أهلاً بك عزيزي الزائر في موقع مطبات نعرض لك في السطور القليلة القادمة الحلقة العشرون 20 من مسلسل الاختيار الموسم الثالث تابع للنهاية. مسلسل الاختيار 3 الحلقة ٢٠ بدأت الحلقة السابقة من المسلسل بالاستعداد لمليونية "رد الكرامة"، وذلك عقب تعرض عدد من الشبان والصحفيين للضرب أمام مكتب الإرشاد وتقديمهم بلاغات بما حصل. مسلسل رد اعتبار الحلقة 1.4. يجتمع قيادات الإخوان المرشد محمد بديع وخيرت الشاطر ومحمود عزت ومحمد البلتاجى وآخرون لمناقشة كيفية التصدي للتظاهرات المقامة ضدهم. يشير محمد بديع خلال الاجتماع أن وراء خطة مليونية رد الكرامة جبهة الإنقاذ والمعارضة وبلطجية مبارك مجرد كلام، ويحذر خيرت الشاطر للدعوة للتظاهر فى المقطم ضد الإخوان ويهدد بالجهاد ضد المظاهرات. يكشف البلتاجى رصد تحركات أفراد الجماعة للتصدي لهذه التظاهرات، أما محمود عزت فيقترح جمع أعوانهم في الشوارع لمنع التظاهرات بالعنف. تنتقل الأحداث أمام مكتب الإرشاد ووجود أنصار جماعة الإخوان ينتظرون المتظاهرين، ويخرج الإخوانى صفوت حجازى لهم ويخبرهم بأن من يقترب من المكتب سيعتدوا عليه بالضرب الشديد حتى يتم كسر رجله. يشارك في بطولة مسلسل "الاختِيار 3" كوكبة من ألمع النجوم و الفنانين من بينهم: الفنان أحمد عز وكريم عبدالعزيز وأحمد السقا وخالد الصاوي، الذين يجتمعون في عمل فني لأول مرة، بالإضافة إلى مشاركة عدد آخر من النجوم من بينهم: أمير المصري، محمود البزاوي، سمر مرسي، مجدي فكري، بيومي فؤاد، صبري فواز، إيمان العاصي، آدم الشرقاوي، دنيا المصري، وعصام السقا، ومحمد رياض، وهشام إسماعيل ، إلى جانب عدد من ضيوف الشرف منهم خالد زكي.
الخميس 21/أبريل/2022 - 06:15 م الأختيار مسلسل الاختيار 3 الحلقة 20.. اعتاد المصريين على متابعة أحداث البلاد التي مرت عليهم في الأعوام الماضية بشكل مختلف كليًا وذلك بعد قيام ثورة يناير وحكم الإخوان للبلاد من خلال رصد مسلسل الاختيار لتلك الأحداث. ويقدم أيضًا خلال ذلك العام الجزء الثالث من مسلسل «الاختيار» العديد من الاحداث التي شهدتها البلاد خلال فترة تولى الإخوان حكم البلاد وما قاموا به من تدمير، وكيف واجه الشعب والحكومة هذه الفترة. مواعيد مسلسل الاختيار 3 الحلقة 20 يعرض مسلسل الاختيار على شاشة "ON" في تمام الساعة الـ 9:30، ويعرض على شاشته "ON دراما" في تمام الساعة الـ 11:20 مساءًا. إعادة مسلسل الاختيار 3 الحلقة 20 كما تعاد الحلقة 5 مرات في اليوم التالي بداية من الساعة 4. 20 صباحًا، حتى الساعة 3. شباب الأردن يوجه الجزيرة في دوري المحترفين الجمعة. 30 عصرًا على "ON"، وذلك بالإضافة إلى إعادته 3 مرات على "ON دراما"، فتبدأ في 4. 40، وتكون هناك إعادة ثانية في 10. 30، أما الإعادة الثالثة ففي تمام الساعة 6 مساءً. قد يهمك أيضًا: موعد عيد الفطر 2022 في الدول العربية وطقوس الاستعداد أهم الأحداث بالحلقة السابقة من مسلسل الاختيار 3: تمثلت أحداث الحلقة 19 من مسلسل الاختيار 3 في ظهور ما أطلقه عليه "أحداث مكتب الإرشاد"، بالاستعداد بمليونية "رد الكرامة"، والتي جاء خلالها تعرض عدد من الشباب والصحفيين للضرب أمام المكتب، واجتمع قيادات الإخوان المرشد محمد بديع وخيرت الشاطر ومحمود عزت ومحمد البلتاجي وآخرون لبحث كيفية مواجهة الاستعداد للتظاهرات ضدهم.
4 ملي جرام بشكل يومي. اقرأ أيضاً: إليكِ سيدتي فوائد عشبة البردقوش للحمل فيتامين C من أهم الفيتامينات للمرأة الحامل فيتامين C والذي يساعد في حماية الخلايا وتعزيز صحة الحامل، حيث يمكن الحصول على هذا الفيتامين الهام في بعض الأطعمة كالفواكه والخضار ومنها، البطاطا، والبروكلي، والبرتقال، والفلفل الأحمر كذلك. أوميجا 3 من الضروري على المرأة الحامل ان تتناول أوميجا 3 خلال فترة حملها، لأنه يساعد بصورة كبيرة في دعم وتعزيز نمو الجنين تحديداً المخ والعيون، والكمية التي يجب تناولها يومياً يجب أن تكون 200 ملي جرام. اهم الفيتامينات للحامل البكر في الشهور. الحديد من الفيتامينات التي يجب على الحامل تناولها خلال الحمل هي الحديد، حيث يعتبر الحدي ضروري لصحة الحامل وجنينها كونه يساعد في نمو العضلات، والتقليل من مشاكل الأنيميا وفقر الدم، كذلك يساعد الحديد في إيصال الأكسجين لخلايا جسم الحامل وجنينها، إلى جانب ذلك يقلل الحديد من خطورة الولادة المبكرة، او ولادة الطفل بوزن أقل من الطبيعي. قد يهمك أيضاً: فوائد الرضاعة الطبيعية | فوائد لا تحصى لكِ ولطفلك
الحمل قد يكون الحمل من أكثر التجارب السعيدة في حياة المرأة، لكنه قد يكون مربكًا ومتعبًا عند بعض النساء؛ لما له من تأثير كبير في صحتهن، لذلك ينصح بتناول الفيتامينات وبعض المكملات الغذائية التي تساعد في تقوية جسم الحامل، وتجنب حدوث التشوهات عند الطفل. [١] أهم الفيتامينات للحامل من أهم المكملات المهمة لصحة الحامل ما يلي: [٢] الحديد: وذلك لأن الحمل قد يستنفد الحديد من جسم الأم، وقد يؤدي إلى الولادة المبكرة أو ولادة طفل بوزن منخفض، لذلك فإن متوسط الحديد الذي يحتاجه الجسم أثناء الحمل 27 مليغرام يوميًا، وقد يساعد أيضًا اتباع نظام غذائي من الأطعمة الحيوانية والنباتية الغنية بالحديد في رفع مستواه في الجسم، ويعد امتصاص الحديد أفضل من المصادر الحيوانية مقارنة بالنباتية. ومن أهم مصادره اللحوم الحمراء؛ فهي غنية بالبروتين، والزنك، كذلك اللحوم الأخرى؛ مثل: الدجاج، والسمك، والخضروات الورقية الخضراء، والبقوليات، كذلك فإن إضافة عصير الفواكه أو أحد الأطعمة الغنية بفيتامين سي؛ مثل: الطماطم، أو القرنبيط، أو الفليفلة تساعد في تحسين امتصاص الحديد على عكس مشروبات الشاي والقهوة التي تمنع امتصاص الحديد بشكل كبير أو تقلله، وقد يسبب تناول مكملات الحديد الإمساك عند بعضهم لذلك يجب تناولها حسب نصائح الطبيب.
وفي السطور التالية ضمن… علاج حساسية الجلد وانواعها بالصور علاج حساسية الجلد وانواعها بالصور.. تعد حساسية الجلد واحدة من أكثر الأمراض التي تؤرق الكثير من الأشخاص وهي التي تحدث بسبب تعرض الجسم إلى بعض المواد المعينة والإصابة بالفطريات المختلفة. وفي السطور التالية وضمن السلسلة الدورية والمستمرة التي…