بعد 40 عاما كاملة من الوفاة، أعلنت أسرة الموسيقار عمر خورشيد تلقي العزاء في فقيدهم، ولحقتهم أسرة الفنانة سعاد حسني التي أكدت قبول العزاء بموت ابنتهم قبل 20 عاما، وذلك بعد إعلان وفاة رجل نظام مبارك الأبرز صفوت الشريف بعد صراع مع سرطان الدم. بعد إعلان العزاء، أكد إيهاب خورشيد -لوسائل إعلام مصرية- أن شقيقه قد تعرض لجريمة اغتيال، خطط لها "الشريف" وأن معظم أفراد أسرته تم التنكيل بهم خلال العقود الماضية بسبب صراع قبل 40 عاما، فما هي قصة الثأر القديم بينهما؟ فهل تتضح الأسرار بقراءة تاريخ "الشريف" من الرائد موافي إلى أهم رجال الرئيس؟ انحرافات الرائد موافي، الاسم الحركي للضابط المصري محمد صفوت الشريف، الذي التحق بجهاز المخابرات العامة عام 1957 تحت رئاسة صلاح نصر، إذ تولى الأخير رئاسة المخابرات العامة المصرية منذ (1957-1967). يعرف المصريون جيدا دور نصر منذ توليه رئاسة المخابرات العامة وحتى عام النكسة 1967، والقضية الشهيرة المعروفة باسم "انحرافات المخابرات 1968" التي تم خلالها محاسبة قيادات المخابرات بعد هزيمة 67 لتهدئة الرأي العام، إذ كان للجميع ملفات ومكالمات هاتفية وشرائط سجلت بالصوت والصورة فضائح لرجال الدولة والسياسيين وأصحاب الرأي والشخصيات العامة، من خلال تجنيد الفنانات والفنانين للإيقاع بالخصوم السياسيين بدعوى الواجب الوطني.
بعدها كان صلاح نصر يتردد على منزل اعتماد خورشيد وعندما علم ان زوجها احمد خورشيد هدد بقتله اجبره على تطليقها على حد قولها وذكره بمصير محمد كامل حسن وكان يعمل سيناريست معروف في ذلك الوقت الذي رفض امر صلاح نصر بتطليق زوجته فادخله صلاح نصر الى مستشفى المجانين وهدد صلاح نصر زوج اعتماد خورشيد انه يلقى نفس المصير في وجود عثمان احمد عثمان و عباس رضوان وزير الداخلية فطلقها وتزوجها صلاح نصر بعقد زواج عرفي وبشهادة عباس رضوان وزير الداخلية وهي حامل في الشهر السابع. اكملت اعتماد خورشيد روايتها رغم سؤال عمرو اديب المتكرر لها هو مفيش شهود على تلك القضية وهذا التعذيب غيرك ولماذا لم يعترض الاخرين على تلك الروايات وحاولوا الانتقام من صلاح نصر بعد ان سقط وحاكمته السلطة المصرية ، وكان رد اعتماد خورشيد انه ليس من مصلحتهم الحديث عن صلاح نصر لانه استفادوا منه في حياته وكان يمدهم بالاموال و يغدق عليهم بالهدايا. وقالت ان هناك الكثيرين من رجال الدولة والمجتمع متورطين مع صلاح نصر وان اكثر ما صدمها في صلاح نصر هو ما حاول تعليمها اياه وهو ما يسمى بالسمو الروحاني من خلال مجموعة من الاوضاع الجنسية التي تعلمها صلاح نصر من التعاليم الهندية القديمة وكان يذهب بها الى حفلات جنس جماعية تمارس فيها مجموعة من الرجال الشذوذ الجنسي بجانب مجموعة من سيدات المجتمع التي كانت تتواجد في تلك الحفلات الجنسية لكن تحفظت اعتماد خورشيد عن ذكر اسمائهم.
وكان عبد الناصر أمر باعتقال نصر وقٌدم للمحاكمة، في مايو/أيار 1968، وتمت إدانته في القضية، المعروفة إعلاميا باسم انحراف المخابرات، بالسجن لمدة 15 سنة، وكانت خورشيد أحد شهود هذه القضية. صلاح نصر خلال محاكمته (مواقع التواصل) الوزير "الشريف" في أكثر من لقاء إعلامي، أجري بعد ثورة 25 يناير/كانون الثاني 2011، التي أطاحت بالرئيس حسني مبارك بعد 3 عقود في السلطة، تحدثت خورشيد عن دور صفوت الشريف، رجل المخابرات في عهد عبد الناصر الذي أصبح لاحقا وزيرا للإعلام، في عهد مبارك، وقيامه بإجبار فنانات مصريات على التعاون مع جهاز المخابرات وتصوير أشرطة جنسية لهن مع شخصيات هامة. وقالت خورشيد إن كثيرا من الفنانات تعرضن لابتزاز "الشريف" من بينهن الفنانة الراحلة سعاد حسني التي تم تجنيدها لمراقبة الرئيس العراقي الراحل صدام حسين، حسب زعمها. اعتماد خورشيد: شاهدة على انحرافات الكبار – إضاءات. كما اتهمت رجل المخابرات السابق بتورطه في مقتل ابن زوجها، الفنان عمر خورشيد الذي كان صديقا لسعاد حسني ودفعته واجبات الصداقة لتهديد "الشريف" بفضح ممارسته المنحرفة، مؤكدة أن عمر توفي في حادث سير مدبر من وزير الإعلام السابق عام 1981. بل واتهمت المنتجة السينمائية الراحلة "الشريف" بأنه من وقف وراء مقتل سعاد حسني في لندن عام 2011، وتم الترويج حينها لكون حادث وفاتها انتحارا، واصفة إياه بالتلميذ المتفوق في مدرسة نصر.
وعادت اعتماد للحديث عن علاقتها بزوجها السابق صلاح نصر قائلة انه كان يهوى النساء بشكل كبير وأكثرهم من الفنانات وكان يحاول تجنيدهن ومنهن من كان توافق على التجنيد مثل الفنانة برلنتى عبد الحميد وقالت أن جميع الفنانات رضخن لطلباته ألا هي رغم إنها كانت زوجته وسعاد حسني وعمر الشريف أيضا الذي فضل الهروب خارج مصر حتى لا يرضخ لطلباته. وحاول صلاح نصر تدبير مؤامرة لقتلها إلا إنها استعانت بالجيش فأرسلوا لها حراسة مشدده،وأشارت أن علاقتها بالوسط الفني توترت كثيرا منذ زواجها من صلاح. وأفصحت اعتماد عن زواج سابق جمع ابنها حمادة بهويدا نجله المطربة اللبنانية صباح إلا لان الاثنين أي هويدا ونجلها (مجانين) فالزيجة لم تستمر أكثر من شهرين فقط. كتا يثير غضب شريهان وترفع قضية ضد إعتماد خورشيد – تفاصيل - جريدة البشاير. وفي نهاية اللقاء اثنت اعتماد على مايا دياب حيث قالت إنها شاهدتها في الحلقة السابقة مع نيشان وأعجبت بها وهى تغني لمصر وقالت إنها تريد أن تقابلها وتتحدث معها فحقق لها نيشان أمنيتها واتصل بمايا التى تحدث مع اعتماد وسمعت عبارات الثناء من الأخيرة والتي كانت مبالغة بشكل كبير فكم من المطربات العرب غنين لمصر. اقرئي المزيد من أخبار رمضان الفنية التلفزيون السعوديّ يعصف بالمسلسلات في دوامة "المؤجلات" "الداعية"... من الأزمة إلى التلفزيون المصري شقيقة سعاد حسني تفتح النار على صناع "الزوجة الثانية" أمنيات نجوم سوريا:رمضان بلا دم أو موت أو تهجير عمر الشريف:من تفكر في الارتباط بي "هبلة" ومخرج المسافر"زبالة"
إعتماد خورشيد: نجوى فؤاد كانت حولاء وخادمة ومتزوجة من طبال! كانت تنقل الأسرار لصفوت الشريف و(ر) أحبت صلاح نصر وعملت تحت قيادته. من يكذبني ليأتي ويواجهني لأظهر له ملفات المُجندات الشهيرات. صلاح نصر أخبرني عن أصلهن وفصلهن وكثر شهدوا في محكمة الثورة وأخفوا الأمر! مرة لم أشتمها لكنها متضامنة مع(ر) لأنها صديقتها! كتاب مذكرات اعتماد خورشيد. قريباً الكثير من الأسرار والحقائق. إسم إعتماد خورشيد دائماً مقروناً بالجدل والمشاكل وهي اليوم رغم فرحتها بموافقة الجيش والمخابرات على فيلمها وتحضيرها لمسلسل (محاكمة اعتماد خورشيد 2014) إلا انها ماضية في الدعوى المقامة من طرفها ضد الفنانة الراقصة نجوى فؤاد بتهمة السب والتجريح * نبارك لك موافقة الجيش على سيناريو فيلم (حكاية مادي). – (الله يبارك فيكي)، بعد ظهوري في برنامج (أنا والعسل) عندما تكلمت عن الجيش وشكرت الفريق الأول عبد الفتاح السيسي، الذي أنقذ البلاد من الخراب، ختمت لي قيادة الجيش على السيناريو الذي كان مُعلقاً منذ ثلاث سنوات، حيث أطلع عليه جهاز المخابرات أول الأمر حينها ورفضه، وبعدها الجيش وأيضاً رفضه، ومن ثم في الشؤون العامة والقوات المُسلحة وأمن الدولة وكلهم رفضوه، لكن بعد أن أطليت في البرنامج وشكرت جيش بلدي جاءت الموافقة على الفيلم مع تنويه على إجراء بعض التعديلات البسيطة (تضحك وتقول) الإعلام اللبناني لطالما كان له الفضل عليّ.
نقلت الفنانة المصرية والمنتجة السينمائية، اعتماد خورشيد، إلى مستشفى في القاهرة، أول من أمس، اثر تعرضها لأزمة صحية مباغتة، وتم دخولها إلى غرفة العناية المركزة لتصبح تحت الرقابة الصحية الدقيقة، بعد إجراء الكشوف الصحية اللازمة لها، كما أعلنت ذلك أسرتها في تصريحات إعلامية، وقال ابنها، إيهاب خورشيد، في تصريحات إعلامية إن «سبب الأزمة غير معروف، لكنها تعاني صعوبة شديدة في التنفس»، مطالباً الجمهور بالدعاء لها. كتاب اعتماد خورشيد. وظلت خورشيد في بؤرة الحدث الإعلامي المصري منذ إصدار كتابها «انحرافات صلاح نصر» عن قضية انحراف مراكز القوى عام 1968، الخاصة بانحراف قيادات مسؤولة في عهد الرئيس جمال عبد الناصر قبيل هزيمة 1967، والتي أفضت إلى صدور حكم على مدير مخابراته، صلاح نصر، بالسجن 15 سنة. ضجة وأحدث الكتاب ضجة كبيرة وقت صدوره، وقال الكاتب، فاروق فهمي، إنه أعيدت طباعته ست مرات خلال ثلاثة أشهر من صدوره، لكن العديد من الكتّاب والشخوص الذين وردت أسماؤهم فيه كذبوا وقائعه، كما صدر حكم قضائي بسحبه من الأسواق. واعتادت خورشيد أن تصبح مادة لروايات متقابلة منذ ذلك التاريخ، وعرفت بعض هذه الروايات طريقها للاختصام القضائي. وقالت خورشيد في حوار مع مجلة «الفن» إنها «التقت الملك فاروق، وإنها من سلالة محمد علي باشا، وجدها محمد حافظ باشا رشدي، وإن خالها، عبدالعزيز الساسي، كان صديقاً لعبدالناصر قبل صعوده إلى السلطة».
وعن بداية علاقتها بشريهان قالت اعتماد إنها كانت صديقة لوالدتها وولدت شريهان في نفس المستشفى الذي ولدت فيه اعتماد وأضافت أن والدتها كانت ولادتها متعثرة فذهبت على الفور للمستشفى وما أن وضعت أيديها على رأسها ورتلت بعض آيات القرآن إلا وولدت وأنجبت شريهان لذا فدائما ما تقول اعتماد أن شريهان ولدت على يديها وما حدث فعليا. وأضافت أن علاقتها توترت بعد الكتاب الذي كتبه الصحفي لكن تم التصالح أيام ثورة 25 يناير حيث تقابلت في التحرير مع نجلها أي نجل اعتماد الذي رفضت الأخيرة الإفصاح عن نفسه قائلة لا أحب أن أقول اسمه وقالت له شريهان خلى ماما تسامحني وتحدثنا وقلت لها أنا مسمحاكي وأنا زى أمك وبكينا أنا وهي". وأكملت خورشيد قائلة إنها دائما ما نصحت شريهان بضرورة الابتعاد عن الحكام لان القرب منهم أذية ويؤدي إلى داهية ولكن شريهان لم تنصت لكلامها فراحت فعليا في داهية وحدثت لها حادثة. فسألها نيشان هل الحادثة مدبرة فقالت له طبعا"ولم تفصح اعتماد عن التفاصيل ولكننا من جانبنا نعلمها جيدا حيث تردد في السابق أن شريهان كانت على علاقة بعلاء نجل الرئيس السابق مبارك إلا أن الأخير رفض زواجهم وهددها رجاله بالابتعاد عن علاء إلا إنها رفضت فتم تدبير حادثة لها.
العطش هو الطريقة التي يخبرك بها جسمك بأن مخزونه من المياه لم يعُد كافياً، وهو القدر اللازم من الماء الذي يحتاجه ليعمل بشكل جيد وبكفاءة ويحافظ على صحة الأعضاء الداخلية. قد يحدث العطش بشكل طبيعي وبدرجة معقولة عندما يكون الجو حاراً ومشمساً، أو بعد أداء تمارين مكثفة وبذل جهد كبير في أي نشاط بدني يؤدي إلى التعرُّق. ومع ذلك، أحياناً قد يكون العطش أقوى من المعتاد، وحتى قد يستمر بعد أن تشرب مباشرة، ما يجعله عرضاً لحالات صحية محددة تستلزم الانتباه والمتابعة. تابعنا عبر تيليجرام لتلقي جميع أخبار العراق فيما يلي نستعرض أبرز أسباب العطش الشديد الذي يستمر حتى بعد تناول المياه والسوائل اللازمة، وأهم الحالات الصحية التي تؤدي إلى الشعور بعدم الارتواء وجفاف الحلق. أسباب طبيعية للشعور بالعطش الشديد هناك العديد من الأسباب الطبيعية التي تؤدي إلى الشعور بالعطش الشديد والظمأ المستمر حتى بعد تناول المياه، ومن بينها وفقاً لموقع Healthline للصحة والمعلومات الطبية، ما يلي: الدورة الشهرية تسبب العطش ومن بين الحالات الأخرى الطبيعية التي قد تؤدي إلى الشعور بالعطش الشديد، الدورة الشهرية. سبب العطش الشديد السحر. إذ يمكن أن تؤثر مستويات هرمون الإستروجين والبروجستيرون على حجم السوائل في الجسم.
الدورة الشهرية تسبب العطش ومن بين الحالات الأخرى الطبيعية التي قد تؤدي إلى الشعور بالعطش الشديد، الدورة الشهرية. إذ يمكن أن تؤثر مستويات هرمون الإستروجين والبروجستيرون على حجم السوائل في الجسم. علاوة على ذلك، يؤدي فقدان كميات وفيرة من الدم إلى حدوث زيادة تعويضية في العطش. حالات طبية وراء الشعور بالعطش المستمر كذلك يمكن أن يكون العطش الشديد أو العطش المتكرر الذي لا يمكن إخماده عرضاً جانبياً لحالات طبية خطيرة، مثل: 1- الجفاف يحدث الجفاف عندما يفتقر الجسم إلى الكمية المناسبة من السوائل لكي يعمل بشكل صحيح. ويُعد الجفاف الشديد خطراً حقيقياً يهدد الحياة، خاصة بالنسبة للرضع والأطفال الصغار. ويمكن أن يكون سبب الجفاف هو المرض أو التعرُّق الغزير أو كثرة التبول أو القيء أو الإسهال. 2- داء السكري يمكن أن يحدث العطش الشديد بسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم. وغالباً ما يكون أحد الأعراض الأولى الملحوظة لهذا النوع من مرض السكري هو العطش المستمر والتبول المتكرر على فترات زمنية قصيرة. سبب العطش الشديد بالصرعة. ويمكن أن يزيد داء السكري من النوع 1 و2 من خطر الإصابة بالجفاف، خاصةً إذا لم تكن على علم بإصابتك بالمرض بعد. وعندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة للغاية، فإن جسمك يضغط على كليتيك لإنتاج مزيد من البول؛ للتخلص من الجلوكوز الزائد.
وعندما تفرز الغدة كمية كبيرة جداً أو قليلة جداً من الهرمونات، فإنها يمكن أن تحفز مجموعة متنوعة من الأعراض، من ضمنها الدورة الشهرية الغزيرة بشكل غير طبيعي، والقلق المزمن، والشعور بالحرارة المرتفعة، وجفاف الفم المزمن، وهي كلها عوامل تؤدي إلى زيادة العطش. علاوة على ذلك، فإن الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية على وجه التحديد، أكثر عرضة للإصابة بحالات صحية أخرى تسبب العطش، مثل مرض السكري، وفقر الدم بسبب نقص B12، وفقاً للمعهد الوطني الأمريكي للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى. 7- القلق والإجهاد المزمن يتسبب الإجهاد المزمن في قصور وظائف الغدد الكظرية بالجسم، مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم عندما يكون التوتر شديداً عند الشخص المصاب. سبب العطش الشديد لفترة ثم التجاهل. وهذا يمكن أن يسبب الدوخة والاكتئاب والقلق، وكذلك العطش الشديد. ولأن العطش هو طريقة جسمك لإضافة مزيد من الماء إلى الدم؛ في محاولة لرفع ضغط الدم، فإن الحل الوحيد طويل المدى للمشكلة هو تقليل مستويات التوتر لديك وإدارتها بشكل أفضل. 8- الحمل هناك العديد من علامات الحمل التي يجب الانتباه لها، ومن ضمنها العطش الشديد أو الشعور بالعطش المستمر حتى بعد شُرب المياه. إذ تزداد كمية الدم في الجسم خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، مما يجبر كليتيك على تكوين سوائل زائدة ينتهي بها المطاف في المثانة، وفقاً لموقع Mayo Clinic للصحة والطب، مما يعني أن رحلاتك إلى الحمام قد تصبح أكثر تكراراً.
علاوة على ذلك، يؤدي فقدان كميات وفيرة من الدم إلى حدوث زيادة تعويضية في العطش. حالات طبية وراء الشعور بالعطش المستمر كذلك يمكن أن يكون العطش الشديد أو العطش المتكرر الذي لا يمكن إخماده عرضاً جانبياً لحالات طبية خطيرة، مثل: 1- الجفاف يحدث الجفاف عندما يفتقر الجسم إلى الكمية المناسبة من السوائل لكي يعمل بشكل صحيح. ويُعد الجفاف الشديد خطراً حقيقياً يهدد الحياة، خاصة بالنسبة للرضع والأطفال الصغار. ويمكن أن يكون سبب الجفاف هو المرض أو التعرُّق الغزير أو كثرة التبول أو القيء أو الإسهال. 2- داء السكري يمكن أن يحدث العطش الشديد بسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم. وغالباً ما يكون أحد الأعراض الأولى الملحوظة لهذا النوع من مرض السكري هو العطش المستمر والتبول المتكرر على فترات زمنية قصيرة. ويمكن أن يزيد داء السكري من النوع 1 و2 من خطر الإصابة بالجفاف، خاصةً إذا لم تكن على علم بإصابتك بالمرض بعد. العطش الشديد قد يكون دليلاً على مرض خطير 8 حالات صحية قد تسب - الراصد العراقي. وعندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة للغاية، فإن جسمك يضغط على كليتيك لإنتاج مزيد من البول؛ للتخلص من الجلوكوز الزائد. ووفقاً لموقع Prevention للصحة، فإن \"التبول المتكرر، عرَض آخر شائع للسكري، سيؤدي بدوره إلى العطش\".
كتبت: منى أحمد سادت حالة من الغضب والاستياء الشديد، بين أهالي مدينة قوص، بعد توقف العمل بكوبري المشاه العلوي، المدعم بسلم كهربائي، الذي يربط شرق السكة الحديد بغربها، للحد من الحوادث وفقدان الأرواح بمنطقة العويضات.. يقول إبراهيم توفيق، أحد الأهالي، اننا تفاجئنا بأنه تم إيقاف العمل في الكوبري دون استكماله أو تشغيله، دون أي أسباب توضح سبب إيقاف التنفيذ والعمل. ويشير " توفيق"، الي إستمرار عبور الأهالي للوصول للجهة الشرقية والغربية بطرق غير مشروعة، والأرواح مازلت مهددة بالفقدان بسبب حوادث القطارات، وللأسف الشديد لا يوجد مسؤول يهتم باستكمال التنفيذ وتشغيل السلم ، مما اصبحنا نموذجا علي المجتمع بفعل الإهمال تارة والفساد تارة أخرى. ويؤكد أحمد سعيد، أحد الأهالي، علي انكسار فرحة الأهالي بعد إنشاء الكوبري، وعدم تشغيله حيث أنه كان بارقة أمل، لافتا إلى معاناة الأهالي المستمرة ووقوع حوادث القطارات التي زادت حدتها الشهور الأخيرة. نصائح أساسية للحد من العطش الشديد خلال شهر رمضان - الوكيل الاخباري. ويناشد أسعد محمود، أحد الأهالي، المسؤولين بسرعة التدخل واتخاذ الإجراءات اللازمة لاستكمال العمل بالكوبري وسرعة تشغيله للمواطنين.
العرائش نيوز العطش هو الطريقة التي يخبرك بها جسمك بأن مخزونه من المياه لم يعُد كافياً، وهو القدر اللازم من الماء الذي يحتاجه ليعمل بشكل جيد وبكفاءة ويحافظ على صحة الأعضاء الداخلية. قد يحدث العطش بشكل طبيعي وبدرجة معقولة عندما يكون الجو حاراً ومشمساً، أو بعد أداء تمارين مكثفة وبذل جهد كبير في أي نشاط بدني يؤدي إلى التعرُّق. ومع ذلك، أحياناً قد يكون العطش أقوى من المعتاد، وحتى قد يستمر بعد أن تشرب مباشرة، ما يجعله عرضاً لحالات صحية محددة تستلزم الانتباه والمتابعة. فيما يلي نستعرض أبرز أسباب العطش الشديد الذي يستمر حتى بعد تناول المياه والسوائل اللازمة، وأهم الحالات الصحية التي تؤدي إلى الشعور بعدم الارتواء وجفاف الحلق. أسباب طبيعية للشعور بالعطش الشديد هناك العديد من الأسباب الطبيعية التي تؤدي إلى الشعور بالعطش الشديد والظمأ المستمر حتى بعد تناول المياه، ومن بينها وفقاً لموقع Healthline للصحة والمعلومات الطبية، ما يلي: تناول الأطعمة المالحة أو الحارة. المعاناة من المرض. ممارسة التمرينات الشاقة. الإسهال. القيء الشديد. المعاناة من الحروق. خسارة كمية كبيرة من الدم. إخماد حريق اندلع داخل مدرسة ابتدائية بمحافظة النجف - الراصد العراقي. تناول أدوية مثل الليثيوم ومُدرات البول ومضادات الذهان.
3 - زيادة الوزن أو السمنة تعد زيادة الوزن من المساهمين الرئيسين الآخرين في ارتفاع ضغط الدم، كلما زاد وزنك تحتاج إلى مزيدٍ من الدم لتزويد أنسجتك بالأكسجين والمواد المغذية، فمع زيادة كمية الدم التي تتدفق عبر الأوعية الدموية، يزداد الضغط على جدران الشرايين، فإذا كنت تعاني زيادة الوزن، فإن فقدان عدد من الكيلوجرامات من وزنك سيقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 50%، بحسب ما نقلت صحيفة "اليوم السابع" المصرية. 4 - الإجهاد بشكل مزمن ووفقاً لجمعية القلب الأمريكية، يمكن أن يلعب التوتر دوراً في الإصابة بأمراض القلب عن طريق تفاقم ارتفاع ضغط الدم وتشجيع السلوكيات غير الصحية، مثل الإفراط في تناول الطعام لتقليل المخاطر، عليك أن تبحث عن طرق صحية للتعامل مع التوتر، بما في ذلك تمارين الاسترخاء والتأمل. سبق اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة