يقول الرسول صلى الله عليه وسلم: ( بدأ الإسلام غريباً وسيعود غريباً كما بدأ، فطوبى للغرباء، قيل: مَن هم يا رسول الله؟ قال: الذين يَصْلُحون عند فساد الناس، أو يُصْلِحون ما أفسد الناس) فيدلك على أن في آخر الزمان يحصل فساد؛ لكن من يحوز على هذه الدعوة إلا من وفقه الله؟! طوبى.. طوبى! الله أكبر! اللهم اجعلنا ممن يحوز عليها يا رب العالمين! ( طوبى للغرباء، قيل: مَن هم يا رسول الله؟ قال: الذين يَصْلُحون عند فساد الناس، أو يُصْلِحون ما أفسد الناس). فيا أخي في الله! ويا أختي في الله! كونوا من المصلحين الصالحين، اللهم اجعلنا منهم يا رب العالمين. يقول رحمه الله: فالبدار.. البدار..! إلى التوبة النصوح، قبل أن يحصل -إخواني في الله- ما أخبر به الله جل وعلا: وَالْتَفَّتِ السَّاقُ بِالسَّاقِ * إِلَى رَبِّكَ يَوْمَئِذٍ الْمَسَاقُ [القيامة:29-30]. ثم تذكر تلك المقدمات التي تكون قبل هذا الحدث العظيم، ما هي المقدمات التي سوف تَمُرُّ علينا جميعاً -يا عباد الله-؟! اسمع إلى زين العابدين يصف لنا تلك الأحوال، يقول رحمه الله: تصور -أخي في الله- وهو على فراش الموت، وقد اشتد النزع! تفسير قوله تعالى: والتفت الساق بالساق. لا إله إلا الله! ومع ذلك لا يقدر على الصياح من شدة الألم؛ لزيادة الكرب حيث قَهَرَ الموت كل قوة، وأضعف كل جارحة، فلم يبقَ له قوةُ حتى للاستغاثة، أما العقل فقد غشِيَه وشوَّشَه، وأما اللسان فقد حجَزَه وأبكمه، وأما الأطراف فقد أضعفها وأوهنها وخدرها، فإن بقيَتْ فيه قوة سمعت له عند نزع الروح وجذبها غرغرةٌ من حلقه وصدره، وقد تغير لونُه، وارْبَدَّ وجهُه، وشخَصَ بصرُه، وحشْرَجَ، واقشعرَّ جلدُه، وتشنجت أصابعه، لماذا؟!
ألا يكفي أنه نزل بسيد البشرية محمد بن عبد الله صلى الله عليه وسلم! ألا تذكر حال حبيبك محمد صلى الله عليه وسلم حينما نزل به الموت؟! تقول عائشة رضي الله عنها: ( جعل يأخذ ماءً من ركوة عنده ويمسح وجهه بالماء ويقول: لا إله إلا الله! إن للموت لسكرات) ذاقها خير البشرية محمد بن عبد الله صلى الله عليه وسلم، ولما رأت فاطمة رضي الله عنها ما بوجهه من الكرب قالت: ( وا كرب أبتاه! وا كرب أبتاه! قال: لا كرب على أبيك بعد اليوم) صلى الله عليه وسلم. نسأل الله أن يرزقنا وإياكم الاستعداد لهذا الموت. ثم إنه سفر بعيد، متى يرجع الميت؟! لا يرجع إلا يوم القيامة. أبيات تبين حال الموتى يقول زين العابدين رحمه الله: الله أكبر! رحمة الله عليك، رحمه الله، الله أكبر! والتفت الساق بالساق وظن انه الفراق. كيف لو رأى الذين يتابعون قنوات الفضيحة، القنوات الشيطانية، التي أعدها أعداء الإسلام لهتك الأعراض، وهدم العقيدة والحياء والعفة والشرف، يا ليته يراهم رحمه الله! كيف لو رأى بعضَ الناس وقد أغلق الأبواب، ينتقل من محطة إلى محطة، وقد أطلق بصره فيما حرم الله عليه من مشاهدة المغنيات والراقصات والممثلات، اللهم إنا نسألك العفو والعافية. وإذا رأى الإنسان واقع أهل زماننا وقرأ حديث الرسول صلى الله عليه وسلم يعجب!
إنّ دعاء ليلة القدر مكتوب طويل 2022 – 1443 هو أحد الأدعية المهمّة التي يستقبل بها الإنسان المُسلم نفحات العشر الأواخر من شهر رمضان، فهي واحدة من تلك الليالي التي لا بدّ معها من حُسن القيام والعمل، لأنها فرصة العُمر التي لا تُكررّ على الجميع، وقد جاءت أشكال الدّعاء بصور متعدّدة وجميلة، وعبر موقع محتويات نُبارك لكم مناسبة العشر الأواخر، ونسرد لكم دعاء ليلة القدر 2022 مكتوب الذي يُعتبر أحد أبرز الأدعية التي يُناجي بها الله ربًّا عزيز. دعاء ليلة القدر مكتوب طويل اللهم يا واسع الحمد، لا حولَ ولا قوّة إلا بك، اللهم إن كانت هذه ليلة القدر التي وعدتنا بها وأخفيتها بعلمك، فاكتب لي فيها من الخير وبارك لي ولأهلي بنفحاتها، اللهم اكتبنا عندك من الفائزين عبرها. القران الكريم |وَالْتَفَّتِ السَّاقُ بِالسَّاقِ. اللهم يا حي يا قيوم، برحمتك أستغيث، اللهم أصلح لي شأني كُله، ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين ولا أقلَّ من ذلك، اللهم بارك لي في ليلة القدر، واكتب لي فيها من الأقدار أجملها، ومن الأعمال أحسنها يا أرحم الرّاحمين يا رب. ادعية ليلة القدر مكتوبة طويلة "اللَّهُمَّ إنِّي أَعُوذُ بكَ مِن فِتْنَةِ النَّارِ وَعَذَابِ النَّارِ، وَفِتْنَةِ القَبْرِ وَعَذَابِ القَبْرِ، وَمِنْ شَرِّ فِتْنَةِ الغِنَى، وَمِنْ شَرِّ فِتْنَةِ الفَقْرِ، وَأَعُوذُ بكَ مِن شَرِّ فِتْنَةِ المَسِيحِ الدَّجَّالِ، اللَّهُمَّ اغْسِلْ خَطَايَايَ بمَاءِ الثَّلْجِ وَالْبَرَدِ، وَنَقِّ قَلْبِي مِنَ الخَطَايَا، كما نَقَّيْتَ الثَّوْبَ الأبْيَضَ مِنَ الدَّنَسِ، وَبَاعِدْ بَيْنِي وبيْنَ خَطَايَايَ، كما بَاعَدْتَ بيْنَ المَشْرِقِ وَالْمَغْرِبِ، اللَّهُمَّ فإنِّي أَعُوذُ بكَ مِنَ الكَسَلِ، وَالْهَرَمِ، وَالْمَأْثَمِ، وَالْمَغْرَمِ".
29/08/2008, 10:17 AM #1 عـضــو معدل تقييم المستوى 0 معنى "وَالْتَفَّتِ السَّاقُ بِالسَّاقِ" ************************************* قال تعالى في سورة القيامة كَلا إِذَا بَلَغَتِ التَّرَاقِيَ (26) وَقِيلَ مَنْ رَاقٍ (27) وَظَنَّ أَنَّهُ الْفِرَاقُ (28) وَالْتَفَّتِ السَّاقُ بِالسَّاقِ (29) إِلَى رَبِّكَ يَوْمَئِذٍ الْمَسَاقُ (30). ********************************************* وقوله: ( وَالْتَفَّتِ السَّاقُ بِالسَّاقِ) قال بعض أهل التفسير ": معنى ذلك: والتفَّت شدّة أمر الدنيا بشدّة أمر الآخرة. وقال آخرون:: التفَّت ساقا الميت إذا لفتا في الكفن. وقال آخرون:: التفاف ساقي الميت عند الموت. وقال آخرون: عُنِيَ بذلك يبسهما عند الموت. القرآن الكريم - تفسير الطبري - تفسير سورة القيامة - الآية 29. وقال آخرون: معنى ذلك: والتفّ أمر بأمر. وقال آخرون:: والتفّ بلاء ببلاء.
{كَلَّا إِذَا بَلَغَتِ التَّرَاقِيَ (26) وَقِيلَ مَنْ ۜ رَاقٍ (27) وَظَنَّ أَنَّهُ الْفِرَاقُ (28) وَالْتَفَّتِ السَّاقُ بِالسَّاقِ (29) إِلَىٰ رَبِّكَ يَوْمَئِذٍ الْمَسَاقُ (30)} [ القيامة] { كَلَّا إِذَا بَلَغَتِ التَّرَاقِيَ}: يحدثنا سبحانه عن أحوال المحتضرين حين تبلغ الأرواح إلى حدود الرقاب, والأمر ساعتها لا تنفع فيه كل أسباب الدنيا إذ انقطعت الأسباب فلا طبيب ينقذ من الموت ولا حبيب يفدي من أحب, حينها لا تنفع رقية ولا يفلت عبد من أصابع الموت. إنها لحظات الفراق المؤلمة التي تشتد فيها على الإنسان المصاعب وتبدأ النفس تغادر الجسد الذي ألفته وتستعد للقاء الله ليجازيها عما قدمت. قال تعالى: { كَلَّا إِذَا بَلَغَتِ التَّرَاقِيَ (26) وَقِيلَ مَنْ ۜ رَاقٍ (27) وَظَنَّ أَنَّهُ الْفِرَاقُ (28) وَالْتَفَّتِ السَّاقُ بِالسَّاقِ (29) إِلَىٰ رَبِّكَ يَوْمَئِذٍ الْمَسَاقُ (30)} [ القيامة] قال السعدي في تفسيره: يعظ تعالى عباده بذكر حال المحتضر عند السياق ، وأنه إذا بلغت روحه التراقي، وهي العظام المكتنفة لثغرة النحر، فحينئذ يشتد الكرب، ويطلب كل وسيلة وسبب، يظن أن يحصل به الشفاء والراحة،{ { وَقِيلَ مَنْ رَاقٍ}} أي: من يرقيه من الرقية لأنهم انقطعت آمالهم من الأسباب العادية، فلم يبق إلا الأسباب الإلهية.
امتنعي عن تناول العصائر المحلاة والمشروبات الغازية. مارسي الرياضة لمدة نصف ساعة يوميًّا 5 مرات في الأسبوع، سواء المشي أو الجري أو السباحة أو ركوب الدراجة. امتنعي عن التدخين بشكل نهائي. النظام الغذائي لمرضى الدهون الثلاثية - فهرس. أضيفي الثوم والخل إلى وجباتك الغذائية وحافظي على اعتدال وزنك، وفي حالة المعاناة من السمنة، سارعي في اتباع نظام غذائي صحي يوم لإنقاص الوزن. تناولي الماء بكميات كبيرة بمعدل 4 أكواب قبل كل وجبة. وفي النهاية عزيزتي، احرصي على الحفاظ على صحتك من التعرض للإصابة بالدهون الثلاثية، فالأفضل اتباع نظام غذائي صحي من أجل التمتع بصحة جيدة واتباع جميع النصائح التي ذكرناها لكِ.
الأطعمة التي تساعد على خفض الكولسترول في الجسم من الأطعمة التي تساهم في خفض نسبة الكولسترول في الجسم والحفاظ على مستوياته ضمن الحدود الطبيعية من خلال احتوائها على الألياف القابلة لذوبان في الدهون وغيرها من الأمور التي تعيق امتصاص الكولسترول: الحبوب الكاملة غير المقشورة. البقوليات. الباذنجان. البامية. المكسرات النيئة. الزيوت النباتية. الحمضيات: فول الصويا. الأسماك الزيتية. نظام غذائي صحي لمرضى الكوليسترول اتباع نظام غذائي صحي لمرضى الكولسترول والالتزام به يساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبته في الدم، وسيتم ذكر نظام غذائي صحي لمرضى الكوليسترول ليوم واحد يتضمن 1202 سعرة حرارية. [٤] وجبة الإفطار 244 سعرة حرارية: وتتكون من كوب من مسحوق الشوفان ونصف كوب توت بري وملعقة كبيرة من شرائح اللوز. وجبة خفيفة 95 سعرة حرارية: وتتكون من حبة تفاح متوسطة الحجم. وجبة الغداء 325 سعرة حرارية: وتتكون من كوب من السلطة الخضراء التي تحتوي على البقوليات. وجبة خفيفة 106 سعرة حرارية: وتتكون من 1/4 كوب من مقرمشات الذرة المحمصة. الكولسترول والدهون الثلاثية - نصائح، ونظام غذائي مُتنوّع وصحّي - مشفى الحكمة. وجبة العشاء432 سعرة حرارية: وتتكون من كوب أرز بني وقطعة سمك سلمون 30 غرام وكوب من أعواد الهليون التي يمكن استبدالها بكوب من السبانخ المطبوخ.
نصائح مع تناول الكربوهيدرات: - من أجل الحصول على خيارات صحية مع الكربوهيدرات يتم تناول الخبز أو الحبوب من الطحين الخالص مثل الشوفان والخضراوات مثل الجزر. المزيد عن الفوائد الصحية للشوفان.. المزيد عن الفوائد الطبية للشوفان.. المزيد عن فوائد الجزر.. - أما عند تناول الحلوى فيمكن الاستعانة بالفاكهة مثل التوت أو الفراولة بدلاً من تناول الحلوى المخبوزة بالدقيق فهى تمد الشخص بكربوهيدرات صحية وفى الوقت ذاته تقلل من رغبة الشخص فى تناول السكريات. - والكربوهيدرات غير المعالجة تعطى إحساس بالشبع ليس فقط لاحتوائها على الألياف ولكن أيضاً لأنها تصدر الطاقة بشكل أبطأ من الكربوهيدرات المعالجة. - الإقلال من السكريات فى النظام الغذائى: السكريات هى شكل من أشكال الكربوهيدرات وعالية فى نسبة السعرات الحرارية. والأطعمة التى تحتوى على نسب عالية نمن السكريات البسيطة وخاصة الفركتوز المعالج ترفع من نسب الدهون الثلاثية. والسكريات المضافة تأتى فى صور شتى، من بينها: - السكر الأبيض. - السكر البنى. - العسل. المزيد عن فوائد العسل.. - سكر الفاكهة. - عصير الفاكهة المركز. الكولسترول الضار في الكيتو دايت ، هل الكيتو يرفع الكوليسترول ؟ - كيتوني. - الجلوكوز. - الفركتوز. - السكروز. - الشراب المحلى بالسكر.
[١] الجوز إن الجوز مصدر كبير للألياف والعناصر الغذائية الدقيقة مثل المغنيسيوم والنحاس والمنغنيز، ويمكن أن يقلل تناول الجوز من نسبة الكوليسترول الضار بنسبة تصل إلى 16%، ويخفض ضغط الدم الانبساطي بمقدار 2-3 ملليمتر زئبق ويقلل من الإجهاد التأكسدي. [١] الفول يحتوي الفول على نشاء مقاوم للهضم، والذي وُجدَ أنه يحسن صحة القلب عن طريق خفض مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم، كما وجدت دراسات متُعدّدة أن تناول الفول يمكن أن يقلل من بعض عوامل الخطر لأمراض القلب. [١] الشوكولاته الداكنة الشوكولاته الداكنة غنية بالمواد المضادة للأكسدة مثل الفلافونويد، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز صحة القلب، ولها علاقة أيضًا بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب. [١] الطماطم تحتوي الطماطم على الليكوبين، وهو صبغة نباتية طبيعية ذات خصائص مضادة للأكسدة، وقد وُجِدَ أن تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالليكوبين مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. [١] اللوز إن اللوز غني جدًا بالعناصر الغذائية المختلفة التي تعتبر حيوية لصحة القلب؛ فاللوز غني بالألياف والدهون الأحادية غير مشبعة، والتي تساهم في تخفيض نسبة الكوليسترول الضار والدهون في البطن.
6 ملجم. - المكسرات الغنية بالدهون المفيدة التي ترفع مستوى الكوليسترول الجيد في الجسم، وتعد بديل جيد للحلويات. - الحبوب الكاملة مثل الشوفان والشعير لغناها بالألياف. - الفواكه خاصة التفاح، الموز، والبرتقال، والفراولة لغناهم بالألياف، وتعد بديل جيد للحلويات. - الشوكولاته الداكنة الغنية بمضادات أكسدة، التي تساهم في خفض الكوليسترول الضار، مع رفع نسبة من نظيره الجيد. الأطعمة الممنوعة يحذر على مرضى الكوليسترول المرتفع الاعتماد على الأطعمة الغنية بالدهون، والصوديوم الذي يتسبب في ارتفاع ضغط الدم، كما يحذر عليهم أيضًا تناول السكريات البسيطة التي سرعان ما تتحول في الجسم إلى دهون، ومن أبرز الأطعمة الممنوعة: الأطعمة المقلية الأطعمة المقلية والمحمرة الغنية بالدهون والتي يكثر الاعتماد عليها في سفرة رمضان، من أبرز الأطعمة الممنوعة لاحتوائها على نسبة مرتفعة من الكوليسترول الضار، و غناها بالسعرات الحرارية، واحتوائها على دهون مشبعة تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، وهناك علاقة وثيقة بين الافراط في تناول الأطعمة المقلية وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسمنة والسكري. الوجبات السريعة ويلجأ البعض إلى تناول الوجبات السريعة سواء على مائدة الإفطار أو السحور، ولا يدركون مدى مخاطرها، فتلك الوجبات عامل خطر رئيسي للعديد من الأمراض المزمنة بما في ذلك أمراض القلب والسكري والسمنة لأنها تسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون في البطن وزيادة مستويات الالتهاب وضعف تنظيم سكر الدم.