[{"displayPrice":"340. 00 ريال", "priceAmount":340. 00, "currencySymbol":"ريال", "integerValue":"340", "decimalSeparator":". ", "fractionalValue":"00", "symbolPosition":"right", "hasSpace":true, "showFractionalPartIfEmpty":true, "offerListingId":"%2F52DNosRevnAYM6M0qBEGw2oIaQjsISp2Thc%2BHfVQu9Q94lMueZU10kIANPo%2F6NFGGXbLLaCfIgU9nIXhrlW0chEBQPM7G24LwuK7DfNay0gwIP0yCNHankXWHrfhz%2BR7cpuDSu%2BWKTh4oJcoJ4K1Z4x7CojXZWBnbSn%2FFHmG1nd83HtI4AKVwQHRp%2BFjutb", "locale":"ar-AE", "buyingOptionType":"NEW"}] 340. 00 ريال ريال () يتضمن خيارات محددة. شواية على الغاز والتصنيع. يتضمن الدفع الشهري الأولي والخيارات المختارة. التفاصيل الإجمالي الفرعي 340. 00 ريال ريال الإجمالي الفرعي توزيع المدفوعات الأولية يتم عرض تكلفة الشحن وتاريخ التوصيل وإجمالي الطلب (شاملاً الضريبة) عند إتمام عملية الشراء.
بفلسطين أم بدونها.. ؟!
يعتمد علاج تورم الركبة على سبب الإصابة ، والذي يتم تحديده من خلال رؤية الأخصائي لفائدة المريض. تتمثل أهم الطرق المستخدمة في علاج الإصابات فيما يلي: استخدم حقن الكورتيزون ، وهو هرمون ستيرويدي يثبط جهاز المناعة ، ليخفف الالتهاب والألم الناتج عن تورم الركبة. استخدم ضمادة ضغط لتقليل الألم والتورم تحت الركبة. يمكن أيضًا استخدام مكعبات الثلج لتقليل أو إبطاء تدفق الدم ، وبالتالي المساعدة في تقليل تورم الركبة ، مع مراعاة الاستخدام الصحيح لمكعبات الثلج ، حتى لا تتسبب في نتائج عكسية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أداء التمارين الخفيفة عن طريق رفع الساقين من جانب الركبة من اتجاه القلب مع الاستمرار في هذه الطريقة لمدة 10-20 دقيقة. الراحة والاسترخاء مهمان أيضًا لعلاج تورم الركبة وتقليل التورم الناجم عن التهاب المفاصل. اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا لخسارة الوزن الزائد. الابتعاد عن الأطعمة المالحة والمشروبات الغازية والكحول. حاول تقليل الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة. مارس تمرين إطالة الساق بشكل مريح. تورم الساق تحت الركبة - الطبي. استخدم الجوارب الضاغطة عند الوقوف أو السفر لفترات طويلة من الزمن. في الحالات الأكثر تقدمًا ، قد يلزم شفط الدهون حول مفصل الركبة لإجراء الجراحة.
لتحديد العلاج المناسب لحالة معينة ، ثم تغيير نمط الحياة اليومي وممارسة الرياضة بمعدل 150 دقيقة واحدة في الأسبوع مع الامتناع عن تناول الصوديوم واستبدال البوتاسيوم هي إحدى الطرق الوقائية لتقليل تورم الساق.
حقن الكورتيزون. تحتوي هذه الحقن على هرمون الستيرويد المسؤول عن تثبيط جهاز المناعة في الجسم، وبالتالي تقليل الالتهاب تدريجياً وإنهاء الألم. استخدم ضمادة ضغط. كثرة استخدام الكمادات الثلجية لأنها تقلل من تدفق الدم ويقل التورم تدريجياً. يجب استخدام الثلج بشكل صحيح وذلك بوضعه في كيس بلاستيكي أو في قطعة قماش ناعمة ونظيفة وتمريره على الجسم. أما وضع الثلج مباشرة على الجسم فقد ينتج عنه آثار سلبية. ممارسة التمارين البسيطة التي يوصي بها الطبيب، وهي رفع الساق من الركبة باتجاه القلب، والاستمرار في القيام بهذا التمرين لمدة تتراوح من 20 دقيقة إلى ثلث ساعة. تأكد من الاسترخاء والحصول على قسط كافٍ من الراحة لجسمك حتى ينتهي التهاب المفاصل ويزول التورم. يساهم تناول نظام غذائي صحي في فقدان الوزن الزائد، مما يؤدي إلى زيادة الالتهاب في الساق وتفاقم المشكلة. تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح واحذر من المشروبات الغازية والكحولية. تجنب الجلوس لفترة طويلة ومتواصلة وتقليل الوقوف. قم دائمًا بتمديد الساق بشرح طريقة مريحة. استخدم الجوارب الضاغطة إذا كان عليك السفر أو الوقوف لفترات طويلة من الزمن.
تمارين الركبة: غالبًا ما يكون من الجيد الحفاظ على قوة ركبتيك كإجراء وقائي ضد التلف والتورم، يمكن أن تكون بعض التمارين مفيدة للتخفيف من ألم ركبتيك مثل تمارين المرونة والتمارين المائية والسباحة. علاج تورم الركبة بالأعشاب يحتوي بعض الأعشاب على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد على علاج التهاب المفاصل وتورم الركبة، ومع ذلك، هناك نقص في الأدلة العلمية التي تدعم مثل هذه الآراء. قبل علاج التهاب المفاصل بالطريقة "الطبيعية" تأكدي من التحدث إلى الطبيب أولًا، لتجنب أي آثار جانبية. إليك مجموعة من العلاجات الطبيعية المستخدمة: خل التفاح: وفقًا لبعض المصادر فإن خل التفاح له خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد على تخفيف التهاب المفاصل مثل تورم الركبة وأنواع أخرى من الألم. الزنجبيل: الزنجبيل به خصائص مضادة للالتهابات، وهو يستخدم في الطب البديل لعلاج جميع أنواع التهاب المفاصل مثل تورم الركبة، عبر شربه. الكركم: مسحوق أصفر يستخرج من أحد النباتات، يُستخدم في الطبخ. كما أن له خصائص مضادة للالتهابات. يمكن تناوله عن طريق الفم من خلال شاي الكركم، أو إذابة الكركم في كوب من الحليب الدافئ، أو استخدامه بشكل موضعي عن طريق عمل كمادات دافئة من الكركم للمفاصل ووضعها على المنطقة المصابة.