ضغط الدم الانبساطي: (بالإنجليزية: Diastolic Blood Pressure)، ويسمى أيضاً بالقراءة التحتية، ويعبر هذا الرقم عن قيمة الضغط في الشرايين خلال لحظات استراحة القلب بين النبضات، وخلال ذلك الوقت يُملأ القلب بالدم من جديد، وتُعتبر القيمة الطبيعية للضغط الانبساطي أقل من 80 ميليمتر من الزئبق. كيفية قياس ضغط الدم يتم قياس قيمتي الضغط المذكورة سابقاً باستخدام سماعة الطبيب (بالإنجليزية: Stethoscope)، حيث يتم وضع رباط موصول بعدَّاد لقياس الضغط على أعلى الذراع أو على الرسغ، إلا أنّ القياس من منطقة الرسغ يُعتبر أقل دقة، بعد ذلك يتم نفخ هذا الرباط بالهواء إلى مستوى معين ثم تفريغ ذلك الهواء منه ببطء، ويتم سماع أولى نبضات القلب وتسجيل الضغط عند تلك النقطة؛ بحيث تمثل هذه قراءة الضغط الانقباضي، ويستمر سماع النبضات إلى أن تختفي، ويتم تسجيل قراءة الضغط عند اختفاء الصوت، وتمثل هذه قراءة الضغط الانبساطي، ويتم التعبير عنهما بالقول مثلاً أنّ قيمة الضغط هي (120 على 80) أو (12080). [4] وتُستخدم وحدة ميليمتر من الزِّئبق (mm Hg) للتعبير عن قيمة ضغط الدم؛ لأنّ أُولى أجهزة قياس الضغط الدقيقة كانت تعتمد في عملها على الزِّئبق، واستمر استخدام هذه الوحدة في المجالات الطبية حتى يومنا هذا.
أخذ 2-3 قراءات في كل مرة يتم فيها قياس ضغط الدم وذلك للتأكد من دقة قياس ضغط الدم. المحافظة على نظام حياة ثابت نوعًا ما إلى حين استقرار الحالة وضبط القراءات قدر المستطاع، فقد تبين أنّ ممارسة التمارين الرياضية وتناول وجبات الطعام الكبيرة وقراءة ضغط الدم في وضعية الوقوف بدلًا من الجلوس، كلها عوامل تُسبب ارتفاعًا في ضغط الدم. التأكد من أن أوقات قياس ضغط الدم مناسبة للأمور التي يقوم بها الفرد خلال اليوم، ويفضل أن يحافظ الشخص المعنيّ على روتين معين أو نظام حياة ثابت نسبيًا ليتمكن من قياس ضغطه بالأوقات المحددة، كما يفضل تجنب اختيار الأوقات التي يكون فيها الشخص المعنيّ في العمل أو خارج البيت، ويكتفي المعنيّ بقياس ضغط الدم قبل الذهاب إلى العمل وعند عودته. قياس ضغط الدم عندما يكون الشخص في وضعية مريحة دون توتر وإجهاد. [٣] نصائح أخرى ضرورية عند قياس ضغط الدم للحصول على قراءات دقيقة لضغط الدم يجدر اتباع النصائح والإرشادات الآتية: [٤] [٥] تجنب التعرض للضغط العصبي. تجنب التعرض لدرجات الحرارة الباردة. الامتناع عن تناول الأطعمة أو المشروبات المحتوية على مادة الكافيين. أفضل وقت لقياس ضغط الدم - بيت DZ. تجنب تناول بعض أنواع الأدوية قبل قياس ضغط الدم، ويجدر استشارة مقدم الرعاية الصحية المختص حول ذلك.
محتويات ١ ضغط الدم ٢ أفضل وقت لقياس ضغط الدم ٣ أفضل وضعية لقياس ضغط الدم ٤ أفضل طريقة لقياس ضغط الدم ضغط الدم يختلف معدل ضغط الدم لدى الأفراد من وقت لآخر خلال اليوم، فيمكن أن يرتفع بسرعة في بعض الأوقات كما يمكن أن ينخفض أو يعود لمعدله الطبيعي، وذلك تبعاً لعدد من العوامل مثل تناول الأطعمة الغنية بالأملاح والرافعة لضغط الدم، أو بذل مجهود بدني، أو التعرض لانفعال نفسي، ولذلك يتوجب على الراغب في قياس ضغط الدم لديه اختيار الوقت المناسب لقياسه. أفضل وقت لقياس ضغط الدم من أفضل الأوقات التي يمكن فيها قياس ضغط الدم هي الفترة التالية للاستيقاظ من النوم، أو في ساعات الصباح الباكر، أو ساعات المساء، أو بعد أخذ قسط من الراحة، ويفضل الابتعاد عن قياس ضغط الدم خلال أو بعد القيام بأي نشاط بدني مهما كان بسيطاً أو التعرّض لأي انفعال نفسي كالفرح، أو الحزن، أو الخوف، وذلك بسبب ارتفاع معدل الأدرينالين في الجسم خلال هذه الفترة، مما يقدم قراءة غير دقيقة لضغط الدم، بالإضافة إلى تجنّب قياس ضغط الدم بعد تناول الطعام، والانتظار لمدة ساعة كاملة للتمكن من أخذ قياس ضغط الدم بدقة. أفضل وضعية لقياس ضغط الدم يفضل أن يكون المريض جالساً على كرسي مريح أثناء أخذ قياس ضغط الدم لفترة لا تقل عن خمس دقائق، وتجنب الاستلقاء على سرير خلال ذلك، مع مد ساقيه نحو الأرض وتثبيت القدمين على الأرض وليس فقط رؤوس الأصابع، كما يتوجب عليه أن يضع ذراعه ومرفقه بشكل مريح على طاولة مجاورة له، والهدف من ذلك منع شد أو توتر أي من عضلات الأطراف العلوية أو السفلية، الأمر الذي يؤدي إلى ارتفاع قراءة ضغط الدم 20 ملم زئبق عما هي عليه.
أما إذا رأى الشخص نفسه أن يقوم بالتيمم بالتراب فتدل رؤيته على توبته من ارتكاب المعاصى. تفسير حلم التراب في المنام المتعلق بالشر رؤية فقدان التراب تشير إلى الخسارة والضياع. فمن كان تاجراً ورأى أنه ضاع منه التراب فدلالة ذلك أنه سوف يتعرض للخسارة وعدم الربح. فمن كان طالباً ورأى أنه ضاع منه التراب فدلالة ذلك أنه سوف يرسب ويفشل بدراسته. فمن كان غني ورأى أنه ضاع منه التراب فدلالة ذلك أنه سوف يفقد أولاده وراحه البال. في حالة رؤية الشخص بأنه يقوم بكنس التراب وإزالته من الطريق الذي يسير فيه فمعنى ذلك أنه سوف يواجه المشاكل والصعوبات. عند رؤية التراب المخلوط بالماء كالطين فمعنى ذلك أن الرائي سيدخل في أزمات كبيرة تجعله يشعر بالقلق والضيق ولكنه بعد مرور الوقت سيتغلب عليها ويحلها. في حالة رؤية الشخص يأكل من التراب فهى دلالة على تعبه وشقائة في حياته. والمرأة عندما تحلم بأن هناك تراب على وجهها فهو يعكس مشاكلها الزوجية والأسرية. وفي حالة وجود التراب النجس "الغير طاهر" فهي دلالة على ذرية غير صالحة. تفسير حلم التراب في المنام للعزباء عند رؤية العزباء للتراب في منامها فهو دلالة خير وسعادة. فإن كانت تمنى أمنية فسوف تتحقق لها.
التراب في المنام وما قاله تفسير الأحلام لابن سيرين في حلم العزباء والمتزوجة والأعزب والحامل، هل رأيتِ التراب في المنام ؟ التراب والرمل الناعم في المنام، تفسير الرمل المبلل على هيئة طين، الرمل الأسود والرمل الأصفر والفضي والأبيض في المنام للنابلسي وابن شاهين. تفسير حلم التراب في المنام لابن سيرين التراب هو أصل الإنسان، خُلق الإنسان من تراب وسوف يعود إلى تراب بعد تحلل جسده، والتراب قد يؤذي الإنسان ويصيبه بالأمراض وقد يؤذيه في عينه وفي جسده وفي بشرته وجلده، ونحن جميعًا نعرف أن التراب من الأشياء الغير محبذة للإنسان بشكل عام رغم أنه مصنوع ومخلوق منه. قد يأتي في ذهن الحالم أو صاحب الرؤية أن التراب تفسيره شر ويعبر عن الشؤم، ولكن في الأحلام لا يكون المعنى والتفسير كما هو في الواقع، فالتراب خير في المنام وقد يدل على المعيشة وقد يدل على السعادة والرزق الكثير والبركة والميراث والغنى والثراء. والتراب بشكل عام خاصةً الناعم فيه خير كثير وهو فأل خير، وقد يدل على حياة الإنسان بشكل عام؛ لأن التراب هو حياة الشخص وهو أصله ومنه وإليه يعود بمشيئة الله وحده، والتراب فيه تأويلات شر في حين قام الحالم بإزالته وكنسه في الحلم فهذا فأل شؤم على عكس المتوقع.
وضع التراب على وجه الحالم، دليل على المشكلات العائلية والأسرية. التراب على الوجه في المنام، دليل على المشكلات الكبيرة. رؤية التراب مغطي وش الحالم بالكامل دليل على الفصل من العمل والتعرض إلى المشكلات. رمي التراب على الوجه والرأس في المنام، دليل على ذهاب النعم والمال والتعرض للشدة والكرب. حفر حفرة وظهور الرمل في المنام، دليل على اقتراب أجله. رؤية التراب النجس في المنام، دليل على الشر والذرية الفاسقة. نقل التراب من مكان إلى مكان اًخر في المنام، دليل على النميمة. تناثر التراب في المنام دليل على الفتنة. تفسير التراب في منام العزباء التراب في منام العزباء تدل على النجاح والتوفيق في حياتها والخير الكثير وتحقيق الأهداف التي تتمناها، إن رأت العزباء التراب عالق بملابسها دل ذلك على زواجها في وقت قريب، أما إن رأت أنها تكنس منزلها من التراب فهذا يدل على فشلها في علاقتها العاطفية وعدم الشعور بالإستقرار مع شريك حياتها. تفسير التراب في منام المتزوجه قد تدل رؤية التراب في المنام للمتزوجه على الود والحب بينها وبين زوجها والمال الكثير الذي يجنيه في عمله أو الحصول على ورث في وقت قريب ، إن حلم التراب في المنام للمتزوجه تدل على الخير الوفير والرزق والبركة في حياتها الزوجية.
كما أن اكل التراب في الحلم فرج من بعد ضيق ورزق مبارك في طريقه إليها. اذا قامت الفتاة التي لم يسبق لها الزواج بمسح التراب والتخلص منه في المنام دل ذلك غلى التصرف الغير جيد التي سوف تقوم به الفتره القادمه وقد تحذرها تلك الرؤية من ضياع المال وصرفه. وفي منام المراه المتزوجة يدل التراب ووضعه على الرأس مصائب وهموم قادمة إليها هي وزوجها وعليها توخي الحذر من الأعداء والحاسدين المحيطين بها. واذا قامت بمسح التراب من الأسطح أشار ذلك إلى الفقر وفساد الخلق والدين. جمع التراب في المنام مال كثير سوف ترزق به هي وزوجها وقد تشير تلك الرؤية إلى المكانة المرموقة في عمله. تفسير رؤية التراب في منام الحامل التراب في منام المراه الحامل بشرى باقتراب الوضع والحصول على جنين معافى من كل سوء. واذا رأت الحامل الكثيرمن التراب في المنزل دل ذلك على سوء السمعه أو المتاعب والآلام الكبيرة. يدل مسح التراب على فقر المال وضياع الفرص الجيدة. اذا رأت الحامل الكثير من الاتربه على فراشها دلت تلك الرؤية على الخوف والقلق وعدم القدرة على تحمل المسؤولية. تفسير رؤية التراب في منام الرجل المتزوج و الأعزب رؤية الرجل المتزوج التراب في منزله يدل على وفرة المال وتحسن الوضع المادي والأسري.
لمعرفة المزيد عن حلم ابن سيرين وابن شاهين وللإمام النابلسي نوصي بقراءة هذا المقال: رؤية التراب في حلم ابن سيرين وابن شاهين والإمام النابلسي. يمشي في الوحل في المنام يرى المترجمون الفوريون أن رؤية الحالم الذي يسير في الوحل تدل على طلبه للطعام ورغبته في تحقيقه وتحقيقه. يرى ابن سيرين في تفسير الطين في المنام: إذا رأى الحالم نفسه يسير في الوحل فهذا دليل على أنه يبحث عن المال. إذا رأى الحالم نفسه يسير في الطين ويجمعه أو يأكله ، فهذا يدل على أنه سيجمع المال ويجمعه. إذا رأى نفسه يحمل التراب الذي يمشي عليه ، فهذا يدل على أن المنفعة التي يحصل عليها تتناسب مع مجموع الأوساخ. إذا رآه الحالم يضرب الأرض ، فهذا يدل على أنه يتكهن بربح. إذا رآه الحالم يضرب الأرض بقدمه أو عصاه ، فهذا يدل على اللطف في أسفاره. يرى النابلسي في تفسير الطين في المنام: إذا رأى النائم نفسه يمشي في الوحل فهذا يدل على بحثه عن المال. إذا رأى النائم نفسه في المنام جالسًا على الوحل والأوساخ نظيفة ، فهذا يدل على الفرح والسعادة. يفسر المشي في الوحل في المنام على أنه علامة على أن حياة الحالم بها كل وسائل الزخرفة ، مثل المال والأطفال. شكل وطبيعة الطين في الحلم إذا كانت الأوساخ المرئية طرية ، فتفسيرها امرأة أو فتى.
أكل التراب في المنام من الرموز التي تشير إلى تعرضه للخسارة الكبيرة سواء أشخاص أو مقتنيات ثمينة. تدل رؤية تناول التراب في المنام على المصائب والأحزان التي ستحل على رأس الحالم مما سيثقل كاهله.