فوائد الخضروات والفواكه الصفراء لا حصر لها، فهي تحتوي على فيتامين أ وفيتامين سي ومجموعة البيتا كاروتين وعناصر أخرى متعددة، وبالتالي فإن اللون للخضار أو الفواكه مؤشر لنوع العناصر الغذائية التي يحتوي عليها. فوائد الخضروات والفواكه الصفراء لا حصر لها: الخضروات والفواكه الصفراء تحتوي على الكاروتينات وفيتامين أ وهما عنصران مهمان في حماية الشرايين من التصلب وتمنع تلف الخلايا في الجسم. الكاروتينات في الخضروات والفواكه الصفراء يمكن أن تقي من الإصابة بسرطان البروستات. فيتامين أ مهم لصحة العيون ويقي من أمراضها الشائعة. فيتامين ب 6 في الخضروات والفواكه الصفراء يساعد في التخلص من الجذور الحرة التي تسبب علامات التقم بالسن و الشيخوخة. الخضروات والفواكه الصفراء تساعد على زيادة الكولاجين المهم لصحة الجلد والذي يحمي من أمراضه. الخضروات والفواكه الصفراء تعزز مناعة الجسم وتساعد في التخلص من السموم. العناصر الغذائية في الخضروات والفواكه الصفراء تحسن من قدرات الدماغ وتحسن الحالة المزاجية. البوتاسيوم وفيتامين سي في الخضروات والفواكه الصفراء يساعد على ضبط ضغط الدم. بالصور: الخضار والفواكه الموسمية وأهميتها - ويب طب. الخضروات والفواكه الصفراء: البطاطا الحلوة، اليقطين، الليمون، الجزر، الفليفلة الصفراء والبرتقالية اللون، البابايا، المانغو، البلح الأصفر، والبرتقال، المشمش، اليوسفي، فاكهة النجمة، الذرة، القرع، الأناناس، الموز، الخوخ، البابايا، الجريب فروت، البوملي.
وكما يمكن إعداد طبق السلطة بألوان خضروات مختلفة تجذب الطفل إليها. كما يفضل أيضًا أن يتم تناول هذه المأكولات يوميًا وان تكون طازجة. وأيضًا شرب العصائر لهذه الفواكه، وذلك حرصًا على سلامتهم وتقويه أجسامهم ووقايتهم من الأمراض المختلفة.
هل أنت ممن يتجنبون الطعام المجمد ويفضلون الطازج لظنك أنه غير مغذي؟ يبدو أن هذا ليس صحيحاً تماماً. كشفت دراسة قام بها باحثون تغذويون في الولايات المتحدة مؤخراً، ان الطعام المجمد قد يكون بالفعل مغذياً، بل صرح بعض القائمين على الدراسة انه قد يكون اكثر فائدة من الخضار والفواكه الطازجة. ووجد الباحثون ان الاشخاص الذين يكدسون الخضار والفواكه المجمدة في الثلاجة لديهم وبانتظام، ربما يتناولون حصصاً تغذوية اكثر فائدة مقارنة بالاشخاص الذين يفضلون تناول الخضار والفواكه بشكلها الطازج، كما يبدو انهم يحصلون على كمية اكبر من عناصر غذائية مهمة مثل البوتاسيوم والالياف والكالسيوم وفيتامينات( د) و(سي) و (ا) تحديداً. ووجد الباحثون ان كتلة الجسم لدى مستهلكي الاطعمة المجمدة كانت منخفضة وبشكل كبير مقارنة بالذين لا يستهلكونها بانتظام. ألفاستات - الخضار والفواكه - القيمة الغذائية والفوائد الصحية للجسم. ومن الجدير بالذكر ان تجميد الفواكه والخضار يتم عادة بعد ان تكون قد نضجت تماماً، ما يجعلها غنية بالفيتامينات ومضادات الاكسدة في ذلك التوقيت من مراحل حياتها. كما ان حقيقة ان الخضار والفواكه الطازجة قد تتعرض لهواء وحرارة وعوامل اخرى قد تجعلها تفسد بسرعة او تلوثها، قد يجعل النسخة المجمدة منها صحية اكثر، إذ تحتاج هذه لوقت اطول لكي تفسد او تطالها عوامل التلوث الموجودة في الهواء.
تاريخ النشر: السبت 15 صفر 1423 هـ - 27-4-2002 م التقييم: رقم الفتوى: 15906 23156 0 400 السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكم ربي كل خير. أود أن أسألكم عن أمر لطالما جعلني أشعر بالذنب والحزن. أنا امرأة متزوجة وأؤدي كافة الفروض والحمد والشكر لله. المشكلة أن زوجي عند أتفه الأسباب يغضب علي ويظل يكرر هذه العبارة لأنه يعلم أنني أخاف ربي كثيراً وأخاف أن أغضبه. فماهي الحالات التي يحق للرجل فيها أن يغضب على زوجته وتكون مستجابة. الإجابــة الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أما بعد: فنوصي هذا الزوج أولاً بوصية رسول الله صلى الله عليه وسلم ، حيث جاءه رجل فقال للنبي صلى الله عليه وسلم، أوصني قال "لا تغضب. فردد مراراً قال: لا تغضب" رواه البخاري من حديث أبي هريرة رضي الله عنه. وروى الطبراني من حديث سفيان بن عبد الله الثقفي قلت: يا رسول الله قل لي قولاً أنتفع به وأَقلل: قال "لا تغضب ولك الجنة". لا تغضب ولك الجنة. 💙 - YouTube. قال ابن التين: جمع صلى الله عليه وسلم في قوله "لا تغضب" خير الدنيا والآخرة لأن الغضب يؤول إلى التقاطع ومنع الرفق، وربما آل إلى أن يؤذي المغضوب عليه فينتقص ذلك من الدين. ولو رأى الغضبان نفسه في حال غضبه لا ستحيا من قبح صورته، ثم إن الحياة الزوجية لابد أن تقوم على التفاهم والتغاضي عن الهفوات.
الإجابــة الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد: فالدراسة في المدارس المختلطة كما هو شائع اليوم من الأمور المنكرة المحرمة؛ وذلك لأنها لا تخلو في الغالب من المنكرات، ولكن قد تدعو الضرورة والحاجة إليها فتباح بقدر ذلك مع الالتزام بالآداب الشرعية في الهيئة والحركة والحديث بالنسبة للرجل أو المرأة. كما بينا في الفتوى رقم: 5310 ، وبناء عليه فإن كنت لا تجدين مدرسة غير مختلطة وأنت بحاجة إلى الدراسة للعمل أو غيره وأمنت على نفسك من الفتنة، والتزمت بآداب الشرع في الملبس والحديث وغيره، فنرجو ألا يكون عليك بأس حينئذ في الدراسة بها. وأما ما ذكرت من دعوتك لصديقاتك بالحجاب والالتزام فهو من الأمر بالمعروف والتناصح في الخير والتواصي بالحق، فجزاك ربك خير الجزاء ووفقك لما يحبه ويرضاه، وسدد خطاك، وهيأ لك من أمرك رشدا؛ إنه سميع مجيب. لا تغضب ولك الجنة artinya. ولا يضيرك ما تجدينه من الوساوس وما يختلج بداخلك من خشية الوقوع في الرياء والنفاق ما دامت نيتك خالصة فيما تقومين به من البر وعمل الخير. فقد شكى الصحابة رضوان الله عليهم إلى النبي صلى الله عليه وسلم مثل ذلك ففي الحديث الذي يرويه مسلم في صحيحه عن حنظلة الأسيدي قال: لقيني أبو بكر فقال: كيف أنت يا حنظلة؟ قلت: نافق حنظلة.
ولو تصفَّحت كتاب الله تعالى ستجد أن الله تعالى امتدح عباده المؤمنين الذين يَملكون أنفسهم عند الغضب، ويغفرون، ويصفحون، ويَحْلُمون، ويعفون بقوله تعالى: { وَإِذَا مَا غَضِبُوا هُمْ يَغْفِرُونَ} [الشورى:37]، وقال تعالى: { وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ} [آل عمران:134]. وقال صلى الله عليه وسلم مُبينًا أنَّ الرجل الشديد، والفارس الشجاع ليس هو الذي يَصْرَعُ الرجالَ ولا يَصْرَعونه، ولكنَّ الشديدَ هو الذي يَملك نفسه عند الغضب، فعن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: « ليس الشديد بالصُّرَعَة، إنما الشديد الذي يَمْلِكُ نَفْسَهُ عِنْدَ الْغَضَبِ »؛ (متفق عليه). وقال ابن عباس رضي الله عنهما في تفسير قوله تعالى: { ادْفَعْ بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ} [فصلت:34]، قال: " الصبر عند الغضب، والعفوُ عند الإساءة، فإذا فعلوا عصمهم الله، وخضع لهم عدوُّهم"، وقال عروة بن الزبير رضي الله عنهما: "مكتوبٌ في الحِكَم: يا داود إيَّاك وشدةَ الغضب، فإن شدةَ الغضب مفسدة لفؤاد الحكيم". ما صحة حديث لا تغضب ولك الجنة. بالله عليكم يا مسلمون، كم من مسلم اليوم بسبب لحظة غضب هَدَمَ أُسرته، وشتت شملها!
كلمات ذهبية تخرج من صاحب قلبٍ كلُّه عفوٌ وتسامح وتجاوز عن عثرات الآخرين، من قلب يخشى الله، فأين المسلم من هذا الموقف العظيم؟! أين من يتخلَّق بأخلاق رسول الله في هذه المواقف؟ من المسلمين اليوم من إذا أخطأت معه زوجته في أيِّ أمر من الأمور، سواء تأخَّرت عليه في طعامه أو شرابه، أو أوصاها بأمر ونَسِيَت هذا الأمر، فإنَّه يبدأ بالسبِّ والشتم، ويتكلم بكلام فيه اعتراض على الله، وربَّما وصل الحال به إلى طلاق زوجته وهَدْم بيته.
فالنبي - صلى الله عليه وسلم - لم يَحْقِد على هذا الأعرابي الفظِّ، الذي كان جافيًا في عباراته، بل قال له النبي - صلى الله عليه وسلم -: ((صدقتَ يا أخا العرب؛ إنه مال الله))، وزاده عطاءً ، سيدنا عمر كان واقفًا، فقال: يا رسول الله، دَعْنِي أضرب عنق هذا الأعرابي، فهذا الإنسان تجاوز حدَّه، فقال - صلى الله عليه وسلم -: ((يا عمر، دعه؛ فإن لصاحبِ الحقِّ مقالاً)).