقُ مِنْ أُمَّةٍ أَجَلَهَا وَمَا يَسْتَأْخِرُونَ) (الحجر: 4-5). فالموعد بيد الله لا بيد روسيا ولا أمريكا ولا غيرها من أمم الكفر، بل بيد الله مالك هذه الدول ومسيرها، قال الله: ( وَتِلْكَ الْقُرَى أَهْلَكْنَاهُمْ لَمَّا ظَلَمُوا وَجَعَلْنَا لِمَهْلِكِهِمْ مَوْعِدًا) (الكهف: 59). ورد الله الذين كفروا بغيظهم الفعل رده فعل - موقع محتويات. فكما سمعتم خبراً عاجلاً عن انسحاب روسيا وفرحتم به أشد الفرح، فستسمعون خبراً عاجلاً بسقوط نظام الظلم والإجرام، ويومئذٍ يفرح المؤمنون بنصر الله، فثقوا بالله الواحد الأحد. إن الله إذا وعد لا يخلف وعده، ولكنه يصل بالامتحان إلى آخر رمق، ويصل بالاختبار إلى ذروته، والرأيُ إنْ تَمْضِ اللَّيالِي دُونَهُ وافَى عَلَى جَنَبَاتِهِنَّ صَبَاحَا إن الاختبار وصل بأم إسماعيل -عليه السلام- أن رأت وليدها يكاد يقتله الظمأ، فماذا تصنع؟ لقد قالت لزوجها إبراهيم -عليه السلام- آلله أمرك أن تتركنا هنا؟ فأشار برأسه أن نعم، قالت: إذا لن يضيعنا!