أعاني من الام أسفل الظهر و تزداد احيانا عند ممارسة رياضة المشي مع وجود خدران في الرجل اليسرى. ما هو التشخيص الأولي لما اشعر به؟؟ وشكرا. حضرة السيدة آلاء شكرا لثقتك في موقعنا. آلام الظهر شكوى شائعة بين الناس، وقد لا تعني أكثر من تشنج في عضلات الظهر ، لكن وجود خدر في إحدى الساقين يستدعي نفي فتق النواة اللبية ( ديسك) بين الفقرات. ألم أسفل الظهر والأرجل » مجلتك. لذلك ننصحك باستشارة أخصائي في الأمراض العصبية الذي سيفحصك ويطلب منك إجراء صورة شعاعية للعمود الفقري ، لوضع التشخيص الصحيح ومعالجتك على أساسه. نرجو لك الشفاء ودوام الصحة. آخر تعديل بتاريخ 08 يوليو 2016
ويزداد الألم عادة بالوقوف والجلوس والسعال أو العطاس، ويخف مع الاستلقاء، لذا فإنه مهم أن تراجعي أحد الأطباء المختصين بالجراحة العظمية أو الجراحة العصبية، وسيقوم أولاً بالفحص الطبي، وكثيراً ما يحتاج لإجراء صورة شعاعية بسيطة؛ ليأخذ فكرة إن كان هناك أي تشوهات في الظهر أو انحناءات غير طبيعية، أو وجود ما يستلزم إجراء صورة أخرى، والعلاج يعتمد على السبب. والله الموفق. مواد ذات الصله لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك مصر AHMEDRASHED بارك الله فيكم
المهم في هذا المجال، أن تنتبه الى امرين: الاول، ضرورة الجلوس في وضعية مريحة. فإن كنت تتولى القيادة أحرص على تعديل المقعد او حتى إضافة وسادة صغيرة اليه ان اضطررت، لكي تضمن عدم تشنج عضلات الظهر. الثاني، إن كنت تقود مسافات طويلة او ساعات كثيرة، احرص على اخذ استراحة كل نصف ساعة تقريباً. ترجل عندها من السيارة وامشي قليلا لكي تحرك عضلات ظهرك. تمارين رياضية: إن ممارسة الرياضة بانتظام تتبقى مفتاحا اساسيا لتجنب الإصابة بآلام أسفل الظهر، ذلك انها تجعل عضلات الجذع والبطن والظهر مرنة بشكل كافٍ مما يضعف احتمال تعرض العصب لكدمة وبالتالي لتشنجات وألم. ينصح برياضة المشي والسباحة إضافة الى تمارين اليوغا والبيلاتس. الوزن: الكيلوغرامات الزائدة والبطن المنتفخ لا يساعدان في حل المشكلة لا بل يمهدان الطريق لوقوعها. لذلك حان الوقت لاتباع حمية لتخصسيس الوزن من اجل تخفيف الضغط على عضلات الظهر. التحرك: تذكر دوما ضرورة التحرك بشكل تدريجي وغير مفاجئ. الم اسفل الظهر مع الرجل اليسرى ووصفات لعلاج آلام أسفل الظهر - ايوا مصر. فلا تقم بحركة سريعة أو بحركة غير مدروسة تتسبب في التواء العضلات وبالتالي امكان اصابتها بكدمة مما يدفع الجسم الى حماية نفسه عبر شد العضلات مما يعني التشنج وما يستتبعه من ألم.
ألم الظهر من أكثر الشكاوى شيوعا، يكاد لا ينجو منها إنسان خلال حياته، ولها عدة مظاهر، فمنها الحاد الذي يتبع حادثا أو أذية ويحتاج للتقييم والمعالجة في غرفة الإسعاف، ومنها الشديد المتواصل الذي يتعذر معه النوم أو الذي يترافق مع ألم ينتشر إلى القدم خلف الفخذ والساق، وهذا تلزم متابعته من دون شك من قبل طبيب مختص بالأمراض أو الجراحة العصبية. * الأسباب المرضية التي ترتبط بألم أسفل الظهر معظم حالات ألم أسفل الظهر تكون مزمنة وتظهر على شكل نوبات متكررة تسببها تشنجات في عضلات الظهر وتزعج المصاب، خاصة في وضعيات جسمية معينة، لكنها لا تعطل كثيرا من فعالياته الحياتية. وغالبًا ما يحدث ألم أسفل الظهر من دون سبب محدد يمكن للطبيب تعيينه من خلال أحد الاختبارات أو دراسة بالتصوير، وتتضمن الحالات المرضية التي يشيع ارتباطها بألم الظهر ما يلي: إجهاد العضلات أو الأربطة قد يؤدي تكرار رفع الحمولات الثقيلة أو عمل حركة صعبة مفاجئة إلى إجهاد عضلات الظهر أو أربطة العمود الفقري، وإذا كنت لا تتمتع بحالة بدنية جيدة، فقد يؤدي الإجهاد المستمر للظهر إلى حدوث تقلصات عضلية مؤلمة. الشد العضلي أحد أسباب ألم أسفل الظهر بروز الغضروف أو تمزقه يعمل الغضروف بمثابة وسادة تفصل بين كل عظمة (فقرة) موجودة في العمود الفقري، وفي بعض الأحيان، قد تبرز المادة اللينة الموجودة داخل الغضروف خارج مكانها وتضغط على العصب.
آلام الظهر يُعدّ ظهر الإنسان جزءًا أساسيًا من هيكله العظمي، ويعدّ العمود الفقري أساس الهيكل العظمي، ويتكون من عدد من الفقرات المرتبة طوليًّا، مفصولةً عن بعضها بما يعرف بالغضاريف، وهي التي تسمح للإنسان بالانحناء بسهولة دون إصابات، وفي نفس الوقت يُؤمن العمود الفقري وقوف الإنسان منتصبًا دون ميلان. [١] وتُعد آلام الظهر من الآلام الصعبة التي تُعيق حركة الإنسان، ولألم الظهر الكثير من الأسباب؛ أهمها التقدم في العمر، حيث يُصاب حوالي 10% من الناس بآلام الظهر بعد عمر الثلاثين؛ وذلك بسبب انخفاض مستوى السائل الموجود بين الفقرات المكونة للعمود الفقري، مما يُسبب تقاربًا في الفقرات، وضغطًا على الفقرات وتهيجًا وألمًا، ويوجد أمراض تُسبب آلامًا في الظهر؛ مثل تفتت الأقراص، وتوتر الأربطة، والروماتيزم وغيرها. [٢] أسباب آلأم أسفل الظهر عند الرجال يقوم الإنسان خلال اليوم بالكثير من الحركات؛ مثل الجلوس والوقوف عدة مرات، ورفع أشياء ثقيلة وبوضعيات خاطئة، والحركات المفاجئة، كل هذا يسبب آلامًا في الظهر، ويوجد أسباب معينة للإصابة بالألم عند الرجال، مثل: [٣] ضيق الوركين: يصيب ضيق الوركين موظفي المكاتب الذين يجلسون لفترات طويلة على الكراسي دون حساب وقت الجلوس في السيارة والبيت، وإذا كان الشخص يجلس لفترات طويلة دون القيام بحركات تمدد بين الفينة والأخرى، فسيُصاب بضيق في وركيه، وهو تثبيط قدرة العضلات على الانقباض، مما يسبب ميلًا في الحوض وألمًا في الظهر.
▪️ومن نفحات هذا الشهر الكريم أن المؤمن يجازى بما عمل من الصالحات بالأجور المضاعفة؛ جزاءً موفورا {فَمَن يَعْمَلْ مِنَ الصَّالِحَاتِ وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَلَا كُفْرَانَ لِسَعْيِهِ وَإِنَّا لَهُ كَاتِبُونَ} [الأنبياء: 94] ذلك بأن الجزاء رباني مفتوح غير محدد الأجر، كما يرويه النبي ﷺ عن ربه، قال- عز وجل-: « كل عمل ابن آدم له إلا الصوم فإنه لي وأنا أجزي به » فأيُّ جزاء سيكون من لدن حليم كريم!! ▪️ومن كرامات هذا الشهر أيضا( ليلة القدر) قال تعالى: {إِنَّا أَنْزَلْنَاهُ فِي لَيْلَةِ الْقَدْرِ (1) وَمَا أَدْرَاكَ مَا لَيْلَةُ الْقَدْرِ (2) لَيْلَةُ الْقَدْرِ خَيْرٌ مِنْ أَلْفِ شَهْرٍ (3) تَنَزَّلُ الْمَلَائِكَةُ وَالرُّوحُ فِيهَا بِإِذْنِ رَبِّهِمْ مِنْ كُلِّ أَمْرٍ (4) سَلَامٌ هِيَ حَتَّى مَطْلَعِ الْفَجْرِ (5)} فأيُّ ليلة تعدل ثلاث وثمانون سنة وأربعة شهور بل هي خير وأعظم أجرا!!.. كنتم خير أمة أخرجت للناس تفسير. أليس تلك منّة من الله وخصوصية تفردنا بها عمن سبقنا، لتعوضنا عن قصر أعمارنا الزمنية؛مقارنة بالأمم السالفة لنفوقهم بتلك الهبات الربانية والمزايا الكريمة!! ▪️فيكون الثواب إزاء ذلك على قدر العزم بل بما تضمر القلوب من حسن النوايا وطيب الحنايا:«من قام ليلة القدر إيمانًا واحتسابًا غفر له ما تقدم من ذنبه» ▪️إنه شهر الخير، شهر الغفران وتكفير الذنوب، شهر البذل والعطاء، شهر الجود والكرم، لما روي عنه صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّم (أنَّه كان أجودَ الناسِ بالخيرِ ، وكان أجودَ ما يكون في شهرِ رمضانَ حتى ينسلِخَ ، فيأتيه جبريلُ فيعرضُ عليه القرآنَ ، فإذا لقِيَه جبريلُ كان رسولُ اللهِ أجودَ بالخيرِ من الرِّيحِ الْمُرسَلَةِ).
العدد 134 - السنة الثانية عشرة – ربيع الأول 1419هـ – تموز 1998م 2016/09/26م المقالات 1, 547 زيارة مع القرآن الكريم بسم الله الرحمن الرحيم خير أمة أخرجت للناس قال الله تعالى: ( كُنْتُمْ خَيْرَ أُمَّةٍ أُخْرِجَتْ لِلنَّاسِ تَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَتَنْهَوْنَ عَنْ الْمُنكَرِ وَتُؤْمِنُونَ بِاللَّهِ) [آل عمران:110]. هذا خطاب للأمة المحمدية، أخرج البخاري عن أبي هريرة رضي الله عنه: ( كُنْتُمْ خَيْرَ أُمَّةٍ أُخْرِجَتْ لِلنَّاسِ) قال: "خير الناس للناس تأتون بهم في السلاسل في أعناقهم حتى يدخلوا الإسلام"، وهكذا قال ابن عباس وغيره. مع القرآن الكريم خير أمة أخرجت للناس – مجلة الوعي. والمعنى أنهم خير الأمم وأنفع الناس للناس، ولهذا قال: ( تَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَتَنْهَوْنَ عَنْ الْمُنكَرِ). قال ابن كثير في تفسيره: "هذه الآية عامة في جميع الأمة كل قرن بحسبه، وخير قرونهم الذين بُعِثَ فيهم رسول الله صلى الله عليه وسلم ثم الذين يلونهم ثم الذين يلونهم، كما قال في الآية الأخرى: ( وَكَذَلِكَ جَعَلْنَاكُمْ أُمَّةً وَسَطًا) أي خياراً: ( لِتَكُونُوا شُهَدَاءَ عَلَى النَّاسِ) الآية". قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: « أنتم توفون سبعين أمّة أنتم خيرها وأكرمها على الله عز وجل » وهو حديث مشهور رواه أحمد والترمذي وابن ماجه والحاكم.
وهم يعملون على تطبيق المشروع الأمريكيّ "الشّرق الأوسط الجديد"، الذي يرمي إلى إعادة تقسيم المنطقة إلى دويلات طائفيّة متناحرة، وتصفية القضيّة الفلسطينيّة لصالح المشروع الصّهيونيّ التّوسّعي؛ لتسود اسرائيل المنطقة برمّتها. ومن هنا جاءت الحروب على محور المقاومة وشيطنتها وحصارها ووصفها بالإرهاب، لتطبيق "صفقة القرن" التي أملاها نتنياهو على ترامب. والحديث يطول.
وروى الإمام أحمد عن علي بن أبي طالب رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: « أُعطيتُ ما لم يُعْطَ أحد من الأنبياء » فقلنا يا رسول الله ما هو؟ قال: « نُصِرتُ بالرعب، وأُعطيتُ مفاتيح الأرض، وسُمّيتُ أحمد، وجُعِلَ لِتَكُونُوا شُهَدَاءَ عَلَى النَّاسِ ». وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: « ليدخلن الجنة من أمتي سبعون ألفاً لا حساب عليهم ولا عذاب مع كل ألف سبعون ألفاً » [رواه الإمام أحمد]. كنتم خير أمة أخرجت للناس اعراب. وثبت في الصحيحين عن عبد الله بن مسعود قال: قال لنا رسول الله صلى الله عليه وسلم: « أما تَرضوْن أن تكونوا ربع أهل الجنة ». فكبّرنا، ثم قال: « أما ترضوْن أن تكونوا ثلث أهل الجنة؟ » فكبرنا، ثم قال: « إني لأرجو أن تكونوا شطر أهل الجنة ». وروى البخاري ومسلم أيضاً عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: « نحن الآخِرون الأولون يوم القيامة، نحن أول الناس دخولاً الجنة. بيد أنهم أوتوا الكتاب من قبلنا، وأوتيناه بعدهم، فهدانا الله لما اختلفوا فيه من الحق، فهذا اليوم الذي اختلفوا فيه، الناسُ لنا فيه تَبَعٌ، غداً لليهود وللنصارى بعد غد ». إن قوله تعالى (كنتم) هو للتقرير وليس إخباراً عن الماضي، أي: أنتم خير أمة أخرجت للناس.