أهم المعالم السياحية في ألبانيا شعب البانيا على الرغم من أن عدد سكان البانيا كبير جداً إلا أنك لا تشعر بالزحام نهائياً عند السفر إلى هناك، يوجد فيها العديد من الأماكن السياحية المميزة التي يمكنك رؤيتها هناك ومن أهم هذه الأماكن: مدينة دوريس: تعتبر من أكبر المدن الموجودة في ألبانيا ويعتبر الميناء القديم فيها. وتتمتع هذه المدينة وجهة مميزة جداً تطل على ساحل البحر الأدرياتيكي. ومن أفضل المعالم السياحية الموجودة فيها هي المعالم الرومانية المميزة. ويوجد فيها عدد كبير من المتاحف المختلفة التي تستمتع برؤية الحضارة فيها. كما يمكنك الاستمتاع بالجو المميز الهادئ بقضاء وقت مميز على أحد الشواطئ الممتعة هناك. مدينة شكودار تعتبر من أهم المراكز الثقافية في ألبانيا وتعتبر مركز تاريخي مميز جداً هناك. وتحتوي هذه المدينة على عدد كبير من المناظر الطبيعية. وتعتبر من أهم المزارات التاريخية المهمة جداً هناك، وبها قلعة روزافا التي تتميز بجوها الرائع. مدينة هيماري: تعتبر من أفضل المدن السياحية في ألبانيا. وتعتبر من أكثر المدن الهادئة هناك وتعتبر اختيار مميز لمحبين الاستجمام، وبها العديد من الشواطئ الهادئة. وغير مزدحمة نهائياً وتم إنشاء هذه المدينة المميزة على هضبة عالية.
موقع جغرافية البانيا إن تحديد عدد سكان البانيا يأتي بناءًا على موقعها الجغرافي على الخريطة، حيث تقع البانيا في شرق قارة أوروبا ويحدّها من جهة الغرب البحر الأدرياتيكي ومن جهة الجنوب الغربي البحر الأيوبي. كما يحدّها من جهة الجنوب والجنوب الشرقي اليونان، ومن جهة الشمال جمهورية الجبل الأسود أما من جهة الشمال الشرقي كوسوفو، بينما من جهة الشرق مقدونيا. وتبعد البانيا عن بريطانيا بحوالي 72 كيلو متر مربع، وقد صدرت إحصائية في شهر إبريل من عام 2016 م بأن مساحة البانيا قد بلغت 28. 748 كم مربع، وأنها دولة يغلب عليها الطابع الجبلي لوجود العديد من الجبال الوعرة والمرتفعات والسهول والوديان. المعالم السياحية في البانيا يوجد في البانيا الكثير من المعالم السياحية الجاذبة للسياح مثل مدينة غييروكاسترا أو مدينة الحجر، وذلك لأنها تتضمن الكثير من الأحجار الكريمة التي تعد مصدر جذب الكثيرين من السياح في بلاد مختلفة. كما يوجد أيضًا مدينة Berati وتتضمن العديد من المساجد والكنائس ذات الطراز القديم ومعالم غاية في الجمال والسحر. وإلى هنا نصل لنهاية موضوعنا عدد سكان البانيا والذي يتحدد تبعًا لعوامل عديدة مثل الموقع الجغرافي والموارد الطبيعية وغير ذلك، إلى جانب توضيحنا لأهم الديانات المنتشرة والأعياد الرسمية المرتبطة بالبلاد، إلى جانب العملة التي يتم استخدامها في حركة البيع والشراء والمعاملات التجارية والمادية.
تتمتع ألبانيا بواحدة من أعلى معدلات العمر المتوقع في العالم، 77. [1] 43 سنة. يعتبر المجتمع الألباني مجتمعا شابا، فيبلغ متوسط العمر 28. 9 سنة. واجه السكان الألبان بعد عام 1990 ظواهر جديدة مثل الهجرة، والذي أثر بشكل كبير على التوزيع حسب المناطق والمحافظات. فشهدت المناطق في الشمال تناقصا في عدد السكان، في حين زاد العدد في تيرانا ودوريس. كان عدد سكان ألبانيا 3٬152٬600 يوم 1 يناير 2007 وأصبح 3170048 في 1 كانون الثاني / يناير 2008. وتقدر مصادر بديلة أن التعداد في يوليو 2009 هو 3639453، بمعدل نمو سنوي قدره 0. 546 في المئة. ألبانيا هي دولة متجانسة عرقيا إلى حد كبير مع تواجد صغير للأقليات العرقية. فغالبية السكان من العرقية الألبانية (98. 6 ٪). وتشمل الأقليات اليونانيون (1. 17 ٪) وغيرهم (0. 23 ٪) (الفلاش والمقدونيين والغجر والبلغار والمصريون البلقان والصرب). هناك خلاف في حجم الأقلية اليونانية خيث تزعم الحكومة الألبانية ان تعداد الأقلية 60000 فقط، في حين تدعي الحكومة اليونانية أن الرقم 300000. تعتبر أغلب المصادر الغربية أن حجم الأقلية اليونانية هو حوالي ~ 2 ٪ من السكان اللغة السائدة هي الألبانية، مع وجود لهجتين رئيسيتين هما الغيغ والتوسك Gheg وTosk.
[١] مساحة ألمانيا وعدد سكانها تحتوي جمهورية ألمانيا الفيدرالية على ستّة عشر إقليماً اتحادياً، حيث تبلغ مساحتها حوالي 357. 021 كيلومتراً مربعاً، وتعد من أكثر الدول الأوربية كثافة سكانية، حيث يبلغ عدد سكانها حوالي 81, 751, 602 نسمة حسب إحصائية عام 2010، ولكن يعتبر معدل الخصوبة الإجمالي فيها أقل المعدلات على مستوى العالم حيث يبلغ 1. 38 طفلاً لكل امرأة، ويتوقّع أن ينخفض عدد سكانها إلى ما بين 65 و 70 مليوناً في عام 2060 (65 مليون في حال كان عدد المهاجرين السنوي إليها 100, 000 و70 مليوناً في حال كان عدد المهاجرين 200, 000 سنوياً) وتحتوي ألمانيا على العديد من المدن، ومن أكثر المدن التي يعيش فيها الألمان هي: برلين، وهامبورج، وميونخ، وكولونيا، وفرانكفورت وشتوتجارت، وتشكل نسبة السكان الألمان حوالي 91%، أما الجزء المتبقي فهم من المهاجرين، وتقدر نسبتهم بحوالي 9% من السكان، ويصل عددهم إلى حوالي 7. 3 مليون نسمة.
#1 متابعــــــــــــــــــــينا الكـــــــــــــــــرام أوروبا هي إحدى القارات السبع في العالم. جغرافيا هي شبه جزيرة كبيرة تشكل الجزء الغربي من أوراسيا بين جبال الأورال وجبال القوقاز وبحر قزوين من الشرق والمحيط الأطلسي من الغرب والبحر الأبيض المتوسط والبحر الأسود ومنطقة القوقاز من الشرق. الجنوب والمحيط المتجمد الشمالي من الشمال. تعتبر قارة صغيرة نسبيًا مقارنة ببقية القارات ، لكن أستراليا أصغر منها. إلى جانب الحدود الجغرافية لأوروبا ، يعود مفهوم الحدود القارية إلى العصور القديمة الكلاسيكية ، عندما أصبح مصطلح "القارة" جغرافيًا بشكل أساسي ولكنه يشمل أيضًا العناصر الثقافية والسياسية. ومن دول اوروبا دولة ألبانيا دولة في البلقان ألبانيا ، أو رسميًا جمهورية ألبانيا ، هي دولة في منطقة البلقان تقع في جنوب شرق أوروبا. يحدها من الشمال الغربي الجبل الأسود وكوسوفو من الشمال الشرقي وجمهورية مقدونيا من الشرق واليونان من الجنوب والجنوب الشرقي. تطل الدولة على البحر الأدرياتيكي من الغرب والبحر الأيوني من الجنوب الغربي القارة: أوروبا العملة: ليك ألباني كم عدد سكان ألبانيا عدد السكان: 2. 846 مليون (يناير 2020) كم تبلغ مساحة دولة ألبانيا ما هى عاصمة ألبانيا العاصمة: تيرانا اتمنى ان تنال اعجابكم مما نقدمه لكم عى موقعنا صقور الابداع واى استفسار سوف يتم الرد عليكم باسرع وقت
خامساً:- الأعياد والعطلات الرسمية في جمهورية ألبانيا يحتفل شعب ألبانيا بالعديد من الأعياد والعطلات الرسمية، حيث يحتفلون بيوم واحد يناير من عام بعيد رأس السنة الميلادية، ويحتفلون بيوم واحد وعشرون مايو بعيد العمال، ويحتفلون بيوم ثلاثين من نوفمبر بعيد الإستقلال، ويحتفلون بواحد من ديسمبر بعيد تحرير البلاد، ويحتفلون بجميع الأعياد الدين الإسلامي كعيد الأضحى وعيد الفطر، والمولد النبوي الشريف، وصوم شهر رمضان، ويحتفلون أيضاً بأعياد الدين المسيحي والرومانية الكاثوليكية. سادساً:- أهم المعالم السياحية الموجودة في جمهورية ألبانيا تضم ألبانيا العديد من المعالم السياحية المشهورة، ومن أشهر تلك المعالم السياحية غييروكاسترا تعرف تلك المدينة بإسم مدينة الحجر، تضم تلك المدينة العديد من الأحجار الكريمة التي تجذب السياح إليها من كل مكان بالعالم، ومن أشهر تلك المعالم السياحية أيضاً الموجودة في جمهورية ألبانيا Berati تلك هي مدينة عصر عليها منذ سنوات، هذه المدينة تضم أكبر عدد من الكنائس والمساجد القديمة التي بنتيت منذ ألالأف السنين، وهذه الكنائس والمساجد تجذب السياح من كل مكان في العالم. شاهد مقال:
في الجدول ، نقدم بيانات مماثلة ، مع الأخذ في الاعتبار التوقعات حتى عام 2100.
فوائد البرقوق المجفف الصحية- الخَوخ المُجفف أو البرقوق المجفف أو القَراصيا هو ثمار بعض أنواع الفصيلة الوردية وخاصة الخوخ الشائع. البرقوق المجفف أو "القراصيا"يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يمكن أن تسهم في صحة الجسم ،ويعد البرقوق مصدرًا جيدًا للطاقة ، ولا يسبب ارتفاعًا سريعًا في مستويات السكر في الدم فوائد البرقوق المجفف الصحية ،ويحتوي البرقوق المجفف على نسبة عالية من الألياف ، مما يساعدك على تنظيم الأمعاء. البرقوق المجفف لتنظيف البطن - موقع مقالات. العناصر الغذائية في البرقوق المجفف: عندما يتعلق الأمر بالتغذية، فإن البرقوق المجفف مليئ بالفيتامينات والمعادن والألياف والكربوهيدرات والدهون المفيدة، ويوفر ربع كوب من البرقوق المجفف فقط أكثر من 12٪ من احتياجاتك اليومية من الألياف، بالإضافة إلى 6٪ من احتياجاتك من فيتامين ك يوميا، وهذا بالإضافة إلى كميات جيدة من المنغنيز والبوتاسيوم والنحاس والزنك والكالسيوم، جنبا إلى جنب مع بيتا كاروتين ولوتين وزياكسانثين، وهي مضادات الأكسدة الهامة التي يمكن أن تحسن الصحة بطرق مختلفة. فوائد البرقوق المجفف "القراصيا" – يساعد على الهضم البرقوق المجفف غني بالألياف ، مما يساعد على منع الإمساك،ويعد الإمساك المزمن مشكلة شائعة لدى كبار السن ويمكن أن يكون مشكلة مؤلمة عند الرضع،ويعمل عصير البرقوق كملين بفضل محتواه العالي من السوربيتول.
يعتبر البرقوق المجفف من أكثر الأطعمة المفيدة لصحتك، حيث له العديد من الفوائد الصحية المختلفة، من صحة الجهاز الهضمي إلى الحفاظ على العظام، وتحسين الاستجابة المناعية، ومرض السكري وتصلب الشرايين والشعور بالشبع، في هذا التقرير نتعرف على 4 فوائد مذهلة لتناول البرقوق المجفف تحتاج لمعرفتها، بحسب موقع " goodhousekeeping ". فوائد البرقوق المجفف يمكن أن يدعم صحة العظام وجدت دراسة جديدة أن النساء اللواتي يعانين من هشاشة العظام بعد سن اليأس يأكلن 5-6 حبات برقوق يوميًا لمدة ستة أشهر كانا فعالين في منع فقدان العظام. وجدت الأبحاث السابقة أيضًا أن تناول 10-12 حبة برقوق يوميًا لمدة عام واحد كان مرتبطًا بزيادة كثافة المعادن في العظام وتحسين مؤشرات دوران العظام لدى النساء بعد سن اليأس. قد يعزز صحة القلب تلبي وجبة البرقوق 11٪ من القيمة اليومية للألياف ، والتي تلعب دورًا في خفض نسبة الكوليسترول في الدم. انتبهوا " أضرار البرقوق المجفف " | المرسال. وجد البحث الأولي من جامعة كاليفورنيا ، أن الرجال الذين يعانون من ارتفاع معتدل في الكوليسترول كانوا قادرين على تقليل كوليسترول LDL الكلي و "الضار" بعد تناول حوالي 12 حبة برقوق يوميًا. دعم الهضم الصحي: قد يكون محتوى الألياف في البرقوق مفيدًا لتأثيره الملين، لكن العلماء يشيرون إلى مزيج من الألياف والمركبات الفينولية والسوربيتول داخل البرقوق والتي من المحتمل أن تكون هي السبب.
مضادات الأكسدة فاكهة البرقوق، طازجة أو مجففة، هي فاكهة غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل الالتهاب وتلف الخلايا الناجم عن الجذور الحرة، وهي غنية بالبوليفينول، وهو نوع من مضادات الأكسدة، مما يساهم في الحفاظ على صحة العظام وقد يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، وتجدر الإشارة إلى أن الخوخ يحتوي على ضعف مضادات الأكسدة مقارنة بأنواع الفاكهة الأخرى مثل الخوخ والنكترين والأنثوسيانين، من مادة البوليفينول التي تعد واحدة من أكثر مضادات الأكسدة نشاطًا. السيطرة على التبول الزائد يُعد فرط نشاط المثانة حالة غير مريحة لكثير من الأشخاص، ولكن كمية صغيرة من الألياف الإضافية في نظامك الغذائي تساعد في التحكم في نشاط المثانة، حيث ينتج عن الإمساك المستمر فرط في المثانة، لذا فإن عصير البرقوق المجفف "القراصيا" مفيد جدًا في هذه الحالة. غنية بالبوتاسيوم يعد البرقوق مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم، وهو مهم جدًا لتنظيم وظائف الجسم المختلفة، ويساعد هذا المعدن بشكل خاص في حل العديد من المشكلات، منها: تنظيم الهضم. فوائد القراصيا تعرف عليها - ويب طب. ينظم ضربات القلب. ينظم عمل الناقلات العصبية. ينظم عمليات تقلص واسترخاء العضلات. تنظيم ضغط الدم.
يمتاز التين المجفف باحتوائه على كميات مركزة من العناصر الغذائية المفيدة، إضافة إلى العديد من الفيتامينات، ومن أبرزها فيتامين بي B وحمض الفوليك. كما يحتوي على مضادات الأكسدة ومجموعة معادن مهمة مثل الكالسيوم، البوتاسيوم، الحديد، المنغنيز والفسفور، مما يزيد من فوائد منقوع التين المجفف على الريق للصحة حول فوائد منقوع التين المجفف على الريق تقول الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج لـ"سيدتي نت" إن التين المجفف يحتوي على السكر والألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن أكثر من التين الطازج، فهو يعزّز قوة الدماغ، كما يساعد في زيادة الوزن، ومفيد لصحة المعدة والجهاز الهضمي، ويخفّف التعب والإرهاق، ويمدّ الجسم بالطاقة، ويحافظ على صحة العين ويحسّن الرؤية. وتتابع متحدثة بالتفصيل عن منقوع التين المجفف على الريق في المقال الآتي: الدكتورة سينتيا الحاج فوائد منقوع التين المجفف وصحة الشعر والبشرة يحتوي منقوع التين المجفف على مواد مضادّة للأكسدة، والتي بدورها تعمل على التقليل من ظهور علامات تقدّم سن البشرة، كما يحتوي التين المجفف على مضادات ميكروبية طبيعية تحمي من العدوى الميكروبية التي تؤثر على صحة البشرة.
6 فوائد صحية للقراصيا تجعلك تختارينها في طعامك. فوائد القراصيا للعضلات والعظام. فوائد القراصيا للعظام والعضلات القراصيا مصدر مهم لإنتاج عنصر البورون الذي يعد مهم جدا لتقوية العضلات و عظام الجسم ويساعد أيضا في تنشيط و تنظيم حركتها ويحمي عظام الإنسان من الهشاشة. كما تستخدم مستخلصات نبات القراص كمنشط للبشرة الدهنية حب الشباب.
3. تزويد الجسم بالبوتاسيوم تُعدّ القراصيا مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم والذي هو مهم جدًا في تنظيم وظائف الجسم المختلفة، ويُساعد هذا المعدن بشكل خاص في: تسهيل الهضم. تنظيم نبض القلب. تنظيم عمل النواقل العصبية. تنظيم عمليات انقباض وانبساط العضلات. تنظيم ضغط الدم. بما أن الجسم لا يستطيع إنتاج البوتاسيوم، فإن القراصيا مفيدة في تزويد الجسم بحاجته من البوتاسيوم، لكن يجب تناولها باعتدال ودون إفراط. 4. إمداد الجسم بالعديد من الفيتامينات فوائد القراصيا لا تقتصر على محتواها من البوتاسيوم فحسب، بل هي غنية بالعديد من الفيتامينات الهامة والضرورية، مثل: فيتامين ك. فيتامين أ. فيتامين ب3. فيتامين ب6. كما أن القراصيا غنية بعدد من المعادن الهامة والضرورية، مثل: النحاس، و المغنيسيوم. 5. حماية الجسم من فقر الدم يُصاب الشخص بفقر الدم عندما يتوقف الجسم عن إنتاج كميات كافية من خلايا الدم الحمراء، والتي يدخل الحديد في تكوينها، وتُعدّ القراصيا وعصير القراصيا هما الحل، كونهما يُساعدان في علاج ومنع نقص الحديد. 6. تقوية العظام والعضلات القراصيا مصدرًا جيدًا وهامًا لمعدن البورون، والذي يُعدّ ضروريًا لبناء وتقوية العضلات و العظام ، كما أنه ضروري لتنظيم تناسق وحركة العضلات.