اهمية إنتظام الدورة الشهرية يعد إنتظام الدورة الشهرية عند المرأة من أهم العلامات التي تؤكد لها وتطمأنها أن كل الامور لديها بخير ، وأنها على الاغلب لا تعاني من مشكلات خاصة بالتبويض ، لذلك تهتم كل امراة بمتابعة موعد دورتها الشهرية والتأكد من أن كل شيء على ما يرام وأن الدورة تأتي في مواعيدها دون وجود مشكلات ، وغالبآ ما تشكو بعض السيدات من تأخر الدورة الشهرية عن مواعيدها ، وهي مشكلة شائعة بين العديد من السيدات ، لكن في الوقت نفسه تعاني بعض السيدات من تقدم الدورة الشهرية بشكل مفاجيء عن موعدها الطبيعي ، وهو ما يعتبر أمرآ غريبآ ، خاصة وإن كانت الدورة الشهرية قبل هذا التقدم منتظمة. الدورة الطبيعية عند السيدات وتعتبر الدورة الطبيعية عند السيدات تتراوح من 21 يومآ إلى 35 يومآ ، وهي تختلف من سيدة إلى أخرى ، المهم أن تكون منتظمة بين هذه المدة لا تزيد او تقل عنها ، وتأتي الدورة الشهرية عند غالبية النساء في خلال 28 يومآ ، لكن عندما تأتي الدورة متقدمة عن موعدها فجأة فإن ذلك يرجع إلى العديد من الأسباب المادية والنفسية ، والعوامل التي تتحكم في موعدها. متى تعتبر الدورة الشهرية متقدمة ؟ تعتبر الدورة الشهرية متقدمة عن موعدها الطبيعي حينما تأتي قبل موعدها الطبيعي المتوقع ، والذي من المفترض أنها تأتي خلاله كل شهر ، وكذلك عندما تأتي الدورة الشهرية في فترة أقل من 21 يوم فإنها تعتبر متقدمة بشكل كبير ، وتشير إلى حدوث التبويض قبل موعدة بفترة كبيرة ، وذلك يرجع للعديد من الأسباب ، أما أن تتقدم الدورة يومين أو تتأخر يومين فإن هذا الأمر على الأغلب طبيعي ولا يشير إلى وجود مشكلة.
الدورة الشهرية تمرّ الأنثى في حياتها بمراحل عدة، يتغيّر فيها النشاط الهرموني لديها، ويبدأ الحيض لديها لأول مرة خلال فترة البلوغ ، أي بين عمر 10-16 عامًا، ويستمر حتى انقطاع الطمث بين 45-55 عامًا، وهو جزء من الدورة الشهرية التي تُسحب فيها بطانة الرحم، ويظهر الحيض كنزيف من الرحم ينطلق عن طريق المهبل، ويبلغ طول الدورة الشهرية 28 يومًا، لكن هذه المدة تختلف من سيدة لأخرى، وقد تطرأ بعض التغيرات التي تؤدي إلى مجيء الدورة قبل موعدها، ويتطرق هذا المقال إلى توضيح هذه التغيرات، فضلًا عن بعض الجوانب المتعلقة بعدم انتظام الدورة الشهرية [١].
والاسباب الرئيسيه هي: ممارسه الرياضه الشديده: وهذا من اهم الاسباب بحيث يؤثر على الدورة الشهرية وتسبب عدم انتظامها في بعض الأحيان من الممكن أن تسبب ممارسة الرياضة الشديدة انقطاع الدورة الشهرية. التوتر: تلعب الصحة النفسية دورًا كبيرًا وأساسيًا في تأخر الدورة أو نزولها قبل موعدها. ادويه منع الحمل الهرمونيه: تعتبر هذه الأدوية من أهم أسباب نزول الدورة قبل موعدها، حيث تؤثر الهرمونات الموجودة في هذه الحبوب على التبويض والحيض لديك. تغيير في الروتين اليومي: أن أي تغيير في الروتين اليومي الخاص بالانثي من شأنه أن يؤثر على الهرمونات في جسمك، ويسبب نزول الدورة قبل موعدها أو تأخرها. او عليها بالذهاب الي الطبيب المختص ودمتي بخير Sabrina انا دكتوره صابرين احمد ادم طبيبه عموميه تسرني المشاركه في الموقع والاجابه عن اي استفسار.
[٢] الإجهاد والتوتر يغير الإجهاد من إنتاج هرمون مطلق لموجهة الغدد التناسلية (بالإنجليزيّة: Gonadotropin-releasing hormone)، الأمر الذي يؤدي إلى التدخل في عملية الإباضة وانتظام الدورة الشهرية، وتجدر الإشارة إلى وجوب استشارة الطبيب في حال التعرض لفترة طويلة من القلق يرافقها غياب الحيض لأكثر من مرة، الأمر الذي قد يستغرق بعض الوقت للسيطرة على الإجهاد، ولكن بمجرد السيطرة عليه تعود الدورة الشهرية إلى الانتظام كالسابق ولكن قد يستغرق الأمر عدة شهور. [٣] متلازمة تكيس المبايض تؤدي مُتلازمة تكيس المبايض (بالإنجليزيّة: Polycystic ovary syndrome) إلى إنتاج المزيد من هرمون الأندروجين (بالإنجليزية: Androgen) الذكوري، ممّا يؤدي إلى تكوّن الكيس على المبيض ، بالإضافة إلى عدم انتظام الإباضة أو توقفها بشكل تام ، كما تؤثر متلازمة تكيس المبايض في نسبة هرمون الإنسولين نتيجة الإصابة بمقاومة الإنسولين المُرتبطة بها، وعندها قد يصف الطبيب أدوية موانع الحمل أو أدوية أخرى للمُساهمة في تنظيم الدورة الشهرية. [٢] أسباب أخرى إضافة لما سبق، توجد العديد من الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية عن موعدها، ونذكر من هذه الأسباب ما يأتي: [٣] الرضاعة الطبيعية.
موسيقى – صوتيات دينية -قصائد باصوات الشعراء القائمة
المصدر: مفاتيح الجنان للشيخ عباس القمي
يا سامِعَ كُلِّ صَوْت ، وَ يا جامِعَ كُلِّ فَوْت ، وَ يا بارِئَ النُّفُوسِ بَعْدَ الْمَوْتِ ، يا مَنْ لا تَغْشاهُ الظُّلُماتُ ، وَ لا تَشْتَبِهُ عَلَيْهِ الاَْصْواتُ ، وَ لا يَشْغَلُهُ شَيءٌ عَنْ شَيءٍ ، اَعْطِ مُحَمَّداً صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وآلِهِ اَفْضَلَ ما سَأَلَكَ وَ اَفْضَلَ ما سُئِلْتَ لَهُ ، وَ اَفْضَلَ ما اَنْتَ مَسْؤُولٌ لَهُ اِلى يَوْمِ الْقِيامَةِ ، وَ هَبْ لِيَ الْعافِيَةَ حَتّى تُهَنِّئَني الْمَعيشَةَ ، وَ اخْتِمْ لي بِخَيْر حَتّى لا تَضُرَّنيِ الذُّنُوبُ ، اَللّـهُمَّ رَضِّني بِما قَسَمْتَ لي حَتّى لا اَسْأَلَ اَحَداً شَيْئاً. اَللّـهُمَّ صَلّ عَلى مُحَمَّد وَ آلِ مُحَمَّد وَ افْتَحْ لي خَزائِنَ رَحْمَتِكَ ، وَ ارْحَمْني رَحْمَةً لا تُعَذِّبُني بَعْدَها اَبَداً فِي الدُّنْيا وَ الاخِرَةِ ، وَ ارْزُقْني مِنْ فَضْلِكَ الْواسِعِ رِزْقاً حَلالاً طَيِّباً لا تُفْقِرُني اِلى اَحَدٍ بَعْدَهُ سِواكَ ، تَزيدُني بِذلِكَ شُكْراً وَ اِلَيْكَ فاقَةً وَ فَقْراً ، وَ بِكَ عَمَّنْ سِواكَ غِناً وَ تَعفُّفاً. يا مُحْسِنُ يا مُجْمِلُ ، يا مُنْعِمُ يا مُفْضِلُ ، يا مَليكُ يا مُقْتَدِرُ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَ آلِ مُحَمَّد وَ اكْفِني الْمُهِمَّ كُلَّهُ ، وَ اقْضِ لي بِالْحُسْنى ، وَ بارِكْ لي في جَميعِ اُمُوري ، وَ اقْضِ لي جَميعَ حَوائِجي.
دعاء السحر ( يا عدتي في كربتي) الحاج علي حمادي - YouTube