الحفاظ على ضغط الدم: بما أن البرتقال غني بفيتامينات بي، فإنّه يدعم إنتاج الهيموجلوبين، ويُحافظ على ضغط الدم تحت السيطرة لأنّه يحتوي المغنيسيوم. تخفيض نسبة الكوليسترول: تحتوي قشور الحمضيات مركبات تُخفّض نسبة الكوليسترول بفاعلية أعلى من الأدوية الموصوفة، ومن دون آثار جانبية. التحكم في مستوى السكر في الدم: تُحافظ الألياف الموجودة في البرتقال على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة، كما أنّ السكر الموجود فيه (الفركتوز) يقي من الارتفاع الشديد في سكر الدم بعد تناول الطعام. البرتقال على الريق | أطيب طبخة. تقليل مخاطر الاصابة بالسرطان: يحتوي البرتقال مركبات تمنع السرطانات، مثل سرطان الرئة ، وسرطان الثدي، وسرطان الجلد، وتحارب بفاعلية مع مضادات الأكسدة. قلوية الجسم: مع أنّ البرتقال حمضيّ، إلا أن لديه الكثير من المعادن القلوية المهمة لعملية الهضم، وهو مشابه لليمون في هذه الميزة. تعزيز صحة العين: البرتقال مصدر غني للكاروتينويد، الذي يحمي مع فيتامين أ أغشية العين، وفيتامين أ مسؤول عن منع التنكس البقعي المرتبط بالعمر، الذي قد يؤدّي إذا زاد عن حده إلى العمى، ويُساعد العين في امتصاص الضوء. علاج الإمساك: يحتوي البرتقال ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان، تُحافظ على الأمعاء ووظائف المعدة، ويمنع متلازمة القولون العصبي، بالإضافة علاج الإمساك بدرجة كبيرة.
البرتقال على الريق | أطيب طبخة
بالإضافة إلى أن البرتقال يحتوي على مادة الفلافونون اللازمة لتقوية حاسة النظر. الوقاية من الإصابة بمرض فقر الدم
والجدير بالذكر أن البرتقال يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي الذي يعطي القدرة على المحافظة على الجسم ووقايته من الإصابة بمرض فقر الدم. كما أن البرتقال له فوائد كبيرة إذا تم تناوله مع أطعمه غنية بالحديد. البرتقال علاج للإمساك
على جانب آخر فإن البرتقال له يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تساعد الجهاز الهضمي على القيام بالوظائف المختلفة. كما يساعد على تسهيل حركة الأمعاء وهضم الطعام، وبالتالي فإن البرتقال يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض الإمساك. لذلك ينصح الأطباء في هذه الحالة بتناول عصير البرتقال على الريق ولكن بكميات محدد حسب كل حالة. البرتقال يقي من الأمراض المزمنة
أثبتت الكثير من الدراسات أن تناول البرتقال أو عصير البرتقال على الريق يقي الإنسان من الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكر والضغط والكبد. وذلك لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الفلافونون. هذه المادة تعمل على مكافحة الأمراض المزمنة الحرة التي قد تصيب الإنسان مع تقدم العمر. خفض مستوى الكوليسترول في الدم
يساعد تناول البرتقال على الريق على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، وذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي لا يقدر على الذوبان والانصهار.
ايكو لأنه لا ينبغي أن يؤكل البرتقال على معدة فارغة. توفر الفاكهة الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ج والبوتاسيوم. تساعد الفيتامينات والمعادن الجسم على العمل بشكل صحيح. يوصي بعض الخبراء بتناول برتقالة على الإفطار ، ولكن ليس على معدة فارغة ، وشرب الماء لتحسين كل من المغذيات في البرتقال وتناول السوائل. هل عصير البرتقال للإفطار جيد أم سيء؟
عصير الفطور يمكن أن يضعف الفلورا المعوية. تم اكتشاف ذلك من خلال دراسة أجرتها جامعة برينستون. وفقًا للباحثين ، في الواقع ، سيكون عصير البرتقال شديد العدوانية في المرحلة التي تلي صيام الليل ، حيث لا تكون البكتيريا المعوية جاهزة بعد للاستجابة لكمية مماثلة من الجلوكوز. ومع ذلك ، هناك العديد من المواقع التي توصي بتناول عصير البرتقال في الصباح على الإنترنت. لقراءة ما تكتبه هذه المواقع ، هناك العديد من الآثار المفيدة لعصير البرتقال على الإفطار. يكفي تناول هذا العصير لمدة ثلاثة أشهر لتقليل تراكم الأنسجة الدهنية ، وذلك بفضل عنصر الأنثوسيانين الموجود في برتقال الدم. نفس الشيء لا يحدث مع البرتقال الأشقر. فوائد البرتقال علي الريق
أظهرت الدراسات أن الاستهلاك المنتظم للبرتقال يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب التي تعد حاليًا السبب الأكثر شيوعًا للوفاة المبكرة في العالم..
وفقًا لدراسة أخرى ، فإن تناول البرتقال وعصير البرتقال في العامين الأولين من العمر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الدم لدى الأطفال.
الزمن المنقضي: 52 ميلّي ثانية.
حيوان الفهد بالانجليزي عن
ويلسون و DeeAnn M. Reeder — العنوان: Mammal Species of the World — الاصدار الثالث — الناشر: مطبعة جامعة جونز هوبكينز — ISBN 978-0-8018-8221-0
↑ أ ب وصلة: 14000250 — المؤلف: أندرو سميث، يان خوسي، Darrin P. Lunde، دون اى. ويلسون ، W. Christopher Wozencraft، Robert S. Hoffmann، Wang Sung و John R. MacKinnon — المحرر: أندرو سميث و يان خوسي — العنوان: A Guide to the Mammals of China. — الصفحة: 401 — الناشر: مطبعة جامعة برينستون
↑ المؤلف: Theodor C. H. Cole — العنوان: Wörterbuch der Säugetiernamen - Dictionary of Mammal Names — الصفحة: 166 — ISBN 978-3-662-46270-6 —
↑ Wozencraft, W. حيوان الفهد بالانجليزي - ووردز. Christopher (16 November 2005). "Order Carnivora (pp. 532-628)". In Wilson, Don E., and Reeder, DeeAnn M., eds (المحرر). [ Mammal Species of the World: A Taxonomic and Geographic Reference] (الطبعة 3rd). Baltimore: Johns Hopkins University Press, 2 vols. (2142 pp. ). صفحة 548. ISBN 978-0-8018-8221-0. OCLC 62265494. صيانة CS1: أسماء متعددة: قائمة المحررون ( link) صيانة CS1: نص إضافي: قائمة المحررون ( link)
↑ Henschel, P., Hunter, L., Breitenmoser, U., Purchase, N., Packer, C., Khorozyan, I., Bauer, H., Marker, L., Sogbohossou, E., Breitenmoser-Würsten, C. (2008).
ذات صلة كم تبلغ سرعة النمر أنواع النمور
النمر والفهد
النمر والفهد اثنان من الحيوانات المُفترسة، ينتميان إلى فصيلة السنوريّات. وفصيلة السنوريّات هي إحدى المجموعات الفرعيّة التّابعة للثدييات والفقاريات التي تضمّ القطط وأقاربها من الحيوانات اللاحمة الكبيرة، ويُصنَّف ضمنها 36 نوعاً في الوقت الحالي. تعيش أنواع فصيلة السنوريّات في جميع أنحاء الكرة الأرضيّة ما عدا قارتَي أنتاركتيكا وأستراليا، حيث لم تكُن تتواجد أيّ منها بشكل طبيعيّ. حيوان الفهد بالانجليزي عن. تتفاوت أحجام السنوريّات كثيراً؛ فأصغرها هي القطط الأليفة التي تسكن المدن، وأكبرها الأسود التي تقطن السّهول والغابات في أفريقيا. تشترك أنواع هذه الفصيلة بقدرتها العالية على الصّيد وقنص الفرائس ومُطاردتها، وهي تمتاز بمخالبها التي تستطيع الانطواء داخل أقدامها عندما لا تكون بحاجةٍ لاستخدامها. [١]
تشتمل السنوريّات على العديد من أنواع الحيوانات اللاحمة كبيرة الحجم، وكثيراً ما تُلقّب بالقطط الكبيرة (بالإنجليزيّة: Big Cats) لقرابتها للقطط بالرّغم من حجمها الضّخم. من أهمّ هذه الأنواع النّمر، والبَبْر، والفهد، والأسد، والجاغوار، والبوما، والوَشَق ، والقطط البريّة. [١]
تشابهات النّمر والفهد
هذان النوعان من الحيوانات -النّمر والفهد- بينهما تشابه كبير، فهما نحيلان وقصيران بعض الشّيء من حيث البُنية، [٢] وصغيران من حيث الحجم بالنسبة لغيرهما من بعض الحيوانات المُفترسة الأخرى، مثل الأسود (التي تُعاني الفهود من منافسة شديدة معها على بيئتها الطبيعية).