مقدمة عن التدخين الجميع تقريبًا يعرف أن التدخين مضرٌّ بالصّحّة، ولكنّهم لا يفهمون حقيقة مدى خطورة التدخين عليهم وعلى محيطهم، لذلك يستمرّون فيه. يحتوي التّبغ على النّيكوتين، وهو مادّة تتميّز بخواصَّ إدمانيّة شديدة، تجعل من الصّعب على المدخّنين التّخلص من هذه العادة، بالإضافة إلى النّيكوتين تحتوي منتجات التّبغ أيضًا على العديد من الموادّ السّامّة والضّارّة التي تسبّب العديد من الأمراض والوفاة المبكّرة، وعلى الرّغم من أنّه قد يكون من الصّعب للغاية ترك التدخين بعد أن يُصبح عادة، إلّا أنّ تركه هو الاختيار الأنسب في النّهاية، وهذا القرار يقع على عاتق المدخّن فقط، وستقدّم الفقرات اللّاحقة عددًا من المخاطر الصّحّيّة المرتبط بالتّدخين، التي قد تُساعد على إعطاء دافع لتركه. المخاطر المرتبط بالتّدخين على المدخّن قد لا يُفكّر المدخّن في مخاطر التدخين في كلِّ مرّة يُدخّن فيها عددًا من السّجائر، ولكنّ أضرار التدخين لن تنتظر حتّى يحصل المدخّن على معرفة كافيّة حولها، فكلُّ سيجارة تهدّد الحياة مباشرة، وبحسب منظّمة الصّحّة العالميّة يُعتبر التدخين حاليًّا مسؤولًا عن حوالي 3. مقال قصير - منتديات عبير. 5 مليون حالة وفاة في جميع أنحاء العالم كلَّ عام، وهو سبب الوفاة الذي يُمكن الوقاية منه.
أضرار التدخين على الجهاز التنفسي يسبب التدخين مزيدا من المخاوف عند القيام باستنشاق الدخان الناتج من احتراق السجائر، حيث أن الدخان يدخل إلى الرئتين مواد ضارة، تؤدي مع مرور الزمن وزيادة التدخين إلى إصابة الجهاز التنفسي بالعديد من المخاوف البالغة الخطورة التي من بينها إنتفاخ الرئة وتدمير الكيس الهوائي في داخل الرئتين، بالإضافة إلى التهاب الشعب الهوائية المزمن، والالتهابات القاسية التي تؤثر على بطانة أنابيب التنفس في داخل الرئتين، بالإضافة إلى داء الانسداد الرئوي المزمن، وصولًا إلى سرطان الرئة. نصائح لترك التدخين وقبل أن نعرض خاتمة عن التدخين نترك لكم عدد من النصائح التي تُساعد على ترك التدخين ومن بينها: ـ كتابة سلسلة بالأسباب التي تدعو إلى الإقلاع عن التدخين، بسبب أن الأهداف خلف تركه أزيد تحفيزًا للإنسان. مقال عن التدخين قصير جدا. ـ رمي السجائر والولاعات والتدخين من أماكن وجود المُدخن. ـ أهمية طلب المساعدة والدعم من الأهل والأصدقاء المُحيطين بالمُدخن، مع احتمال الإنضمام إلى جماعات الدعم المتواجدة على شبكات التراسل الإجتماعي. ـ القيام بتعيين تاريخ مُعين ومُحدد للإقلاع عن التدخين، مع إشعار المحيطين به. ـ القيام بتبديل الروتين، فإذا كان الشخص مُعتاد على التدخين عقب تناول الوجبات، عليه تبديل تلك العادة بممارسة رياضة المشي أو قضاء الزمن مع الأصدقاء.
يُسبب التدخين مشاكل كبيرة في القدرة الجنسية لدى الرجال والسيدات مثل مشكلة ضعف الانتصاب لدى الرجال وانعدام الرغبة الجنسية لدى السيدات بسبب قيام التدخين بإعاقة مسار الدورة الدموية داخل الجسم بشكل كبير. يؤدي التدخين الشباب في سن صغير إلى هدر طاقاتهم الإنتاجية حيثُ يقلل التدخين من قدرتهم على العمل والإنتاج فتجدهم هزيلي القوى غير قادرين على العمل. مقال قصير عن التدخين. قد يُسبب التدخين العديد من المشكلات الصحية لدى السيدات الحوامل مثل حدوث الإجهاض ، أو تشوه الأجنة وعدم اكتمال نموها داخل الرحم بشكل سليم. يُزيد التدخين من فرص تعرض الإنسان للإصابة بأمراض ارتفاع السكر في الدم والأورام غير الحميدة. ينتج عن التدخين انخفاضاً ملحوظاُ في النشاط الرياضي لدى الشخص المُدخن مقارنةً بغير المدخنين حيثُ يضعف من قوته العامة وقدرته الصحية على ممارسة الأنشطة الرياضية. يؤثر التدخين السلبي على الأطفال بشكل كبير يفوق تأثيره على الكبار ، حيثُ يؤدى استنشاقه للغازات السامة إلى الضعف العام في الجسم وإعاقة نموه الجسدي والعقلي بشكل سليم. حُكم التدخين في الإسلام حرم الله في كتابه العزيز ومن خلال إرشادات السُنة النبوية كل ما يضر بالنفس البشرية ويدفعها إلى طريق الضعف والمرض ويؤدي بها نهاية إلى الموت فقال سبحانه: "وَلاَ تَقْتُلُواْ أَنفُسَكُمْ إِنَّ اللّهَ كَانَ بِكُمْ رَحِيمًا " …… "وَلاَ تُلْقُواْ بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ"
التّحدّي والوعي التّغيير يبدأ بالتّحدّي، ومعظم النّاس يختارون التّوقّف عن التدخين لأنّ الحياة عرّضتهم لموقف صعب بسبب التدخين؛ كأن يُعانوا من السّعال أو صفير الرّئة بعد القيام بتمارين رياضيّة، أو بعد إصابة أحد أفراد أسرتهم بالسّرطان، أو أن تتدهور صحّة أحد أطفالهم، وقد تكون هذه التّحدّيات بداية اتّخاذ قرار الإقلاع عن التدخين. من المحتمل أن يُصبح المدخّن واعيًا لمخاطر التدخين بعد أن يُجرّب أحدها عن قرب، أو يُصاب أحد من عائلته بسوء بسبب تدخينه، وقد يبدأ عندها بتقييم سلوك تدخينه، والوعي خطوة مهمّة في طريق الإقلاع عن التّدخين؛ لأنّه كلّما زادت المعرفة بالمخاطر الصّحّيّة للتّدخين، وكلما فهِمَ أكثر حول فوائد الإقلاع عن التدخين، كلّما بذَلَ جهدًا أكبرَ في الإقلاع عن التدخين بنجاح، وكلّما عرفَ المدخّن عن الجوانب السّلبيّة المرتبطة بالاستمرار في التدخين كلّما عَدَل عنه بأسرَع وقت ممكن. التّجهيز والانطلاق في طريق ترك التدخين يُعتبر التّجهيز خطوة مهمّة جدًّا؛ لأنّ الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين لكنّهم يفشلون في النّهاية، يحصل لهم ذلك غالبًا لأنّهم لا يملكون خطّة لمواجهة الإغراءات، وربّما بدأوا بترك التدخين بسبب الضّغوطات الاجتماعيّة، أو نتيجة سماعهم عن أخطار التدخين وعدم الاقتناع التّامّ بها، ولكنّ أهمَّ شيء هو ترك التدخين باستخدام برنامج محدّد؛ لضمان الوصول إلى نهاية الطّريق.
نتائج مباريات الدوري الانجليزي اليوم، تم لعب عدد من مباريات البريميرليج ضمن الجولة الخامسة والثلاثون من الدوري، أهم المباريات التي لعبت اليوم مباراة مانشستر سيتي وليدز وليفربول ونيوكاسل، الصراع على قمة الدوري الانجليزي مشتعلة جدا هذا الموسم بين الليفر والسيتي، نتائج مباريات اليوم. البداية كانت في الساعة الثانية والنصف ظهرا بتوقيت المملكة العربية السعودية مع مباراة نادي ليفربول الذي حل ضيفا ثقيلا على نادي نيوكاسل ونجح الريدز في الفوز بالمباراة بصعوبة بنتيجة هدف وحيد سجله اللاعب الغيني "نابي كيتا" في شوط المباراة الأول ليضمن لفريقه ثلاث نقاط غالية ويتربع الليفر مؤقتا لمجة ساعات قليلة على صدارة ترتيب الدوري الانجليزي. أقيمت مباراة مانشستر سيتي ضد نادي ليدز يونايتد مساء اليوم وسعى فريف السيتي بقيادة "جوارديولا" الى حسم المباراة مبكرا وهو الامر الذي نجح فيه وسجلوا الهدف الاول في أول ربع ساعة من الشوط الأول، بعدها تم فتح اللعب من جانب فريق ليدز يونايتد وتخلوا عن حذرهم وهو ما انتهزه لاعبي السيتي ليضغطوا أكثر ونجحوا في تسجيل ثلاثة أهداف أخرى لتنتهي المباراة بفوز مانشستر سيتي برباعية نظيفة، بتلك النقاط الثلاث استرد المان سيتي صداراة الدوري مرة أخرى بفارق نقطة وحيدة عن ليفربول.
وبشأن معلق مباراة أرسنال وتشيلسي ، فسيكون المعلق الرياضي الجزائري حفيظ دراجي. ملخص و نتيجة مباراة تشيلسي وأرسنال انتهت قبل لحظات صافرة نهاية الشوط الأول من مباراة أرسنال وتشيلسي ، وذلك في إطار مواجهات الجولة 25 "المؤجلة" من الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم 2022. وأسفرت نتيجة شوط المباراة الأول، عن تعادل البلوز والجنرز (2-2). افتتح المهاجم الإنجليزي الشاب أهداف المباراة للجنرز في الدقيقة إدوارد نيكيتاه في الدقيقة 13 من زمن المباراة. نتائج مباريات الدوري الانجليزي هذا الاسبوع. هدف نيكيتاه جاء بعد استغلال رائع لخطأ فادح من المدافع أندرياس كريستينسن بعد تمريرة غير موفقة إلى حارس البلوز مينيدي، لينفرد مهاجم أرسنال بالحارس السنغالي مباشرة، ويسددها في أقصى الزاوية اليمنى لحارس تشيلسي. وانتظر أصحاب الأرض 4 دقائق فقط، لينجح المهاجم الألماني تيمو فيرنر في تسجيل هدف التعديل للبلوز. هدف فيرنر جاء بمجهود فردي، بمرور رائع ومرواغة مميزة على حدود منطقة جزاء أرسنال، ليسددها بعد ذلك على يمين رامسدايل حارس أرسنال، بعدما اصطدمت في أحد مدافعي الجنرز وتغير اتجاهها قليلًا. وعاود الضيوف التقدم مجددًا، عن طريق المهاجم الإنجليزي الشاب إيميل سميث روي في الدقيقة 27 من زمن اللقاء.
تاريخ مواجهات ليفربول ووست هام على المستوى التاريخي، جمعت فريقا وست هام وليفربول في الدوري الإنجليزي 51 مواجهة. فاز ليفربول في 31 مباراة، بينما حقق وست هام الفوز في 9 لقاءات، وخيم التعادل على 11 مواجهة. أما عن الأهداف المسجلة في مباريات ليفربول أمام وست هام ، فقد أحرز الريدز 98 هدفًا، وسكنت شباكه 48 هدفًا. وحول أكبر نتيجة شهدها تاريخ لقاءات ليفربول ووست هام ، فكانت فوز ليفربول بنتيجة (5-0). جاء ذلك خلال لقاء الدور الثاني من الدوري الإنجليزي الممتاز موسم 1998/1997 ، والذي حصد أرسنال لقبه بفارق نقطة عن مانشستر يونايتد. وحول أكبر فوز حققه وست هام ضد ليفربول ، فجاء بنتيجة (3-0)، وحدث في مناسبتين. نتائج مباريات الدوري الانجليزي الممتاز اليوم - بالجول سكورز. الأولى في مواجهة الإياب من الدوري الإنجليزي موسم 1995/1994 ، وفاز به بلاكبيرن روفرز. والثانية كانت في لقاء الدور الأول من الدوري الإنجليزي 2016/2015 ، والذي شهد التتويج الأول والوحيد لفريق ليستر سيتي. تشكيل مباراة ليفربول ووست هام أعلن الجهاز الفني لنادي ليفربول الإنجليزي بقيادة المدرب الألماني يورجن كلوب عن تشكيل ليفربول في مباراة وست هام في إطار مباريات الأسبوع 28 من الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم 2022.