يعد البرتقال من أكثر الفواكه المشهورة عالميًا، وهي تنتمي إلى الفواكه الحمضية. قيل أن زراعة البرتقال بدأت في شرق آسيا منذ آلاف السنين، ولكن مازال أصل فاكهة البرتقال لغز محير. يعد البرتقال مصدرًا غنيًا بالألياف وفيتامين سي والثيامين والفولات ومضادات الأكسدة، مما يجعلها من الفواكه التي تتميز بالعديد من الفوائد الصحية. القيمة الغذائية للبرتقال تحتوي نصف برتقالة كبيرة (تقربيًا 100 جرام) على: السعرات الحرارية: 47 كيلو كالوري. المياه: 87%. البروتين: 0. 9 جرام. الكربوهيدرات: 11. 8 جرام. السكر: 9. 4 جرام. الألياف: 2. الدهون: 0. 1 جرام. الكربوهيدرات في البرتقال يتكون البرتقال بشكل أساسي من الكربوهيدرات والمياه، وكمية قليلة من البروتين والدهون، ويتميز بأنه منخفض السعرات الحرارية. فوائد البرتقال الصحية وأهميته في % النظام % الغذائي % وقيمته الغذائية. تتكون معظم الكربوهيدرات في البرتقال من السكريات البسيطة (الجلوكوز والفركتوز والسكروز) والتي تمنح البرتقال مذاقها الحلو. على الرغم من احتواء البرتقال على السكريات، ولكنها من الفواكه التي تمتلك مؤشر نسبة السكر في الدم GI منخفضة، تقربيًا (31-51). سبب انخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم هو ارتفاع محتوى البرتقال من البوليفينول والألياف.
بالإضافة الى ذلك، ففيتامين "C" له دور مهم في تقوية الكبد وتنشيط الدورة الدموية. كما أنه يعمل على زيادة امتصاص الحديد في الجسم عند تناول الأطعمة النباتية، مما يؤدي الى رفع مستوى الحديد في الدم. – البرتقال ومادة الفلافينيودز Flavonoids كما أن ثمار البرتقال تحتوي على نسب عالية من مادة الـFlavonoids والتي لها دور فعال في مقاومة العدوى البكتيرية والالتهابات. – البرتقال والوزن المثالي يعد البرتقال من الفواكه منخفضة السعرات الحرارية؛ حيث تحتوي حبة برتقال متوسطة الحجم "100غم" على 47 سعرا حراريا، بالإضافة الى ذلك فهي من أغنى الفواكه بالألياف التي تساعد الشخص على الشعور بالشبع والامتلاء. – البرتقال ومادة البكتين Pectin تحتوي ثمار البرتقال على نسب عالية من مادة البكتين. والتي تكمن فعاليتها في حماية الغشاء المخاطي للقولون وذلك من خلال تقليل مدة تعرضه للمواد السامة. كما وتعمل على خفض مستويات الكولسترول في الدم. مواصفات ثمرة البرتقال الجيدة: – عند شراء ثمار البرتقال، لابد وأن يقع الاختيار على الثمار الطازجة الصلبة التي تستجيب بشكل بسيط عند الضغط عليها ثم سرعان ما تعود الى شكلها الطبيعي. – الثمار الطازجة هي تلك التي لها لون البرتقالي الفاتح ولا يوجد بها تجاعيد على قشرتها، وتكون ثقيلة بالنسبة لحجمها، وتنبعث منها رائحة جميلة.
يضاف البروكلي للسلطات والمكرونات وغيرها من الوجبات 5. البروكلي قد يحد من مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات تشير عدة دراسات إلى أن الخضروات التي تنتمي إلى الفصيلة الكرنبية، مثل البروكلي والقُنَّبِيط والكرنب، تحتوي على مركبات كيميائية تساهم في الحد من تلف الخلايا الذي تحدثه بعض الأمراض المزمنة، مما قد يقلل من مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات ، مثل: سرطان الثدي والبروستاتا والمعدة والكلى والمثانة والقولون. لكن هذه النتائج مازالت بحاجة إلى المزيد من الدراسات لإيجاد العلاقة بين الخضروات الكرنبية والوقاية من السرطان. 6. البروكلي يعزز صحة الجهاز الهضمي تساعد الألياف الموجودة في البروكلي على تنظيم حركة الجهاز الهضمي، والوقاية من الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ والإمساك وتحد من مخاطر الإصابة بسرطان القولون. 7. البروكلي قد يحافظ على صحة الدماغ أظهرت دراسة أُجريت على 960 شخصًا مسنًا أن تناوُل البروكلي قد يساعد على مقاومة التدهور العقلي المصاحب لتقدم العمر، وتشير دراسات أخرى إلى أن مادتي الكايمبفيرول والسلفورافان الموجودتان في هذا الخضار تساعدان في الحد من التهابات الأنسجة العصبية بعد الإصابة بالجلطة الدماغية.
وحتى الآن، يجب أن تكون وسائل تنقية الصور والعدسات بسيطة ومضغوطة في حجم الملف حتى يتسنى تحميلها على التطبيق بسرعة. وقال ميرفي إنه مع زيادة السعة التخزينية، سيتمكن المطورون من إنشاء تجارب واقع معزز أكثر تعقيدا. حديقة الواقع المعزز ستكون قادرة على تضمين نماذج ثلاثية الأبعاد لمزيد من الزهور والنباتات فعلى سبيل المثال، ستكون حديقة الواقع المعزز قادرة على تضمين نماذج ثلاثية الأبعاد لمزيد من الزهور والنباتات، على حد قوله. وستطرح الشركة أيضا ميزة جديدة تسمى "دريس أب" على سناب شات، حيث يمكن للمستخدمين تجربة الملابس والإكسسوارات افتراضيا. البحث في سناب شات بزنس. ولدى سناب شات حاليا أكثر من 600 مليون مستخدم شهريا على مستوى العالم، ارتفاعا من 500 مليون في العام الماضي. من ناحية أخرى، انتقد ايفان شبيجل الرئيس التنفيذي لشركة سناب مطور تطبيق التواصل الاجتماعي سناب شات مفهوم الميتافيرس ، وذلك خلال الحدث الذي أعلنت فيه الشركة عن طائرة درون صغيرة Pixy لالتقاط صور السيلفي. وقال إن الشركة تركز أكثر على التجارب المصممة للعالم الحقيقي بدلا من العوالم الافتراضية أو الميتافيرس metaverse.
مشاهدة الموضوع التالي من اخبار كورونا الان.. تعملها إزاى؟.. كيفية مشاهدة موقع أصدقائك على سناب شات والان إلى التفاصيل: أصبح "سناب شات"، أحد أشهر منصات التواصل الاجتماعي، الذى اكتسب الكثير من المستخدمين من خلال جلب أحدث الميزات، كذلك يدرك معظم مستخدمي Snap "خريطة Snap" التي تم إطلاقها في عام 2017، والتى تتيح التحقق من مواقع أصدقائك. ومع ذلك لا يمكنك التحقق من موقع الجميع باستخدام Snap Map لكن يمكنك التحقق من موقع شخص ما على سناب شات. التقط الخريطة بالإضافة إلى موقعك يظهر لك Snap Map أيضًا ما يفعله صديقك مثل المشي أو القيادة. لذلك يكون لدى أصدقائك حساب Bitmoji، ثم يمكنك التحقق مما يفعلونه. لكن لا يمكنك التحقق من جميع مواقع أصدقائك. يحتوي Snapchat على أربعة خيارات وهي - Ghost Mode و My Friends و My Friends except و Only هؤلاء الأصدقاء. عندما يتم تمكين "Ghost Mode" ، لا يمكن لأصدقائك رؤية موقعك ، بينما يسمح وضع "My Friends" لأصدقائك برؤية موقعك ، ويتيح لك وضع "My Friends except" إخفاء أشخاص معينين. البحث في سناب شات تسجيل. يتيح لك وضع "هؤلاء الأصدقاء فقط" اختيار الأصدقاء الذين سيتمكنون من رؤية موقعك. تحقق من كيفية رؤية موقع شخص ما على سناب شات.
أصبح Snapchat أحد أشهر منصات التواصل الاجتماعي ، والتي حازت على العديد من المستخدمين من خلال تقديم أحدث الميزات ، ويعرف معظم مستخدمي Snap أيضًا عن "Snap Map" التي تم إصدارها في عام 2017 ، والتي تتيح التحقق من مواقع أصدقائك.. ومع ذلك ، لا يمكنك التحقق من موقع الجميع باستخدام Snap Map ، ولكن يمكنك التحقق من موقع شخص ما على Snapchat. التقاط الخريطة بالإضافة إلى موقعك ، يُظهر لك Snap Map أيضًا ما يفعله صديقك ، مثل المشي أو القيادة. لذلك يمتلك أصدقاؤك حساب Bitmoji ، ثم يمكنك التحقق مما يخططون له. لكن لا يمكنك التحقق من جميع مواقع أصدقائك. يحتوي Snapchat على أربعة خيارات وهي Ghost Mode و My Friends و My Friends Exchanges وأولئك فقط. عند تمكين وضع الشبح ، لا يستطيع أصدقاؤك رؤية موقعك ، ويسمح My Friends لأصدقائك برؤية موقعك ، ويتيح لك My Friends بإخفاء أشخاص معينين. يسمح لك وضع "هؤلاء الأصدقاء فقط" باختيار الأصدقاء الذين يمكنهم رؤية موقعك. البحث في سناب شات بالعربي. تحقق من كيفية رؤية موقع شخص ما على Snapchat. الخطوة 1: افتح Snapchat واضغط على أيقونة موقع الويب الموجودة على الجانب الأيسر. الخطوة 2: انقر فوق خيار "الأصدقاء" ويمكنك رؤية اسم صديقك أو البحث أيضًا عن شخص ما من شريط البحث.
تحديث سناب شات 2021 تطبيق Snapchat اخر اصدار حيث اصبحت الفلاتر التي يضيفها بشكل مستمر افضل من السابق بكثير مما جعل المستخدمين يدمنون على التقاط الصور بكثرة ونشرها على حسابتهم في مواقع المختلفة لروعته فلاتر السناب الجديدة وغيرها من المزايا الاخرى الرهيبة في المنافس الشرس للانستقرام. تحديث سناب والفيسات فهو يضم مجموعة كبيرة وتعد من افضل فيسات التواصل الاجتماعي بشكلها المعبر والجميل وقد قامت الشركة باضافة المزيد منها في نسختها الاخيرة للتطبيق وتستطيع ان تشاركها مع اصدقاءك لزيادة التفاعل معهم. المس حرف الـ T لتجربة الانما الجديدة التي يحتويها ايضاً بالامكان قص وتدوير السناب. ولكن ليست هذه الوحيدة التي ضمها الاصدار الجديد فالى جانب ذلك حرصت الشركة على دعم منصة الالعاب الخاصه بها بلعبة تنس Bitmoji تستطيع ان تلعبها مع اصدقائك. تعملها إزاى؟.. كيفية مشاهدة موقع أصدقائك على سناب شات .. اخبار كورونا الان. سناب شات يدعم مكالمات الفيديو الجماعية ميزة المكالمات الجماعية من اهم المزايا التي تمتع بها تطبيقات التواصل الاجتماعي ومن الضروري ان تكون في اي تطبيق يسعى لان يكون الافضل بين منافسيه لهذا سعت سناب شات في تحديثها الجديد الى إضافت هذه الخاصية. تستطيع ان تدخل في محادثة فيديو مع 16 صديق للمرة الواحدة وتتيح لك هذه الخاصية ان تستعمل الفلاتر.
وحتى الآن، يجب أن تكون وسائل تنقية الصور والعدسات بسيطة ومضغوطة في حجم الملف حتى يتسنى تحميلها على التطبيق بسرعة. وقال ميرفي: إنه مع زيادة السعة التخزينية، سيتمكن المطورون من إنشاء تجارب واقع معزز أكثر تعقيداً. تعملها إزاى؟.. كيفية مشاهدة موقع أصدقائك على سناب شات - اندماج. فعلى سبيل المثال، ستكون حديقة الواقع المعزز قادرة على تضمين نماذج ثلاثية الأبعاد لمزيد من الزهور والنباتات، على حد قوله. وستطرح الشركة أيضاً ميزة جديدة تٌسمى «دريس أب» على سناب شات؛ حيث يمكن للمستخدمين تجربة الملابس والإكسسوارات افتراضياً. ولدى سناب شات حالياً أكثر من 600 مليون مستخدم شهرياً على مستوى العالم، ارتفاعا من 500 مليون في العام الماضي. (رويترز) مقالات متعلقة عناوين متفرقة