؟! جيني: تركض لجيسو وتخمها جيسو: ما بككك؟؟ جيني: ان روزي اختطفت😭 جيسو: مااااذااااا؟؟؟؟ "جيسو من النوع التي لا تبكي فق دمّعت اعينهاا وكانت خائفه جداً" جيسو: كيف؟ متى؟ في اي ساعه؟ لمَ لم تخبروني! من ذهب ليبحث عنها "على وشك البكاااء" جين"يمسك يد جيسو وجيسو تمسكه بقوه": لا تقلقي مديركم ارسل مجموعه من الرجال كي يبحثوا عنها وكذلك جيمين ذهب للبحث معهم لذا سوف نجدها صدقيني جيسو"تتننفس بقوه": ح.. حسناً😣! -عند ليسا وكوك" ليسا: اوبا هل انت نائن كوك: لا ، لم تستطيعي النوم صحيح؟ ليسا: نعم انا خائفه اريد روزي اونيي كوم يضمها: لا تقلقي سوف يجدها ليسا: من؟ كوم: جيمين، سوف يجدها قبل الرجال لانه خائف جدداً لذا اتوقع انه سيجدها وهو يبذل قصاري جهده لذا لا تقلقي حسناً☺️❤️؟؟ ليسا: ديييه😓💗. -عند روزي وجيمين- جيمين: روزي هل انتِ بخير"يضمها بقوهه" روزي: نعمم "تبكي وتضمه بقوه😭" جيمين: لا تقلقي عزيزتي انت في امان مهما حدث لك سوف اكون بجانبك(يحاول الاعتراف بحبه لها بطريقه غير مباشره) روزي: وانا احبك كذك جيمين:ماذا؟؟ اه اشكرك روزي: يااا لا تجعلني اتفشل لوحدي انت تحبني صحيح؟ جيمين:....... روزي "تقوم وتذهب": وااه تشينتشا جيمين يمسكها من الخلف يلفها اليه روزي: ماذا!
كوك"يمسك يدها": لا تقلقي سوف نجدها ليسا"تمسك يده بقوه": حسنااً -عند روزي- مجرم١: صديقيي انظر كم هي جميلهه انا حقاً اريد اللعب معها مجرم٢: اعلمم انها فائقة الجمال🤤 - فم روزي مغلق باللصق ولكن يمكنها التكلم من خلف اللصق وهذه موهبه من مواهبها" ترا منجد روزي تقدر تتكلم حتى لو ان فمها ملصق" روزي"بصراخ": النجدهه ساعدونيي مجرم٢: يااااا كيف تكلمتتت؟ مجرم١: لا اعلم!! ،،، اصمتييي ايتها الحقيره سنلعب بكِ اولاً ثم سترجعين الى حبيبك جيميناا مجرم٢: ههههههههههههههه😈 مجرم١: ههههههههه😈 روزي: النجدهههه جيمين اوباااااا😭😭😭😭😭😭😭! -عند جيمين والاولاد- جيمين: يا رفاق انا لا يمكنني التحمل اكثر سوف اذهب للبحثثث جين: جيمين! نعلم انك متوتر لكن ذهبوا الرجال ليبحثوا عنها وكذلك انت مشهور كذلك يمكن ان تُخطَف جيمين: لا يهم انا سوف اذهب للبحث "ذهب" جين: ياااا جيمنااااه تعااال هناااا حالاً!!! "لم يرد وذهب" جين: ايييش"يعني اللعنه بالكوري" شوقا: اجعله يبحث ماذا لو اختطفت جيسو (؛ ؟ هل ستتوقف عن البحث وتقول اوه الرجال يبحثون عنها لا داعي للقلق؟؟ جين: بالطبع لا!!! شوقا: اذاً هو نفس الشيء جيني:☹️😂 كوك وليسا: نحن سنذهب لغرفتنا للنوم لاننا لا نستطيع التحمل الجميع: حسناً "ذهبوا للاعلى" ليسا وكوك انسدحوا على سريرهم وكانت ليسا قريبه جداً من كوك.
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ~ فريق 4 BLAC KPINK Subs يقدم لكم عمل جديد وهو بث روزي وليسا على القناة الخاصة بـ vlive مترجم للغة العربية نتمنى أن يحوز الفيديو على رضاكم ولا تنسوا دعمنا بكلمه شكر.. – العنوان: بث روزي وليسا على القناة الخاصة مدة الفيديو: 44:58 جودة الفيديو: عالية ترجمة: Rawan – Joy – Suha – Emy إنتاج ورفع: نورا تصميم: Dona (مشاهده وتحميل) Youtube Meg a "تعليقاتكم داعمة لنا فلا تبخلوا علينا" وجود هذا الفيديو خارج مدونة 4BLACKPINK Subs يعني أنه مسروق فلا نستبيح نقله أو التصرف به مهما كان
تخيل شاذ رباعي-ليسا،جيني،روزي،جيسو-+18 🔞🌠 - YouTube
؟ جيمن يقبلها بقوهه روزي(😨) تبادله القبل جيمين: انا احبك ايضاً ❤️ روزي:🙄❤️ "يضمون بعضهم مره اخرى" جيمين:هل انتي بخير حقاً روزي: اجل لا تقلق🤦🏻♀️❤️ جيمين:واه انتي حقاً لطيفه🤤❤️ روزي بخجل:توقفف 🙄 جيمين:لماذا انت لطيفه حقاااً☹️💛 روزي:😂❤️❤️
ما هي فوائد المأكولات البحرية والأسماك للصحة العامة ؟ تتنوع الفوائد العامة التي يحصل عليها الإنسان عند تناول الأسماك والمأكولات البحرية بطريقة صحية وآمنة، ومنها: يُحسن الأسماك من مستويات الكوليسترول النافع في الجسم ويقلل من مستويات الكوليسترول الضار في الدم. تفيد الأسماك في تحسين الذاكرة وحماية الأفراد من خطر الإصابة بأمراض الدماغ مثل: الخرف والزهايمر نظرًا لاحتوائها على الأوميجا 3 بنسب عالية. تساعد الأسماك في الحفاظ على الوزن المثالي لأنها من الأطعمة منفخضة السعرات الحرارية والدهون والكوليسترول. مبروك مقلي. فوائد السعرات الحرارية والأسماك بعد المعالجة. تحمي الأسماك والمأكولات البحرية من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين. تقي الأسماك من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية المفاجئة أو الأمراض الدماغية الوعائية. تعمل الأسماك على خفض مستويات ضغط الدم المرتفع. تحمي الأسماك والمأكولات البحرية من خطر الإصابة بالاكتئاب أو حدوث اضطراب في الحالة المزاجية والإصابة بالتوتر والقلق الشديد. تحتوي الأسماك على المغذيات اللازمة لتقوية الشعر والحفاظ على صحته وحيويته، بالإضافة لدورها في تحفيزه على النمو والتجدد نظرًا لاحتوائه على الأوميجا 3 والبروتين. تفيد الأسماك والمأكولات البحرية في تحسين النوم وتحفيز الأفراد على الاسترخاء والهدوء نظرًا لاحتوائه على الأوميجا 3 وفيتامين "د" وحمض التريبتوفان.
صدر الدجاج: يُعّد صدر الدجاج من أكثر الأطعمة الغنيّة بالبروتين، والذي يمتاز بطعمه اللذيذ، بالإضافة إلى سهولة طهيه، وتأتي معظم السعرات الحرارية في صدر الدجاج من البروتين، وذلك إن تمّ تناولها بدون الجلد، ويحتوي صدر الدجاج المشوي بدون جلد على 53 غرام من البروتين، و284 سعرة حرارية. الحليب: يُعتبر الحليب مصدراً ذا قيمة غذائية عاليّة؛ إذ إنّه غني بالكالسيوم والفسفور والريبوفلافين (بالإنجليزية: Riboflavin)، كما أنّه يَمد الجسم بالبروتين عالي الجودة، ويحتوي على معظم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، ومن الجدير بالذكر أنّ كوباً واحداً من الحليب كامل الدسم يحتوي على 8 غرامات من البروتين و149 سعرة حرارية. جبنة القريش: وهي أحد أنواع الجبن المنخفض جداً بالدهون والسعرات الحرارية، كما أنّها مصدر غنيّ بالكالسيوم، والفسفور، والسيلينيوم، وفيتامين ب12، والريبوفلافين (ب2)، وتحتوي 226 غرام من جبن القريش على 27 غرام من البروتين و149 سعرة حرارية، كما توجد أنواع أخرى من الجبن التي تحتوي على كميات مرتفعة من البروتين، مثل جبنة البارميزان (بالإنجليزية: Parmesan cheese)، والموتزاريلا، والجبن السويسري، وجبنة الشيدر، ولكنّ محتواها من الدهون والسعرات الحرارية أعلى من جبن القريش.
فمع العلم بان تناول الأسماك جداً مفيد لصحة الأم والجنين، الا انه يجب تجنب بعض الأنواع والتقليل من بعضها الاخر. فتناول الاسماك العالية بمحتواها من الزئبق قد يعود بالضرر الكبير على الجنين، وتؤثر على تطور جهازه العصبي سلباً، ومن أمثلة أنواع الأسماك العالية بالزئبق: سمك القرش سمك ابو سيف سمك مارلن. كما وينصح بتجنب تناول ما يزيد عن 140 غم من بعض الاسماك كالتونة أسبوعياً. اما الاسماك الزيتية (Oily Fish) فينصح للحامل بعدم تناول ما يزيد عن حصتين منها أسبوعياً، بسبب الخوف من احتوائها على بعض الملوثات مثل: الديكوسين Dioxins ، او Polychlorinated biphenyls" PCBs". ومن أمثلة هذه الاسماك: السلمون السردين الماكريل الرنجة التونة الطازجة. أما عن الاسماك المدخنة مثل تناول السلمون المدخن فهو يعد امن للمرأة الحامل، اما المحار والسمك الابيض مثل بلح البحر والجمبري، فهو يعد امن لتناوله في الحمل ولكن يجب التأكد من طبخه جيداً. وبالنسبة للسوشي والاسماك التي تؤكل نيئة، فيجب الحرص على أن يتم تجميدها في الثلاجة لفترة كافية بقتل بعض الديدان والطفيليات التي قد تتواجد فيها، وقد ننصحك بتناول الانواع النباتية من السوشي أو المطهوة جيداً لضمان سلامتك بشكل عام.