يساعد الاستلقاء على جانبك الأيسر في تحسين تدفق الدم وتحسين عملية الهضم. يمكنك أيضًا استخدام الوسائد لحماية البطن والأرداف. كما أن النوم على أحد الجنبين هو الأفضل للنساء اللاتي يعانين من ارتفاع ضغط الدم. النوم برفع الجزء العلوي من الجسم: لرفع الجزء العلوي من سمك يمكنك وضع بعض الوسائد للدعم، بحيث يرتفع الجزء العلوي بشكل كامل، هذا يساعد على التنفس بشكل أفضل ويجعل النوم أسهل. هذه الطريقة مفيدة بشكل خاص إذا كنت قد عانيت من توقف التنفس أثناء النوم. إذا كان رفع جسمك بالكامل غير مريح بالنسبة لك، يمكنك استخدم وسادة بين ركبتيك وتحت وركيك لترتاحي بشكل أفضل. ما هي طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية؟ - نواعم. النوم بوضعية الجلوس: إذا لم يناسبك أي مما سبق، يمكنك تجربة الجلوس على أريكة أو كرسي واستخدام عدة وسائد لتتكئي عليها، ولمزيد من الحماية أيضًا. هذه وضعية نوم مؤقتة، لكنها تسهل الرضاعة الطبيعية والنهوض. ستوفر لك المقاعد المتحركة التي تعمل على تغيير الزاوية الخلفية قسط مناسب من الراحة خلال الأسبوعين الأولين. كيفية النهوض من الفراش بعد الولادة القيصرية؟ عندما تريدين النهوض من السرير في الأيام التالية للولادة القيصرية، حاولي الاستدارة إلى جانب واحد، حيث يكون الضغط على الجسم بشكل أقل، وعندما تحتاجين إلى المساعدة، اطلبي من أحد أفراد الأسرة مساعدتك على النهوض من السرير.
عدم ممارسة الرياضة العنيفة لأنها تتسبب بفتق الجرح، إنما ننصحك بالحركة المستمرة البسيطة، كالمشي مثلًا، لأن المشي يساعد في تدفق الدم في الجسم ويعزز عملية الشفاء سريعًا. إذا لاحظت أي علامات للعدوى حول الجرح، فاستشيري طبيبك أو ممرضة التوليد على الفور. تشمل علامات العدوى: الألم أو التورم أو الاحمرار في جرح القيصرية أو الجلد المحيط به. إفرازات كريهة الرائحة تنزف من الجرج. تمزق في الجرح. ارتفاع حرارة الجسم. متى يمكن أن يشفى جرح الولادة القيصرية؟ تعتبر الولادة القيصرية من العمليات الكبرى، لذلك يحتاج جرح القيصرية إلى وقت كافٍ حتى يتماثل للشفاء. عادةً ما يحتاج الجرح لمدة شهر إلى الشهر ونصف حتى يلتئم تمامًا، وخلال هذه الفترة سوف تشعرين بالتعب والألم وعدم الراحة، وخاصة عند التحرك ولو بحركات بسيطة، وبعد مرور أربع أسابيع من الولادة، يمكنك التحرك بحرية أكبر حتى ولو كنتي تشعرين بالألم بعد. قد يهمكِ أيضًا: الحمل بعد الولادة القيصرية معلومات تهمك لحمل آمن مدة النفاس بعد العملية القيصرية لتعودي لكامل صحتك
02 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 208 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 أرشيف الأقسام الزوجية والله تبولين أمامه الواحد ممكن يبلعها وتنفذينها له اما تتبولين على قضيبه وهو يتبول على مهبلكي هذا شي غريب الصراحه:CAULGTUT: والمشكله لو نفذتي طلباته الي طلبها هل يكتفي او راح يطلب شي جديد واقوي من طلباته السابقه لذلك أرفضي واصري على الرفض ولكن استخدمي اسلوب العقلانيه في ذلك تقبلي تحياتي التعديل الأخير تم بواسطة @المجهول@; 26-07-2007 الساعة 05:49 PM
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
وهل هذا حرااااااااااام ؟؟؟ وهل لو طلبها منك زوجك بتعمليها؟؟؟؟؟ أعذروني على الموضوع المقرف بس والله إجابتكم تعني لي الكثيييييييير., [d d'gf lkd hk!!!!!!!!! tig i, ahhhhhhhhhhh`?? 26-07-2007, 09:45 AM المشاركة رقم: 2 ( permalink) المعلومات الكاتب: اللقب: عضو ماسي الصورة الرمزية البيانات التسجيل: Nov 2006 العضوية: 59403 المشاركات: 9, 994 [ +] بمعدل: 1. ابن خالتي يطلب مني الانفصال عن زوجي ليتزوجني… فماذا أفعل؟ الجزائر. 77 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: القصيم الجنس: ذكر معدل التقييم: 423 نقاط التقييم: 358 آعجبنيً: 0 الإتصالات الحالة: كاتب الموضوع: طيف1 المنتدى: أرشيف الأقسام الزوجية لا شك أن هذا ينم عن مرض نفسى فالسوى لا يفكر بمثل هذا كما أن شخصيه الزوجه القويه لا تسمح لزوج مثل هذا بالتفكير فى هذا العمل فضلا عن فعله 26-07-2007, 09:54 AM المشاركة رقم: 3 ( permalink) المعلومات الكاتب: اللقب: عضو نشيط الصورة الرمزية البيانات التسجيل: Nov 2006 العضوية: 60125 العمر: 41 المشاركات: 188 [ +] بمعدل: 0. 03 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: قلب زوجتي الجنس: ذكر معدل التقييم: 193 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع: أرشيف الأقسام الزوجية اتوقع انه نوع من الشذوذ 26-07-2007, 11:14 AM المشاركة رقم: 4 ( permalink) البيانات التسجيل: Jun 2007 العضوية: 153429 العمر: 40 المشاركات: 180 [ +] بمعدل: 0.
مشاكل جنسية انا لسة متزوجة من 5 سنين واصبح ممارسة الجنس حاجة مملة و زوجي اقترح علية انة يمارس الجنس و بيطلب مني الجماع من الدبر وانا مش عارفة اعمل اية جربناها مرة واحدة وحسيت بوجع كبير اووى اضيف بتاريخ: Tuesday, January 18th, 2011 في 00:18 كلمات مشاكل وحلول: الجماع, اوضاع الجماع, متزوجة, مشاكل جنسية, مشاكل زوجية, ممارسة الجنس اترك رداً أو حلاً لهذه المشكلة