تمارين الضغط: وذلك برفع الجسم بالكامل إلى الأعلى، بصورة يصبح فيها موازياً للأرض، ثمّ خفضه بحركة بطيئة باتجاه الأرض. التمارين الهوائيّة: أي التي يتمّ ممارستها في الهواء الطلق، بما في ذلك تمارين التأمّل والاسترخاء، على رأسها اليوغا، وكذلك اليوغا المائيّة، مع العلم أنّ هذه التمارين تحتاج إلى وقتٍ طويل لملاحظة نتائجها. خلطات تنحيف الزنود هناك العديد من الوصفات الطبيعيّة الكفيلة بوضع حدّ لهذه المُشكلة بصورة آمنة، وخلال وقت مناسب، ويتمثّل أبرزها في: مزيج البيض والخل: وذلك بفصل البيض عن الصفار، ومزج البياض جيداً مع ملعقة كبيرة من خل التفاح، ثمّ إضافة كميّة مناسبة من الزنجبيل فوق المزيج، وتطبيقه فوق الزنود لمدّة ساعة كاملة على الأقل، مع الحرص على تكرار العملية بشكل مستمر وبمعدّل مرتين في الأسبوع. طريقة لتخفيف الزنود - موقع مصادر. خليط النشاء: وذلك بخلط ملعقة صغيرة الحجم من النشاء، مع ملعقة من زيت الزيتون، والعسل، حتّى تصبح المركبات مزيجاً واحداً، ثمّ إضافة النخالة وتطبيق المزيج فوق الأماكن المترهلة لمدّة لا تقلّ عن نصف ساعة، مع تكرار العملية بشكل يوميّ، ثمّ غسل الخليط بالماء البارد. خليط البن: أو القهوة، والتي أثبتت فعاليتها الكبرى في هذا الجانب، وذلك بمزج ربع كوب من زيت الزيتون، مع نصف كوب من القهوة، حتّى يصبح المزيج سميكاً، وتدليكه فوق المنطقة المراد تنحيفها بحركة دائرية لمدة خمس عشرة دقيقة، مع تكرار العمليّة ثلاث مرات في الأسبوع.
سؤال من أنثى في تغذية سويت تحليل دم و غده و كل شي الحمدلله سليمه بس عندي فيتامين دال نازل هل اهو السبب في السمنه ١٦ و وزني ٥٨ طولي نقص فيتامين د هو أحد أسباب زيادة الوزن.
وفي دراسة أجرتها الصحيفة العام الماضي حول علاقات الصين مع إيران وخمس دول شرق أوسطية أخرى، وجدت أن إيران متخلفة عن جيرانها فيما يتعلق بمدى الالتزامات الاقتصادية الصينية ومستوى التعاون الأمني الثنائي. وبدلاً من الارتقاء بالعلاقة الصينية الإيرانية إلى آفاق جديدة، ربما يكون التوقيع المتأخر على صفقة التعاون إشارة واضحة على أن إيران تريد اللحاق بجيرانها. من استقبال الرئيس الإيراني لوزير الخارجية الصيني وبحسب التقرير إنها ليست "صفقة بقيمة 400 مليار دولار".. لقد أعلن عنوان في صحيفة نيويورك تايمز أن الصفقة الجديدة ستبلغ 400 مليار دولار على مدى السنوات الـ 25 المقبلة - مما يعني أن الصين ستحتاج إلى استثمار 16 مليار دولار على أساس سنوي. وهذا مبلغ فلكي عند الأخذ في الاعتبار أن إجمالي الاستثمار الأجنبي المباشر في المملكة العربية السعودية أكبر منتج للنفط في العالم وبلد غير مثقل بالعقوبات الأميركية، بلغ في المتوسط 5. 1 مليار دولار فقط على مدى السنوات الخمس الماضية. وإذا كان الهدف يبدو غير واقعي، فهذا لأنه غير حقيقي. الاتفاقية الصينية الإيرانية لهذا السبب. لقد تم الاستشهاد بالرقم 400 مليار دولار لأول مرة في عام 2019 في مقال ضعيف المصادر. وتُظهر ورقة الحقائق حول الصفقة التي نشرتها وزارة الخارجية الإيرانية هذا الأسبوع أن الصفقة هي خارطة طريق بدون أهداف مالية محددة.
مشيرا إلى أن "الاتفاقية سَدر الأموال على إيران، وستقلل من حجم الضغوط المفروضة عليها، نتيجة للعقوبات الاقتصادية الأميركية". مخرج صيني-عراقي من العقوبات الأميركية يستورد العراق البنزين والغاز الطبيعي من إيران، ويطلب من الإدارة الأميركية الحصول على رخصة خاصة لذلك، تستثنيه من تطبيق العقوبات الأميركية على طهران. فيما يؤكد كثير من الخبراء توافر بدائل أرخص للغاز والبنزين الإيراني. كما يستورد العراق مواد صناعية وزراعية من إيران، التي صارت تحتل المرتبة الأولى في الواردات الكلية العراقية، تليها الصين. ما يجعل البيئة الاقتصادية العراقية ممهدة للتوسع الاقتصادي الصيني بالمنطقة. لماذا لم تنزعج واشنطن من اتفاقية الشراكة الصينية الإيرانية؟ – مركز الروابط للدراسات الاستراتيجية والسياسية. وبحسب الخبير الاقتصادي خالد عبد الرزاق فإن "الاتفاقية الصينية العراقية ستكون وسيلة من وسائل تنمية الصادرات النفطية الإيرانية". ويضيف، في حديثه لموقع "الحل نت"، أن "إيران تقوم بتصدير النفط إلى العراق بشتى الوسائل، متحايلة على العقوبات الأميركية. ويتولى العراق بدوره تصدير النفط الإيراني إلى دول أخرى، وعلى رأسها الصين، التي يبدو أنها تشتري نفطا عراقي المنشأ، بموجب الوثائق الرسمية، إلا أنها في الواقع تشتري نفطا إيرانيا". ويرى أنه "يمكن، مع التوسع الاقتصادي الصيني بالمنطقة، حصول الشركات الإيرانية على مزيد من المكاسب الاستثمارية في العراق، نظرا للعلاقات المتينة بين طهران وبكين.
وأجرت الصين تدريبات بحرية متعددة الأطراف مع إيران وروسيا بذرائع مكافحة القرصنة والإرهاب. وعادة ما تكون المناورة البحرية مع إيران مصحوبة بتدريبات صينية مع البحرية الملكية السعودية في غضون الأسابيع القليلة نفسها، على سبيل المثال. في حين أن الاتفاقية الموقعة حديثًا مع إيران تنذر بزيادة التعاون الأمني، فإن الصين لم تعد بأي حال من الأحوال بتحالف عسكري ثابت. ومن شأن مثل هذا الاتفاق أن يقوض الفوائد التي تجنيها الصين من البنية الأمنية الأميركية الراسخة في المنطقة - وهي مجموعة من الشراكات والقواعد الأمنية التي تم إنشاؤها في القرن العشرين لحماية واردات النفط من موردي الشرق الأوسط. الاتفاقية الصينية الإيرانية على أمن الخليج. ويبدو أيضًا أنه لا يوجد فورة واردة من مبيعات الأسلحة الصينية لإيران، حتى مع انتهاء حظر الأسلحة الذي فرضته الأمم المتحدة في الخريف الماضي. وتعتبر تجارة الأسلحة الصينية الوليدة في الشرق الأوسط موجهة نحو جيران إيران. ودافع بكين في هذا السوق هو الربح، وإيران التي تعاني من ضائقة مالية ليست زبونًا مربحًا. كما أن قدرات الصين وإيران غير متطابقة. تسعى إيران للحصول على أسلحة دفاع جوي، والمبيعات الرئيسية للصين في المنطقة هي الدبابات.
يقع بندر عباس وتشابهار على مسار الحزام الجنوبي الممتد من شنغهاي إلى جنوب أفريقيا، والفكرة الصينيّة – الإيرانية تقوم على أساس ربط هذا الحزام الناقل في الجنوب بأقصى الشمال، واندماجه بطريق الحرير الممتد من شمال غرب الصين، مرورواً بباكستان وجندب القوقاز، على أن يؤدي إلى شرق أوروبا عبر تركيا. في قطاع الصناعات البتروليَّة، ستكون الصين بمأمن من أية عواصف اقتصادية وعقوبات بعد أن ضمنت استمرار تدفق الصادرات النفطية الإيرانية إليها لربع قرن. في المقابل، ستباشر الصين بتطوير الصناعة البترولية في إيران المنهكة بسبب العقوبات المستمرة منذ عشرات السنين. الاتفاقية الصينية الإيرانية تتهاوى مجددًا أمام. والأهم في الجانب الاقتصادي من الاتفاقية، هو ما ورد في البند الأخير من إشارة إلى أن إيران ستنضم إلى النظام المالي الدولي الذي تعمل الصين على إنشائه، بعيداً من المنظومة المالية الغربية التي تمثل العصا الضاربة لكلّ من ينتهك العقوبات المفروضة على الدول المناهضة للسياسات الأميركية. وإضافة إلى النقلة الكبيرة التي ستحدثها التكنولوجيا الصينية في قطاع المعلومات والتقنيات السايبيرية في إيران بإدخال تكنولوجيا الجيل الخامس، تضمّنت الاتفاقية إعلان كلا البلدين عزمهما على التعاون في المجالات الدفاعية والأمنية على المستويين الإقليمي والدولي، ولا سيما ما يتعلّق بمحاربة الإرهاب.