وناقش المؤتمر موضوعات حول تمكين مهنة القبالة، وتحسين الرعاية المقدمة من القابلات، وقيادة وتوجيه القابلات نحو ممارسة آمنة للقبالة، ونماذج تعليم القبالة، والولادة الطبيعية والصحة الإنجابية، وتحسين كفايات ممارسة القابلة. وعلى هامش المؤتمر، التقت سموها مع رئيسة وأعضاء مجلس الفيدرالية الدولية للقبالة، ودعت سموها خلال اللقاء إلى ضرورة تسجيل عضوية الأردن في الفيدرالية العالمية للقبالة، لتطوير وتبني الكفايات المهنية للقابلة، واعتماد برامج القبالة، والاستفادة من فرص التعاون وتبادل الخبرات مع دول العالم في هذا المجال. كما وسلمت سموها درع المجلس التمريضي الأردني لرئيسة الفيدرالية فرانكا كادي تقديراً لجهودها في تطوير ودعم مهنة القبالة في العالم.
بدائرة التركيز WHO/C. de Bode An old man in Tanzania, having his blood pressure checked © الصورة WHO/Tom Pietrasik Nurses treat HIV positive patients in Nepal. أهدى المدير العام، في الجلسة الافتتاحية لجمعية الصحة العالمية الثالثة السبعين المستأنفة، جائزة المدير العام التقديرية لقادة الصحة على قيادتهم المتميزة في مجال الصحة العالمية لصاحبة السمو الملكي الأميرة منى الحسين من الأردن، منوهاً "بتفانيها وخدماتها الجليلة للصحة والإنسانية " و"دعمها الراسخ لكادر التمريض والقبالة على مدى ستة عقود". وصاحبة السمو الملكي الأميرة منى شخصية معروفة بدورها الرائد في مجالي الصحة والتنمية الاجتماعية على الصعيد العالمي. وبصفتها راعية التمريض والقبالة في إقليم شرق المتوسط للمنظمة ونائبة رئيس الكلية الملكية للتمريض في المملكة المتحدة، ومستشارة فخرية للمركز المتعاون مع المنظمة لتطوير مهنة التمريض في الأردن، فقد ظلت دوماً داعيةً متحمسة لتطوير وتوطيد القوى العاملة في مجال الصحة. الاميرة منى الحسين الطبية. وقد أبدت اهتماماً خاصاً بتطوير مهنتي التمريض والقبالة لتعزيز معايير الجودة والإنصاف والكفاءة في مجال الرعاية الصحية، لا سيما في إقليم شرق المتوسط.
واليوم، تعنى جمعية الأوركسترا الأردنية الوطنية (جوركسترا) – وهي مؤسسة غير ربحية – بنشر الوعي حول الموسيقى الكلاسيكية، وبدعم مواهب الموسيقيين الأردنيين من خلال فعاليات مختلفة محلياً وعالمياً. ويرعى أبوغزاله مهرجان سالسبورغ الموسيقي، وأوركسترا السمفونية الوطنية اللبنانية، وجمعية من أجل تألق أوبرا باريس الوطنية، وغير ذلك، ولذلك يمكن وصف عالم أبوغزاله الموسيقي بأنه مؤثر وملهم. كما أطلق الدكتور أبوغزاله في الآونة الأخيرة محطة إذاعة طلال أبوغزاله للأعمال والثقافة على موجة 102. 7 () والتي تبث موسيقى كلاسيكية إلى جانب الأخبار الثقافية. ولعبت برهوم دور البطولة في أوبرا لا ترافياتا مؤدية شخصية فيوليتا، وإلى جانبها أدى أندريه فيرماندي دور ألفريدو، وسايمون سفيتوك دور جيرمونت، كما أدى التينور الأردني عدي النبر دور غاستون. الأميرة منى الحسين - ar.wikipediamarathi.com. وقد صاحب هؤلاء الفنانين أوركسترا سيشوان الفلهارمونية والتي تضم موسيقيين من دار أوبرا لا سكالا العالمية، بالإضافة إلى موسيقيين أردنيين، وكورال من دار أوبرا باتومي في جورجيا بقيادة لورانزو تازيري. وكان إنتاج لا ترافياتا في الأردن وعلى المدرج الروماني المفتوح فريداً والأول من نوعه في العالم العربي.
اثني الذراعين حتى يصل الذراع إلى الكتف وقومي بتوجيه راحة اليد إلى الجسم، وبعدها قومي بإعادة الذراع إلى مكانها الطبيعي ويجب تكرار تلك الخطوات عشرة مرات وبعد ذلك يتم تغيير الوضع والتبديل بين الأقدام وتكرر عشرة مرات من جديد. تمرين القرفصاء يكون تمرين القرفصاء من ضمن تمارين رياضية في البيت للنساء حيث أنها تعمل على شد عضلات الأرداف، وهذا يعمل على التقليل من الشعور بالألم في أسفل الظهر وهذا التمرين يتم عن طريق الوقوف مع تباعد الساقين حيث تكون بمستوى الكتفين ويتم رفع الذراع مع الحفاظ على استقامة الظهر. تنفسي بعمق وأنتِ تنزلي إلى الأسفل مع دفع الأرداف إلى الخلف، ويتم تكرار هذا التدريب لمدة عشرة مرات ويكون مرتين في الأسبوع الواحد فقط. تمارين رياضية في البيت - YouTube. نصائح عامة للتخلص من الوزن الزائد تناول الأطعمة النباتية يكون من الأفضل أن تتناول السيدة الأطعمة النباتية، حيث أنها لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية لذا يجب أن تحتوي معظم الوجبات التي تتناولها على الخضار وأيضًا الفواكه، ويجب الاهتمام بالكمية وينصح أن تكون الخضروات تحتل نسبة ما يقرب من نصف كمية الطعام. كما يجب أن تقوم السيدة بتناول قدر كبير من الحبوب الكاملة فهي تمد الجسم بالطاقة لاحتوائها على البروتينات ولا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.
سمعنا منذ القدم مقولة العقل السليم في الجسم السليم، ولذلك فيجب أن تحرصي عزيزتي على أن يمارس طفلك التمارين الرياضية في المنزل، وتكون بسيطة وسهلة وبشكل يومي؛ لكي يحافظ على لياقته وقوة جسمه وعضلاته وكذلك عظامه، فالمعروف أن العضلات تقوى بالتمرين وهي التي تسند العظام في الجسم، ولذلك فقد التقت " سيدتي وطفلك" وفي حديث خاص بها بالمدرب الرياضي أحمد شعبان، حيث أشار لأهمية التمارين وبعض أنواعها وطرق ممارستها للطفل كالآتي. أهمية الرياضة المنزلية للأطفال الرياضة تعزز صحة العقل تحسين اللياقة البدنية للطفل وكذلك صحته العقلية. تعزيز صحته وخاصة تعزيز صحة القلب. خلق جو من السعادة والمرح في البيت. خلق راحة نفسية لدى الطفل تساعده على التفوق وإنجاز المهام. تنشيط الدورة الدموية لدى الطفل مما يمنحه شعوراً بالنشاط والحيوية. تعرفي إلى المزيد: أهمية الرياضة للأطفال تمارين رياضية منزلية تمارين تقوية عضلات الأرجل لدى الطفل تمرين القفز في الهواء تمرين الزحف؛ حيث يمكن للأم ممارسة تمرين الدب الزاحف مع أطفالها وترتيب سباق ممتع لذلك. افضل تمارين رياضية للأطفال في المنزل - مجلة هي. تمرين القفز في الهواء، حيث يحب الأطفال هذا التمرين الموحي بالمرح، وهو يتطلب استقامة الجسم مع القفز عالياً وفتح الذراعين والرجلين ليبدو الجسم بشكل حرف X في الهواء، ثم يغلق الطفل اليدين والذراعين في أثناء مرحلة الرجوع وهكذا.
عن السوق المفتوح السوق المفتوح هو واحد من أهم روّاد المواقع الإلكترونية المتخصصة في مجال الإعلانات المبوبة والتي تمكّن المستخدمين سواء كانوا بائعين أم مشترين من بيع وشراء مختلف السلع والمنتجات والخدمات خلال أقصر وقت ممكن وبأقل جهد يُذكر، وسواء كانت حالة تلك المنتجات جديدة أم مستعملة. وحتى يسهل على المستخدم إيجاد ما يبحث عنه أو الإعلان عمّا يريد بيعه يوجد أقسام رئيسية وفرعية لعرض وتصفّح مختلف أنواع السلع والخدمات المتداولة بينهم وإتاحة التواصل المباشر فيما بينهم بكل سهولة.
تمرين الدراجة : وهو من التمارين الرياضية للنساء التي يمكن تطبيقها في المنزل بسهولة للتخلص من الوزن الزائد في منطقتي المعدة والبطن. يمكنك ممارسته عبر النوم على الارض ومد جسمك بشكل مستقيم، من ثم رفع الرجلين عن الارض قليلا وتحريكهما كما ولو انك تقومين بركوب الدراجة. تمرين الوثب على الحبل : وهو من التمارين الرياضية السهلة التي يمكن للنساء ممارستها في المنزل لخسارة الوزن لا سيما في المنطقة السفلية من الجسم. تمارين القوة : وهي التمارين التي تساعد في تنحيف المنطقة العلوية في الجسم وشد العصلات فيها لا سيما الصدر واليدين. تمارين رياضية في البيت للنساء. ويمكنك ممارستها عبر الاستناد على يديك واصابع قدميك لمد جسمك، ومن ثم محاولة الانخفاض الى الارض قليلا والعودة الى الوضعية الاساسية. طرق اخرى لانقاص الوزن والحفاظ على الرشاقة!
الوضعية النهائية لهذا التمرين تدعى high Plank. تمرين الـ Russian Twist: يعمل هذا التمرين على تقوية عضلات البطن وتحسين توازن الجسد بشكل كبير. قم بتشكيل جسدك ليشبه حرف V من رأسك لقدميك، كأنك تجعل جزءك السفلي معلقاً في الهواء وكذلك جزءك العلوي، ثم قم بتحريك الجزء العلوي من جسدك كما ترى في الصورة بالأعلى. تمرين High Knees أو لمس الركبة: يعمل هذا التمرين على تحسين عضلات الفخذ الداخلية وحرق الدهون الموجودة في المعدة لذا هو مناسب جداً لخسارة الوزن. طريقة تنفيذ التمارين، كما يوحي من اسمه كل ما عليك فعله هو رفع ركبتك إلى أقصى درجة تستطيع الوصول إليها وجعلها تلمس يديك كما ترى في الصورة بالأعلى، قم بتكرار هذا التمرين بشكل سريع ومتتالٍ. تمرين Dead Bugs: يعمل هذا التمرين على تحسين عضلات المعدة بالإضافة إلى تحسين توازن جسدك ومد جسدك بشكل جيد. قم بالاستلقاء على ظهرك ورفع يديك وقدميك إلى الأعلى، ثم قم بالتبديل بين يدك اليمنى واليسرى في أن تقوم بفردها فوق رأسك، قم أيضاً بمد رجلك المتناسبة مع يدك إلى الأمام كما ترى في الصورة بالأعلى. نصائح قبل تمارين في المنزل للمبتدئين تأكد دائماً من الإحماء قبل البدء بالتمارين خاصةً إن لم تكن معتاداً على التمرين والحركة بشكل مستمر، يمكنك تحريك مفاصلك بأي شكل ترغب به أو حتى الركض لدقيقة مثلاً أو ربما تجرب الركض في المكان فكل هذه تمارين تساعد على الإحماء بشكل كبير وجيد.