العلاج الطبيعي: بديل أدوية لعلاج التهاب العصب الوركي حيث يهدف العلاج الطبيعي إلى معرفة التمارين الرياضية التي تُخفف ألم العصب الوركي وذلك عن طريق تقليل الضغط على العصب. وغالبًا ما يحتوي هذا البرنامج تلك التمدد لتعزيز مرونة العضلات المشدودة و رياضة الأيروبيك المفيدة لصحة القلب وأوعية الدم مثل المشي. و يمكن ان يوصي أخصائي العلاج الطبيعي أيضًا باجراء تمارين مُعينة لتقوية عضلات الظهر والبطن والساقين. حُقَن العمود الفقري: من أدوية لعلاج التهاب العصب الوركي تلك الحقن التي تساعد دواء مضاد للالتهاب شبيه بالكورتيزون في اخر الظهر في الحد من تورّم الجذور العصبية والتهابها، مما يسمح للمريض القدرة على الحركة بشكلٍ أكبر. الجراحة: بديل أدوية لعلاج التهاب العصب الوركي هو التدخل الجراحي حيث يستوجب الأمر إجراء عملية جراحية للمصاب الذي لا يتجاوب مع المعالجة المعروفه ويُعاني من أعراضٍ كثيرة وآلامٍ شديدة. وتشمل الخيارات الجراحية ما يلي: الاستئصال الجزئي للقرص: وقد يستخدم هذا الإجراء لإزالة أجزاء القرص المنفتق. استئصال الصفيحة الفقرية: يشمل هذا الإجراء استئصال كلًا من العظم الذي يلتف حول منطقة الحبل الشوكي ويغطّيه بالكامل والنسيج الذي يضغط على العصب الوركي.
في حالة معاناة الضحية من ألم شديد لا يطاق أو إذا لم تستجب الحالة للعلاج لعدة أسابيع ، سيطلب الطبيب بعض الفحوصات والأشعة السينية لمعرفة سبب الإصابة. صورة بالأشعة السينية تُظهر نموًا زائدًا عن النطاق الطبيعي في وقت التصوير بالأشعة السينية. التصوير بالرنين المغناطيسي ، والذي يظهر بدقة عالية مقطعًا عرضيًا للعمود الفقري والأنسجة والعضلات المحيطة به. التصوير المقطعي المحوسب لتصوير العمود الفقري والعصب الوركي ، حيث يتم حقن المريض بصبغة داخل العمود الفقري بحيث تنتقل الصبغة على طول العمود الفقري والعصب الوركي وتظهر بيضاء. مخطط كهربية العضل الذي يقيس النبضات العصبية التي تطلقها الأعصاب ودرجة استجابة العضلات لها ، ويمكن أن يؤكد هذا الاختبار الضغط العصبي الناتج عن فتق في الفقرة أو تضيق القناة الفقرية. أدوية لعلاج التهاب العصب الوركي: في حالة عدم تحسن التهاب العصب الوركي بالعلاج المنزلي ، سيصف لك الطبيب الأدوية التالية لتسهيل الشفاء: الأدوية المضادة للالتهابات. الأدوية التي تساعد في تخفيف تصلب العضلات أو تقلصات العضلات والاسترخاء. المخدرات. الأدوية ذات التأثير المضاد للاكتئاب مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.
التهاب العصب الوركي أو عرق النساء يشير إلى الألم الذي ينتشر في مسار العصب الوركي، والذي يتفرع من أسفل الظهر خلال الأرداف والإليتين إلى كل رجل، وعادة يحدث ألم العصب الوركي في جانب واحد من الجسم بسبب الانفتاق (الانزلاق) الغضروفي أو النتوء العظمي بالعمود الفقري أو التضيق الشوكي (تضيق فراغات العمود الفقري) والذي يضغط على العصب الوركي ليسبب التهابه ومن ثم الألم فيه. في هذا المقال نتحدث عن التهاب العصب الوركي وهل يشفى، وعن الإجراءات والأدوية والتمارين المتبعة حال حدوثه. التهاب العصب الوركي عادة ما يبدأ التهاب العصب الوركي أو عرق النساء بحدوث مشكلة في الفقرات القطنية أو أسفل العمود الفقري، مما يخلق ضغطًا على الأعصاب كالعصب الوركي، مسببًا الألم الشديد الذي قد ينتشر من أسفل الظهر وحتى الرجلين ويتراوح ألمه من الألم الخفيف للألم الحاد الشديد أو ألم كالحرقان أو كسريان الكهرباء، وقد يحدث تنميل في الرجل أو ضعف فيها أو في القدم. والعصب الوركي أطول عصب في الجسم، يبدأ من أسفل الظهر لينقسم في كلا الرجلين مارًا خلال الأرداف والإليتين والرجلين حتى القدمين في كلا الجانبين لذا عند إصابته قد يحدث ألم في أي جزء منها، ومعظم المصابين بالتهاب العصب الوركي تتراوح أعمارهم بين الثلاثين والخمسين وتزداد مخاطر الإصابة به في الحالات الآتية: زيادة الوزن الذي يضع حملًا على العمود الفقري ويسري هذا على الحوامل أيضًا مما يزيد من فرص حدوث الانزلاق الغضروفي.
[٢] تزداد الأعراض شدّة بالمشي والانحناء. [٢] قد تقلّ حدّة الألم وتختفي عند الاستلقاء. [٢] قد يسبب السعال أو العطس زيادة الشعور بالألم. [٣] حدوث ضعفٍ في الطرف المصاب. [٣] أعراض التهاب العصب الوركي التي تستدعي مراجعة الطبيب هل يعيق عرق النسا القيام النشاطات اليومية ويستدعي الإقامة في المشفى؟ قد يكون من الممكن تحمّل أعراض عرق النسا عند النساء والرجال، كما قد تخف وطأة الأعراض بتغيير الوضعية، استخدام الأدوية باستشارة المختصّ أو القيام ببعض التمارين الرياضية، ويمكن اللجوء للعلاج الفيزيائي لتخفيف الأعراض، وعلى الرغم من ذلك تظلّ هنالك أعراض تستدعي استشارة الطبيب بشكلٍ فوري، وهي على الصعيد الآتي: [٣] في حال عدم تحسن الأعراض بعد استخدام العلاجات المنزلية لفترة أسابيع قليلةٍ. إذا استمرت الأعراض في التفاقم. إذا كان الألم والاعراض الأخرى تمنع المريض من القيام بالأنشطة اليومية المعتاد على أدائها. وعلى الرغم من وجود الاعراض التي قد تتحسن بالراحة، إلَّا أنه توجد العديد من الأعراض الخطيرة التي تستوجب استدعاء الطوارئ للتعامل الصحيح معها، وتشمل الآتي: [٣] إذا كانت الألم ممتدًا في كلا الجانبين. حدوث الضعف والتنميل الشديدين في كلا الساقين وتفاقم حدّة الألم.
التهاب العصب الوركي المعروف باسم (عرق النسا) تتم الإصابة به نتيجة الضغط الكبير أو التهاب العصب وهو من أكبر الأعصاب الموجودة في جسم الإنسان، ويؤثر هذه الالتهاب في العادة على جزء واحد بالجسم فقط، وينتشر الألم الذي يرافق التهاب العصب الوركي بالجسم في منطقة أسفل الظهر امتدادًا للجزء الخلفي من منطقة الفخذ. ويصاحب الإصابة بالتهاب العصب الوركي الشعور بوخز وحرقة بأسفل منطقة الساق، مما يؤدي للتأثير على حركة جسم المصاب وضعف عام بالنشاط، ويتعرض الإنسان للإصابة بالتهاب العصب الوركي نتيجة العديد من الأسباب منها القرص الفقري المعروف باسم (القرص التراجعي)، بالإضافة للتعرض لصدمات بالعمود الفقري وانزلاق الفقرات وضيق العمود الفقري الذي يرافقه فقدان القدرة على الجلوس، الوقوف، بالإضافة لتخدر وضعف بالساق. تتم معالجة التهاب العصب الوركي من خلال مجموعة من الطرق منها طرق طبيعية ومنها طرق طبية يعتمد عليها الطبيب المعالج والمشرف على الإصابة، وتتم عملية العلاج بالطرق الطبيعية من خلال مجموعة من الوصفات المكونة من الأعشاب الطبيعية، وبالسطور القادمة سوف نقوم بذكر أفضل الأعشاب والنباتات التي لها دور كبير في معالجة التهاب العصب الوركي بشكل نهائي، حيث تعتبر من أفضل أنواع العلاجات كونها لا تسبب أي أضرار أو أعراض جانبية للمصاب.
توجيه الركبتين ببطء ناحية الصدر واحتضانهما. الانتظار 30 ثانية على هذا الوضع ثم ترك الركبتين تعودان إلى موقعهما الأصلي. تكرار التمرين 3 مرات. تمرين الكوبرا وفيه يجري الآتي: النوم على البطن وتمديد الرجلين مع بعضهما مع ثني الكوعين وإلصاق باطن اليدين بالأرض. دفع الجسم لأعلى بفرد الكوعين مع الحفاظ على إلصاق باطن اليدين بالأرض وحتى استقامة الكوعين ورفع الصدر من على الأرض بزاوية 45 درجة. الانتظار 5 ثوانٍ ثم العودة إلى لوضع الأصلي. تكرار التمرين 10 مرات. الجلوس مع تمدد الأرداف وفيه يجري الآتي: الجلوس على الكرسي وإلصاق باطن القدمين بالأرض مع ثني الركبة 90 درجة. رفع الرجل المصابة فوق الرجل الأخرى وبالتعامد معها، ليكون كاحل الرجل المصابة فوق ركبة الرجل الأخرى. برفق يُحنى الجسم للأمام تجاه الرجل المصابة مع التنفس العميق لمدة 15-30 ثانية. العودة إلى الوضع الأصلي.
رياضة السبت 12/مارس/2022 - 10:00 م أعلن علاء عبد العال المدير الفني للفريق الكروي الأول بنادي إيسترن كومباني ، عن قائمة فريقه، استعدادا لمباراة غزل المحلة المقرر لها غدًا الأحد في الثالثة عصرًا ضمن مباريات دور الـ32 من كأس مصر. قائمة إيسترن كومباني لمواجهة غزل المحلة في كأس مصر وجاءت قائمة إيسترن كومباني على النحو التالي: حراسة المرمى: أحمد بوسكا، عمرو حسام الدفاع: كمال أبو الفتوح، محمود نعيم، أحمد داهش، صابر الشيمي، بنچامين، يوسف مجدي عبد الغني، حسام حسن خط الوسط: أيمن غباشي، عمر فاروق (ميره)، محمد ناصر (مودي)، أحمد تمساح، أحمد حمزاوي، محمد بن علي طرابلسي، أحمد حجي، مصطفى فريد شوقي الهجوم: بليل آيت مالك، عماد ميهوب، عادل نيمار، عبد الخالق عبد الرحمن، أحمد حمدين يواجه إيسترن كومباني نظيره غزل المحلة، غدًا الأحد في تمام الساعة الثالثة عصرًا بتوقيت القاهرة على ملعب المحلة، ضمن منافسات دور 32 من بطولة كأس مصر. وفضل علاء عبد العال المدير الفني لإيسترن كومباني إراحة بعض العناصر الأساسية للفريق، استعدادًا لمباراة طلائع الجيش في الدوري الممتاز، مثل أحمد أمين أوفا، وفراس عايفية وأحمد دعدور وأحمد تمساح.
رياضة علاء عبد العال مع محرر القاهرة 24 الثلاثاء 15/مارس/2022 - 07:15 م يعد علاء عبد العال أحد أبرز المدربين في الدوري المصري خلال الأعوام الأخيرة، والذي سطع اسمه مع فريق الداخلية، بعد الصعود به من القسم الثاني، واستمر 8 سنوات مع الفريق، حقق فيها نتائج كبيرة للغاية، منها الفوز على القطبين الأهلي والزمالك، في كثير من المباريات. وقاد علاء عبد العال، فريق أسوان وبتروجيت وإنبي، والآن إيسترن كومباني، بداية من ديسمبر 2021؛ ليقود الفريق إلى المركز الخامس عشر، بعدما كان متذيلًا ترتيب الدوري.
كيف تعامل علاء عبد العال مع لاعبي إيسترن كومباني وقت توليه قيادة الفريق؟ تعاملت نفسيًا وبدنيًا وذهنيًا مع لاعبي إيسترن كومباني، وأيضًا رحيل العديد من اللاعبين الذين تعرضوا للخسارة، ولم يحققوا استفادة فنية؛ ساهم إيجابيًا في تحقيق نتائج إيجابية للفريق، والخروج من دوامة الخسائر المتتالية، والجميع الآن يتحدث عن فريق إيسترن كومباني، وأنه قادر على البقاء مرة أخرى في الممتاز. من تُرشح من لاعبي إيسترن كومباني للانضمام إلى قائمة المنتخب خلال الفترة المقبلة؟ بالطبع لدينا العديد من اللاعبين المتميزين، أبرزهم: أحمد أمين أوفا مهاجم الفريق، ومحمد ناصر مودي الذي يلعب في المنتخب الأولمبي، ولكنني أتوقع له مستقبلا متميزا. توقعاتك لمباراة مصر والسنغال المقبلة في تصفيات كأس العالم؟ هي مباراة صعبة وقوية، ومنتخب السنغال يمتلك محترفين أكثر من منتخبنا، ولكننا قادرون على العبور إلى كأس العالم، بعزيمة وإصرار لاعبينا المميزين. هل ترى أن وجود عناصر جديدة بالمنتخب أمام السنغال سيؤثر سلبيًا؟ لا أتوقع اختيار عناصر جديدة لمنتخبنا؛ إلا في حدود الاحتياجات، كالظهير الأيمن والدفاع؛ بعد غياب أحمد حجازي، أو الهجوم، وأنا أرشح شادي حسين مهاجم سيراميكا، وأحمد أمين أوفا لاعب إيسترن كومباني.
رياضة الأحد 13/مارس/2022 - 07:22 م علق علاء عبد العال المدير الفني للفريق الكروي الأول بنادي إيسترن كومباني ، على فوز فريقه أمام غزل المحلة في دور الـ32 من بطولة كأس مصر، بركلات الترجيح، عقب انتهاء الوقت الأصلي والإضافي بالتعادل الإيجابي 1/1 لكل فريق. علاء عبد العال: أصبحنا نمتلك اسكواد قوي وقال عبد العال: راهنت على اللاعبين الذين شاركوا في مباراة اليوم أمام غزل المحلة، ومن الصعب تغيير القوام الأساسي لفريق إيسترن كومباني في مباريات الدوري الممتاز. وأضاف: اللاعبون الاحتياطيون الذين قمت بإشراكهم اليوم أمام غزل المحلة في بطولة كأس مصر ظهروا بشكل جيد للغاية، وأثبتوا أن فريق إيسترن كومباني يمتلك اسكواد قوي سواء أساسي أو احتياطي. وأكمل علاء عبد العال: الفوز على فريق قوي ومحترم مثل غزل المحلة أمر صعب للغاية يحسب للاعبين، مؤكدًا أن الفريق خرج من المباراة بمكاسب كبيرة منها التأهل لدور الـ16 من بطولة كأس مصر، وإراحة اللاعبين الأساسيين واكتساب عناصر جديدة مفيدة للفريق. من جانبه تحدث ممدوح إبراه يم مدرب حراس مرمى نادي إيسترن كومباني، عن تألق الحراس الثلاثة، في الفترة الماضية. وقال إبراهيم: إنه كان هناك بعض الشك في النادي بسبب مستوى حراس الفريق في بداية الموسم، موضحًا أن الجميع أجتهد في الفترة الأخيرة.
علاء عبد العال يعدد لكووورة مميزات الصفقة التونسية
كتب- أحمد شاكر: وصف علاء عبدالعال المدير الفني لإيسترن كومباني، تولي إيهاب جلال مهمة المدير الفني لمنتخب مصر بـ"فرصة العمر". وقال عبدالعال في تصريحات خاصة لمصراوي: "إيهاب جلال إما يكون أو لا يكون، هو الآن وصل لأعلى المراتب كمدرب مصري، ولابد أن يكون مُرتَب بشكل جيد". وأكمل: "يجب أن يكون له استراتيجية واضحة، ومصمم على تحقيقها". وأضاف: "إيهاب جلال هو الأنسب والأفضل في الوقت الحالي بين المدربين المصريين، والمطلوب منا كمدربين هو دعمه ومساندته لينجح". ورغم دعم عبد العال لإيهاب جلال، إلا أنه يرى أن الأفضل لمنتخب مصر كان مدربا أجنبيا يملك سيرة ذاتية قوية في أفريقيا على مستوى المنتخبات، موضحا أن اتحاد الكرة كان عليه وضع مشروع طويل الأجل مع هذا المدرب حتى 2026. المصدر: مصراوى
وشهدت المباراة عودة سامى الشيشينى لقيادة فريق أسوان من الملعب فى مباراة المقاصة، وذلك بعد انتهاء عقوبة الإيقاف لمدة مباراة بالإضافة إلى تغريمه 20 ألف جنية، عقب اعتراضه على القرارات التحكيمية فى مباراة أسوان والجونة بالجولة الرابعة، والتى انتهت بفوز الجونة بهدف نظيف. وأنهى نادي أسوان التعاقد رسميا مع أحمد بوسكا حارس مرمى المصرى السابق لمدة موسم ونصف في صفقة انتقال حر خلال فترة الانتقالات الشتوية الحالية تدعيما لحراسة المرمي. كما تعاقد أسوان رسميا مع أحمد صبحى ظهير أيمن الجونة وسموحة سابقا لمدة موسم ونصف. وتعاقد رسميا مع أحمد الألفى لاعب وسط مهاجم الاتحاد لمدة موسم ونصف. وقام الثلاثي بالتوقيع رسميا بحضور مسئولي أسوان. ويحتل أسوان المركز الرابع عشر فى جدول مسابقة الدورى العام برصيد 6 نقاط حصدها بعد الفوز فى أول مباراتين على إنبى ثم طلائع الجيش، قبل الخسارة فى 4 مباريات متتالية أمام المصرى والجونة والإسماعيلى ومصر المقاصة.