يحتاج جسم الإنسان إلى كمية معينة من فيتامين (د) لأداء وظائفه بشكل طبيعي، ولكن بسبب نمط الحياة، لا يتم تلبية متطلبات فيتامين (د) وينشأ عن ذلك عدد من المضاعفات الصحية ويتم رصد هذه العلامات مرات عديدة عندما يصل المرض بالفعل إلى مرحلة لاحقة، لذلك من الضروري فهم أهمية فيتامين (د) ومراقبة علامات وأعراض نقص فيتامين (د)، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا". أهمية فيتامين د ينظم فيتامين د الكالسيوم والفوسفور في الجسم كلا هذين العنصرين ضروريان لصحة العظام والأسنان والعضلات. وأظهرت العديد من الدراسات أيضًا أن فيتامين (د) يمكن أن يقلل من نمو الخلايا السرطانية، ويساعد في السيطرة على العدوى وتقليل الالتهاب. الحصة الغذائية الموصى بها من فيتامين د هي 600 وحدة دولية أي ما يعادل 18 ميكروجرام للرجال والنساء. يجب أن يستهلك الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا 800 وحدة دولية ، أي ما يعادل 20 ميكروجرامًا من فيتامين د يوميًا. ينصح بكمية أكبر من فيتامين د لأولئك الذين لا يتعرضون بشكل كافٍ لأشعة الشمس. ماذا يحدث عندما لا تحصل على كمية كافية من فيتامين د؟ عندما لا يحصل الجسم على الكمية المطلوبة من فيتامين (د) فإنه يتسبب في عدد من الأمراض ترتبط معظمها بالعظام.
من المهم أن تحافظ الحامل على التفذية السليمة والمتنوعة تجنبًا لنقص الفيتامينات، سنتعرف في هذ المقال على نقص فيتامين د عند للحامل. إليكم في ما يأتي أهم المعلومات حول نقص فيتامين د للحامل: نقص فيتامين د للحامل يُعد فيتامين د أحد الفيتامينات الذائبة في الماء، يتم تصنيعه داخل الجسم عند التعرّض لأشعة الشمس. ويعد فيتامين د هام جدًا في عملية استقلاب العظام من خلال تحكمه في نسب الكالسيوم والفوسفات وإبقائها متوازنة. ونقص فيتامين د للحامل شائع الحدوث عند بعض الشعوب، وقد ارتبط نقصه بزيادة خطورة حدوث كل من تسمم الحمل ، والولادة المبكرة، وسكري الحمل، وحالات طبية أخرى، لذلك يُقلل تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د من هذه المخاطر. تُنصح المرأة الحامل بالحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن يضمن حصولها على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن للحفاظ على صحتها وصحة جنينها. أعراض نقص فيتامين د للحامل عادًة لا تشعر الحامل بأعراض في حال حدوث نقص فيتامين د، في ما يأتي أهم الأعراض التي يمكن أن تشعر بها في حال وجود نقص في فيتامين د: الاكتئاب. تغيرات في المزاج. ضعف أو ألم أو تشنج في العضلات. ألم في العظام.
نقص فيتامين د يسبب عددا من المشاكل الصحية في الجسم، ومنها السمنة والسكري والقلب والصلع وتساقط الشعر والأكزيما وتسوس الأسنان وانفصام الشخصية ولين العظام نقص فيتامين د يسبب عدد من المشاكل الصحية التي حصرتها مجلة" هيلث" الأمريكية في نحو 25 مشكلة ما يزيد مخاطر التعرض للأزمات الصحية؛ حيث جاءت هذه المخاطر كالتالي: نقص فيتامين د وخطر السمنة 35% من الرجال والسيدات والأطفال البدناء، مصابون بنقص فيتامين "د"، مقارنة بالأشخاص أصحاب الوزن الطبيعي. فوائد فيتامين د ومصادره الطبيعية وأعراض نقصانه ووفقاً لدراسة نشرت في عام 2000 في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، تحد السمنة من قدرة الجسم على امتصاص فيتامين "د" من ضوء الشمس والمصادر الغذائية، حيث تبقى الخلايا الدهنية على الفيتامينات ولا تطلقها بكفاءة. نقص فيتامين د والسكري يعاني مرضى السكري من نقص مستويات فيتامين "د" مقارنة بهؤلاء الذين لديهم معدل سكر دم طبيعي، وحسب دراسة إسبانية نشرت في 2015 في مجلة الغدد الصماء السريرية والأيض، يعتقد القائمون على الدراسة أن نقص فيتامين "د" والسمنة يتفاعلان معا مسببين زيادة خطر الإصابة بالسكري وأي اضطرابات أيضية أخرى.
وجدت مراجعة بحثية أخرى أن مستويات فيتامين د قد يكون لها علاقة عكسية مع تساقط الشعر غير المتندب. هذا يعني أنه كلما زادت مستويات فيتامين د، قل تساقط الشعر. الألم العضلي غالبًا ما يصعب تحديد أسباب آلام العضلات. ولكن تشير الدلائل إلى أن نقص فيتامين د هو سبب محتمل. وُجد في دراسة قديمة أن 71٪ من الأشخاص الذين يعانون من الآلام المزمنة يعانون من نقص في فيتامين د. توجد مستقبلات فيتامين د في الخلايا العصبية التي تسمى مستقبلات الألم، والتي تستشعر الألم. قد يشارك هذا الفيتامين أيضًا في مسارات إشارات الألم في الجسم، والتي قد تلعب دورًا في الألم المزمن. تشير بعض الدراسات إلى أن الجرعات العالية من مكملات فيتامين د قد تقلل من أنواع مختلفة من الألم لدى الأشخاص الذين يعانون من نقصه. وقد وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على 120 طفلاً يعانون من نقص فيتامين د والذين يعانون من آلام في النمو أن جرعة واحدة منه قللت من درجات الألم بمعدل 57٪. زيادة الوزن السمنة هي أحد العوامل الخطيرة لنقص فيتامين د، حيث وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على البالغين وجود صلة محتملة بين حالة نقص فيتامين د ودهون البطن وزيادة الوزن، رغم أن هذه التأثيرات كانت أكثر وضوحًا عند الرجال.
تناول 50000 وحدة دولية مرة واحدة في الأسبوع ولمدة ستة أسابيع على الأقل. حيث أن كلا الطرقتين تساهم في رفع مستويات الفيتامين د في الدم لأكثر من 30 نانومول/لتر، ولكن يجب تناول جرعة مداومة ومقدارها 600 - 1000 وحدة دولية/يوم. اقرا ايضاً: الفيتامينات ما هي الفيتامينات الفيتامينات عبارة عن مواد عضوية توجد في الطعام وتعتبر اساسية للنمو ولاعادة بناء الانسجة ولكي تقوم الانسجة... اقرأ أكثر مدة علاج فيتامين د للبالغين يوصى من أجل علاج نقص فيتامين د عند البالغين بتناول 50000 وحدة دولية من فيتامين د 3 مرة واحدة في الأسبوع أو ما يعادل 6000 وحدة دولية من فيتامين د3 بشكل يومي. أما حول مدة علاج فيتامين د 50000 ، فيجب الاستمرار بتناولها لمدة 8 أسابيع، تليها استخدام جرعة المداومة ومقدارها 1500 - 2000 وحدة دولية/يوم. مدة علاج فيتامين د للمرضى الذين من السمنة أو سوء الامتصاص يمكن أن يختلف علاج نقص فيتامين د في المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة ، أو المرضى الذين يعانون من متلازمات سوء الامتصاص، أو المرضى الذين يتناولون الأدوية التي تؤثر على التمثيل الغذائي لفيتامين د، حيث يقترح باستخدام جرعة أعلى بمرتين إلى ثلاث مرات على الأقل.
آلام العظام والظهر: ترتبط صحة العظام على فيتامين د بشكل كبير ؛ حيث يعمل على تحسين امتصاص الجسم للكالسيوم وبالتالي فإن نقص مستويات فيتامين د في جسم الإنسان تؤدي إلى ضعف في العظام والفقرات ، وبالتالي آلام في المفاصل والعظام وأسفل الظهر. ضعف التئام الجروح: حيث يعمل على زيادة إنتاج المركبات الضرورية من أجل تشكيل جلد جديد كجزء من عملية التئام الجروح ، بالإضافة إلى دوره في علاج الالتهاب ومكافحة العدوى ، لذلك فإن نقص فيتامين د يؤدي إلى بطئ التئام الجروح بعد الإصابات ، او اجراء عمليات جراحية. تكسر العظام: فكما ذكرنا أن فيتامين د يساعد على امتصاص العظام للكالسيوم ، فهو أيضا يساعد في عملية أيض العظام ، لذلك فإن فقدان المستويات المناسبة لفيتامين د يؤدي إلى خلل في العظام فيضعفها ويتسبب في سهولة كسرها وبالأخص لدى كبار السن. تساقط الشعر: يرتبط تساقط الشعر بنقص فيتامين د في الجسم ، كما أثبتت الدراسات أن نقص فيتامين د يرتبط بالثعلبة الرقابة التي قد تكون عامل خطر للإصابة بمرض الثعلبة. آلام في العضلات: يتواجد فيتامين د في الخلايا العصبية التي تسمى مستقبلات الألم ، والتي تشعر بالألم ، لذلك فقد يكون عاملا في ظهور إشارات الألم في الجسم ، والام العضلات المزمنة بالأخص.
وحيث إن محكمة الجنايات الكبرى ولتكوين قناعتها هذه ناقشت أدلة الدعوى مناقشة وافية وسليمة واستخلصت منها النتائج استخلاصاً سائغاً ومقبولاً تؤدي إليه هذه الأدلة وقامت باقتطاع فقرات من هذه البينات ضمنتها قرارها فإنه لا رقابة لمحكمتنا عليها في هذه المسألة الموضوعية ما دام أن البينة تؤدي إلى النتيجة التي توصلت إليها ويكون الحكم ببراءة المتهم المميز ضده من الجرائم المسندة إليه واقعاً في محله ومتفقاً وأحكام القانون كما انتهى لذلك القرار المطعون فيه مما يتعين معه رد هذه الأسباب. [1] أحمد فتحي سرور ، الوسيط في قانون الإجراءات الجنائية (هل يؤخذ بمحادثات الواتس اب كدليل) (الواتس اب دليل ، محادثات الواتس اب مقبولة). القاهرة، دار النهضة العربية (الطبعة الثانية) ١٩٨١، ص٤٠٨. [2] Amadt, B. هل تعتبر محادثات الواتس اب دليل في المحكمة مصر - إسألنا. L and plaza, E. "case, based Reasoning: Foundational Issue, Methodological variation, and system Approaches", Alcom, Artificial intelligence communications, 7 (1), 1994 P. 18. [3] الطوالبة ، حسن علي ، مشروعية الدليل الإلكتروني المستمد من التفتيش الجنائي دراسة مقارنة، (هل يؤخذ بمحادثات الواتس اب كدليل) (هل تقبل بها المحكمة) جامعة العلوم التطبيقية ،البحرين، سنة ٢٠٠٩ ، ص٧.
[4] الطوالبة، علي حسن ، (الواتس اب دليل ، محادثات الواتس اب مقبولة) مرجع سابق، ص٩. [5] نبيلة هبة هروال، الجوانب الإجرائية لجرائم الإنترنت دار الفكر الجامعي، الطبعة الأولى، الإسكندرية 2007. ص20.
Last updated أغسطس 7, 2021 315 المراسلات عن طريق الإيميل، والواتساب، والفيسبوك حتى التويتر تعتبر إثباتات حقوقية. خصيصاً إذا كنتم تشترون وتبيعون أو تسوقون لمناشير خدمية، لا تقوموا بحذف أي شيء من هذه المناشير أبداً. الحقوق والقوانين عليهم مواطئه التكنولوجيا، فمن المهم جداً الإثباتات في أوقات المحاكمة. لكن في هذا العصر ليس من الممكن الحصول على جميع الأوراق، فنحن نقوم بأغلب مراسلاتنا التجارية والاتفاقات والعقود عن طريق الإنترنت، فهذه المحادثات والمراسلات تُعد كدليل في القانون. هل تعتبر محادثات الواتس اب دليل في المحكمة العمالية. ماذا قال البوفيسور الدكتور "إيرول أولوسوي"؟ أثناء المحاكمة فجميع الأوراق المكتوبة أو المطبوعة والمحادثات المصورة وتسجيلات الصوت والصور والفيديوهات وأمثالها من الإثباتات وبحسب قانون المحاكم رقم 199 يُعدّوا دليلاً قاطعاً في المحاكمات. وأيضاً الأوراق المأخوذة من المصادر الإلكترونية تُعتبر أيضاً دلائل وأوراق معترف بها. يعني المراسلات الإيميلية، والواتساب، والماسنجر أو التلغرام وأمثالهم من البرامج يمكن للمحاكم الاعتراف بهم كأوراق ثبوتية ودلائل. حتى المناشير المنشورة على الفيسبوك والتويتر وأمثالهم من البرامج الأخرى، والمحادثات التي تُدار بين الناس في التعليقات تُعد أيضاً دلائل للمحاكمات.
لذلك فإن إجراءات الحصول على الأدلة الجنائية يجب أن تكون ضمن الإطار العام الذي حدده الدستور، وإلا كانت مخالفة لأحكامه بشكل يجعلها باطلة، وتكون من حق كل ذي مصلحة أن يثيره، كما يكون للمحكمة أن تقضي به من تلقاء نفسها. هل تعتبر محادثات الواتس اب دليل في المحكمة العامة. ٢ – مبدأ اليقين: يشترط أن تكون هذه الأدلة غير قابلة للشك حتى يمكن الحكم بالإدانة، حيث لا مجال لدحض قرينة البراءة وافتراض عكسها إلا عندما يصل القاضي إلى حد الجزم واليقين. ويشترط قانون البوليس والإثبات في بريطانيا لسنة ١٩٨٤ حتى تتحقق اليقينية أن تكون البيانات دقيقة وناتجة عن الحاسوب بصورة سليمة، أما في كندا فإن الرأي السائد فيها هو اعتبار مخرجات الحاسوب من أفضل الأدلة لذا فإنها تحقق اليقين المنشود في أحكام الإجراءات الجزائية [3]. ٣ – مبدأ وجوب مناقشة الأدلة الرقمية: ويقصد به أن القاضي لا يمكن أن يؤسس اقتناعه إلا على العناصر الإثباتية التي طرحت في جلسة المحاكمة وخضعت لحرية مناقشة أطراف الدعوى ، بمعنى آخر أن جميع أدلة الإثبات ستكون محلا للمناقشة ، لذا كل ما يحصل عليه من المستخرجات الإلكترونية يجب أن يعرض على الجلسة بصورة مباشرة أمام القاضي، وتنطبق هذه الأحكام أيضا على شهود الجرائم المعلوماتية الذين سبق سماعهم في التحقيق الابتدائي، كذلك بالنسبة للخبراء على اختلاف تخصصاتهم ينبغي مناقشتهم ومناقشة تقاريرهم ، لإظهار الحقيقة التي خلصوا إليها أمام المحكمة [4].
رسائل الكترونية الوقائع تتحصل الوقائع – وعلى ما يبين من الحكم المطعون فيه وسائر الأوراق – فى أن المطعون ضده بصفته أقام الدعوى رقم 37 لسنة 2014 تجارى حلوان ضد الشركة الطاعنة بطلب الحكم أولاَ: بإلزام الطاعن بشخصه وصفته بأن يؤدى للمطعون ضده بصفته مبلغ 3, 9897, 88 جنية إجمالي قيمة المديونية المستحقة عليه والفوائد القانونية بواقع 5% من تاريخ الاستحقاق وحتى تمام السداد، ثانياَ: إلزام الطاعن بشخصه وصفته بأن يؤدى للمطعون ضده بصفته مبلغ 500 ألف جنيه تعويضاَ عن الأضرار المادية والأدبية التى لحقت به. عقود توريد بين الطرفين من خلال الرسائل الالكترونية وذلك على سند من أن المطعون ضده بصفته بموجب عقود توريد بين الطرفين اتفقا على قيامه بتوريد أجهزة راديو وكاست وكاملات وفريمات بلاستيك للطاعن، على أن يقوم المطعون ضده بصفته بإصدار الفواتير الخاصة بالأجهزة الموردة خلال الشهر فى اليوم الأخير منه، على أن تستحق هذه الفواتير يوم عشرين من الشهر التالى لشهر التوريد بموجب فاتورة إجمالية بما تم توريده واستلامه بموجب أذون استلام موقع عليها من الموظف المختص بالاستلام لدى الطاعن، وقد تقاعس الطاعن عن السداد، مما حد به إلى إقامة دعواه.
تجسس على محادثات WhatsApp بطرق أخرى من الممكن أيضًا المتابعة عبر الكمبيوتر عن طريق ربط حساب WhatsApp بالمتصفح عبر WhatsApp Web. ثم كل ما يتم إرساله واستلامه على WhatsApp يمكن مراقبته مباشرة عبر المتصفح ، كما لو كنت تستخدم WhatsApp على الجهاز بالكامل ؛ حيث يتيح WhatsApp Web واجهة مشابهة لواجهة WhatsApp على الجهاز ، مع استيراد جميع قوائم الأصدقاء والأرقام والصور وكافة المعلومات المرسلة والمستلمة عبر التطبيق على الجهاز مباشرة. هل تعتبر محادثات الواتس اب دليل في المحكمة - ونعم فإنه تعتبر محادثات. يتم ربط الجهاز بالمتصفح عن طريق مسح الكود الخاص الظاهر بالمتصفح داخل صفحة الويب الخاصة بواتس آب عبر كاميرا الجهاز عن طريق الدخول إلى تطبيق الواتس آب على الجهاز واختيار خيار واتساب ويب من القائمة وبعد المسح تتم مزامنة التطبيق مباشرة مع المتصفح ونقل جميع البيانات المتوفرة عليه. طبعا كل ما سبق هو تطبيقات تسمح للمستخدمين العاديين بمتابعة الجهاز والتجسس عليه بإمكانيات بسيطة جدا ، فماذا عن قدرات أجهزة المخابرات ؟؟؟؟