ويأتي كل هذا تأكيدًا على اعتزاز المملكة بشراكتها وتعاونها مع المجتمع الدولي في هذا المجال، وما ينتج عنه من توفير بيئة آمنة للنقل البحري؛ الأمر الذي سينعكس على تحقيق تطلعات المملكة بتحويل قطاع النقل البحري إلى قطاع رافد للاقتصاد الوطني؛ نظرًا لمردوده الاقتصادي الهائل وقدرته على تحقيق مفهوم التوطين الشامل من خلال شراكة القطاع الخاص، وبما يحقق رؤية المملكة 2030؛ حيث إن من أهم المبادرات لتحقيق رؤية المملكة 2030 أن تكون المملكة مركزًا لوجستيًّا عالميًّا، مستفيدة من موقعها الإستراتيجي بين قارات ثلاث، وانسجامًا مع ما تشكله صناعة النقل البحري -بمفهومها الشامل- كوسيط مهم لتحقيق هذه المبادرة. واختتمت هيئة النقل العام بيانها بالتأكيد على علوّ القيمة البحرية للمملكة إقليميًّا ودوليًّا، واستشهدت في بيانها بأن 13% من حجم التجارة العالمية تمر من خلال البحر الأحمر، وأن 95% من واردات المملكة تصل إليها عبر البحر من خلال موانئها على البحر الأحمر والخليج العربي. كما أشادت الهيئة باحتضان البحر الأحمر لأضخم وأكفأ الموانئ، إلى جانب ما يلعبه البحر الأحمر من دور إستراتيجي يتمثل في ربطه مضيقَ باب المندب بقناة السويس التي تعبرها أعداد كبيرة من السفن التجارية كل عام.
وأكد وزير النقل أنه من هذا المنطلق وإدراكا من جمهورية مصر العربية لأهميه حوكمة الأنشطة البحرية وتحقيق الإستغلال الأمثل من الإمكانات البحرية التى تمتلكها مصر بسواحلها التى تمتد حوالي 3000 كم ( 1000 كم على البحر المتوسط، 2000 كم على البحر الأحمر) وكذا إمتلاكها 54 ميناء منهم 15 ميناء تجاري و 39 ميناء تخصصي منهم 23 مارينا سياحي (9 مراين على ساحل البحر المتوسط، 14 مارينا على البحر الأحمر).
من جانبه، قال الرئيس التنفيذي للشركة: الهدف هو ربط وجهة البحر الأحمر بأفضل الطرق الممكنة؛ مبينًا أن الشرقة قامت بشق شبكة طرق بطول 80 كلم في الوجهة، ونؤكد استخدام أسطول المركبات الذكية لدعم أهداف الاستدامة في وسائل النقل البرية والبحرية والجوية. يُذكر أن مذكرة التفاهم الموقعة بين الهيئة العامة للنقل وشركة البحر الأحمر للتطوير ستساهم في تبني التقنية المستقبلية والحديثة في مجالات النقل، وستتيح للجهتين تبادل الدراسات العلمية والخبرات العملية وعقد ورش العمل المتعلقة بوسائل النقل الحديث في خدمات التنقل، والعمل على توفير بيئة مناسبة للمستثمرين في مجال النقل والخدمات اللوجستية، والتعاون في مجال التنقل الجديد والذكي، والعمل على تحقيق النتائج والأهداف المرجوة لهذه الشراكة.
أكد اللواء بحري نهاد شاهين علي شاهين، رئيس مجلس الإدارة الجديد للهيئة العامة لميناء الإسكندرية، ضرورة استكمال مسيرة الإنجازات والتطوير والنهوض بالهيئة، والتي بدأت من خلال عدد من المشروعات الطموحة والإصلاحات الهيكلية والتشغيلية خلال العامين السابقين في ظل توجيهات القيادة السياسية، والفريق كامل الوزير وزير النقل، والعمل الدؤوب على متابعة تنفيذ المشروعات الإستثمارية المتعددة الجاري تنفيذها بكل من مينائي الإسكندرية والدخيلة وإنهاء إنشائها وتشغيلها على أعلى قدر من الجودة وفي الإطار الزمني المحدد. ميناء ذكي أخضر ذو قدرات تنافسية جاء ذلك في بيان أصدرته الهيئة العامة لميناء الإسكندرية، حيث توجه من خلاله شاهين، بالشكر للفريق كامل الوزير، وزير النقل على تكليفه بمهام رئيس مجلس إدارة هيئة ميناء الإسكندرية، خلفا للربان طارق شاهين، الذي تم تكليفه للعمل كمستشار بديوان عام وزارة النقل، وفي ضوء إجراء بعض التعديلات في قيادات مينائي الإسكندرية ودمياط. وشدد شاهين على دعم تقديم التسهيلات وكافة سبل التعاون مع عملاء الميناء والمجتمع المينائي في ظل القوانين المنظمة وبما يضمن جودة الخدمات المقدمة وسلاسة منظومة العمل، والتأكيد على حرص الهيئة في تنفيذ رؤيتها الإستراتيجية للتحول إلى ميناء ذكي أخضر ذو قدرات تنافسية تليق بمكانة ميناء الإسكندرية على خريطة النقل البحري الدولي.
يذكر أن هيئة تطوير الشرقية تعمل على وضع البرامج والأسس والإجراءات اللازمة والسبل المحفزة لمشاركة القطاع الخاص في تحقيق أهداف التنمية من خلال دورها في التنمية الاقتصادية وتحفيز الاستثمار في المنطقة، إضافة إلى مهامها الأخرى المشتملة على رسم السياسات العامة، وإعداد الخطط والدراسات والمخططات الاستراتيجية الشاملة للمنطقة، وترتيب أولويات المشروعات، وتطبيق مؤشرات تحسين وقياس كفاية الأداء الحضري والتنسيق والمواءمة الإقليمية مع الجهات التنموية.
محتوي مدفوع إعلان
خبز الفطور بدون دقيق القمح او الشوفان خالي من الجلوتين بدون حليب بدون ألبان مخبوز بالفرن خبز الحمص بزيت الزيتون الخبز الصحي الذي يبحث عنه الجميع لا يفوتكم مقوي المناعة بشكل رهيب بدون دقيق بدون شوفان. طريقة عمل خبز صحي في المنزل من خلال مطبخ سيدتي, سوف نقدم لكم خبز الفطور صحي, لأصحاب الرجيم ومرضى السكر, خبز مشبع للفطور, لشربه مع الشاي, خالي من الجلوتين, مغدي لذيذ وفي نفس الوقت سهل التحضير, بدون ان تلمسي العجين. المكونات ظرف كامل من الخميرة الفورية مايعادل 11 غرام كوب ماء دافئ ملعقة صغيرة من العسل نصف كوب من بذور الكتان مطحونة مايعادل 50 جرام كوبين من دقيق الحمص مايعادل 300 جرام ملعقة صغيرة غير مملوئة ملح ربع كوب زيت زيتون بيضتين ثلاث ملاعق كبيرة من السيليوم 11 جرام الطريقة بالتفصيل من خلال هذا الفيديو
كما لابد من اختيار قطع من الأثاث تعكس الجمال لديكورات المنزل، مع وجود بعض الاكسسوارات الفاخرة التي تضع بعض اللمسات الأنيقة على صالة الضيوف. فطور صحي بدون خبز الشوفان. كذلك حاولي عزيزتي أن تقومي بإختيار قطع الأثاث التي تعكس لضيوفك مدى الراحة و اللمسات الفنية و الراقية. و تساعدك في ذلك إختيار مقاعد مصنوعة باليد، و التي تتميز بالجمال الساحر و لابد من وضعها في زوايا مميزة في صالة الضيوف حتى تعكس مدى الرقي. و يمكنك عزيزتي تزيين صالة الضيوف لاستقبال العيد من خلال وضع بعض البالونات الكبيرة، و الاهتمام بإختيار الستائر و السجاد المميز بطريقة شيك و عصرية جذابة، و إذا اخترتِ بعض الورود و الأزهار يفضل أن تكون طبيعية بدلًا من الصناعية. اقرأ أيضًا: أفكار ديكورات غرف أطفال
الدهون: صلصة الأفوكادو أو زيت الزيتون والزيتون الخضار: مزيج ملون من الخضار المطبوخة أو النيئة الفاكهة: الأفضل بقشرها كامل بدون سكر مضاف.
- الاكثر زيارة
• الغداء: حبَّة من الطماطم، مع السبانخ المطهو وحصَّة من الفاكهة. • العشاء: قطعة من الحبش وبيضتان مسلوقتان وسلطة خضراء. اليوم الرابع • الغداء: بيضة مسلوقة، مع الجزر المبشور و25 غرامًا من الجبن الخالي من الدسم. • العشاء: 100 غرام من الزبادي، مع عصير شريحتين من البرتقال. اليوم الخامس • الفطور: الجزر المبشور، مع إضافة القليل من عصير الليمون. • الغداء: 200 غرام من السمك المشوي، مع إضافة القليل من عصير الليمون. • العشاء: 200 غرام من الستيك المشوي، مع البروكولي المشوي وطبق من السلطة الخضراء. اليوم السادس • الغداء: بيضتان مسلوقتان، مع الجزر المبشور. • العشاء: 200 غرام من الدجاج المشوي، مع طبق من السلطة الخضراء. اليوم السابع • الفطور: كوب من الشاي من دون سكّر. • الغداء: 200 غرام من اللحم المشوي، مع حصَّة من الفاكهة. اليوم الثامن • الغداء: طبق من السبانخ المطهو من دون زيت، وبيضتان مسلوقتان وطبق من السلطة الخضراء. فطور صحي بدون خبز التورتيلا. • العشاء: 200 غرام من الستيك المشوي، مع سلطة منكهة بزيت الزيتون وعصير الليمون الحامض. اليوم التاسع • الغداء: قطعة من لحم الحبش و100غرام من الزبادي. • العشاء: 200 غرام من الستيك المشوي، مع طبق من السلطة الخضراء وحصَّة من الفاكهة.
وبالمثل تؤدي ممارسات الأكل غير الصحية أيضًا إلى الإمساك والانتفاخ، وهي حالة مزعجة للغاية خلال شهر رمضان. الأطعمة الدهنية مع التوابل تزيد أيضًا من ضغط الدم وهي ضارة بجهاز القلب والأوعية الدموية. من ناحية أخرى فإن الأطعمة والمشروبات المليئة بالسكر ضارة أيضًا بصحتك وقد تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري. عادات الأكل الغير صحية في رمضان يمكن بسهولة تجنب ممارسات الأكل غير الصحية خلال شهر رمضان. ما عليك سوى اختيار عادات الأكل الجيدة للبقاء بصحة جيدة في هذا الشهر المبارك. إليك ممارسات الأكل غير الصحية التي يجب تجنبها في رمضان ؛ الإفراط في تناول الطعام الإفراط في تناول الطعام في السحور والإفطار لا يناسب صحتك. تناول الكاري الحار في السحور ليس خيارًا صحيًا. وبالمثل فإن الإفراط في تناول الطعام على مائدة الإفطار مع الأطعمة المقلية مثل لفائف السمبوسة ، وما إلى ذلك هو أيضًا ضار جدًا بصحتك. نصائح للعودة إلى النظام الغذائي الصحي بعد انقضاء شهر رمضان. حاول خبز وجباتك أو استخدم وصفات خالية من الزيت لتحضير طعامك. من الأفضل عمل قائمة بسيطة لإفطارك للتحكم في إغراءاتك. لا تحضر الكثير من العناصر اللذيذة والحلوة، وإلا فإن ذلك سينتهي فقط بالإفراط في تناول الطعام. تناول الوجبات السريعة مع توفر العديد من خيارات الوجبات السريعة ومرافق التوصيل للمنازل ، يحب الناس طلب البيتزا أو البرغر المفضلة لديهم خلال شهر رمضان.