تنظم العواطف باستمرار كل خلية حية للتكيف مع التهديدات والفرص الناشئة، وتعتبر على أنها توفر بيانات أولية حول العالم من حولنا والتي تعتبر ضرورية لعملنا، بينما تكون الأحاسيس هي كيف نبدأ في جعل الإحساس معنى تجعلنا ننتبه ونتعامل مع التهديدات أو الفرص المتصورة، ونحن نتصرف بناءً على المعلومات العاطفية. كيف نفهم مشاعر الآخرين وهل لدينا علم بما يحتاجونه منّا بالفعل؟. العاطفة هي تجربة فسيولوجية أو حالة من الوعي التي تمنحنا المعلومات حول المحيط الخارجي، والإحساس هو الإدراك الواعي بالشخص من العاطفة نفسها، وتعتبر الاختلافات بين كل من العاطفة والإحساس في علم النفس متباينة فلا تكون بنفس المستوى لدى الجميع. كثير من الناس بصراحة لا يدركون أن لديهم عاطفة بالنسبة لهم، العاطفة والوعي غير مرتبطين بقوة، ولا يدركون حتى أنهم خائفين، أو غاضبين، أو مكتئبين، ويجب أن تصبح حالتهم العاطفية ثابتة للغاية لدرجة أنها تجرهم إلى مزاج حاد أو يشير إليها شخص آخر، وبعد ذلك يمكنهم أن يدركوا إذا كانوا حزينين حقًا على أحدهم، أو خائفين من المال، أو الغضب من العمل وغيرها. بالنسبة لكثير من الناس، هناك انفصال بين العاطفة والإحساس ولا يوجد وعي للعاطفة على الإطلاق، وهم لديهم العاطفة، لكنهم لا يعرفون عن ذلك، بحيث تكون العاطفة موجودة بالتأكيد، وسلوكهم يُظهر الإحساس للآخرين على الأقل، لكنهم لا يشعرون بها بوضوح، ربما يحتاجون إلى رسم بياني يوضح لهم كيف تبدو الأحاسيس.
عندما تتحكم في تركيزك فأنت تتحكم في مشاعرك. تغيير وجهة النظر يتضمن تغيير الزاوية التي تنظر بها إلى الموقف من أجل تغيير الأثر الذي يحدثه على مشاعرك. أحيانا وبغض النظر عن الطرق الأخرى التي استعملتها من أجل ضبط مشاعرك عليك تغيير وجهة نظرك أو الزاوية التي تنظر بها إلى الموقف. مثلا شخص مقرب منك نسي عيد ميلادك ولم يهنأك به وشعرت بالأسف وظننت أنه أو أنها لم يعد أو تعد تهتم بك، يمكنك استعمال طريقة تغيير وجهة النظر لتغيير المشاعر السلبية التي تشعر بها، فمثلا ربما اختلط عليه أو عليها التاريخ نظرا لمشاغله الكثيرة ونسيت أو نسي التاريخ، وكان ذلك من غير قصد. المشاعر والاحاسيس في علم النفس لتوماس. بتغيير الزاوية التي تنظر بها إلى المواقف فأنت لا تغير المواقف وإنما تغير طريقة نظرك إليها وبالتالي تغير الأثر الذي تحدثه على مشاعرك. تعديل الاستجابة تتضمن محاولة التأثير على الاستجابات النفسية أو السلوكية. كمثال على ذلك: التمرين المنتظم، طرق التأمل، أو العد إلى 10 عندما تكونا غضبانا يمكن أن تستعمل من أجل التقليل من التأثير السلبي للمشاعر السلبية ، بالرغم من أن طريقة تعديل الاستجابة تكون أكثر فعالية عن استعمالها مع الطرق السابقة إلا أنها لا تقل أهمية عنها.
من أسرار المشاعر الإنسانية يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "من أسرار المشاعر الإنسانية" أضف اقتباس من "من أسرار المشاعر الإنسانية" المؤلف: جهينة الحموي الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "من أسرار المشاعر الإنسانية" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ
أعلنت مديرية التربية والتعليم بمحافظة الأقصر جدول امتحانات الصف الرابع الابتدائي الترم الثاني 2022 لمدارس التعليم العام والرياضي والخاص والرسمي لغات. وتلتزم المديرية بقرار وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني بعقد امتحانات الصف الرابع الابتدائي في الفترة من الأحد 8 مايو وحتى الخميس 12 من نفس الشهر. يوم الأحد 8 مايو: الفترة الأولى اللغة العربية والخط العربي والإملاء، من 8 إلى 10:30، والفترة الثانية التربية الدينية، من 11 إلى 12:30. يوم الإثنين 9 مايو: الفترة الأولى العلوم، من 8 إلى 9:30، والفترة الثانية المهارات المهنية، من 10 إلى 11:30. يوم الثلاثاء 10 مايو: الفترة الأولى الدراسات الاجتماعية، من 8 إلى 9:30، والفترة الثانية تكنولوجيا المعلومات، من 10 إلى 11:30. يوم الأربعاء 11 مايو: اللغة الأجنبية من 8 إلى 9:30. يوم الخميس 12 مايو: الرياضيات من 8 إلى 9:30. الدراسات الاجتماعية للصف الرابع الابتدائى. وأكدت المديرية على تطبيق ومراعاة كافة الإجراءات الاحترازية. ويجرى امتحان مادة المستوى الرفيع للغة الأجنبية الأولى لمدة ساعتان بمعرفة المدرسة وتحت إشراف التوجيه الفني المختص للمدارس الرسمية لغات والخاصة لغات ويخطر الطلاب بموعد الامتحان.
ومن جهة أخرى، أفاد الدكتور حسن شحاتة، الخبير التربوي، خلال حديثه لـ القاهرة 24، بأنه يجب على جميع طلاب الصف الرابع الابتدائي التدريب على الامتحانات من خلال الأسئلة الموجودة في بنك المعرفة المصري، منصة حصص مصر، قناة مدرستنا 1، وقناة مدرستنا 2، مؤكدًا أنه يوجد فيها نماذج تجريبية تفيد الطلاب قبل الامتحانات.
أعلنت الوزارة جدول اختبارات نهاية العام، للعام الدراسي 2021-2022 لطلاب الصف الثاني الثانوي، حيث تنطلق الامتحانات 12 مايو المقبل وتجرى الاختبارات مع ملاحظة: - تعقد الامتحانات "إلكترونيًا" لأسئلة الاختيار من متعدد و"ورقيا" للأسئلة المقالية. - تلحق المدارس غير المجهزة تكنولوجيا سواء (حكومية / خاصة) على المدارس المجهزة تكنولوجيا ويعقد بها امتحان فترة مسائية. أعلنت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفنى جداول اختبار نهاية العام_الدراسي_2021_2022 لأبنائنا الطلاب فى الخارج للصفوف من الرابع الابتدائى وحتى الثانى الثانوى والتى تبدأ من يوم السبت 7 مايو المقبل. وقالت وزارة التربية والتعليم: تعقد الاختبارات مع مراعاة الآتى: - تُعقد الامتحانات لجميع الصفوف الدراسية الكترونياً من خلال المنصة الخاصة بالوزارة (اسئلة اختيار من متعدد). تفاصيل عقد : امتحانات مواد الهوية القومية .. لطلاب المدارس الدولية. - فى حالة وجود أي عائق لدخول المنصة: يحق للطالب طباعة ورقة الأسئلة وورقة الإجابة (بابل شيت) الموجودين على الموقع والإجابة عليها وإرسالها من خلال البريد السريع على مقر لجنة النظام والمراقبة لامتحانات أبناؤنا في الخارج. - تتولى اللجان الفنية المركزية المسئولة عن وضع أسئلة الامتحانات صياغة الأسئلة بنظام الاختيار من متعدد بطريقة الكتاب المفتوح.