تاريخ النشر: 2022-04-13 02:57:52 المجيب: د. مأمون مبيض تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لدي مشكلة أعاني منها وهي التوتر والقلق الذي يظهر عليّ عند قيامي بشرح درس أو عرض تقديمي في الجامعة أمام الحضور، أريد علاجا يعمل على إظهاري كإنسانة قوية وواثقة من نفسي لا أميل للقلق أو التوتر، هل علاج Inderal سيساعدني في هذا؟ أريد فقط أخذه في يوم الشرح أو العرض التقديمي، لا أريد أن أستخدمه طويلا، فقط ليعالج هذه الجزئية. ما الجرعة التي أستطيع أخذها هل حبة أو نصف حبة؟ وما هو موعد أخذ هذه الجرعة؟ هل يوم الشرح أم قبله بوقت محدد؟ لا أريد الذهاب للطبيب، نظراً لأن حالتي غير متفاقمة، ولا أعاني من أي اضطرابات نفسية أو أمراض فقط مشكلتي القلق عند الشرح. الرجاء التوضيح إذا أمكن، شكراً لكم وبارك الله فيكم. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ آن حفظها الله. لدي قلق وخوف وأعراض جسدية ما توجيهكم - موقع الاستشارات - إسلام ويب. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نحييكم يا أهل أرض الرباط، ومبارك عليك شهر رمضان المبارك. نعم القلق الاجتماعي هو من أكثر أنواع الرهاب انتشارًا بين الناس، وخاصّةً عند الحديث أمام جمعٍ من الناس، أو عند تناول الطعام أمامهم، فهو واسعٌ الانتشار، وإن كان الكثيرون يستطيعون التكيُّف معهم بطريقةٍ أو بأخرى من دون أن يضطّروا إلى الإفصاح عن هذا.
تاريخ النشر: 2021-11-30 00:01:21 المجيب: د. محمد عبد العليم تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم عانيت منذ شهور بسيطة من نوبات ذعر وهلع بسبب مرض والدتي، ثم أصبحت أعاني من قلق وتوتر دائم وحزن بدون سبب، بعدها لاحظت سرعةً وقوةً في ضربات قلبي، خاصة عند الاستلقاء على ظهري، أجد ملابسي تهتز من سرعة النبض وقوته. ذهبت لطبيب قلب وباطني طلب مني رسم قلب وأوضح النبض ١٣٠ ثم طلب إيكو، وأوضح وجود ارتخاء بسيط في الصمام الميترالي، ثم طلب مني تحليل غدة tsh وكانت بنسبة ١, ٧ ثم طلب سونار على الغدة، وأوضح السونار أنها متضخمة. بالنسبة للغدة فهي متضخمة عندي منذ المراهقة، ودائماً أجري لها فحوصات وسونار، وتحاليلها سليمة دائماً ما عدا السونار فيظهر أنه هناك تضخم أو روم في الفصين، لكن هناك فص أكبر من فص. بعد كل ذلك أوضح لي الطبيب أني أعاني من القولون العصبي، ووصف لي أدوية لذلك، وأن هذا الارتخاء ليس مرضاً، وطلب مني أن أتجاهله وأعيش حياتي بشكل طبيعي، وإذا لاحظت سرعة أو قوة في ضربات القلب لا أكترث، وأن أتعايش مع الأمر. أعاني من توتر وقلق وارتخاء في الصمام الميترالي - موقع الاستشارات - إسلام ويب. علماً بأن والدتي وأخوتي لديهن نفس الارتخاء، وأوضح لي الطبيب أنها وراثة، ووصف لي اندرال ١٠ ثلاث مرات في اليوم لمدة شهر، وأن أقوم بزيارته بعد شهر.
عليك أيضًا بتمارين الاسترخاء، والتي كثيرًا ما نُشير إليها في مثل حالتك هذه، توجد برامج كثيرة على اليوتيوب تُوضح كيفية ممارسة هذه التمارين، فأرجو أن تتبع هذا المنحى فيما يتعلق بنمط حياتك. اقترب يوم ميلادي لهجري. بالنسبة للعلاج الدوائي: أنا أراه مهمًّا، ومفيدًا، وأريدك أن تبدأ مرة أخرى بعلاج (دوجماتيل Dogmatil)، كبسولة ثلاث مرات في اليوم - أي خمسين مليجرامًا كل ثمان ساعات - هذا يكون لمدة عشرة أيام، بعد ذلك تخفضها إلى خمسين مليجرامًا صباحًا وخمسين مليجرامًا مساءً، وفي ذات الوقت تبدأ تناول ليس الـ (باروكستين Paroxetine)، إنما تبدأ تناول عقار (استيالوبرام Escitalopram) والذي يُعرف (سيبرالكس Cipralex)، هو أفضل نسبيًّا، وقليل الآثار الجانبية، وكذلك قليل الآثار الانسحابية، ولا يُؤثر سلبًا على الهرمونات. دواء رائع جدًّا، ابدأ في تناوله بجرعة خمسة مليجرام، يوميًا لمدة عشرة أيام، ثم اجعلها عشرة مليجرام يوميًا، واستمر فيه لمدة ستة أشهر، وهذه ليست مدة طويلة أبدًا. بعد ذلك خفض الجرعة إلى خمسة مليجرام يوميًا لمدة أسبوعين، ثم خمسة مليجرام يومًا بعد يومٍ لمدة أسبوعين آخرين، ثم توقف عن تناول السيبرالكس. أمَّا بالنسبة للسولبيريد Sulpiride - أي الدوجماتيل - فتتناوله بجرعة كبسولة صباحًا ومساءً لمدة شهرين، ثم كبسولة واحدة صباحًا لمدة شهرين آخرين، ثم تتوقف عن تناوله.
- ذكر القلب. - ذكر القلب واللسان. وأعلى مراتب هذا الذكر هو ذكر القلب واللسان. ولكن إذا ذكرت بلسانك فقط فأنت في مرتبة من مراتب الذكر أيضا فأشغِل لسانك بالحق حتى لا يشغلَك بالباطل. فسبح بحمد ربك قبل طلوع الشمس وقبل الغروب. العلاج الثانى: وَكُن مِّنَ السَّاجِدِينَ(98):: (الصلاة) أكثِر من السجود. فاقرب ما يكون العبد لربه وهو في هذا الذُل من لحظات السجود.. - كَلَّا لَا تُطِعْهُ وَاسْجُدْ وَاقْتَرِبْ(19) سوره العلق. وكأن القرب من الله يكون بالسجود فاسجُد لتكون قريبا. - وعن ربيعة بن كعب قال: كنت أبيت مع النبي -صلى الله عليه وسلم- آتيه بوضوئه وحاجته, فقال: سلني, فقلت: أسألك مرافقتك في الجنة, فقال: أو غير ذلك ؟ فقلت: هو ذاك, فقال: أعني على نفسك بكثرة السجود. رواه أحمد ومسلم والنسائي وأبو داود.
رواه مسلم العلاج الثالث: وَاعْبُدْ رَبَّكَ حَتَّى يَأْتِيَكَ الْيَقِينُ(99) واستمِرَّ في عبادة ربك مدة حياتك حتى يأتيك اليقين, وهو الموت. §§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
حدثني يحيى بن إبراهيم المسعودي, قال: ثني أبي, عن أبيه, عن جده, عن الأعمش, عن مسلم, عن مسروق, قال: قالت عائشة: ما سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم منذ أنـزلت عليه هذه السورة ( إِذَا جَاءَ نَصْرُ اللَّهِ وَالْفَتْحُ) لا يقول قبلها: " سبحانك ربنا وبحمدك, اللهمّ اغفر لي". حدثنا ابن وكيع, قال: ثنا ابن نمير, عن الأعمش, عن مسلم, عن مسروق, عن عائشة, عن النبيّ صلى الله عليه وسلم, مثله. فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ - منتديات برق. حدثنا ابن وكيع, قال: ثنا جرير, عن منصور, عن أبي الضحى, عن مسروق, عن عائشة قالت: كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يُكثر أن يقول في ركوعه وسجوده: " سبحانك اللهم وبحمدك, اللهمّ اغفر لي", يتأول القرآن. حدثني يعقوب بن إبراهيم, قال: ثنا ابن عُلَية, عن داود, عن الشعبي, قال داود: لا أعلمه إلا عن مسروق, وربما قال عن مسروق, عن عائشة قالت: كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يُكثر أن يقول: " سبحان الله وبحمده, أستغفر الله وأتوب إليه ", فقلت: إنك تُكثر من هذا, فقال: " إنَّ رَبي قَدْ أخْبَرَنِي أنِّي سأرَى عَلامةً في أُمَّتِي, وأَمَرَنِي إذَا رأَيْتُ تِلكَ الْعَلامَةَ أنْ أُسَبِّحَ بِحَمْدِهِ, وأسْتَغْفِرَهُ إنَّهُ كَانَ تَوَّابا, فَقَدْ رأَيْتُها ( إِذَا جَاءَ نَصْرُ اللَّهِ وَالْفَتْحُ) ".
إعراب سورة النصر سورة مدنيّة، عدد آياتها ثلاث. ﴿ بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ ﴾ إِذَا جَاءَ نَصْرُ اللَّـهِ وَالْفَتْحُ ﴿١﴾وَرَأَيْتَ النَّاسَ يَدْخُلُونَ فِي دِينِ اللَّـهِ أَفْوَاجًا﴿٢﴾فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَاسْتَغْفِرْهُ إِنَّهُ كَانَ تَوَّابًا ﴿٣﴾ إِذَا: أداةُ شرطٍ غير جازمة (ظرف لما يستقبل من الزّمان)، مبني على السّكون في محلِّ نصب. جَاءَ: فعلٌ ماضٍ مبني على الفتح. نَصْرُ: فاعلٌ مرفوعٌ وعلامة رفعه الضّمة، وهو مُضاف. اللَّـهِ: لفظُ الجلالةِ مُضافٌ إليه مجرور وعلامة جرّه الكسرة. وَالْفَتْحُ: الواو: حرفُ عطفٍ مبني على الفتح. الْفَتْحُ: اسمٌ معطوفٌ على (نصر) مرفوعٌ وعلامة رفعه الضّمة. وَرَأَيْتَ: الواو: حرفُ عطفٍ مبني على الفتح. رَأَى: فعلٌ ماضٍ مبني على السّكون لاتّصاله بتاء الفاعل. التّاء: ضميرٌ مُتّصل مبني على الفتح في محلّ رفع فاعل. النَّاسَ: مفعولٌ بهِ منصوب وعلامة نصبه الفتحة. فسبح بحمد ربك قبل طلوع. يَدْخُلُونَ: فعلٌ مُضارعٌ مرفوعٌ بثبوتِ النّون لأنّه من الأفعال الخمسة، وواو الجماعة ضميرٌ مُتّصلٌ مبني على السّكون في محلِّ رفع فاعل. جُملة (يدخلون) في محلِّ نصب حال من (النّاسَ). فِي: حرفُ جرٍّ مبني على السّكون.
حدثنا بشر, قال: ثنا يزيد, قال: ثنا سعيد, عن قتادة ( إِذَا جَاءَ نَصْرُ اللَّهِ وَالْفَتْحُ) قرأها كلها. قال ابن عباس: هذه السورة عَلَمٌ وحَدٌّ حدّه الله لنبيه صلى الله عليه وسلم, ونعى له نفسه. إي إنك لن تعيش بعدها إلا قليلا. قال قتادة: والله ما عاش, بعد ذلك إلا قليلا سنتين, ثم توفي صلى الله عليه وسلم. حدثنا ابن حميد, قال: ثنا مهران, عن أبي معاذ عيسى بن أبي يزيد, عن أبي إسحاق, عن أبي عبيدة, عن ابن مسعود, قال: لما نـزلت: ( إِذَا جَاءَ نَصْرُ اللَّهِ وَالْفَتْحُ) كان يكثر أن يقول: " سبحانك اللهمّ وبحمدك, اللهمّ اغفر لي, سبحانك ربنا وبحمدك, اللهمّ اغفر لي, إنك أنت التواب الغفور ". حُدثت عن الحسين, قال: سمعت أبا معاذ يقول: ثنا عبيد, قال: سمعت الضحاك يقول في قول الله: ( إِذَا جَاءَ نَصْرُ اللَّهِ وَالْفَتْحُ): كانت هذه السورة آية لموت رسول الله صلى الله عليه وسلم. حدثني محمد بن عمرو, قال: ثنا أبو عاصم, قال: ثنا عيسى; وحدثني الحارث, قال: ثنا الحسن, قال: ثنا ورقاء, جميعا عن ابن أبي نجيح, عن مجاهد, في قول الله: ( وَاسْتَغْفِرْهُ إِنَّهُ كَانَ تَوَّابًا) قال: اعلم أنك ستموت عند ذلك. إعراب سورة النصر - محمود قحطان. وقوله: ( وَاسْتَغْفِرْهُ) يقول: وسله أن يغفر ذنوبك.
فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَاسْتَغْفِرْهُ ۚ إِنَّهُ كَانَ تَوَّابًا (3) وقوله: ( فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ) يقول: فسبح ربك وعظمه بحمده وشكره, على ما أنجز لك من وعده. فإنك حينئذ لاحق به, وذائق ما ذاق مَنْ قبلك من رُسله من الموت. وبنحو الذي قلنا في ذلك قال أهل التأويل. * ذكر من قال ذلك: حدثنا ابن بشار, قال: ثنا عبد الرحمن, قال: ثنا سفيان, عن حبيب, عن سعيد بن جبير, عن ابن عباس, أن عمر بن الخطاب رضي الله عنه سألهم عن قول الله تعالى: ( إِذَا جَاءَ نَصْرُ اللَّهِ وَالْفَتْحُ) قالوا: فتح المدائن والقصور, قال: فأنت يا ابن عباس ما تقول: قلت: مَثَلٌ ضُرب لمحمد صلى الله عليه وسلم نعيت إليه نفسه. حدثنا ابن بشار, قال: ثنا محمد بن جعفر, قال: ثنا شعبة, عن أبي بشر, عن سعيد بن جُبير, عن ابن عباس, أن عمر بن الخطاب رضي الله عنه كان يُدنيه, فقال له عبد الرحمن: إن لنا أبناءً مثلَهُ, فقال عمر: إنه من حيث تعلم, قال: فسأله عمر عن قول الله: ( إِذَا جَاءَ نَصْرُ اللَّهِ وَالْفَتْحُ) السورة, فقال ابن عباس: أجله, أعلمه الله إياه, فقال عمر: ما أعلم منها إلا مثل ما تعلم. لو مهموم وفي كرب شديد.. عمرو خالد ينصح بذكر له مكانة عجيبة ع | مصراوى. حدثنا ابن حُميد, قال: ثنا مهران, عن سفيان, عن عاصم, عن أبي رزين, عن ابن عباس, قال: قال عمر رضي الله عنه: ما هي؟ يعني ( إِذَا جَاءَ نَصْرُ اللَّهِ وَالْفَتْحُ) قال ابن عباس, ( إِذَا جَاءَ نَصْرُ اللَّهِ) حتى بلغ: ( وَاسْتَغْفِرْهُ) إنك ميت ( إِنَّهُ كَانَ تَوَّابًا) فقال عمر: ما نعلم منها إلا ما قلت.