ويحيط بالنواة عدد كبير من السيليكات بسماكة تتتراوح بين 500 و 700 كم. ولكن القشرة الخارجية للكوكب تتراوح سماكتها بين 100 و 300 كم. جدير بالذكر أن كوكب عطارد يحتوي على كمية من الحديد أكبر من أي كوكب آخر في المجموعة الشمسية. وأرجعت الكثير من النظريات الفلكية هذا الأمر، إلى أن كوكب عطارد يتكون من سيليكات معدنية تشبه الى حد كبير حجارة كوندريت النيزكيةن وهي حجارة موجودة في النظام الشمسي. بينما يتجه فريق من العلماء إلى أن عطارد كان في بدايته ناتج عن اصطدامات كثيرة مع نيازك وكواكب مصغرة، ولكن نتج عن هذا التصادم ترك نسبة من مكوناته في القشرة الخارجية. معلومات عن كوكب عطارد المناخ على عطارد بالطبع المناخ على عطارد حار للغاية لقربه الشديد من الشمس. متوسط حرارة الوجه المعرض للشمس في عطارد 442. كوكب عطارد - موضوع. 5 كلفن. فيما يقول علماء بأن درجة الحرارة في المنطقة المعرضة للشمس تصل إلى 700 كلفن خلال الحضيض وتنخفض إلى 550 كلفن خلال الأوج. وبالنسبة للوجه المظلم البعيد عن الشمس، تكون متوسط حرارتة حوالي 110 كلفن. قد يهمك التعرف على دولة فرنسا. هل يوجد جليد على عطارد رغم وقوعه بالقرب من الشمس، الا أن علماء الفلك رصدوا صورا واضحة لعطارد تكشف وجود طبقة رقيقة من جليد الماء في منطقة القطبين.
كوكب عطارد واحد من بين كواكب المجموعة الشمسية وهو أول كوكب في المجموعة قربا من الشمس، ومن حيث الحجم والكتلة فإن ذلك الكوكب يحتل المرتبة الثامنة في ترتيب الكواكب داخل المجموعة الشمسية ، ويعد هو الاقرب من ضمن كواكب المجموعة الشمسية. عدد أقمار كوكب عطارد لا يوجد أقمار تابعة لكوكب عطارد نظرا لقربه الكبير من الشمس حيث أن جاذبية الشمس الكبيرة لذلك الكوكب تمنعه من التمسك بأي قمر مثل باقي الكواكب في المجموعة حيث قد أكدت الدراسات التي أجريت على نظام المجموعة الشمسية قد أكدت على أن أي كوكب من الممكن أن يتصادم أو يصبح تابع لعطارد سوف تبتلعه الشمس في الأخير نظرا لقوة الجاذبية. حقائق عن عطارد عرف عن ذلك الكوكب منذ قديم الزمن حيث قد تم التعرف على وجوده منذ 5000 آلاف عام وتحديدا خلال العصر السومري وهو أشبه للتضاريس الخاصة بكوكب الأرض ويتواجد به جوهر معدني بنسبة تصل إلى 61%، ويوجد الكثير من المعلومات والحقائق عن ذلك الكوكب وهي. 1- على الرغم من القرب الشديد لذلك الكوكب من الشمس إلا أنه يعد من الكوكب الأكثر برودة في نظام المجموعة الشمسية درجة الحرارة في النهار قد تصل إلى 45 درجة مئوية والليل شديد البرودة حيث تصل درجة الحرارة خلال فترة الليل إلى 170 درجة تحت الصفر.
المنطقة المضادة للوجه: على الجانب الآخر من الكوكب (بالضبط 180 درجة مقابل كالوريس) هي منطقة تضاريس ملتوية بشكل غريب، يتم تفسيره على أنه تم تشكيله في نفس وقت تأثير كالوريس من خلال تركيز الموجات الزلزالية من هذا الحدث إلى المنطقة المضادة للوجه على سطح عطارد، يطلق عليها اسم التضاريس الجبلية والمنحدرة وهي منطقة واسعة من المرتفعات والمنخفضات. يبلغ عرض التلال متعددة الأضلاع بشكل فظ من 5 إلى 10 كيلومترات (3 إلى 6 أميال) ويصل ارتفاعها إلى 1. 5 كيلومتر (ميل واحد)، تم تعطيل حواف الحفرة الموجودة مسبقاً في التلال والكسور بسبب العملية الزلزالية التي خلقت التضاريس، تحتوي بعض هذه الحفر على أرضيات ملساء لم تتعطل، مما يشير إلى حشو المواد لاحقاً. السهول في كوكب عطارد: السهول هي الأسطح المستوية نسبياً أو المتموجة بسلاسة، وهي موجودة في كل مكان على عطارد والكواكب الأرضية الأخرى، إنها تمثل لوحة قماشية تتطور عليها أشكال الأرض الأخرى، يُطلق على تغطية أو تدمير التضاريس الخشنة وإنشاء سطح أكثر سلاسة إعادة التسطيح والسهول دليل على هذه العملية. هناك ثلاث طرق على الأقل لإعادة ظهور الكواكب ، وقد يكون لهذه الطرق الثلاثة دور في إنشاء سهول عطارد، وهذه الطرق هي: الطريقة الأولى: رفع درجة الحرارة يقلل من قوة القشرة وقدرتها على الاحتفاظ بدرجة عالية من الإغاثة على مدى ملايين السنين تغرق الجبال وترتفع أرضيات الحفرة.
إذا كان لدى المرأة تاريخ من اكتئاب ما بعد الولادة ، يوصي الطبيب بتناول مضادات الاكتئاب أو العلاج النفسي فور الولادة. اقرأ أيضًا: كيف تتخلص من الاكتئاب هذه هي الطريقة التي قدمت بها تجربتي مع اكتئاب ما بعد الولادة للجميع. لقد تعلمنا عن أعراض وأسباب اكتئاب ما بعد الولادة. ليس هذا فقط ، ولكننا ذكرنا أيضًا الإجابة على سؤال متى يجب على النساء زيارة الطبيب. نأمل أن نتمكن من المساعدة لك الفوائد المقدمة.
كم تكون مدة اكتئاب ما بعد الولادة اغلب النساء التي تتم ولادتهن حديثاً تعاني من الاكتئاب الذي عادةً ما يشمل الصعوبة في النوم، الشعور بالقلق، نوبات البكاء، التقلبات المزاجية. كما ان حالات الكأبة النفاسية قد تبداً خلال يومين او 3 ايام بعد الولادة، وتستمر لمدة لا تقل عن اسبوعين. الاسئلة الشائعة حول الاكتئاب نتناقش معاً في السطور التالية عن الاسئلة الاكثر شيوعاً حول الاكتئاب ما بعد الولادة وطرق علاج اكتئاب ما بعد الولادة كما تشمل ما يلي: متى ينتهي اضطراب ما بعد الولادة؟ تصاب اغلب الامهات بعد الولادة مباشرة بالكآبة النفاسية، وهي تغيرات مزاجية طبيعية حيث تشعر الام بافرح والحزن العميق معاً، والحاجة للبكاء دون وجود سبب لذلك، اضافةً الي شعورها بنفاذ صبرها والقلق والتوتر باستمرار، وهذه المشاعر قد تستمر لمدة اسبوعين بعد الولادة وتزول من تلقاء نفسها. 👪 تجربة اكتئاب ما بعد الولادة ، يروي آشا سيناغا تجربته أثناء البكاء ❤️. كيفية التغلب على اكتئاب؟ يمكن التغلب علي الاكتئاب من خلال اتباع نظام غذائي منايب مع فترة النفاس معتمداً علي الاطعمة الصحية للتخلص من الإجهاد ومنح الطاقة اضافةً الي المياه، والابتعاد عن المشروبات المنبهة. كما انها تسبب الاصابة بالأرق وزيادة الإنفعال، والاتصال مع افراد العائلة والاصدقاء وعدم الانعزال.
إن قدوم مولود جديد إلى العائلة تجربة رائعة، لكنها أحيانا تأتي مصحوبة بمشاعر غريبة بعد الولادة. ويصبح من الصعب فهم الحالة النفسية والجسدية للمرأة خاصة مع الجهد البدني الذي يرافق الولادة ما يعرض الأم لاضطرابات نفسية وعصبية تتراوح بين الغضب الشديد والقلق والتوتر. كل هذه المشاعر قد تكون مؤشرا على اكتئاب ما بعد الولادة، هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال مع الأخصائية النفسانية هالة غلاش مختصة في علم النفس العيادي. ماذا يقصد باكتئاب ما بعد الولادة ؟ هي حالة نفسية تمر بها الأم بعد الولادة. تجربتي مع اكتئاب مابعد الولادة والاطفال. تبدأ الحالة ما بين الأسبوع الأول إلى الأسبوع الثالث، وقد تستمر إلى سنة. ويعتبر اكتئاب ما بعد الولادة نوعا من أنواع الاكتئاب الشائعة، قد تشعر المرأة خلاله بتغيرات مختلفة في الحالة المزاجية، مما يجعلها ترفض فكرة الاعتناء بطفلها. ماهي أعراض اكتئاب ما بعد الولادة ؟ قد تظهر بعض الأعراض عند الأم مباشرة بعد الولادة أو تستمر لعدة أسابيع. وتختلف حدة الاكتئاب من الطفيف إلى الشديد حسب شخصية كل امرأة، والتي تشمل ما يلي: تشعر الأم برغبة دائمة في البكاء، وأنها لا تستحق أن تكون أما اضطرابات النوم والأرق التوتر الشديد والقلق التقلبات المزاجية نقص الاهتمام بالرضيع العزلة والابتعاد عن العائلة صعوبة التركيز فقدان الاهتمام بالأمور سرعة الانفعال والغضب عدم التحكم في الشهية أو فقدانها بشكل غير طبيعي وفي حالة عدم علاج هذا الاكتئاب، يمكن أن تستمر أعراضه لفترات طويلة.
قد يستخدم الأطباء الاستبيانات لتوضيح بعض المعلومات التالية: المريض لديه أفكار إيذاء النفس الاكتئاب السابق لامبالاة المرأة لا يمكن للمرأة الاستمتاع بأنشطتها اليومية المفضلة مريض التدخل في العمليات اليومية بالمنزل صعوبة التواصل مع الناس والبيئة علاج اكتئاب ما بعد الولادة بعد أن يقوم الطبيب النفسي بتشخيص حالة المريض ، يقوم بوصف أدوية اكتئاب ما بعد الولادة ، ويختار الطبيب المعالج الأدوية بناءً على سلامتها أثناء الرضاعة الطبيعية حتى تتمكن الأم من إرضاع المولود. من الأفضل البدء بنصف الجرعة المعتادة ، ثم زيادتها تدريجياً ، ويجب الاستمرار في تناول الدواء لمدة ستة أشهر لتجنب الاكتئاب مرة أخرى. إذا لم يستجب جسم المريض للعلاج في غضون ستة أشهر ، يجب إحالته إلى طبيب نفسي معالج لاستشارة ثانية. تجربتي مع اكتئاب ما بعد الولادة – جربها. اقرأ أيضًا: كيفية علاج الاكتئاب بدون دواء متى يجب أن تذهب الأم إلى الطبيب؟ إذا كانت المرأة تعاني من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة ، فقد تشعر أيضًا بالاشمئزاز من إنجاب طفل ولكن لا يمكنها التعبير عنه ، وقد تشعر أيضًا بالأعراض السابقة لاكتئاب ما بعد الولادة ، فيجب على المرأة الاتصال بطبيب نفسي ، خاصة في هذه الحالة.
٣_ادراك انها فترة مؤقتة وهتعدي مهما طالت وان سيدات كتيير بيمروا بيها وبيعدوا منها انت مش لوحدك ، وكمان لازم تعرفي ان كل المخاوف والافكار اللى بتدور في دماغنا دى اوهام ومش حقيقة دا خلل في كيمياء المخ نتيجة الهرمونات ومالناش اي ذنب فية. ٤_ حاولى تحافظى على روتين ثابت برغم صعوبة الامر يتمثل في الآتي: - _ غسل الوجة والاسنان والعناية بالنظافة الشخصية والغذاء الصحى يوميا ؛لانى عانيت من مشاكل صحية عديدة نتيجة فقدان الشهية ومشاكل في الجلد والاسنان لانى كنت امر باكتئاب حاد. _ شوفى الشمس كل يوم ولو من البلكونة او الشباك. _ حاولى تخرجي وتتمشي ولو لآخر الشارع ، بصي للشجر وللسما واستنشقى الهواء. تجربتي مع اكتئاب مابعد الولادة من. _ متفكريش في اي شيء سلبى وانسي التفاصيل المزعجة ، فكرى فقط في المستقبل وطفلك لما يكبر ويصبح شاب ، فكرى دايما افكار حلوة وايجابيه. _ اشغلى وقتك على قد ماتقدرى ولا تجلسي لوحدك ، ادعي ربنا دايما ربنا قنا واصرف عنا شر ماقضيت ادعى بكل مخاوفك وربنا موجود. _ولو حسيتى انك عاوزة تأذي نفسك او طفلك اطلبى المساعدة من اقرب حد فورا. _ في النهاية اكتئاب مابعد الولادة تجربة صعبة لكن لا تقلقى فالاكتئاب درجات ممكن يكون بسيط ويومين وينتهى او متوسط او حاد ومزمن ، اعراضه ومدته وعلاجة بتختلف ، علشان كدا استشارة الطبيب الفاهم للحالة مهمة وبتختصر الطريق.