رابعاً: تبيين مظاهر التيسير لشكر الرؤوف الرحيم: والشارع في كل حكم من أحكام الصيام يجد له المتدبر وجهاً من أوجه التيسير: فالصائم العاجز لهرم وكبر سقط عنه الصيام ويطعم المسكين إن كان قادراً فخفف عنه الصوم رحمةً به وكثر له ما يسلك به إلى باب الريّان بالصدقة والإطعام. والمريض الذي يخشى ازدياد المرض أو تأخر البرء أو مشقته رخّص له في الفطر رحمة به. والمسافر الذي يخشى لأواء السفر خفّف عنه فرخّص له في الفطر. والحامل والمرضع إنْ خافتا على أنفسهما أو ولديهما أسقط عنهما الشارع الصوم رحمة بهما. إذا اشتدّ الحر أو اشتد الجوع والعطش إلى درجة الهلاك والمشقة الزائدة رخّص الشارع في الفطر.. وهكذا.. حكم ومقاصد الصيام. فلا تجد إلا التيسير في كل وجه من أوجه الصيام، وصدق الله: {يُرِيدُ اللَّهُ بِكُمُ الْيُسْرَ وَلَا يُرِيدُ بِكُمُ الْعُسْرَ} [البقرة:185]، فكل ذلك لو ينتبه الصائمون إلى تيسير الله لهم وتخفيفه عنهم فيشكرون الله حق شكره الرؤوف الرحيم. __________________________________ (1) مقاصد الصوم، العز بن عبد السلام، ص17. (2) زاد المعاد 2/29، عن فقه الصيام للقرضاوي ص15. (3) أخرجه البخاري في الصوم برقم 1905، ومسلم في أول كتاب النكاح برقم 1400، وأحمد في المسند 1/378.
وقال ابن رجب رحمه الله: "وسُئل بعض السلف: لم شُرع الصيام؟ قال: ليذوق الغني طعم الجوع فلا ينسى الجائع" [14]. فإذا أحس بالجوع عرف ما يُعاني الفقراء والمساكين، عطف عليهم وواساهم وأحسن إليهم. فهذا بعض ما تيسر القول فيه من حِكم الصيام، وأولها وأعظمها تقوى الله عز وجل، وتزكية النفس وتهذيبها، وتذكر المساكين والمحتاجين، وغير ذلك. شعبان وما يتعلق به من أحكام | موقع المسلم. [1] أخرجه ابن ماجه، أبواب الصيام، باب ما جاء في الغيبة والرفث للصائم، برقم (1690)، وأحمد في المسند، برقم (9685)، وقال محققوه: "إسناده حسن، أبو خالد الأحمر: وهو سليمان بن حيان، وأسامة: وهو ابن زيد الليثي، صدوقان"، وصححه الألباني في صحيح الجامع، برقم (3488). [2] تفسير البغوي (1/ 196). [3] أوضح التفاسير، للخطيب (33). [4] تيسير الكريم الرحمن، لابن سعدي (ص: 86) [5] زاد المعاد في هدي خير العباد، لابن قيم الجوزية (2/27). [6] أخرجه البخاري، كتاب الاعتكاف، باب هل يدرأ المعتكف عن نفسه، برقم (2039). [7] أخرجه البخاري، كتاب الصوم، باب الصوم لمن خاف على نفسه العزبة، برقم (1905)، ومسلم، كتاب النكاح، باب استحباب النكاح لمن تاقت نفسه إليه، ووجد مؤنه، واشتغال من عجز عن المؤن بالصوم، برقم (1400).
والله أعلم. وقد ضعف حديث أبي هريرة هذا أئمة ، منهم ابن مهدي وابن معين وأحمد وأبو زرعة ، وذكر ابن رجب أن أحمد رده بحديث: (لا تقدموا رمضان بصوم يوم ولا يومين) الحديث. والله تعالى أعلم وصلى الله وسلم على نبينا محمد وآله وصحبه أجمعين ،،، اللجنة العلمية سليمان بن جاسر الجاسر محمد سعد عبد الدايم اللجنة التربوية د. عامر الهوشان اللجنة التربوية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. الأعضاء الكرام! اكتمل اليوم نصاب استقبال الفتاوى. وغدا إن شاء الله تعالى في تمام السادسة صباحا يتم استقبال الفتاوى الجديدة. ويمكنكم البحث في قسم الفتوى عما تريد الجواب عنه أو الاتصال المباشر على الشيخ أ. د خالد المصلح على هذا الرقم 00966505147004 من الساعة العاشرة صباحا إلى الواحدة ظهرا بارك الله فيكم إدارة موقع أ. د خالد المصلح × لقد تم إرسال السؤال بنجاح. الحكمة من صيام أيام البيض. يمكنك مراجعة البريد الوارد خلال 24 ساعة او البريد المزعج؛ رقم الفتوى
والله أعلم اللهم ارحم عبدك احمد سنهوري رحمة واسعة وتقبله قبولا حسنا واحشره مع زمرة المتقين تقبل الله منا ومنكم جميع الطاعات ووفقنا وإياكم لعمل الخير. اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عنا. وصلى اللهم وبارك على سيدي وحبيبي محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين. إسلام الريح. الحاكم نيوز وجهة جديدة في عالم الصحافة الرقمية المتطورة... سرعة اكتر مصداقية اكتر دقة وانتشار للخبر والإعلان.. ™
[8] تفسير ابن كثير (1/497). [9] زاد المعاد في هدي خير العباد، لابن القيم (2/28). [10] لطائف المعارف، لابن رجب الحنبلي (ص:155). [11] أخرجه البخاري، كتاب الصوم، باب فضل الصوم، برقم (1894)، ومسلم، كتاب الصيام، باب فضل الصيام، برقم (1151). [12] المثل السائر في أدب الكاتب والشاعر، لأبي الفتح ضياء الدين الموصلي (1/157). [13] فتح القدير، لابن الهمام (2/301). [14] لطائف المعارف لابن رجب (ص:168).
5- حصولُ الثَّوابِ والأجْرِ العظيمِ بِدَفعِها لِمُستحقِّيها في وَقتِها المحدَّدِ؛ لِمَا جاء في حديثِ ابن عبَّاس: ((فمَن أدَّاها قبل الصَّلاةِ؛ فهي زكاةٌ مقبولةٌ، ومَن أدَّاها بعد الصَّلاةِ؛ فهي صدقةٌ مِنَ الصَّدَقاتِ)). 6- أنَّ بها تمامَ السُّرورِ للمُسلمين يومَ العِيدِ، وتَرفَعُ خَلَل الصَّومِ. حُكم زكاة الفِطر: زكاةُ الفِطرِ واجبةٌ، وهذا باتِّفاقِ المَذاهِبِ الفِقهيَّة الأربَعةِ: الحنفيَّة ، والمالكيَّة على المشهور ، والشافعيَّة ،والحَنابِلَة ، وبه قال عامَّةُ أهلِ العِلمِ ، وحُكِيَ فيه الإجماعُ. الدليل من السُّنَّة: عن ابنِ عُمَرَ رَضِيَ الله تعالى عنهما قال: ((فرَض رسولُ الله صلَّى الله عليه وسلَّم زكاةَ الفِطر صاعًا من تَمرٍ، أو صاعًا من شَعيرٍ، على العبدِ والحُرِّ، والذَّكرِ والأنثى، والصَّغير والكبيرِ مِنَ المسلمينَ، وأمر بها أن تُؤدَّى قبل خُروجِ النَّاسِ إلى الصَّلاةِ)). وفي لفظٍ آخَرَ: ((فرَض رسولُ الله صلَّى الله عليه وسلَّم صدقةَ الفِطرِ صاعًا من شَعيرٍ، أو صاعًا مِن تَمرٍ، على الصَّغيرِ والكبيرِ، والحرِّ والمَملوكِ)). مقدار زكاة الفطر: حدد مجمع الفقه الإسلامي زكاة الفطر( 1400)جنيهاً فقط الف وأربعمائة جنيها.
5 للإناث: عمر الأنثى × 7 × 1. 9 × طول الأنثى (بواحدة السنتيمتر) + 9. 6 × وزن الأنثى (بواحدة الكيلوجرام) + 655. 1 حاسبة السعرات الحرارية (calories calculator) يرمز لها (BMR)، وهي وسيلة سريعة وتبعدك عن تعقيد المعادلتين السابقتين؛ تستخدم لتقدير كمية السعرات الحرارية اللازمة لجسمك أنت دون غيرك، إذ تعتمد على معرفة وزنك بواحدة الكيلوجرام وطولك بواحدة السينتيمتر وعمرك بالسنوات، مع الأخذ بعين الاعتبار مستوى نشاطك ونوعية عملك بالإضافة إلى جنسك؛ حيث يوجد اختلافات واضحة بين احتياجات الذكر واحتياجات الأنثى من السعرات الحرارية. كما تختلف قيم حاسبة السعرات الحرارية حسب الحالة الفيزيولوجية للجسم؛ فعلى سبيل المثال، إذا حسبنا السعرات الحرارية لذكرين يمتلكان نفس الطول والوزن والعمر، ولكن أحدهما يعمل مهندس حاسوب ويبقى جالسًا أمام شاشة الحاسوب طوال فترة عمله، أما الآخر فيعمل بنّاءً يقوم بنقل مواد البناء إلى طوابق عالية؛ عندها سنجد اختلافات واضحة بين كمية السعرات الحرارية اللازمة لكلا الشخصين، وستكون كمية السعرات الحرارية اللازمة للبنّاء أعلى طبعًا. ويمكن القول أنه يشكك بدقة حساب السعرات الحرارية زيادةً أو نقصانًا في حال كان الشخص يمارس رياضة تنافسية، أو لديه مرض استقلابي معين مثل داء السكري، أو في حال كان أنثى حاملًا أو مرضعة طبيعيًا، أو في حال كان طفلًا دون عمر 19 سنة.
إن أول ما يتبادل إلى الذهن عند ذكر السعرات الحرارية هو الوزن الزائد، لكن حتى يتم التخلص من هذا الوزن واستمرار الحياة بصورة طبيعية، فثمة حاجة إلى كم معين من هذه السعرات. ويقول موقع "هيلث" الصحي في تقرير إن الأمر يعتمد على إجراء معادلة حسابية تقوم على إدخال عناصر "الجنس والعمر والطول والوزن و النشاط البدني ". فعلى سبيل المثال، إذا كان وزن شخص نحو 90 كيلوغرام وطوله 170 سنتيتمرا، فعليه أن يكتفي يوميا بطعام يقدر بـ 1500 سعرة حرارية في حال أراد أن يخسر شيئا من وزنه. ويطلق على هذه المعادلة اسم Mifflin-St Jeor، وقد أثبتت العديد من الدراسات أن نتائجها دقيقة في تقدير احتياجات الجسم للسعرات الحرارية. ولتقريب صورة السعرات الحرارية، خذ الهامبرغر مثالا، إذ يحتوي على 295 سعرة حرارية. وبعيدا عن هذه المعادلة، فثمة أرقام شبه عامة تساعد على معرفة السعرات التي يحتاج الإنسان لحفظ وزنه أو إنقاصه. ويقول الموقع الطبي القاعدة العامة في إنقاص الوزن هي تقليل السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك بنحو 500 سعرة حرارية، الأمر الذي يساعدك في خسارة نحو نصف كيلوغرام أسبوعيا. وبالنسبة إلى النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 26-50 عاما ويمارسن نشاطا بدنيا متوسطا إلى تناول 2000 سعرة حرارية للحفاظ على وزنها و1500 في حال أرادت خسارة جزء من وزنها (نصف كيلوغرام أسبوعيا).
كم سعرا حراريا تحتاج للحصول عليها يوميا؟ تعتمد الإجابة على هذا السؤال على العديد من العوامل، بما في ذلك عمرك وطولك ووزنك الحالي ومستوى نشاطك وصحتك الأيضية، من بين عدة عوامل أخرى. عند محاولة إنقاص الوزن، يجب حساب السعرات الحرارية للجسم والقاعدة العامة هي تقليل السعرات الحرارية التي تتناولها إلى 500 سعر حراري أقل مما يحتاجه جسمك يوميا، يساعدك هذا على خسارة حوالي 0. 5 كجم من وزن الجسم أسبوعيًا. نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين تناسب مستواك أياً كان وأنظمة غذائية متنوعة مصممة لتحقق كل أهدافك الرياضية. حساب السعرات الحرارية للجسم إذا كنت تريد الحفاظ على وزنك أو إنقاص وزنك، فيجب عليك حساب السعرات الحرارية في كل ما تأكله، وحسابها من ضمن السعرات اليومية التي يحتاجها جسمك. كم سعرا حراريا يحتاجها جسمك يوميا؟ 1- السعرات الحرارية للنساء تحتاج المرأة المتوسطة النشاط التي تتراوح أعمارها بين 26 و50 عامًا إلى تناول حوالي 2000 سعر حراري يوميًا للحفاظ على وزنها و1500 سعر حراري يوميًا لتفقد 0. 5 كجم من الوزن أسبوعيًا. ستحتاج النساء النشيطات والاتي تمشين لأكثر من 3 أميال في اليوم إلى استهلاك 2200 سعرة حرارية أو أكثر يوميًا للحفاظ على وزنهن وما لا يقل عن 1700 سعرة حرارية لفقدان 0.