كما يساعد فيتامين د على امتصاص الكالسيوم من الجهاز الهضمي، ويمكن أن يمنع نقص فيتامين د الجسم من الحصول على ما يكفي من الكالسيوم، مما قد يتسبب في ضعف العظام، مما يزيد من خطر الإصابة بالكسور. يعتبر حليب الشوفان خياراً معقولاً لمن يتبعون قيوداً غذائية. ونظراً لأنه مصنوع من الشوفان والماء فقط، فهو نباتي وخالي من المكسرات، والصويا، واللاكتوز. طريقة تجهيز عجينة البيتزا بالشوفان الهشة بنصف كوب من دقيق الشوفان - ثقفني. يحتوي حليب الشوفان على البروتين المهم للعديد من العمليات الجسدية، بما في ذلك: الاستجابة المناعية، وتوازن السوائل، والرؤية، وتكون الخثرات الدموية. ويستخدم الجسم البروتين أيضاً لبناء وإصلاح الخلايا وأنسجة الجسم، وإنتاج الهرمونات، والأجسام المضادة، والإنزيمات. يحتوي حليب الشوفان على الألياف، ويحتاج الجسم إلى الألياف لنقل الطعام والفضلات عبر الجهاز الهضمي؛ وهذا يحافظ على صحة الأمعاء ويساعد على تجنب الإمساك. كما يمكن أن تساعد الألياف أيضاً في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم. للمزيد: فوائد الشوفان وقيمته الغذائية هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟ يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك اضرار حليب الشوفان بينما يحتوي حليب الشوفان على العديد من الفوائد الصحية المحتملة، إلا أن هناك بعض اضرار حليب الشوفان التي تشمل: قد تحتوي أنواع معينة من حليب الشوفان التجاري على نسبة عالية من السكر، خاصة إذا كانت محلاة أو منكهة.
أما الفيتامين بي6 B6 فهو ضروري لتحويل التريبتوفان إلى السيروتونين. الشوفان مع الحليب يمنع الإمساك يعدّ تنظيم حركة الأمعاء بشكل طبيعي من إحدى فوائد الشوفان مع الحليب؛ لاحتوائه على الألياف الذائبة التي تمنع الإمساك. حليب الشوفان.. إليك فوائده وطريقة تحضيره | الكونسلتو. تابعي المزيد: أعراض وعلاج التوتر العصبي يحتوي الشوفان مع الحليب على كمية عالية من العناصر الغذائية المهمة بما فيها الفيتامينات، المعادن، والألياف، مقارنة بالحبوب المصنّعة، وذلك لأنه يعتبر من الحبوب الكاملة، فهو غني بالفوسفور، فيتامين بي 1 B1 أو ما يعرف بالثيامين، المغنيسيوم والزنك، كما يحتوي أيضاً على فيتامين بي5 B5، أو ما يعرف بحمض البانتوثينيك، المنغنيز، النحاس، والفولات. كما يعتبر الشوفان مع الحليب من الأغذية الغنية بالعناصر المهمة لجسم الإنسان، من أهمها الكالسيوم، فيتامين ديD، فيتامين بي2 B2 المعروف بالريبوفلافين، فيتامين بي 12 B12، البوتاسيوم، والفسفور، وغيرها من العناصر والفيتامينات المهمة. بفضل احتوائه على الألياف الغذائية بنسب مرتفعة، يمنحك الشوفان مع الحليب الشعور بالشبع لفترة زمنية أطول، ويساعد النساء على خفض الوزن ضمن حمية غذائية متوازنة، شرط مزجه بالحليب الخالي من الدسم.
– الشوفان والحليب من المصادر الغذائية التي تعمل على المحافظة على نسبة الكولسترول في الدم وذلك لأنه يحتوي على البوتاسيوم، والكالسيوم، والماغنسيوم وغيرها من العناصر التي يحتاج إليها جسم الإنسان، وذلك يعمل على وصول الأكسجين إلى الخلايا مما ينعكس بشكل إيجابي على صحة القلب ، يحتوي الشوفان على بعض العناصر التي تعمل كمضاد للاكتئاب والحزن، ولهذا هو من وجبات الإفطار الممتازة لبداية يوم خالي من الحزن والاكتئاب. – نظرًا لأن الشوفان والحليب الخالي الدسم لا يحتوي على نسبة سعرات حرارية عالية، فهذه الخلطة تجعل الجسم يستفيد منه دون أن يتسبب له في الزيادة في الوزن ، و الشوفان أحد العناصر الغذائية التي تحمي الإنسان من التعرض للإصابة بأمراض سرطان الأمعاء، وذلك إذا تم تناوله مرتين في الأسبوع على الأقل. – الحليب أحد المشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم اللازم لبناء العظام والعضلات، وذلك يحمي الجسم من مشكلة هشاشة العظام، وكذلك الحفاظ على الأسنان، والأظافر ، الشوفان والحليب لهم أيضًا الكثير من الفوائد الجمالية للبشرة حيث أن هذا الخليط يعمل على التخلص من شحوب الوجه والهالات السوداء ويمنح البشرة النضارة والحيوية والنشاط، وكذلك يخلصها من حب الشباب؛ من خلال عمل ماسكات الحليب والشوفان.
يُنصح بالاحتفاظ به في الثلاجة لمدة خمسة أيام دون أن يفسد، وبهذه الطريقة سيتم الحصول على فوائد حليب الشوفان كاملةً. من قبل د. إسراء ملكاوي - الثلاثاء 18 آب 2020
الأربعاء 6 جمادى الأولى 1436 هـ - 25 فبراير 2015م - العدد 17047 استعراض لمقدرة الشاعر ولفت انتباه المتلقي يا ونّة ونيتها، أو يا ونّتي، أو ونّيت إعلام عن حالة الشاعر في شكواه، وهذه الشكوى قد تكون صادقة عندما يذكر أسبابها ويقتنع بها المتلقي، وقد تكون مجرد استعراض لمقدرته كشاعر يتخذ التعبير السائد للتأثير في الآخرين، ويتبين ذلك من خلال مضامين القصيدة. الونّة هي الأنين، وفي اللغة، الأنين: مصدر من أنّ، وهو صوت التوجّع أو التأوّه ألمًا، وللساقية صوت يشبّهونه بأنين المتوجِّعين. ونحن نقول عن صوت المحالة التي يأتي فوقها الرشا لرفع الماء من البئر أنها تغني. والواقع أنه يشبه الأنين. كما جاء أيضا عن الأنين أنه اسم وهو صوت الأنن وهو طائر كالحمام أسود له طوق كطوق الدبسي أحمر الرجلين والمنقار؛ صوت القوس عند الإنباض يتلاشى تدريجيا. وجاء في مفردة: ونّ: (و ن ن). السيدة انتصار السيسي تُنعى وفاة الأشقاء الثلاثة أبناء محافظة دمياط - بوابة الشروق. بِهِ وَنٌّ: أي ضَعْفٌ. وتَدُقُّ بِالوَنِّ أي بِالصَّنْجِ الَّذِي يُضْرَبُ بِالأَصَابِعِ. والشعراء يريدون ذلك كله، سواء صوت الأنين أو ضعف الحال أو الاستسلام للعوارض التي جعلتهم في حالة من العجز، ولكنهم يستخدمون مفردة: الونّة جريا على عادة الشعراء ولا يجدون أبلغ منها في وصف سريع مباشر، يقول أبو دباس.
وشيع آلاف المواطنين الأشقاء الثلاثة في جنازة مهيبة في قريتهم وسط حالة من الحزن العميق، فيما تحولت صفحات مواقع التواصل لسرادق عزاء. وكشف والد الأشقاء الثلاثة لـ "العربية. نت" عن مفارقة مثيرة، وقال إن ابنته آلاء تم دفنها في نفس اليوم الذي كان مقررا الاحتفال فيه بخطبتها على شاب بكلية طب الأسنان، مؤكدا أنه راض بقضاء الله وقدره ولا يملك إلا الاستسلام له والدعاء لأبنائه بالرحمة.
دسمان نيوز – أجرت انتصار السيسي قرينة الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي، اتصالا هاتفيا بأسرة مصرية فقدت أبناءها الثلاثة الذين يدرسون الطب والصيدلة في حادث مأساوي. وفي الاتصال، أعربت انتصار السيسي لوالدة الأشقاء الثلاثة، دعاء الشحات، عن حزنها، وقالت لها إنه لا يوجد كلمات يمكن أن تعبر عن الحزن والألم الذي يعتصر قلوب الجميع لهذا المصاب الجلل، داعية أن يربط الله على قلب الأم المكلومة. من الضحايا وأكدت انتصار السيسي للأم المصدومة أن الجميع بجانبها في مصابها معلنة مواساتها الصادقة، كأم قبل أي شيءٍ لها، وتقديم أي دعم ممكن للتخفيف عنها، مشيرة إلى أن هذه السيدة العظيمة كانت نموذجًا في الصبر والرضا بقضاء الله. "مراكب الموت" نموذج عن "القهر والوجع": توتر واطلاق للنار خلال تشييع الضحايا جاد وماسة ومحمد.. أيها الراحلون الصغار!. وكان أهالي محافظة دمياط قد استيقظوا قبل يومين على خبر وفاة ثلاثة أشقاء بكليتي الطب والصيدلة من أبناء قرية أم الرزق التابعة لمركز كفر سعد في حادث انقلاب سيارة بترعة السلام أثناء عودتهم من سيناء. من الضحايا وتعرض الأشقاء الثلاثة محمود أحمد عثمان 22 سنة طالب بالسنة الرابعة بكلية طب الأسنان، وآية 24 سنة طالبة في كلية الصيدلة، وآلاء 19 سنة طالبة بكلية طب الأسنان في جامعة سيناء، إلى حادث تصادم في طريق عودتهم إلى مدينة دمياط مسقط رأسهم بعدما تناولوا الإفطار مع زملائهم.
طلبت المذيعة المصرية، سالي عبدالسلام، من جمهورها ومتابعيها، الدعاء لها، بسبب مرض أصيبت به سابقًا، وعاد ليهاجمها مجددًا، معربة عن عدم قدرتها على التحمل. وأعلنت الإعلامية سالي عبد السلام عن معاناتها مع مرض "الثعلبة"، وهو مرض مناعي يؤدي إلى تساقط الشعر، وطلبت من متابعيها الدعاء لها بالشفاء وتجاوز المحنة. وتعافت سالي عبدالسلام من هذا المرض الذي استهدف شعرها، قبل عامين، لكنه عاد ليهاجمها مجددا، حيث نشرت صورة من داخل غرفة الفحص الطبي، مشيرة إلى أنها تعاني من هذا الابتلاء منذ عام 2017. انتصار السيسي تهنئ الشعب المصري والأقباط بمناسبة عيد القيامة المجيد. وسبق أن أعلنت الإعلامية سالي عبدالسلام، إصابتها بمرض الثعلبة لأول مرة عام 2017 عبر رسالة غاضبة ألمحت فيها لتعرضها إلى الحسد، وعبرت عن نفاد صبرها بعدما تحولت لهدف ثابت لعيون الحاسدين والحاقدين الذين يتداولون صورها، ويقتبسون بعض ما تكتبه عبر فيسبوك وإنستغرام، ويضيفون تعليقات مليئة بعبارات الحسد والحقد. إصابة سالي عبدالسلام بالثعلبة: وكتبت الإعلامية سالي عبد السلام ، في منشور عبر حساباتها الخاصة على مواقع التواصل، عن معاناتها مع مرض "الثعلبة"، وقالت إنها تعاني من ذلك الداء منذ سنوات. وكتبت سالي عبدالسلام: "أنا في الابتلاء ده من ٢٠١٧، آخر مرة جتلى الثعلبة في شعري ومشيت وقالولى مش هتيجى تاني كان من سنتين نفس الشهر ده بالضبط أبريل ٢٠٢٠".
الصفحة الرسمية لجامعة سيناء في العريش، اتشحت بالسواد على رحيل الشقيقة الكبرى آية محمود أحمد محمد عثمان- 24 عامًا، وهى معيدة بكلية الصيدلة جامعة الدلتا، ومحمود- 22 عامًا، يدرس بالسنة الرابعة بكلية طب الأسنان، وآلاء -19 عامًا، تدرس بكلية طب الأسنان، كما نعوهم زملاؤهم يتحاكون بحسن أخلاقهم وطيب عشرتهم واهتمامهم بالدراسة والتميز على الإطلاق. عمرو عثمان، الشقيق الأصغر للضحايا، وهو طالب في الصف الأول الثانوى، يقول باكيًا: «مش قادر أصدق إنى هقدر أعيش حياتى الجايه من غيرهم، مش مستوعب إنهم راحوا، طلبت محمود قبل الحادث بساعة وقلتله خللى بالك من الطريق عشان الليل ودعيتلهم يوصلوا بالسلامة.. محمود حتة منى وكان بيحب يرضينى ويفرحنى وبيجيبلى كل اللى أنا عاوزه، ومش عارف إزاى هعيش من غيره، كان بيصلى ومش بيسيب فرض، ودايما يقولى نفسى أخلص دراستى وأفتح عيادة أعالج فيها الغلابة ببلاش». محمد السيد عثمان، عم المتوفين، أكد أنه علم الخبر من الـ«فيس بوك» ولم يصدق في البداية، لكن بعد لحظات أصبح الحادث الأليم حديث القرية بأكملها، خاصة أن الأشقاء الـ3 كانوا يتسمون بحُسن الخلق وحلاوة الروح، وأضاف: «آية معيدة بكلية الصيدلة وكانت بتعاون الطلاب في دراستهم وشرح بعض الموضوعات التي تتوافق مع دراستها، وذهبت إلى محمود وآلاء في العريش لقضاء بعض الأيام لحين انتهائهم من امتحانات الميدترم والعودة سويًا لقضاء باقى أيام رمضان والعيد مع والدهم ووالدتهم».
وبموازاة التحقيق، قد يكون مطلوبًا بدل "الخوف" من أن تكون أحداث طرابلس "بوّابة" لتأجيل الانتخابات النيابية، كما ألمح بعض السياسيين في الساعات الماضية، ربما ممّن لا يزالون يراهنون على "تطيير" الاستحقاق، أن يعملوا على تغيير النظرة لطرابلس، والمقاربة لمآسيها المتنقّلة، بل إعادة النظر بالمقاربة الاقتصادية كللّ، لأنّ البلاد أصبحت جديًا على حافة "الانفجار الاجتماعي"، فيما بعض القادة يصرّون على مبدأ "المماطلة". في الساعات الماضية، دار "الجدال" في البلد حول حقيقة ما جرى مع "زورق طرابلس"، بين من قال إنّ سبب "غرقه" كان الحمولة الزائدة، باعتبار أنّه لا يتّسع لأكثر من 10 ركاب، وقد كان على متنه أكثر من 75 بينهم أطفال، ومن قال إنه كان قادرًا على الوصول إلى "وجهته" لولا حادث الاصطدام مع دورية الجيش. لكن "الحقيقة" أنّه بمعزَل عن هذا "التفصيل"، يبقى جميع من سقطوا "ضحايا" دولة فرضت عليه الذهاب إلى "الجحيم" بأرجلهم، بعدما بات "أرحم" من عيش يصفه كثيرون بـ"الذليل"!. ونعت بلدة البيرة ضحاياها الذين قضوا بعد غرق الزورق قبالة شواطىء طرابلس: زوجة الاخ وليد قدور وطفلتها ( البيرة) الأخت مها مرعب وطفلتها ( البيرة) والاخت حنان مرعب وطفليها (البيرة) الاخت سمر قالوش ( المجدل) كما نعت مدرسة رسول المحبة - جبيل التابعة لجمعية المبرات الخيرية، تلامذتها الذين قضوا غرقا في بحر طرابلس، واصدرت بيانا جاء فيه: "بفيض من الحزن والأسى والألم ودعت مدرسة رسول المحبة تلامذتها جاد وماسة ومحمد سبسبي، الذين قضوا غرقا على متن مركب الموت في بحر طرابلس.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة ليالينا ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من ليالينا ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.