هذا يعني أن بعض الأطعمة تكون أكثر عرضة من غيرها للمساعدة في إنقاص الوزن لأنها تحتوي على سعرات حرارية أقل لكل حجم حصة من الأطعمة الأخرى. بعض الأمثلة هي البطيخ (45 كيلو كالوري لكل كوب) والكرفس (4 كيلو كالوري لكل ساق) واللوز (184 كيلو كالوري لكل كوب). أسهل طريقة لحساب السعرات الحرارية أسهل طريقة لحساب السعرات الحرارية هي استخدام الطعام الذي تتناوله يوميًا مع تطبيقات حساب السعرات الحرارية. تتوفر هذه التطبيقات على منصات مختلفة ، مما يسهل على الأشخاص حساب السعرات الحرارية اليومية. تتمثل فوائد هذه التطبيقات في إمكانية استخدامها من أي مكان وفي أي وقت ، على عكس الطرق الأخرى لتتبع تناول الطعام. كما أنها توفر الراحة من خلال إضافة السعرات الحرارية أثناء التنقل دون الحاجة إلى الحصول على عدد محدد من السعرات الحرارية في اليوم. من أصعب الأشياء التي يجب القيام بها هو حساب السعرات الحرارية. ولكن بمساعدة تطبيق بسيط مثل MyFitnessPal ، يمكنك بسهولة حساب السعرات الحرارية في وجبتك. هناك عدد من التطبيقات التي يمكن أن تساعدك في تتبع ما تأكله وعدد السعرات الحرارية التي استهلكتها ، ولكن لا تعمل جميعها بنفس الطريقة.
3. HealthifyMe حسنًا ، HealthifyMe هو تطبيق لياقة بدنية كامل لنظام Android. يوفر التطبيق نصائح لفقدان الوزن وخطط النظام الغذائي والمدربين الشخصيين. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي على عداد للسعرات الحرارية يساعدك على تتبع السعرات الحرارية التي تتناولها لفقدان الوزن والحصول على اللياقة بسرعة. بشكل عام ، إنه تطبيق صحي رائع لنظام Android. 4. المسار – عداد السعرات الحرارية يعد Track from Nutritionix أحد أفضل تطبيقات تتبع اللياقة التي تم تطويرها لنظام Android smartphones. الشيء الجيد في التطبيق هو أنه تمت صيانته بواسطة فريق من أخصائيي التغذية. Track – Calorie Counter هو تطبيق يسمح لك بتسجيل كل الأطعمة التي تتناولها. يمكنك حتى استخدام هذا التطبيق لتتبع مجاميع العناصر الغذائية ، والتمارين الرياضية ، وعملية إدارة الوزن ، والسعرات الحرارية ، وتناول الماء ، والمزيد. 5. فودوكيت إذا كنت تريد التعرف على تخطيط النظام الغذائي ومقارنة الأطعمة المختلفة ، فلا داعي للقلق ؛ هذا التطبيق يمكن أن يساعد. سيكون Fooducate Healthy Weight Loss & Calorie Counter هو أفضل تطبيق لحساب السعرات الحرارية بالنسبة لك ، لأنه يحتوي على قاعدة بيانات واسعة وواجهة سهلة الاستخدام.
تحتوي البيضة كبيرة الحجم المخفوقة على 102 كالوري. الشريحة الواحدة من البيتزا تحتوي على 298 سعر حراري. أنواع المكسرات المختلفة الغير محمصة تحتوي على 168 كالوري لكمية بحجم قبضة اليد من المكسرات. ثمرة البطاطس متوسطة الحجم المطبوخة تحتوي على 161 كالوري. والكوب الواحد من الأرز الأبيض المطبوخ به 205 سعر حراري. الكوب الواحد من الجزر يحتوي على 52 كالوري. بينما الشريحة الواحدة من الجبن الشيدر تحتوي على 113 سعر حراري. كما أدعوك للتعرف على: كيف يمكن حساب السعرات الحرارية في الطعام بشكل صحيح وبهذا نكون تحدثنا عن كل ما يخص السعرات الحرارية، وعرفنا طريقة حساب السعرات الحرارية في الأكل، ومدى ضرورة حسابها للحفاظ على الأكل الصحي.
افضل برنامج لحساب السعرات الحرارية للاندرويد يتساءل الكثير من الأشخاص عن افضل برنامج لحساب السعرات الحرارية للاندرويد حيث أظهرت بعض المصادر البحثية والعلمية مع انتشار التقنية وأساليب البحث العلمي وسهولة الوصول إلى تتبع السعرات الحرارية من خلال بعض البرامج فقط بنقرة واحدة. ما هي أفضل البرامج لحساب السعرات الحرارية للاندرويد؟ يذكر موقع البوابة مجموعة من افضل برنامج لحساب السعرات الحرارية للاندرويد في السطور التالية كما يلي: برنامج MyFitnessPal أفضل برنامج لحساب السعرات الحرارية للاندرويد لنتحدث أولاً عن أحد أشهر هذه البرامج My Fitnesspal كما يلي: يحتوي البرنامج على مكتبة ضخمة من الأطعمة تضم ما يقرب من ستة ملايين نوع مختلف من الطعام. من خلال التطبيق يمكنك متابعة وزنك والبرنامج يعطيك الكمية الموصي بها من السعرات الحرارية بشكل يومي. كما يوضح لك التطبيق عدد السعرات الحرارية التي تناولتها على مدار اليوم. بالطبع لكي يقوم التطبيق بذلك سيطلب منك بعض المعلومات الشخصية مثل الوزن والهدف والأشياء الأخرى التي تساعد البرنامج في توجيهك إلى المسار الصحيح. من بين ميزات التطبيق أنه يسمح لك بإضافة الطعام يدويًا أو يمكنك إضافة الطعام باستخدام الباركود.
اقرأ أيضاً: دمج ملفات PDF.. أفضل طريقة مجانية
يستخدم عداد الخطى مستشعرات مدمجة لحساب خطواتك. لا يستخدم تتبع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ، لذلك فهو لا يستهلك من طاقة البطارية الخاصه بك تقريبًا. التطبيق مفهوش وظيفة فتح. جميع الاضافات و الوظائف مجانية 100٪. يمكنك استخدام جميع الوظائف دون دفع شئ. التطبيق مجاني بنسبة 100 في المية. لا تحتاج إلي تسجيل الدخول. التطبيق لا يجمع عنك بيانات شخصية أبدًا أو يشارك معلوماتك مع أطراف ثانية. يوجد بالتطبيق خيارات البدء والإيقاف المؤقت وإعادة التعيين كما تشاء. يمكنك بدء عد خطوات المشي وإيقافها مؤقتًا في أي وقت كما تشاء لتوفير طاقة البطارية. بمجرد إيقاف التطبيق ، سيتوقف التطبيق عن تحديث الإحصائيات التي تعمل في الخلفية. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك إعادة تعيين عدد الخطوات يوميًا. تصميم التطبيق خفيف و شكلو ممتاز وعصري. تم تصميم تطبيق pedometer بواسطة الفريق الفائز من أفضل الفرق في Google Play 2016. تصميمه البسيط يجعله سهل في الاسخدام و الاستعمال. يوجد في البرنامج تقرير مصور بياني. يعد تقرير الرسم البياني أكثر إبداعًا من أي وقت مضى وهو مصمم للأجهزة المحمولة لمساعدتك على تتبع بيانات المشي. يمكنك عرض الاحصائيات الـ 24 ساعة الماضية والأسبوعية والشهرية في الرسم البياني.
يمكنك تمرير الشاشة لأعلى ولأسفل بإصبعك لضبط مستوى الصوت والسطوع والتمرير لليسار ولليمين لتسريع الفيديو للخلف أو الأمام. تقييمكم ل WeTV محط تقدير منا إذا صادفتم أي أخطاء أو مشكلات خلال استخدام WeTV, برجاء إرسال تقييماتكم. تعليقاتكم أو عبر البريد الالكتروني لمساعدتنا على تحسين خدمتنا لمشاهدة أحدث المحتويات والدعم الفوري, برجاء زيارة موقع WeTV الرسمي:
وهذه الميزة تفتقر لها باقي التطبيقات المشابهة خالٍ من الإعلانات المزعجة بشكل كامل ذو حجم صغير لا يتعدى 12 ميجابايت وبذلك يمكن تحميله بسهولة دون الحاجة لوجود مساحة كبيرة في الجوال يحتوي على ميزة التنبيه بالاشعارات ، حيث يرسل لك إشعارات بمواعيد الحلقات اليومية للعديد من المسلسلات. ويزودك بكافة المعلومات والتفاصيل التي ترغب بمعرفتها. يلائم كافة السرعات المختلفة للنت المتوفر لديك ، وذلك لأنه يتيح لك إمكانية اختيار جودة الفيديوهات التي ترغب بمشاهدتها أنواع جودة العرض المتوفرة هي عالية ، متوسطة ، منخفضة ، منخفضة جداً ، منخفضة جداً جداً ، ويمكنك الاختيار حسب النت المتوفر لديك سهل الاستخدام وبسيط للغاية 9- Anime Cloud واجهة عمل سلسة ، توفر لك الصفحة الرئيسية كثيراً من الخيارات لتسهيل عملية البحث عن البرنامج المطلوب. تطبيق للمسلسلات الكورية الجمال الحقيقي. بحيث يقوم برنامج انمي كلاود بتصنيف برامج الانمي بثلاث تصنيفات رئيسية. وتتضمن هذه التصنيفات: برامج الانمي الجديدة ، حلقات الانمي الجديدة ، وبرامج وحلقات عشوائية في حال كنت ترغب في ذلك لا داعي للقلق بشأن التحديثات المزعجة ، كما هو متعارف بين مستخدمي تطبيقات الاندرويد ، فإن هذه البرامج بحاجة إلى تحديث بشكل مستمر ، مما قد يسبب لك إزعاجاً كبيراً.
ويتيح لك تطبيق مشاهدة مسلسلات كورية مترجمة Viki امكانية التعليق على الحلقات والافلام الاسيوية والكورية الموجودة فيه وكتابة انطباعك عنها، وتقييمها، ومشاهدة تعليقات وانطباعات المستخدمين الاخرين وتقييماتهم ايضا، كما يتيح لك امكانية الدردشة مع المشاهدين الاخرين، والتفاعل مع الحلقات والافلام مباشرة. ويتميز تطبيق Viki ايضا بانه غير مخالف لسياسات الاتحاد الاوروبي، وامريكا، وكندا، وغير منتهك للحقوق الفكرية، واذا كنت في احدى الدول الاوروبية او امريكا او كندا، يمكنك من خلال برنامج viki مشاهدة الدراما الكورية والافلام والمسلسلات الاسيوية المترجمة مجانا وبدون مشاكل، لذلك يعتبر برنامج viki افضل تطبيق لمشاهدة المسلسلات الكوريه والدراما الاسيويه مترجمه مجانا للاندرويد.