في رصيدها 15 جائزة بين لبنان والعالم العربي، وقد اختيرت أخيراً من بين مجموعة من مشاهير العالم كإعلامية من العالم العربي بهدف توجيه رسالة في اليوم العالمي للراديو.
ليليان إندرواس معلومات شخصية اسم الولادة ليليان إندراوس الميلاد القرن 20 بيروت الجنسية لبنان الحياة العملية المهنة كاتِبة ، ومقدمة تلفزيونية سنوات النشاط 1985 -حتى الآن موظفة في تلفزيون لبنان أعمال بارزة شو إسمك ، art المفتوحة ، إدلل عيني ، art المنوعات الجوائز جائزة بيروت لأفضل مقدمة برامج 1997 تعديل مصدري - تعديل ليليان إندرواس -إعلامية وكاتبة لبنانية [1] حياتها الخاصة [ عدل] ولدت في بيروت ترعرت في منطقة فرن الشباك. [2] مشوارها المهني [ عدل] بدأت مشوارها وهي في المرحلة الثانوية، بتشجيع من والدتها ومعارضة والدها لدخولها مجال الإعلام حاصلة على شهادة ماجستير والدكتواره في علم الأثار وعلم الأجناس تأثرت بالشاعرة مي زيادة وفكرها وتعلمت منها الأدب الرصانة والاحتشام.
• تبعد القدمان عن بعضهما البعض مع ترك مسافة بينهما مطابقة لعرض الكتفين تقريباً. • يستنشق الهواء بالتزامن مع ثني الفخدين والركبتين باتجاه الأرض. • يلي ذلك نقل وزن الجسم إلى كعب القدم مع إبقاء الجذع منتصباً والصدر مفتوحاً. • يخفض الجسم حتى يصبح كلا الفخذين موازيين للأرض، ثم يؤخذ زفير. • يتم الضغط على كعب القدم للوقوف مرة أُخرى. • لتكثيف التمرين وزيادة الوزن، يمسك بثقالات الحديد Dumbbell في أي يد من اليدين وجعلها بمستوى الكتف. تمارين الاندفاع أو الـ Lunges • تثنى الركبة 90 درجة، مع تحريك الركبة الأخرى فوق سطح الأرض. • يضغط على القدم الأمامية للرجوع إلى الوضعية الأساسية التي بوشر بها التمرين. • يعاد التمرين على الجانب الآخر. تمارين تمديد الأطراف الأربعة أو Quadruped Hip Extension حظيت هذه التمارين بالمرتبة الأولى في دراسة أجراها المجلس الأمريكي حول التمارين الرياضية. • تبسط الساق اليمنى إلى الخلف مع ثني الركبة 90 درجة وجعل كعب القدم باتجاه السقف. • ترفع الساق حتى يصبح الفخذ موازياً للأرض. • يتم الإبقاء على هذه الوضعية لثوان عدة، ثم تخفض الساق. • يعاد التمرين نفسه للجانب الآخر. لتكبير المؤخرة بشكل سريع و خاص. إلى هذه التمارين يمكن اتباع بعض الوصفات التالية: اقرئي أيضاً: تكبير المؤخرة.. 9 أطعمة تساعدك على ذلك وصفات طبيعية لتكبير المؤخرة التمر لتكبير المؤخرة • توضع 5 حبات من التمر في كوب من القهوة المطحونة.
لتكبير المؤخرة بشكل سريع ياسمينة اختارت ان تعرفك على هذه المجموعة من الخلطات الطبيعية الفعالة التي تساعدك للحصول على مؤخرة كبيرة ومشدودة. ان اختيار الخلطات الطبيعية لتكبير الارداف هو ما سبق وعرفناك عليه في مقالات سابقة واليوم سنعرفك على أفضل خلطات لتكبير المؤخرة. خلطة العسل والحلبة: هذه الخلطة فعالة من أجل تقشير البشرة والحصول على مؤخرة مشدودة وكبيرة. امزجي ملعقة من الحلبة المطحونة مع ملعقتين من العسل والقليل من الزبيب. واظبي على تناول هذا المزيج يومياً لمدة شهر ولاحظي للفرق. ننصحك بممارسة بعض التمارين الرياضية التي تسرع من النتيجة المطلوبة. خلطة العسل والسمسم: اخلطي ملعقتين من زيت السمسم مع ملعقة من العسل. احرصي على تناول هذا المزيج مرتين في اليوم لمدة شهر. ستبدأين بملاحظة النتائج اعتباراً من الأسبوع الثاني. هذه الخلطة فعالة لشد البشرة. خلطة التمر والحليب: من المعروف عن التمر فوائده الجمالية وهو في هذه الخلطة سيساعدك لتحصلي على مؤخرة كبيرة ومشدودة. طريقة تكبير الارداف ( والمؤخره ) بشكل سريع وخلال اسبوع واحد فقط .... | منتديات كويتيات النسائية. في وعاء على النار، دوبي ملعقة من الزبدة واضيفي اليها حبتين مهروستين من التمر ونصف كوب من الحليب، وملعقة من العسل. اشربي هذا المزيج مرتين في اليوم صباحاً ومساءً لمدة 10 ايام متتالية.
عملية تكبير المؤخره بالدهون الذاتية تكبير المؤخره بتعبئة الدهون الذاتية: تعتمد هذه الطريقة على شفط الدهون من نفس الجسم ولا يسمح بها من أجسام أخرى، حيث يمكن استخراج الدهون من البطن أو الخاصرة أو الفخذين ، إذا توفرت الدهون فيوصى بشفط دهون البطن مع نحت الخاصرتين لأن ذلك بحد ذاته يعطي انتفاخاً للمؤخرة ونقوم بتصفية الدهون. يتم حقنها في الأرداف خاصة في الجزء العلوي منها أو حسب ما يتطلبه الشكل مما يؤدي إلى شد الأرداف وبروزها ورفعها للأعلى، نقوم بتجميد الدهون المتبقية لاستخدامها المحتمل وإعادة حقنها إذا لزم الأمر ، بعد شهر أو شهرين من التعبئة الأولى. وتجدر الإشارة إلى أن الدهون الذاتية هي خلايا حية ، وعند امتصاصها تفقد الشعيرات الدموية التي تغذيها ، وبعد حقنها تتغذى على ما يحيط بها بالبلازما الدهنية الأصلية في الظهر ، بحيث ينتصر جزء منها في الحياة والثبات ، والشعيرات الدموية الجديدة تدخله وتعيش مدى الحياة ، بينما يفشل الجزء الآخر في الاستقرار والحياة ويذوب بسبب ذلك. طريقة تكبير المؤخرة بسرعة النتائج في اول اسبوع | مجلة الجميلة. فالدهون الذاتية ليس نتيجتها مضمونة تمامًا ، وعمومًا يعيش نصف الدهون المحقونة فقط ، وعادة ما تكون هذه الكمية كافية وتسبب الرضا النفسي لدى معظم المرضى.
إحداث تناسق في حجم الثديين إذا كان أحدهما أصغر من الآخر. وكذلك بعد إجراء بعض جراحات الثدي لعلاج حالات مرضية أخرى، يحتاج الثديين إلى تصحيح أي تغيير في الشكل أو مشاكل. كما أن لذلك عدة فوائد نفسية، مثل: تحسين وزيادة الثقة بالنفس، وكذلك زيادة احترام الذات.
تغطية مواقع الشق الخاصة بالعملية بشاش نظيف. الحرص على ارتداء ملابس فضفاضة ومريحة. الالتزام بوضع المرهم أو الكريم الخاص بمواضع الشق، وذلك في حالة أن الطبيب أوصى به. ما هي خطوات عملية تكبير الثدي؟ تشمل عملية تكبير مجموعة من الخطوات، والتي سنتحدث عنها في الأسطر التالية: الخضوع للتخدير: حيث يتم الخضوع للتخدير العام، وفيه سوف تفقدين الوعي بالكامل، و تخلدين إلى النوم. إجراء الشق: ويتم تحديد المكان المناسب للشق من قبل الجراح، وكذلك الطريقة التي سوف تتم بها الجراحة. إدخال الغرسة المناسبة: والتي تعتمد طريقة وضعها على عدة عوامل، والتي منها: نوع الغرسة والمقدار المطلوب لزيادة حجم الثدي. إجراء غلق الشق: في هذه الخطوة يتم خياطة مواقع الشق وإغلاقها، ويكون المطلوب منك بعد ذلك تنفيذ تعليمات الطبيب بحرص شديد. ما هي المضاعفات والآثار الجانبية المحتملة لعملية تكبير الثدى؟ من الممكن أن تظهر بعض الآثار الجانبية، وذلك مثل أي عملية جراحية أخرى، والتي تشمل: الإحساس بوجع وظهور حساسية متزايدة في منطقة الحلمة. وجود كدمات. لتكبير المؤخرة بشكل سريع للكمبيوتر. حدوث نزيف. حدوث تورم. هل هناك مضاعفات فورية لجراحة تكبير الثدى؟ هناك بعض المضاعفات الفورية ولكنها نادرة، والتي يمكن أن تشمل: حدوث عدوى.