شكرا لقرائتكم خبر عن فى ذكرى ميلاده.. مسرحية شفيق يا راجل كامله. محطات فنية فارقة فى حياة محمد نجم والان مع تفاصيل الخبر القاهرة - سامية سيد - تحل ذكرى ميلاد الفنان الكوميدى محمد نجم، اليوم الأحد الموافق 6 مارس، والذى استطاع أن ينتزع الضحك من جمهوره الذى يشاهده ويحرص على حضور أعماله المسرحية، حيث اشتهر بإفيهاته الكوميدية التي قدمها خلال العديد من مسرحياته منها، "البلدوزر، اعقل يا مجنون، عبده يتحدى رامبو، النمر، واحد ليمون والتانى مجنون، الكدابين أوى، دول عصابة يابابا، الأونطجى"، بالإضافة إلى مسرحية "عش المجانين"، التي تعد علامة بارزة في مسيرته المسرحية والذى اشتهر خلالها بإفيه "شفيق يا راجل". ورغم شهرة الفنان الكوميدى محمد نجم بالتمثيل سواء في السينما أو الدراما أو المسرح، إلا أن هناك عمل وحيد قام بتجربة الإخراج والتمثيل سويا بنفس الوقت، كما انه اصطحب ابنه شريف نجم للمشاركة في التمثيل بهذا العمل المسرحى الوحيد الذى قام بإخراجه بجانب التمثيل. والمسرحية التي قام باخراجها الفنان محمد نجم تحمل اسم "عيطة عامل زيطة"، تدور أحداثها عن أحمد عيطة الذي يقوم بإقامة حفل كبير لاختيار وجوه شابة للتمثيل، ومن خلال رحلة اختياره نُشاهد الكثير من المواقف الكوميدية، وشارك في بطولتها بجانب محمد نجم، الفنانة عايدة رياض، والفنان عماد رشاد، والفنان فاروق فلوكس، وشريف ابن الراحل محمد نجم.
يحل اليوم السبت الموافق 5 يونيو، الذكرى الثانية على رحيل نجم الكوميديا محمد نجم، الذي رحل عن عالمنا في عام 2019، عن عمر يناهز 75 عاماً بعد صراع مع المرض، تاركًا إرثًا فنيًا كبيرًا، وخصوصًا في المسرح الذي حفر على خشبته اسمه، ولم يترك ركنًا فيه إلا وانتشرت فيه الضحكات على إفيهاته وخفة دمه. وخلال السطور التالية ترصد "أهل مصر" أبرز إفيهات الراحل محمد نجم، والتي لم ينساها الجمهور: شفيق يا راجل يأتي في مقدمة إفيهات الفنان الراحل محمد نجم، إفيهه الشهير "شفيق يا راجل" والذي قاله في مشهد ضمن مسرحية "عش المجانين" عام 1979، والذي لم يكن ضمن سياق النص المسرحي، وجاءه بعد نسيانه للنص ولم يجد من يذكره به، فقرر أن يقوله. عامل زي صفيحة السمنة وفي مسرحية "اعقل يا مجنون" عام 1985، قدم محمد نجم شخصية "زوربيخ" المحلل في مشهد يجمعه بالفنان زكريا موافي، الذي يقوم بدور الحاج مصيلحي وعم زوجته نورا التي يقوم بدور زوجها، في بداية المشهد اعتقد نجم أن موافي هو المأذون القادم من أجل الطلاق، فبدأ بتوجيه بعض الجمل التي يوبخه بها مثل انت مش متربي صحيح، انت عامل زي صفيحة السمنة اللي دايس عليها بيجو حاطط كولونيا 3 بصلات، وكانت تلك الجمل الهزلية هي ما جعلت مسرح يتفجر من أصوات الضحك.
عزبه مصر الحره النائب العام يبقى إبن خالة وزير الداخلية محمود وجدى وزوجة محمود وجدى وصيفة سوزان مبارك وزوجة أحمد شفيق تبقى عمة خديجة مرات جمال مبارك وإبن الفريق أحمد فاضل رئيس قناة السويس متجوز بنت عمر سليمان ومرات حبيب العادلى تبقى طليقة أشرف السعد وكمان بنت عمة سوزان مبارك - زهيرجرانه يبقى إبن خالة محمد منصور والمغربى وأحمد عز. المصيلحى ابن خالة انس الفقى وكلاهما يعتبر منير ثابت اخو سوزان زوج خالتهما وسرى صيام رئيس محكمة النقض والد خالد سرى صيام رئيس البورصه. ومنير فخرى عبد النور إبن خالة يوسف بطرس غالى وزير الجباية السابق. شفيق يا راجل كاملة. سؤال للاذكياء فقط شفيق يقرب للراجل اللى واقف ورا عمر سليمان ايه؟؟؟ أرجو من تصله رسالتي هذه أن ينشرها ليعلم شباب ثورة 25 يناير حقائق الأمور التي تخفى على الكثير منا و حتى لا يخدعنا أصحاب الكلام المعسول و تضيع حقوقنا شفيق أحد أقطاب النظام السابق الفاسد1 أفيقوا يا شباب و لا تجعلوا أحداً يستغفلكم و يسرق ثورتكم الكريمة بارك الله فيكم جميعاً من هو أحمد شفيق هو من رموز واحد دعائم النظام المطلوب اسقاطه. هو رجل عسكرى اتى بعسكريين ولائهم لمبارك معه بالوزارة فكيف نقبل ذلك ونحن نريدها مدنية.
شهرته خارج مصر تألق نجم على المسرح فى السبعينيات والثمانينيات والتسعينيات، وعرض عددًا من مسرحياته خارج مصر، ومنها مسرحية "أنا أجدع منه" عام 1979 التي عرضها في أمريكا، ومسرحية "عيطة عامل زيطة" في لبنان والدنمارك. وكانت آخر أعماله السينمائية فيلم "عقلي طار" أمام الفنان محمد عوض، والذي عرض عام 1994، وذلك بعد غياب عن السينما دام أكثر من 15 عامًا، فيما كانت آخر أعماله المسرحية "فتحية بيه".
نصائح ذهبيه للتخلص من الكرش باسبوع بطرق مجربه و فعالة رجيم التخلص من الكرش في اسبوع بطرق مجربة و فعالة زيادة تناول الألياف الذائبة: حيث أظهرت إحدى الدراسات أنّها تكافح دهون البطن بالتحديد، وتساعد على إبطاء حركة الطعام خلال الجهاز الهضمي، وذلك لأنها تمتص الماء وتشكل مادة هلامية، مما يساهم أيضاً في زيادة الإحساس بالشبع، ويلعب دوراً في إنقاص الوزن، كما يمكن للألياف الذائبة أن تساعد على التقليل من عدد السعرات الحرارية التي يمكن أن يحصل عليها الشخص من الطعام، وتعتبر بذور الكتان، والأفوكادو، والبقوليات، والتوت البري الأسود مصدراً جيداً للألياف الذائبة. تجنب تناول الدهون المتحولة: ويتم صنع الدهون المتحولة (بالإنجليزية: Trans fats)، بهدرجة الدهون غير المشبعة، وتوجد في الزبدة النباتية والعديد من الأغذية المعلبة، ولذلك يجدر بمن يريد التخلص من الكرش أن يتحقق من الملصق الغذائي لأي شيء يريد شراءه، ليتجنب أي أطعمة تحتوي على هذه الدهون التي يرتبط تناولها بزيادة خطر الإصابة بالالتهابات، وأمراض القلب، ومقاومة الإنسولين، وزيادة تراكم الدهون في البطن وذلك حسب الدراسات الوصفية، والدراسات التي تمت على الحيوانات.
يعتبر تجمع الدهون في منطقة البطن من أبرز الأسباب التي تدفع الكثير من الأشخاص إلى اتباع حميات غذائية صارمة. لكن ما لا يعرفه هؤلاء هو أنه يمكن إذابة دهون الكرش من خلال اعتماد نظام غذائي صحي ومتوزان. الفطور كوب من اللبن الزبادي الخالي من الدسم مع القليل من اللوز، طبق صغير من عجة الخضار. الغداء يجب أن يحتوي على البروتين ولهذا يمكن تناول السمك المشوي أو الجبنة إضافة إلى الفواكه والمكسرات. العشاء من المهم جداً أن تكون هذه الوجبة صحية وأن تحتوي على أصناف مثل صدر الدجاج المشوي والخضار المسلوقة أو المطهوة على البخار. ويسمح ايضاً بتناول أنواع أخرى مثل البيتزا المصنوعة من القمح الكامل مع الخضار أو سمك السلمون أو اللبن والخيار. ومن المهم إضافة الحبوب المحضرة بطريقة صحية. ويتيح هذا الرجيم تناول وجبة خفيف في فترة ما قبل الظهر وأخرى بعد الظهر على أن تحتوي كل منهما على مكونات صحية مثل اللبن الزبادي قليل الدسم وغير المحلى والفاكهة والمكسرات النيئة والحبوب الكاملة. ويمكن اتباع هذا النظام الغذائي لمدة اسبوعين حتى يتم الحصول على بطن مسطح. ومن الضروري في موازاة ذلك ممارسة التمارين الرياضية.
احرض على التمارين ثالثا: تحرك باستمرار يساعد النشاط البدني على حرق دهون البطن، حيث أن "واحدة من أكبر فوائد التمرين هي أنك تحصل على الكثير من الفوائد مقابل تكوين الجسم"، يبدو أن التمرينات تعمل على التخلص من دهون البطن على وجه الخصوص لأنها تقلل مستويات الأنسولين المنتشرة، والتي من شأنها أن تشير إلى الجسم للتشبث بالدهون، وتؤدي إلى استخدام الكبد للأحماض الدهنية، خاصة تلك الموجودة بالقرب من رواسب الدهون الحشوية. يعتمد مقدار التمرين الذي تحتاجه لفقدان الوزن على أهدافك، بالنسبة لمعظم الناس، يمكن أن يعني هذا 30 إلى 60 دقيقة من التمارين المعتدلة إلى الشديدة كل يوم تقريبًا. رابعًا: رفع أثقال تساعد إضافة تمارين القوة المعتدلة إلى التمارين الهوائية في بناء كتلة عضلية خالية من الدهون، مما يؤدي إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية على مدار اليوم، سواء أثناء الراحة أو أثناء التمرين. خامسا: اقرأ الملصقات على الأطعمة قارن بين العلامات التجارية، إن بعض أنواع الزبادي، على سبيل المثال، تتباهى بأنها منخفضة الدهون، لكنها تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكريات المضافة أكثر من غيرها، غالبًا ما تحتوي الأطعمة مثل المرق والمايونيز والصلصات وتوابل السلطة على كميات عالية من الدهون والكثير من السعرات الحرارية.